7 rzeczy, które pozwolą Ci spokojniej żyć - wystarczy, że sięgniesz po jedną z nich

Подписаться 24 тыс.

Просмотров 10 тыс.

50% 1

W tym filmie pokażę Ci siedem skutecznych sposobów na poprawę jakości twojego życia. Dowiesz się, jak wyrażać siebie, kwestionować swoje obowiązki, zarządzać oczekiwaniami, prosić o pomoc, unikać izolacji, kwestionować swoje przekonania, a także skupić się na pozytywnych aspektach życia. Te praktyczne porady pomogą ci żyć pełniej, z większym spokojem i satysfakcją. Jeśli szukasz skutecznych technik, które wniosą pozytywne zmiany w twoim życiu, to ten film jest dla Ciebie. Zapraszam do oglądania!
Interesuje Cię ten temat i chcesz więcej? Obejrzyj moje inne filmy: 🎥
• WEWNĘTRZNY SPOKÓJ: 2 p...
• Wewnętrzny spokój - Od...
• Jak osiągnąć wewnętrzn...
🟣 WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE: 👉 patronite.pl/emiliamielko
🟣 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: 👉 dajsobiespokoj.pl/newsletter
[autopromocja]
🟣 ZAPRASZAM NA INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE: 👉 dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo...
Inne filmy, o których wspomniałam w trakcie tego filmu:
15:09 - FILM O TYM, JAK NAUCZYĆ SIĘ PROSIĆ O POMOC
• Relacje, związki cz. I...
#PoczucieWłasnejWartości #Samoocena #PewnośćSiebie #WewnętrznySpokój #RelacjeMiędzyludzkie #RozwójOsobisty #Psychologia
0:00 - Wstęp
0:29 - Wybór drogi do lepszego życia
0:44 - Wesprzyj mnie
1:20 - 7 sposobów na lepsze życie
2:16 - 1. Daj się zauważyć
8:06 - 2. Podważaj swoje powinności
11:00 - 3. Regularnie odpuszczaj oczekiwania
14:46 - 4. Proś, a nie żądaj
19:13 - 5. Nie izoluj siebie
23:32 - Zapraszam na indywidualne spotkania ze mną
24:20 - 6. Dopuszczaj do swojej świadomości dowody na to, że jest inaczej niż sądzisz
28:41 - 7. Roztrząsaj i dziel na czworo to, co dobre
32:28 - Podsumowanie
32:15 - Wesprzyj mnie

Опубликовано:

7 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 57

@emilia-mielko 5 месяцев назад

Interesuje Cię ten temat i chcesz więcej? Sprawdź inne moje filmy: 🎥 🔹 Wewnętrzny spokój: 2 powiedzenia - czy są pomocne? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2oHDLwunCKE.html 🔹 Wewnętrzny spokój - Jak go osiągnąć? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-en_P7XRv5ZA.html 🔹 Osiągnij wewnętrzny spokój, zatrzymaj natłok myśli ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6HfE3Ww15Rc.html 🟣 WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE: 👉 patronite.pl/emiliamielko 🟣 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: 👉 dajsobiespokoj.pl/newsletter [autopromocja] 🟣 ZAPRASZAM NA INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE: 👉 dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwojowe Inne filmy, o których wspomniałam w trakcie tego filmu: ⏰ 15:09 - FILM O TYM, JAK NAUCZYĆ SIĘ PROSIĆ O POMOC: 🔸 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-U-NDffMDuhU.html .

@michabakowski2017 5 месяцев назад

A przepraszam już wiem, dziękuję pani za ten materiał , uświadomiła mi pani że idę dobrom drogą , uczę się żyć na nowo , ponieważ żuciłem alkohol i od 3 lat jestem czysty i niektóre żeczy wydają mi się dziwne w trzeźwym życiu , ale dzięki pani rozumiem że wszystko jest ok dziękuję robi pani świetna robote

@emilia-mielko 5 месяцев назад

Fajnie, że ten film się Panu przydał. Super! I gratulacje ważnych i niełatwych decyzji i konsekwencji. 👍 Brawo! 🙌

@ewadrozynska2057 5 месяцев назад

Uwielbiam ! Roztrząsanie dobra ,życzliwości ,bezinteresownej pomocy ,czasami uśmiechu ..praktykuję ,polecam ! Dziękuję za każdą cudowną myśl ,za przyjazne przesłanie 😘

@emilia-mielko 5 месяцев назад

👍 super, cieszę się, że pomogło i się przydało, pozdrawiam serdecznie

@annadziekiewicz8600 5 месяцев назад

Bardzo mądre Rady

@emilia-mielko 5 месяцев назад

👍😊

@hankaz5141 5 месяцев назад

Bardzo fajny film .cieszę się ,że na niego trafiłam. SUPER.

