8 продуктов для хорошего настроения (сразу) ! 

благодарю , так держать . удачи вам.

Отличное видео, подняло настроение. Я как только чувствую приближение депресухи пропиваю курс триптофан эваларовского и становиться не нужным смотреть такие видео для поднятия настроения. Спасибо!

Супер, полезное видео.

Спасибо, очень интересно!!!!!

Большое спасибо за видео.

Благодарю))))Умничка)))

Спасибо за видео, супер =)

Спасибо за идеи и рецептик в конце! ) Нашу простаквашу вместо йогурта, думаю, еще никто не отменял. ))

Молодчинка!)

Тирозин является предшественником дофамина, а дофамин - один из «гормонов счастья». Именно нехватка дофамина вызывает депрессии и стресс. Я обращалась к эндокринологу, мучила апатия и перепады настроения. Пропила пока курс тирозина 500 мг от эвалар лаборатория. Улучшения есть. Буду пропивать еще.

Легко и просто объяснила,лайк за видео

какая ты молодец

Замечательное видео спасибо

Спасибо))это так и есть))проверенно)))

Класс.

Лайк, подписка! Удачи в развитии канала!

Молодец девочка милая

Хорошее видео, все правильно. Я бы еще в здоровый завтрак добавил бы ложку масла - виноградной косточки или оливковое, можно и кунжутное. Масло в небольших количествах усиливает впитываемость полезных пигментов.

прекрасная девочка. Только настроение от этих продуктов еще хуже стало, выть хочется, все эти продукты ненавижу.

Забыли про рыбуууу！

Такая девушка может поднять настроение без продуктов!

звуковое сопровождение на уровне ))

Ути пусечки)

«Чечевичный суп на обед и плохого настроения как небывало» 🙄

Как правильнее: ТВОРОГ это Товар Вызывающий Онкологию Распространяющий Оккупацию Грибками; или ТВОРОГ это Товар Вызывающий Онкологию Развивая Образование Грибков?

Конечно, это все полезно. Но лично я считаю, что без особой необходимости не стоит есть ту еду, которая не нравится. Во-первых, вкусная еда уже сама по себе делает нас счастливыми, т. е. не только конкретные вещества улучшают нам настроение, а и сам процесс. Ведь, когда мы занимаемся любимым делом, получаем удовольствие от тактильных ощущений или просто созерцаем то, что нам нравится, никакие вещества, регулирующие наш гормональный баланс, извне в наш организм не поступают (если не считать воздух). Во-вторых, когда мы наслаждаемся вкусом, как следует вырабатывается слюна, желудочный сок и быстрее наступает ощущение насыщения (т. к. в мозг идет сигнал, что мы не просто запихнули в себя какое-то невкусное "лекарство", а именно поели). Поэтому, кстати, еще не стоит есть впопыхах (если, конечно, есть возможность), организм должен как следует "осознать", что он получил питание. Невареные овсяные хлопья я ела, когда училась в школе. Год или 2. Сколько ела, столько терпеть их не могла) Так что это абсолютная чушь, что можно привыкнуть ко всему) Но тогда я была зациклена на т. н. "правильном" питании. А сейчас не зациклена, при этом гораздо лучше себя чувствую и выгляжу. Каждый день съедаю около 2-ух пирожных или 1-2-ух кусочков тортика) вес - примерно 43 кг, при росте примерно 158. Правда, мясо, рыбу и морепродукты я не ем уже лет 7, что весьма благотворно сказалось на моем здоровье и самочувствие. Однако, причина была изначально этической, о пользе для здоровья я не думала. Что же касается всяких сырых хлопьев, я допускаю возможность того, что кому-то они реально могут нравиться. И есть даже те, кто любит сырой картофель или сырые кабачки. Просто лично мне это не подходит однозначно)

Не в одном продукте нет эндорфины. Триптофан есть который может превратиться в эндорфин но для этого надо вагон из скушать

Полезные продукты буду я употре..... блять) спасибо взял на заметку

а где черная икра!??

Я столько шоколада съела... мне есть больше нечего! А мне очень плохо...

5ка за видос

как можно картошку заменить на траву?? она вообще отдупляет че говорит то??? Повкалывай 9 часов я посмотрю как ты вечером листья будешь жрать

А ещё современные бананы содержат вещ-ва вызывающие головные боли. А Кофеин (кофе-шоколад-чаи) мешают образовываться СЕРОТАНИНУ (подавляют его и вызывают привыкание уже 2-а) - того же гормона счастья. У меня сложилось впечатление, что здесь одни сладкоежки - так выглядит ваша речь... Т.е. это ваша целевая аудитория - бегом отсюда (это я себе!).

полный бред.. вопервых у всех разные уровень скорости метаболизма во вторых тут перечислены продукты не как не связаны с сератонином кроме бананов.. самое полезное это есть утром как можно больше и тогда часа в 2 дня опять захотите есть и после шести аля нельзя есть пфф да я не усну если не поем .. а если не поем то я проснусь среди ночи какая блин травка кашка... кисломолочная продукция вообще не для настроения, она для кишечника .. короче на эту тему говорить можно очень много но ролик не о настроении.. он о пользе и то не правильный..

После слова "печенюшки" расхотелось слушать. Современный российский "новояз" - помойка.