8 LECHES VEGETALES MUY FÁCILES DE HACER 

Bolsa para leches vegetales ----> goo.gl/jwqoq1 Batidora ----> goo.gl/kChW1R

Me encantó que vas al grano y no pierdes tiempo hablando bobadas

La leche de almendras la hago en polvo para que no se desperdicie nada y tomarla cuando yo lo desee. Dura hasta tres meses en recipiente de vidrio lejos del sol, la humedad y el calor. Remojo las almendras con agua caliente y le quito la cascarilla. Las juago bien, las pongo a escurrir y las pongo en una bandeja de aluminio en el horno a 190 grados centigrados por varios minutos, hasta que dejen de estar vidriosas y adquieran un color crema claro. En todo caso el horno debe estar un poquito abierto para que las almendras pierdan la humedad más rápido. Eso dura menos de una hora. Se sacan del horno, se dejan enfriar y se procede a molerlas. El molido es en seco, puede ser en tu licuadora si es potente pero de a puñados para que el aparato no se recaliente; puedes usar tu picadora, tu procesadora o un molino de granos de esos de moler café. Hazlo como se te facilite. Extiendes la almendra molida en la bandeja y le das otro golpe de calor en el horno por si queda muy húmeda. De ahi la dejas enfriar bien y ahi si procedes a empacarla en un recipiente de vidrio. La leche de almendra en polvo rinde mucho, una cucharada sopera licuada en un vaso de agua pura y queda espesa y un sabor especial. Si la preparas con avena es deliciosa. No tienes que colar ni votar nada. Varios caminos conducen a Roma.

Lafucuto la primera persona q no se pone hablar y hablar si no de una vez hace y explica clarito todo así es q me gustan las personas son directas y van a lo q es la felicito Dios quiera y siga así no como otros youtubers q empiezan y dale like y lo q hacen es aburrir y por eso nada más miro como tres q son así como uds directos aplausos

Gracias a esto, me acabo de dar cuenta cuanto dinero he desperdiciado en bebidas lácteas solo por sustituir la leche de vaca. Buscaba algo por el cual sustituir la leche para mis bebidas de proteína... Pero ya sabiendo como funcionan estas bebidas, que mejor que solo hacerlas con agua y agregar a necesidad los frutos secos. ¡Sin duda esto es algo que se debe difundir a más personas! Un vídeo conciso, directo y al grano. ¡Muchas gracias! 🌱🥛🥜

Estaba como Colón, venía buscando cobré y encontré un canal que no vale oro si no diamante. Excelentes videos. Saludos desde México

ay amo amo amo que no tenga musica molesta. y vas al grano sin decir ni una palabra de más. MIL GRACIAS!!

Amo tu manera de explicar y el audio de fondo, sencillo y sin musica! Genia!

0:16 leche de avena 1:29 leche de almendras 2:32 leche de avellanas 3:35 leche de nuez 4:30 leche de soya 5:58 leche de arroz 7:10 leche de coco 8:05 leche de anacardos

Genial receta, con sonido tal cual sin música de fondo😊 estos son los mejores vídeos

Leche de avena 0:14 Leche de almendra 1:29 Leche de avellanas 2:30 Leche de nueces 3:39 Leche de soja 4:28 Leche de arroz 6:06 Leche de coco 7:08 Leche de anacardos o castañas de caju 8:02

Esta es la mejor receta que he visto... Gracias, de verdad que facil. Donde vivo la leche de almendras es muy costosa.

Explicación excelente, sin mucho hablar ni titubeos....y explicado con claridad... Un 10 sobre un 12 👏👏👏👏👏👏

no mamen... solo eso... así de facíl... por fin RU-vid me recomendo algo bueno

😍😍😍 Me súper extra mega encantó el vídeo MJ!! No sabría con cuál quedarme las uso todas en mis recetas 👌🏻 divinas!

Yo lo hago con 150 gramos del fruto que sea y con medio litro de agua, lo exprimo y vuelvo a colocar lo que ya exprimí en la jarra para licuar con el otro medio litro para extraerle hasta lo último, me queda muy buena y de buen sabor.

