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DESAYUNO SALUDABLE! 5 FORMAS de hacer AVENA con sabor a postre! Fácil y delicioso / Green Eats 

Lu Jáuregui
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AMO los desayunos dulces y más si tienen avena! Aquí les dejo 5 recetas INCREIBLES para que lleven sus desayunos al siguiente NIVELLLL! Además que las overnights oats son una alternativa genial si en las mañanas no tienes tiempo de preparar tu desayuno, simplemente haces la receta una noche antes en el refirgerador y al día ya tienes tu desayuno listo esperando a ser devorado!!! Si me preguntan cuál de todas es mi favorita, es IMPOSIBLE elegir! Las amo a todas peeero la estilo CHEESECAKE DE BLUEBERRIES es simplemente espectacular, y si tengo que escoger solo una, las escojo sin dudarlo!
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Tips y datos que les pueden servir!
- En el caso de la avena sabor a SNICKERS y la de PIE DE MANZANA, pueden comerla al momento ya que estamos hidratando la avena con agua caliente!!!
- pueden intercambiar las bases de avena e ir cambiando los toppings!!!
- Pueden duplicar, triplicar o cuadriplicar las cantidades y ya tienen desayunos listos para varios díasss
- Pueden conservarlas refrigeradas 3 días como máximo, igual va a depender si las guardas ya con la fruta y de otros factores
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Espero que les haya gustado muchísimo el video y que prueben al menos UNA de las recetas, les prometo que las van a AMAR!!! Ya saben que si hacen mis recetas pueden mandarme sus fotitos por ig que yo soy la más feliz de verlas y conversar con ustedes!
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Gracias por el video! Los veo la próxima y les mando un beso enorme!!!
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26 мар 2022

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Комментарии : 404   
@michal2932
@michal2932 2 года назад
Se que Lu va a crecer mucho en RU-vid y amo ser la que ve sus pequeños pasos para volverse una gran youtuber, sigue así publicando videos constantemente esa es la clave para crecer, siempre contarás con nuestro apoyo 💞✨
@lucianaajauregui
@lucianaajauregui 2 года назад
Mich hermosa🥺! Muchísimas gracias por todo tu apoyo y tu hermoso mensaje! Me hiciste el díaaa❤️
@erllysurdaneta84
@erllysurdaneta84 Год назад
Y si no tengo proteína en polvo que le qgrego
@julianfigueroa318
@julianfigueroa318 Год назад
@@erllysurdaneta84 cocaína fermentada
@yaircastro2995
@yaircastro2995 3 месяца назад
Donde puedo conseguir ese Frasco para preparar la avena? Alguien sabe...
@normarodriguez4301
@normarodriguez4301 3 месяца назад
Hola millll gracias x esos consejos esas recetas para los chicos w no les gusta desayunar temprano y pueden llevárselo estaré pendiente de tus recetas dios te vendiga❤ en caso de no tener proteína con q la podemos reemplazar esos frascos se consiguen en distribuidoras de frascos plásticos según el sitio donde vivas😊
@ALEE657
@ALEE657 Год назад
1:00 Avena fría clásica 3:12 Avena fría pie de limón 5:33 Avena fría Snickers 7:48 Avena fría pie de manzana 9:55 Avena fría cheesecake
@xochilttelleria1473
@xochilttelleria1473 Год назад
Exquisito😊
@damariscruz6259
@damariscruz6259 10 месяцев назад
Y las cantidades ?
@pilatesyconsciencia
@pilatesyconsciencia 8 месяцев назад
@@damariscruz6259 x2
@brendacarranza4819
@brendacarranza4819 8 месяцев назад
​@@damariscruz6259no estás viendo las cucharadas que usa y las proporciones?? No hay que tener mucho iq para eso.
@meholly
@meholly 4 месяца назад
Gracias! ❤
@zairaalejandravelasconieto6584
@zairaalejandravelasconieto6584 5 месяцев назад
Que linda, te felicito hija, con tu corta edad ya estas haciendo una labor hermosa y útil, eres ejemplo para todos los jóvenes, Dios te bendiga grandemente nena hermosa. Super útil, me ayudaste mucho de verdad. Ya empecé hoy a prepararlas.
@CynthiaNovillo
@CynthiaNovillo 2 года назад
Vi “avena” en el título y dije: tengo que verlooo 🥰 todas las recetas se ven deliciosas, Lu! Yo siempre fan de la avena sabor pie de limón 💕
@lucianaajauregui
@lucianaajauregui 2 года назад
JAJAJA *yo siempre*🤌🏻! Gracias Cynnn, prueba la tipo snickersss, tu nueva fav segurooo❤️! Gracias por ver el videooo, muero de emociónnnn!!!
