Переживаю за тебя, как за родного. Ты уникальный спортсмен с сумасшедшими показателями, при этом добрый и скромный. Эталон мужчины, на которого нужно ровняться. Капец, это мой первый комментарий за многие годы ютюбной жизни, за тысячи просмотренных роликов... Дай Бог тебе удачи и здоровья!
Я просто вскрикнула, когда увидела эту вставку НА ПАЛЬЦАХ ПОДНЯЛСЯ, НА ПАЛЬЦАХ. Просто каааааааааааак это возможно, на пальцах!!! Ты нереально крутой! Столько всего делаешь, тренируешься, это просто нереально! Лучший, нечего больше сказать. Просто лучший ! (Удивило спокойствие, когда не получается флай, "нужно просто больше тренироваться", крутой вообще)
Дорогой Енот, ты всегда поражаешь своей целеустремлённостью и настойчивостью, это безусловно заслуживает огромного уважения! Но пожалуйста не забывай про отдых, питание, восстановление организма! Береги себя!!! 😘🙏🙏
Андрей, видела твои с Никитой пранки, хочу сказать слова поддержки.Ты очень талантливый спортсмен. Будь счастлив, в гармонии с собой, сохрани здоровье, всего наилучшего!
Насчет воркаута ,если начнешь заниматься то в горизонте работай на протракцией (вжатие груди в себя ,ведь при Гарике она должна быть круглая ),а также думаю в висе переднем будет легко все ,ибо база большая
Правильная периодизация, чередование упражнений - про них ни чего не сказал в видео - но касаемо тренировок- это основа Ну и питание восстановление и тд)
@@enott75 дружище, у меня шейный и поясничный остеохондроз, 6 лет тяжело работал на заводе, занимался спортом, но в меру. Проконсультировался с нейрохирургом к.м.н. и он мне объяснил: такое не лечится, произошёл более ранний износ позвоночника, ты или в зал ходил, или лопатой много кидал или ещё что-то такое...короче что у деда в 60 лет - у меня в 35. Я конечно никого не хочу кошмарить и надеюсь всё будет норм, но где-то предлагаю учитывать: наше тело - это механизм склонный к износу, вырабатывать его ресурс лучше разумно)
Конечно, так как это спорт - то всегда вред здоровью Но я действую всегда так, чтобы минимизировать риск получения травмы, получения переутомления, перетрена и тд
