Franchement les amis j'ai essayé en 2 semaine Matin et soir suivie des séances d'entraînement et je peux vous assurer que c'est génial et je vous le conseil
Mais wesh c'est une dinguerie j'ai plus de double menton imposant comme avant. J'ai trouvé un rituel quotidien merci beaucoup. Pour ceux qui se poserait des questions, non ce ne sont pas des sottises sa marche vraiment.
@@BLLT. j'ai commencé hier et sa marche vraiment surtout le double menton je vais essayais pendant 2semaines voir tu peux essayer aussi durant ce temps. Ça marche vraiment.
Ici un jeune 13y/o ! Ceux & celles qui veulent savoir si le résultat marche ou pas ; Je pense, mais je sais pas si c'est à cause de l'effet placebo. lol Cela fait seulement quelques jours, matins & soirs ( Parfois que le soir, n'ayant pas toujours le temps ) que je pratique ses exercices, étant comme vous, complexé par un visage trop rond. Je n'ai pas de grosse joues ni de double menton, mais juste un visage assez élargi. Soit, j'ai remarqué que mon visage s'est quand même affiné, très peu, mais quand même ( Sûrement, parce que cela ne fait que trois jours ) Ce qui me donne un visage moins rond. Et quand je presse ma tête contre mon cou pour faire le "double-menton", je remarque qu'il a vachement diminué ! En fait, ça muscle le visage est l'affine, comme quand tu vas à la salle pour maigrir. C'est pour ça qu'après les exercices les muscles du cou nous serre comme si on avait soulevé un alter. :) Et non, ça ne fait pas un visage carré. mdr
franchement j'suis étonnée des commentaires apparement y a plein d'gens qui ont fait ces éxercices, j'imaginais la comunoté sympa beucoup plus fénéante
J’étais un peu désespérée de la forme de mon visage du coup j’ai testé ça et je suis très surprise parce que ça marche vraiment ! Je fais ces exercices deux fois par jour et j’ai nettement vu une différence au bout de trois semaines même moins !
curlyyyhaiir je pense pas que ça donne le visage carré, c’est juste que si on amincit notre visage comme les joues ou le menton, les os des côtés du visage (je ne connais pas leur nom 😂) qui nous donnent la mâchoire carré vont sûrement plus ressortir, ce qui n’est pas mon cas, meme si de base, j’ai la mâchoire un peu carrée ☺️
walid _anis moi quand j’avais 16 ans (aujourd’hui 24) jetait complexer par mes grosses joues malgré un faible poid du corps donc j’avais vu des exercices de ce genre sur internet et je me rappel les faire 20 min par jour (sa me fait marrer je les faisait devant le seigneur des anneaux lol comme sa jle fesait 2h mdrrr ) bah si on le fait quand mm régulièrement c’est à dire chaque jour mm 10 ou 15 min moi je voyait une différence En faite sa amincit pas mais sa fait travailler les muscles du visage donc sa relève le visage moi je me rappel qu’après 2 ou 3 semaines à faire sa un pote que j’avais croiser dans la rue m’avait día - t’était plus bouboule du visage avant la on dirait que tu t’es affiner (simpa le mec déjà lol ) enfin moi après une séance d’exercice tu as comme des petites douleurs au visage donc c’est bien que sa travaille Donc sa marche mais faut le faire chaque jour et les résultats dépendent de si tu le fais bien ou pas
BRAVO pour ces vidéos encourageantes ! Grâce à cette pédagogie je prends soin de moi plus facilement. Juste quelques questions : Peut on s'aider des dents pour tenir le crayon ou pas ? Dans le premier exercice, est ce uniquement la langue qui resiste aux poings ou bien peut on utiliser les muscles du cou ? Merci pour ces partages.
personnellement pour l'exercice du crayon j'arrive pas a tenir le crayon avec les lèvres alors je le fait avec mes dents :') et pour l'autre exercice, je pense que c la langue ET le cou qui travaillent
Mec C'est une organisation qui gère plein de chaine RU-vid genre celle la celle du lama fâché C'est pour ça ya pas qu'une personne qui gère il y a plein de gens ... C'est pour ça que la voix du lama fâché a changer ...