@lalexcabieber
@lalexcabieber 2 года назад
@@lucianaajauregui Hola Luciana 🤍 tengo dos preguntas, el sabor de la chia es muy fuerte ? Y la segunda, realmente sabe a pie ? 🤍
@elisacarrizales7132
@elisacarrizales7132 Год назад
Hoy preparo la avena sabor pie de limón.. a ver que tal me queda 😊
@CynthiaNovillo
@CynthiaNovillo Год назад
@@elisacarrizales7132 es de mis sabores favoritos!!
@luisabolivar3713
@luisabolivar3713 Год назад
🎉🎉🎉🎉
@vicky0212
@vicky0212 Год назад
Justo esta semana empiezo la Universidad y ya te seguía desde el año pasado, al fin voy a probar tus recetas que se ven deliciosas 😍
@albertopalestino8081
@albertopalestino8081 4 месяца назад
Súper genial!!😋 Me encantó!👍 Gracias por compartirlo, Saludos!🙋🏻‍♂️🤗
@patriciadelamora
@patriciadelamora Год назад
Magnífico Me encantó Muchas gracias
@lolishiguera2009
@lolishiguera2009 Год назад
Se me hizo agua la boca las voy a hacer!!Gracias.
@noemimejia7966
@noemimejia7966 Год назад
Ya hice la d pay d 🍋 ,hoy comeré la d frutos rojos.😊❤gracias x compartir
@paolamoran2388
@paolamoran2388 Месяц назад
Que rica de ven 😋😋😋justo estaba buscando recetas de desayunos saludables por problemas de salud, gracias por compartir
@camilatercera
@camilatercera Год назад
Me encanta 😻, tendré que hacerlas todas
@nildaduque7081
@nildaduque7081 Год назад
Gracias por compartir tus conocimientos Dios te bendiga
@celestemustaine5349
@celestemustaine5349 2 года назад
Amoo los videos de lu 💕🙌🏼 ademas de que gracias a ella descubri lo increíble y delisiosa que es la avena
@maritzaracines956
@maritzaracines956 3 месяца назад
Muy ricas, las pondré en práctica 😊
@leonoraleman7764
@leonoraleman7764 Год назад
Qué Rico desayuno Nutritivo saludos y bendiciones desde Monterrey Nuevo León.
@milenkavela6360
@milenkavela6360 Год назад
Padre Dios les Rebendiga eternamente! No te rindas por favor! Eres hermosa! Tod@s somos importantes, ver brillar a los demás es hermoso y Ai mism@. No te #Fe! Apreciable vídeo!🌟🦾🍏🍄🐝🐄🍊
@marcas87
@marcas87 Год назад
Mil gracias deliciosas recetas🎉🎉
@angelaraquelzorrillayanque2670
@angelaraquelzorrillayanque2670 2 года назад
Hermosa Lu!!!!!! Me encanta que ya tengas tu canal de RU-vid y aprendí tanto de ti en IG!!!! Felicidades!!!!!🎉🎊🎈 Pero un súper favor Lu se que las cantidades se adecuarán a los requerimientos de cada uno pero podrías brindar las medidas que utilizaste en este video ? Porfis!!!!!🥺🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@alissondiazbazan6651
@alissondiazbazan6651 2 года назад
Preciosaaaaaa, gracias por el video💕💕nos dejas antojadas para el desayuno de mañana✨ PD: No borres esa sonrisa tuya por nada ni por nadie porfi❤️
@Gabriela-is5cj
@Gabriela-is5cj 2 года назад
No sabes cuanto amo la avena gracias a estos tipos de recetas, la gente debería saber que hay miles de formas de hacer la avena buen video luu ❤
@lucianaajauregui
@lucianaajauregui 2 года назад
Tal cualllll! Mil gracias Gaby💞! Gracias por estar siempre pendiente🥺
@davidjlipa6455
@davidjlipa6455 Год назад
Pero no es hacer la avena, es preparar la avena 😋
@sara.martinez.cosmetologa
@sara.martinez.cosmetologa 11 месяцев назад
Me enamore de las recetas, felicidades!
@susanaarias7414
@susanaarias7414 2 месяца назад
Exquisitas! Gracias por ayudarnos a consumir rico y saludable!!
