В этом эпизоде консультирующий психолог Евгения Мельникова покажет, как работают с самокритикой и синдромом самозванца в схема-терапии. Знакомо ли Вам это состояние? Можно проверить себя по критериям в рубрике “Каждый пятый” или в этом тесте ниже. Схема-терапия является интегративным подходом, сочетающим когнитивные, поведенческие, психодинамические и экспериментальные стратегии. Основная цель схема-терапии - помочь клиенту осознать базовые эмоциональные потребности и научиться удовлетворять их эффективными способами. Этот подход разработан для людей с затяжными эмоциональными нарушениями, личностными расстройствами, но подходит и в других случаях.
_
Ссылки:
сайт Евгении Мельниковой: e.melnikova.tilda.ws/
её канал: t.me/noruweinomori
мой сайт: ardov.org
тест “Шкала феномена самозванца”: doc173434618_601410329...
статистика: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
описание синдрома в переводе НИУ ВШЭ: iq.hse.ru/news/470695139.html
ссылка на книгу с упражнениями со скидкой 10%: www.litres.ru/dzheffri-yang-1...
Благодарю за обработку аудио Сергея Орловского: nnov.profi.ru/profile/Orlovsk...
______________
Если вдруг ЧП и кому-то срочно потребуется помощь, важно помнить о бесплатных сервисах поддержки населения (www.mos.ru/otvet-zdorovie/kak...) - искренне надеюсь, что не пригодится)
14 июл 2022