Maravillosas todas, todas, todas las recetas. Igual super mega me encantó, que maravilloso poder comer sano....Braaavoo....👏👏👏👏👏👏👏👏..Felicitaciones y muchas gracias por el video...❤🙋‍♀️

La de avena es mi favorita, además es la que esta mas al alcance del bolsillo 👏💖 gracias por compartir

Y yo como estúpida yendo a comprar leche vegetal, no sabía que fuera tan fácil de hacer 🙆 Gracias por hacer este video!

Gracias, Ya hice la de Almendras y si está riquísima y aproveche el resto como harina 👌🏼😃 Gracias nuevamente 🙏🏼

MJ eres increible, 8 recetas de hacer leche en corto tiempo. Gracias, necesitaba esto ya que soy intolerante a la lactosa.

Ame tu vídeo 😍, adoro que en 10 minutos nos muestras 8 leches diferentes, vas al grano y nada de perder el tiempo. Mil gracias, las preparé todas🤩 Saludos desde México 🇲🇽

MINUTOS Avena 00:15 Almendras 01:29 Avellanas 02:32 Nueces 03:38 DE REMOJO Y COCCIÓN: Soja 04:29 DE COCCIÓN: Arroz 05:57 NI REMOJO NI COCCIÓN: Coco 07:09 Anacardos 08:03

Que estupendas bebidas María José, muchas gracias por tus vídeos, un saludo

Señora, me encantó éste vídeo.👍😁👍 Muy ágil, muy rápido. Para nada aburrido. Creo que es el video que no quieres que se termine.😀 Gracias Gracias Gracias.. Bendiciones desde Floridablanca Santander COLOMBIA 🇨🇴

Yo había deseado algo como esto..., Hoy día practico el ser vegetariana, y estoy empezando a entrar de a poquito a entender el Veganismo y todo esto es maravilloso. Gracias por compartir... BENDICIONES.

Esto es una maravilla 😭. Soy un recién llegado en el consumo de leche vegetal y me estaba gastando una pasta en estás leches en la tienda de autoservicio (vale, entiendo que estén caras por la almendra, nuez y tal pero... al verlas cómo las preparas, un precio más accesible es razonable). Gracias! Las prepararé como si no hubiera un mañana! Seguid así.

Maravillosas todas todas todas las leches. La que más me gustó fue la de coco pero la vi como muy clarita 😂. Lo mejor es que nada se pierde, con los sobrantes se puede hacer galletas, postres, helados e inclusive arepas con los sobrantes de la soja y quedan muy ricas. Por cierto, lo que no conozco es el anacardo. Muchísimas gracias. Saludos cordiales a todos desde Venezuela 😘

VERDAD; EXCELENTE, SIN TANTOS PREÁMBULOS NI COMENTARIOS ABURRIDORES. EXCELENTE PRESENTACION,MIS RESPETOS PARA UD. BUENAVENTURA, COLOMBIA

Me encantó, sencillamente quedé enamorada de todas las leche.. Así puedo ayudar al planeta y dejar de contaminar tanto apoyando a la industria ganadera que exclaviza a los animales cruelmente 🤜🤛💪🐄🐾🌱🌎

me súper Encanto Muchas gracias por tu aportación un saludo desde Houston tengo una amiga que hace servicio social en la frontera de México a Estados Unidos donde hay mucha necesidad y esta leche es muy cara y aparte de ser cara tiene muchos conservantes y hay niños que han nacido con alergia a las leches de animal y muchas familias no alcanzan para comprar esa leche porque es muy cara al menos ahí ya le mostré tu video fue de Gran aportación muy grande aportación Muchas gracias. de parte mía y de muchos niños que estarán por probar la leche que nos has enseñado.. bendiciones y sigue así en este mundo Gracias. Y aunque hay lugares donde no se puede tener cosas eléctricas van a ver el modo de cómo enseñar la por medio tecnica en utensilios que no necesiten luz... muchas muchas gracias.. me despido con una frase que dice grande es aquél que enseña a otro lo que el otro no sabe. siempre lo bueno

Me encantó. Concreto, bien explicado, rápido y saludable. ¡Muchas gracias! 😃🙏🏼👌

Muy buena y sencilla explicación, excelente fotografía, ambos con claridad hacen un video muy útil y pedagógico. Excelente.