C'est pas une personne.. c'est une entreprise... Cette chaîne existe en anglais et en portugais (et encore sûrement plein d'autres langues mais je les connais pas..) bref c'est une entreprise 🙄
Enfait ça marche vraiment pour la mâchoire elle devient plus tonique et tout j'ai eu des résultats Attention !! le problème c'est que ça la rend beaucoup plus carré mais ça ne l'affine paaas 😔😔 J'espère que mon commentaire vous a éclairé
@@Rryug. j'imagine que ça dépend de la forme du visage peut être que de base elle a un visage carré et après avoir perdu du gras sur les joues ça se voit plus
Ouais autant pour les visages très gros, j'comprends, mais ceux qui se plaignent d'avoir un visage rond, y a pire '-' j'ai un visage super méga allonger avec des traits un peu carrée, et je donnerai tout pour avoir un visage moins "fin" et beaucoup plus rond... Comme quoi on est jamais contente de ce qu'on a..
luna mimi bonsoir. j ai lu votre commentaire. je vous donne 1 lien demandez sur you tube. la gym faciale le facelooking la bible de la méthode. dans son excellent programme elle donne les exercices pour les visages trop longs trop fins. aussi de la mème personne vous avez le facelooking tv. exercice par exercice. étant esthéticienne je vous dis la gym faciale est merveilleuse pour se faconner 1 splendide visage. a faire au quotidien pour être en harmonie avec soi même. 🌹💖
Je n'en ai pas besoin puisque j le visage en V mais ça m'amuse de regarder ça pour faire des grimaces 😂 je me demande tout de même si ça marche bonne chance a vous en tout cas 😁✌
@@jad245 J'ai arrêté il y a 2 mois, mais je peux te dire que j'ai eu des résultats assez surprenant même que des proches ont remarqué des changements sur mon visage.
Le corps à ses limites, si tu ne vois plus de progression, c'est que tu es au max de l'affinage naturel de ton visage, tout comme certain bodybuilder t'atteigne pas leur objectif malgré toute la rigueur du monde car leur corps est ainsi fait
Fatima DOUDOU film les Brienne afficher les prières s'il vous plaît je veux faire mes données afficher des prières je veux abandonner abonné je veux abonner pour prier
التمرين 1 1:41 . اجلس وأمِل رأسك للخلف . تخيل أن عليك أن تلمس السقف بشفتك السفلية . قدر الإمكان والحفاظ على هذا الموقف تمرين 2 2:53 ضع ذراعك على صدرك ، ثم ارفع ذقنك أثناء ذلك خذ نفسًا عميقًا وعد حتى 10 العودة إلى وضع البداية تمرين 3 4:10 حافظ على استقامة رأسك أثناء التمرين الكامل زوايا الشفاه السفلية العودة إلى الموقف مبدئي تمرين 4 5:35 اجلس مع ظهرك في وضع مستقيم ، خذ قلمًا وامسكه جيدًا بشفتيك اكتب اسمك في الهواء افعل ذلك دون تحريك رأسك • خذ فترات راحة قصيرة تمرين 5 7:09 حرك رأسك إلى اليمين ، وحاول أن تلمس كتفك بأذنك اضغط على الهيكل الأيمن باليد اليمنى ، في محاولة لمنع حركة الرأس والرقبة • احتفظ بهذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ ، ثم أوصي به للجانب الآخر تمرين 6 8:37 خذ نفسًا عميقًا وادفع شفتيك وألطف خدودك ضع يديك على خدودك بحيث تغطي الأصابع الأذنين ابدأ بالضغط على الخدود ، وخلق مقاومة مع عضلاتك البقاء في هذا المنصب قلادة 5-10 ثوانى. تمرين 7 9:57 افتح فمك وقم بتغطية أسنانك بشفتيك الآن قم بقيادة فكك السفلي قليلاً للأمام وضع فهرسك على ذقنك تغلّب على مقاومة الإصبع مع عضلات وجهك ، مع شدّها واسترخائها تمرين 8 11:15 ضع كلا الشركتين تحت ذقنك واضغط على لسانك ضد الجزء السفلي من فمك ، تحت أسنانك السفلية ادفع ذقنك إلى صدرك ، بينما تقاوم هذا الضغط بلسانك قلادة تبقى 30 ثانية
Je pense oui, pour pouvoir travailler plus efficacement ton visage mais si tu as du temps ou tu t'ennuies, tu peux en faire un ou plusieurs, c'est moins efficaces mais tu perds quand même un petit peu
