Como médico, não posso fazer isso. Temos excelentes marcas de suplementos no mercado, tanto nacional quanto importadas. E também ótimas farmácias de manipulação.
Dr Alain, com certeza é substiuto a altura quando Dr Lair se for desse mundo. Todo video é uma aula! Obrigado Dr Alain, pelo serviço prestado a nossa sociedade tão carente de informação e mostrar o outro lado Ciência que poucos conhecem.
Dentre todos os suplementos citados,não faço uso sómente do NAC e Melatonina, tenho 70 anos,pratico ciclismo,halteres, vários esportes de superação e tudo isso após fazer uso suplementar,portanto recomendo e agradeço esse vídeo tão elucidativo.
Dr Alain agora se superou ahahaha! Não estou me referindo ao conteúdo do vídeo que é uma constante, ser utilíssimos!!! Mas é sobre o visual,a postura, o gestual, a tranquilidade, o foco, falar e olhar na altura correta para nós, que estamos assistindo o vídeo! Parabéns Dr Alain Dutra 👏👏👏🙏🙏🙏💕
Dr Alain, vida longa pro Sr. Realmente seus vídeos são sempre uma aula de instruções. Muito interessante seus comentários sobre esses suplementos . Que exames deveríamos fazer pra sabermos se podemos tomar todos, ou se podemos utilizar por conta própria. Como escolher essa suplementação, marcas e dosagens, por exemplo? Por gentileza, poderia nos ajudar?
Veja outros videos nesta plataforma que descrevem acada um e tambem os exames, se quiser mais dados faça parte do grupo de.membros com lives semanais e grupo de WhatsApp para informações mais detalhadas.
Tenho usado creatina há tempos, e de fato quando esqueço de usá-la por uns dois ou tres dias já noto queda no desempenho físico. Sugiro que esse vídeo seja revisado para incluir a Coenzima Q10.
Uma obs: omega 3 é complicado de se comprar um que preste! Já discutido p varios médicos q ele devia vir refrigerado, e em vidros escuros pra evitar oxidação...
Boa tarde doutor, faço uso do Magnésio, cálcio,K2 e D3, faco caminhadas,estou com 59 anos,me sinto bem não tenho nenhum problema de saúde graças a Deus, obrigada por compartilhar seus conhecimentos,😊
Eu parei de tomar colageno depois de ver muitos vídeos falando que não tinha comprovação científica. Tomo ômega três a quase dois anos, fico pensando se é ele que fez meu triglicerideos ficar bem baixo, meu acido úrico também está muito baixo. Dr.Alain poderia fazer um vídeo falando sobre ácido úrico baixo, porque ja pesquisei muito sobre isso e não encontrei nada sobre, so que pode ser perigoso pra saúde, mas não explica o que faz ele baixar.
De todos os suplementos relacionados pelo Dr. Alan Dutra, só não faço uso do NAC, por ter aparecido algumas manchas no rosto após o uso continuado. O meu colágeno vem do caldo de osso ou brodo, que eu mesmo faço. Obrigado, Dr.!
@@AngelaMaria-qe5is Sim. Em montei uma estrutura pra isso. Tenho um tacho pequeno, onde coloco 7 a 8 quilos de ossos temperados apenas com sal, limão, cebola e alho e bastante vinagre de maca. Deixo o tempero pegar por uma hora, depois coloco no fogo e deixo ferver, em seguida baixo a chama mais que eu consigo, fica fervendo durante e desligo a noite, repito o cozimento no dia seguinte, são 24 horas de cozimento. Depois eh só coar, colocar nas embalagens e manter no congelador. Normalmente faço misturados ossos bovinos, suínos e de frango. Dura seis meses congelado.
A intenção do vídeo é informar, nem todo mundo precisa tomar todos esses suplementos. Mas, o ômega-3, magnésio e vitamina D (com acompanhamento nos exames e ajustes de doses) são os mais importantes.
Pode ter algumas causas - desde vermes, ser um quadro de compulsão alimentar, pré-diabetes. Fome anormal e vontade de doces pode ser devido à resistência à insulina, na maioria das vezes.
BOM DIA NA PAZ DO SENHOR DR.ALAN. EU JÁ VOU ABRINDO O VÍDEO E DANDO LOGO O LIKE, PORQUE ACHO VOCÊ PROFISSIONAL. DR. ALAN, TENHO UMA MÃE COM 90 ANOS E ESTÁ COM ALZHEIMER. ELA ESTÁ NO INÍCIO E TOMANDO CLORIDRATO DE DONEPEZILA DE 10 MG. NÃO VEJO NENHUMA MELHORA NELA E À CADA DIA ELA PERDE MAIS À MEMÓRIA. VI SEU VÍDEO COM SEU PAI. O TESTE MOCA QUE ELES FAZEM COM ELA ME ENTRISTECE POR ELA E POR ESSES PROFISSIONAIS DESATUALIZADOS, POIS NÃO A OUVEM: ELA É ANALFABETA, COMO PODE ESCREVER ALGO ETC... M3 DÊ UMA LUZ!!
Cara, o porque eu não sei, mais toda pessoa que tem problemas de calvície, quando usa creatina acelera o processo, não tô falando só de um caso isolado, e sim muitos.
Depende tem várias pessoas q tomam até 20 mg, vai de organismo e tbm da deficiência de cada indivíduo! Eu mesmo já fiz uso de 15 mg menos q isso não surtiu efeito.
Gostaria que fosse descrito como a super dosagem pode (ou não) afetar a saúde. Por exemplo: o excesso de magnésio pode afetar o funcionamento cardíaco!?
Gostaria de esclarecer que não vendo nenhum tipo de suplemento. Se você encontrar alguém usando minha imagem para promover ou vender suplementos, saiba que é um golpe.
Dr, eu quero tomar a Creatina há algum tempo, mas desisti qdo vi outros médicos dizendo que observam um aumento nas manifestações de herpes em quem tem o virus. Eu tenho herpes e já tenho muitas reincidências, inclusive, noto que consumir o vinagre de maçã tb me aumenta as reincidências. Se eu tomar a lisina combinada a creatina, poderia melhorar isso?
@@ams230977depende da sensiblidade do paciente geralmente inicia se com 1 a 2mg e vai subindo paulatinamente ate 5mg existe forma melhor que e a melow time que 50 por cento libera logo e depois ao longo da noite sugiro cinversar c seu medico ou nutri p receitar somente em boas manipulacoes
Bom dia Doutor, sou de São Paulo capital e tive que retirar 1 metro de intestino delgado por causa de um câncer, e estou com deficiência de vitamina B12 mesmo comendo carne e fígado, gostaria por gentileza que o senhor me indicasse as melhores marcas de vitamina B12 metilcobalamina para eu comprar, atualmente estou comprando a vitamina B12 metilcobalamina da Ultrafarma do Sidney Oliveira, nas não sei se é uma marca boa e eficiente. Muito obrigado!