Hola MJ, me ha encantado tu vídeo, esta misma mañana he hecho leche de almendras, pero yo les quito la piel escaldándolas y luego las trituro y con las sobras, las pongo en una sartén para secarlas y hacer harina de almendras,ya que hago dieta cetogénica y no se puede tomar harina, con la harina de almendra, hago mi pan, galletas, magdalenas, etc...

Yo hago en casa la de almendras, pero les sugiero que enjuaguen as almendras antes de licuar las y si le quitan la cáscara va a estar mucho más deliciosa.Gracias por compartir

Qué fantásticas preparaciones, pensar que son fáciles de hacerlos y mejorar nuestra alimentación. Manos a la obra!!

Excelente vídeo haz hecho, te felicito. Claro y sencillo, me encantó! No sabía que elaborar leche vegetal era tan fácil y a su vez saludable. GRACIASSSSS por compartir tus conocimientos. Dios le bendiga

Bueno muchas gracias ☺️ nos diste muchas ideas y que cada quien haga la leche de su preferencia sea lo que sea estás leches son mucho más sanas que la de la vaca, y claro consultar con un nutriólogo a ver qué opina muchas veces nos caen mal porque no sabemos cómo estamos de salud, saludos cordiales y bendiciones a los que me leen ☺️🙏❤️

DIOS no sabía que hacer leche vegetal fuese tan fácil de hacer , muchas gracias 💜💜💜

Me encantó tu explicación tan sencilla y directo al grano de algo que pensé que era muy complicado, cheque tu canal y ya tienes un nuevo suscriptor 😋

El mejor video en todo RU-vid para hacer leches, mejor explicado imposible, gracias 🙏

Hola, !que deliciosas se ven estas leches! Pero hay algo que creo que es importante que te diga: A las almendras,(y yo sugeriría que a la avellanas) se les debe quitar la cascara... Fijate que yo como almendras, regularmente, quizas en mucho menos cantidad que tu, pero un dia me salieron 2 bolitas en un seno, y fui al oncólogo, porque me asuste, Y me dijo: usted come almendras? -si. Le dije. Pues pélelas, porque la cascarilla suele provocar estas bolas en los senos. Desde entonces, Las pongo en agua caliente por unos segundos y rápido se pelan fácilmente.... Ya no me vuelvo a arriesgar. Espero que te sirva. Chiao.

Gente normal a las 5am: Soñando. Yo a las 5AM: Como hacer leche de almendras.

Excelente muchas Gracias Dios te Bendiga por Compartir como Preparar estás leches Vegetales 👍👍🙏🙏🙏🙏🙏

Muchas gracias por ir directo al grano y no hacernos perder el tiempo...te felicito

Chicos,una sugerencia: reciclen los botes de bricks...cuando se acaben,rellénenlos con estas leches,asi reutilizamos y resguardamos aún mejor.Son eternos.Gracias por el video,lo tenia guardado para ponerme a ello en cuanto tuviera la ocasión,y con esto de reciclar los botes de soja que mi marido compra en el supermercado (es tirar el dinero),he encontrado esa ocasión y he aunado cuidado de la Naturaleza con cuidado de la salud de todos.

Me encanta lo fácil que lo explicas, lo que las cantidades me parece mucha para hacer solo 1 litro de bebida 250 gr, con menor cantidad sale igual de bien y sale y sabe genial!! Hoy hice de avena pero de grano! Yo no tiro el agua para lavarse la cara está genial!

Gratisima por maravilloso aporte natural, sencillo y saludable, necesario en la nutrición. Motivada para incluir en el menú personal dichas recetas que me han enseñado a preparar las deliciosas leches, que reemplazaron los lácteos y que no ingiero, por salud sana. Bendiciones.