@emilia-mielko 5 месяцев назад

Też się cieszę, że tutaj jesteś, i dzięki wielkie za komentarz 👍

@tomeksienko5498 5 месяцев назад

Miłe rady,ja zawsze dziękuję,mam osobowość unikającą,więc zawsze też jestem taką małą myszka😂,pozdrawiam

@emilia-mielko 5 месяцев назад

Pozdrawiam 👍

@kaskazek3187 3 месяца назад

Bardzo ciekawe spojrzenia na różne kwestie życia -dziękuje za te przesłania -mobilizują do bycia sobą i bycia lepszym 👌

@emilia-mielko 3 месяца назад

cieszę się, dzięki wielkie za tak miłe słowa, zaprasza jak najczęściej 😊👍

@tomasztom8778 8 дней назад

Naprawdę doceniam Pani pracę na na tym kanale. Dziękuję, wszystkie punkty niezwykle trafione . Jestem zachwycony przekazywaną wiedzą.

@emilia-mielko 8 дней назад

😊 bardzo dziękuję i cieszę się, bo miło mi czytać takie słowa

@grazynasowinska5891 5 месяцев назад

Serdecznie dziękuję za przekaz ❤, pozdrawiam

@emilia-mielko 5 месяцев назад

👍 polecam się 😊

@ewasuchowera5048 Месяц назад

Wszystkie punkty są dla mnie ważne I pomocne. Dzięki 😊

@emilia-mielko Месяц назад

Cieszę się i dzięki za komentarz 👍

@anetaagnes8700 4 дня назад

Wszystkie punkty maja cos w sobie i sa wazne😊pozdrawiam pania😉

@emilia-mielko 4 дня назад

Super, cieszy mnie to i dzięki za komentarz

@Sylwia.Z. 5 месяцев назад

Super punkty, a raczej drogowskazy w kierunku przebudowy siebie. Każdy z nas, bez wyjątku zasługuje na to by być sobą, osobą która żyje w zgodzie z własnymi pragnieniami i emocjami. która stawia przed sobą realne oczekiwania i akceptuje słabsze momenty. Osoba, która daje sobie prawo by stać w szeregu z innymi ludźmi i dzielić sie swoją wizją świata. I zaakceptować to, że czasami ktoś nie będzie tej wizji podzielał. I potrzebujemy także być samokrytyczni, by spróbować sięgnąć wzrokiem ponad swoje ograniczenia, strach i krzywdzące, często nieaktualne przekonania. A na koniec dnia, fajnie by było praktykować wdzięczność i starać się zauważać że świat jest taki, jakim kształtują go nasze myśli. I praktykując wdzięczność, chcę podziękować Ci Emilio, za Twoje ogromne zaangażowanie i pracę, by nasze przemyślenia mogły się zmieniać i dojrzewać.

@emilia-mielko 5 месяцев назад

Wielkie dzięki za przemyślenia, dopisanie kolejnych istotnych punktów do tej listy. 👍 Pozdrawiam serdecznie 😊

@martaolejarczyk4225 5 месяцев назад

Bardzo dziękuję za cenne podpowiedzi❤

@emilia-mielko 5 месяцев назад

świetnie, że uważa Pani je za cenne 👍 cieszy mnie to

@ewajot4287 5 месяцев назад

Właśnie rozpoczynam inwenturę życiową, jestem w trakcie terapii, dziękuję za pomoc zajrzenia w siebie, lubię Cię słuchać Emilio 🌺 Najbardziej rezonuje że stwierdzeniem DAJ SIĘ ZAUWAŻYĆ, przeszłam transformacje wewnętrzną, jestem asertywna i dobrze mi z tym, czuję się zauważana i wartościowa 💫

@emilia-mielko 5 месяцев назад

Tak, nie bez powodu właśnie ten punkt umieściłam jako pierwszy. Fajnie że Ci się przydał i że zaglądasz tutaj podczas swojej transformacji. Zapraszam jak najczęściej 👍 i życzę wielu ciekawych i rozwojowych kroków w tej podróży 😊

@teresagorzenska8903 5 месяцев назад

Bardzo przydatny filmik. Dziękuję, będę do niego wracala. Pozdrawiam Cieplutko ♥️

@emilia-mielko 5 месяцев назад

bardzo mnie to cieszy, super! Dzięki za pozostawienie komentarza, to wspiera mój kanał 👍

@JoannaKarpowicz-wq3bd 2 месяца назад

Dziekuje postaram sie dzielic dobro na czworo 😊❤

@emilia-mielko 2 месяца назад

👍 super!