Hola querida amiguita M. J. Muchas gracias por compartir tus recetas. Me gustan todas las leches q preparaste. Saludos y un fuerte abrazo desde Irapuato Guanajuato México 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😘🤗🙋

Es muy impresionante como hacen las leches vegetales con avena, con almentras..... Son muy nutritivas, bajas en grasas y muy deliciosas

¡Genial, es fácil y necesitas súper pocas cosas! Yo soy vegetariana, pero intento evitar el máximo de cosas que puedan llevar productos hechos a base de los animales. Creía que sería más complicado hacer leche vegetal, pero ya veo que no, así no gastaré tanto en comprarla en el supermercado y casera es mejor. Muy bien explicado, gracias 👍🏻

Sencillamente genial 👌🙋🏻‍♀️ gracias por compartir 🙏🏼

Muy bien explicado, y sin musica de fondo. Dioz le bendiga

podrías hacer un vídeo de recetas de aprovechamiento de lo que queda en el colador de cada leche vegetal, gracias

MJ Te has dado cuenta de que tus vídeos utilizan el sistema ASMR ? Me encantó no se si lo haces involuntariamente,No creo, esta una profesional al frente. Tanto las imágenes como los bellos sonidos que produces al realizar las recetas son encantadores y relajan un montón. Te felicito :buena imagen,buen sonido,buenas recetas Saludos desde México.

Sería bueno un video mostrando que podemos hacer con la pulpa o sobrante de lo licuado, algunas recetas por favor.

Ojo que deja toda semilla en remojo y desecha esa agua, este paso es esencial para quitar antinutrientes. Muy buen video, sin distracciones. Gracias. Este video vale oro. Ya quisiera siempre encontrarme con videos tan pulidos.

Muy saludable y utilizando un litro de agua embotellada... mejor filtrada no gasten más botellas 😊

La de arroz agregándole piña es riquísima a qui en República Dominicana se le llama perapiña muy rica😇

Muchas gracias por compartir las recetas de la preparación de las leches voy a prepararla Dios los bendiga 🙏🙏🙏

Saludos, mil gracias por estas Enseñansas de buena salud. Desde Ecuador ,yiyo el rey

Me ha sorprendido bastante este video por lo sutíl y bien montado que está. Además de dar unas recetas simples y que van a la grano el cuidado en la grabación no pasa desapercibido, los sonidos bien captados ( me ha dado gustirrinín como si fuera asmr jaja ) las imágenes y ángulos suaves así como las transiciones, y por último una publicidad aún más sutil y tan dosificada en trocitos. Desde luego es un vídeo con muy buena estructura a aprender de él. Un 10, has conseguido que quiera esa batidora para hacer los batidos jajaja

no sabes cuánto te lo agradezco, es maravilloso graciasss, que fácil y que excelente video, limpio, sin sonidos o risas raras o bobas, explicaciones sin sentido o haciéndolo más difícil de lo que parece etc. definitivamente que se multiplique tu riqueza por este gran servicio.

Que voz tan relajante, y excelentes videos! :D

Muchas gracias por todas las recetas, a mí mamá se las mandó el nutriólogo y se ven súper ricas

Ola atod@ en primer lugar quiero felicitarte por estas recetas que yo desde que la vi no eparado de hacerla. Ya que no me viene bien la leche de vaca...bueno pues yo traigo un truco muy bueno que e descubierto y quiero comparti con todos hustedes..cuando las almendra lla le emos sacado toda la leche nos queda un Pures de almendra fuera parte ..bueno pues ese puré lo coges y te lo echas en la cara sirve como exfoliante y lo junta sobre la cara y teva dando masajes por toda la cara vais haber que Tiene como arenilla los resto de almendra que vale para efoliar la cara .masajear por toda la cara y luego enjuaagar de verdad que se queda la cara super suave tenéis que probarlo y lla.luego me contáis ..sabeis que el aceite de almendra es muy buena para las manchas y las estrías..bueno ya me contáis. Un saludo

Tan rápido como ir a la tienda pero más saludable y sin dañar a los animales

Huuuy espectacular...no sabía..tan facil y natural..la leche .. gracias amén 🙏

Genial primera persona que no habla tanto por fin ....Ojalá mucho hagan lo mismo ....Te felicito Gracias ..