@IwonaTobago 5 месяцев назад

ja wprawdzie wysłuchałam tylko wstępu, ale od razu rzucił mi się w oczy 6 punkt, dla mnie najważniejszy 6. Dopuszczaj do swojej świadomości dowody na to, że jest inaczej niż sądzisz i mnie no wystarcza 🤍🦫

@emilia-mielko 5 месяцев назад

👍 OK, rozumiem to, bardzo ważna sprawa, żeby włączyć ten punkt do swojego życia mentalnego. Dzięki za podkreślenie tej kwestii 👍

@ewagustafsson3152 5 месяцев назад

Emilko kochana. Kwestionowac swoje obowiazko to moj temat milowy. Trenuje go i staram sie nie podazac za tym co do tej pory mnie gnalo w tej kwestii. Nie latwe to jest oj nie…. Ale mozliwe. Dzieki Ci za wszelkie wsparcie i madre slowa. ❤

@emilia-mielko 5 месяцев назад

Fajnie, że film Ci się przydał 👍 bardzo mnie to cieszy i dzięki za komentarz 😊

@kubs80 5 месяцев назад

Daj się zauważyć :) Dziekuję za kolejne rady!!! Pozdrawiam

@emilia-mielko 5 месяцев назад

Tak jest, daj się zauważyć 👍

@9lon1 3 месяца назад

Wlasnie przyszlo do mnie dlaczego wole stac z boku. W szkole bylam odrzucana przez to ze bylam w czyms dobra i zeby sie nie narazac wolalam tlumic swoje talenty i stac z boku. Teraz robie przepiekne rekodzielo i dalej sie nie wychylam. Dziekuje za ten film, dotarl do rany z dziecinstwa. Czas pokazac swoje talenty ❤

@emilia-mielko 3 месяца назад

Bardzo się cieszę, że ten film pozwolił Pani zobaczyć siebie i swoją historię w innym świetle. Świetnie! Zatem trzymam kciuki za Pani kolejne kroki rozwojowe i jeśli tylko ma Pani ochotę, proszę się podzielić swoim dziełem. 😊

@Sonka44 5 месяцев назад

Dziękuję ❤

@emilia-mielko 5 месяцев назад

👍😊

@beatapyk 5 месяцев назад

Dziekuje za super inspirujacy odcinek. Szczegolnie uderza mnie punkt numer 6 ;)

@emilia-mielko 5 месяцев назад

Dzięki za podzielenie się swoimi wrażeniami. Tak, szóstka jest istotna 👍

@olad4761 5 месяцев назад

Świetne! szczególnie punkty 6 i 7

@emilia-mielko 5 месяцев назад

👍 fajnie, że się przydały

@joannaczyzewska3411 5 месяцев назад

Dzień dobry Pani Emilko odcinek ciekawy ,punkty też. Warto dodawać sobie te umiejętności przenia na siebie łaskawszym okiem. Bardziej skupić się na pozytywach jest dobrze ,dałam radę, cieszyć się z małych rzeczy, Uśmiechnąć się do Siebie.😀👍🖐

@emilia-mielko 5 месяцев назад

👍 super, jasne że tak, słusznie

@marzennakepka851 5 месяцев назад

Wszystkie punkty są ważne:)

@emilia-mielko 5 месяцев назад

też tak sądzę 😊

@user-zx2sp7od8n 5 месяцев назад

❤

@DanutaReczek-iy2is Месяц назад

Ja jjestem samotniicq to jest . Moja natura prawdziwa i lubir lubii lubie byc sama dobrze mi zz , z t tym

@alicjadanczura 5 месяцев назад

Zabieram wszystkie te punkty❤

@emilia-mielko 5 месяцев назад

całkiem słusznie 😊

@edytanikita9148 5 месяцев назад

Uważam że bezapelacyjnie 7 pkt powinien być na 1ym miejscu...Jeśli chodzi o samotność i introwertyzm u mnie ma to ewidentnie źródło w dzieciństwie gdy moje potrzeby były totalnie ignorowane w dzieciństwie i z tąd wytworzyło mi się przekonanie że dorosłym nie ma sensu się zwierzać bo i tak zignorują. Tym sposobem ciągle byłam niewidoczna dla innych, nie umiałam prosić wręcz proszenie stało się dla mnie czymś upokarzającym tak samo jak okazywanie słabości. Tak więc u mnie introwertyzm i samotność mają początek w odrzucaniu moich potrzeb przez najbliższych. Z tąd wzięła się nieufność do innych ludzi. Wszystko co osiągnęłam zawdzięczam sobie, swojej determinacji a do samotności przywykłam wręcz się z nią zżyłam. Chronię swoją prywatność i to ja głównie nie dopuszczam do siebie ludzi skoro ciągle byłam odrzucana jak jakiś odpad. Inni uważają mnie że zadzieram nosa bo jestem niedostępna a prawda jest całkiem inna.

@emilia-mielko 5 месяцев назад

Dzięki za podzielenie się swoimi odczuciami i swoim punktem najważniejszym. Tak, zaufanie do innych to kolejny obszar pracy, autorefleksji i rozwoju. O samym zaufaniu nagrałam oddzielny film, zapraszam w wolnej chwili ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XK0dxgR6I30.htmlsi=A8JEftoGyUbiUZVh - "Jak zaufać innym ludziom - 3 sprawy, które warto wiedzieć, kiedy boisz się zbliżyć do innych osób"