Que magnificas son, muchas gracias por compartir tus conocimiento Creí que era más difícil 😊😊

De los mejores vídeos de todo YT, de haberlo sabido antes hubiera dejado de gastar tanto en leche de almendras.

Exelente te agradezco por compartir tu vídeos ya aprendí hacer leche vegetal gracias y muchas bendiciones. De Perú

Exquisitas recetas de leches . Gracias por tus explicaciones me encanta porque vas directamente al grano . Un abrazo grande .

Waoooo el mejor video que he visto de leches vegetales, fácil , practico y sin tanta palabrería 👌👍

Me encantó el vídeo, por las recetas y por que me pareció un poco relajante tipo ASMR o será que tengo sueño. Lol

Muchas gracias por las recetas hoy aprendí con usted aser las leches, de hoy en adelante lo prepararé en casa Dios te bendiga ricamente. Y le agradezco mucho por compartir tus compartir tus conocimientos.❤🤗🤗😁🙌

Genial.. Super buenooo todas mil gracias 🤗🤗🤗🌻😊me gusta la de avena y la de coco...

¡Hola! Me encantó tu video. Muchas gracias por compartir, tan simple y sencillo. Imagino te llevó bastante tiempo grabar este video. Me gustaría que hicieras video de cómo hacer el queso con el colado restante.

EXCELENTE VÍDEO, MUY INSTRUCTIVO. MUCHAS GRACIAS SALUDOS MIL DESDE SONORA 🏜️ MÉXICO 🇲🇽,

Enhorabuena ví el espléndido compendio de elaboración de leches y quedé maravillada. Feliz de haberme suscrito a este canal . Gracias MJ . Cariños. Perú 🌻🪴🌻

¿Madre mía! ¡Que video más ilustrativo! ¡;Muchas gracias por la info!

👏👏👏Las almendras es mejor pelarlas pellizcando una punta sale la cáscara que es dura y difícil de digerir...gracias amiga!👋

Excelente ! Me encantó la explicación y la variedad... 👏🏻👏🏻👏🏻😍

GRACIAS,me encantan,son muy nutritivas.Felicidades excelente explicación,sin tantos rodeos.

Simplemente extraordinario video, un millón de gracias...!

Con que este es el secreto! No lo había imaginado 😂 creía que era cosa del otro mundo

Gracias por compartir, excelente!!! Saludos cordiales desde neza México 🇲🇽

Muchas pero muchas gracias por compartir sus conocimientos

maravilloso! puedes enseñar a hacer los quesos caseros?

Wooow muchisimo más fácil de lo que imaginé! Me encantaaa💖

Me encantó de los mejores videos de leches vegetales que he visto gracias gracias gracias

GRACIAS!!!! Buenísimas, y Nutritivas sugerencias, un Gran Abrazo desde La Paz BOLIVIA

muchas gracias... ya sabía de la leche de almendra que me preparo generalmente en infusión de stevia. Pero muy iluminador las leches de anacardo, soja y arroz. Para mi la leche de coco era usando un extractor de jugo, la leche que bota el coco fresco, que en mi país ésa se usa para preparar comida "encocada" como pescado, camarón, arroz. Imagino que ésa se considera "crema", que obviamente es altísima en calorías. Y la que se le agrega agua como tú indicas, sería leche con menos calorías, esa prepararé

No se porque, pero me relaja escuchar este video, es como asmr

Muchas gracias sus recetas nutritivas y de origen vegetal, siga dando más recetas bendiciónes desde Perú.

🇲🇽 ya toque la campanita exelente video 💪 exelente explicación 👈 saludos

La de anacardo no la he probado nunca, pero la haré. Yo a la de almendras al remojo le añado 3 dátiles y un palito de canela, después cuando la pongo en la batidora le quito la canela pero dejo los dátiles sin el hueso y está buenisima.

Super fan de este video y todas las leches!

Genial . Muchas Gracias y bendiciones . Saludos desde Colombia.🙏💜💯💁💕😎🖒🖒

Muchas gracias por compartir con nosotros muy bien explicado felicidades