@sariherrera9566
@sariherrera9566 4 месяца назад
Me parecen buenas ideas, gracias haré algunas🤩
@susanagarciarodriguez7906
@susanagarciarodriguez7906 24 дня назад
Me han encantado las recetas , que buenas ideas.
@alexjim5854
@alexjim5854 Год назад
Literal se me hizo agua la boca con la receta tipo lemon pie !!!!
@tracy8905
@tracy8905 2 года назад
100% satisfecha con este canal,amo amo mucho las recetas ♡
@lucianaajauregui
@lucianaajauregui 2 года назад
Me hace demasiado felizzz! Todo lo estoy haciendo con muchísimo amor💖💖💖!
@musemariana
@musemariana 2 года назад
todo se me antojó muchísimo sí las prepararé!!!!
@adrianasuarez8571
@adrianasuarez8571 9 месяцев назад
Holaaaaaaaa Excelente contenido Muchísimas gracias por todo Bendiciones infinitas
@erikaya
@erikaya 2 года назад
Me encantaron todas las recetas!! Muchas gracias Lu ❤️
@lucianaajauregui
@lucianaajauregui 2 года назад
Gracias Eri hermosa💖! Me hace muy feliz que te hayan gustadooo!
@staysibustosguerrero133
@staysibustosguerrero133 2 года назад
me encantaron tus recetas , yo también amo la avena y tambien soy la unica vegana de mi familia , espero con muchas ansias tus nuevos recetas
@carlosenriquejaureguicifue3958
@carlosenriquejaureguicifue3958 2 года назад
Deliciosa y saludable receta... Felicitaciones mi adorada Luciana!
@lucianaajauregui
@lucianaajauregui 2 года назад
🥺❤️
@carminvargas8086
@carminvargas8086 2 года назад
Wow son recetas premium, gracias!
@analuciagonzalezrodriguez1798
@analuciagonzalezrodriguez1798 10 месяцев назад
Se ven deliciosas!! Ésta semana las hago😊
@omaidaandrade6017
@omaidaandrade6017 Год назад
Gracias me encantaron todas las recetas
@querenjmr8387
@querenjmr8387 2 года назад
Deliciosas recetas!!! 💗✨😊
@nitziagonzalez5811
@nitziagonzalez5811 3 месяца назад
Que Deliciosas son todas tus avenas. Gracias por compartirlas.
@alfredolcs9436
@alfredolcs9436 Год назад
gracias, se super rico todo
@HolaSoyDanielaa
@HolaSoyDanielaa 4 месяца назад
Amé cada idea ❤
@monicamunguiaherrera9105
@monicamunguiaherrera9105 10 месяцев назад
Felicidades por tu canal 👍 Tus recetas se ven deliciosas y sumamente saludables 😋 Dios te bendiga 🙏 Haré toooodas, tengo que probarlas. Un abrazo 🤗❤
@peaceloveforever88
@peaceloveforever88 2 года назад
Hola Luciana, muy buena receta que tengas una linda semana besitos, jeje
@jesushernanbs.as.4983
@jesushernanbs.as.4983 Год назад
Muy bueno. 👍
@sandrajaramillo6353
@sandrajaramillo6353 9 месяцев назад
Que delicia esas preparaciones con avena, Me encantan😋😊 Un saludo desde Medellin
@isapineyro7440
@isapineyro7440 2 года назад
Que delicioso se ve todo, amo la avena , así que no hay excusas para no probar tus ricos desayunos .Mil gracias linda por ayudarnos.Ya te contaré😘
@lucianaajauregui
@lucianaajauregui 2 года назад
Gracias a ti Isaaa❤️! Ya me cuentass, vas a amar las recetass!
@vivianasevilla6255
@vivianasevilla6255 3 месяца назад
Muchas gracias por compartir muchas bendiciones jovencita
@melypotter3841
@melypotter3841 2 года назад
Te sigo en instagram desde hace mucho tiempo y soy feliz de que ya estés en RU-vid 🤩
@lucianaajauregui
@lucianaajauregui 2 года назад
Meli hermosaaa❤️! Muchísimas gracias por tu apoyo y por estar aquí tambiénnn✨
@soojiia
@soojiia 2 года назад
Gracias por tus recetas ♡ Mi mamá es vegana por una enfermedad que tiene, le prepare tus recetas y le encantó mucho ♡ Por favor podrías hacer alguna receta de galletas veganas? 🥺❤
@adarelysberroteranvallenil4608
@adarelysberroteranvallenil4608 7 месяцев назад
Ameee estas recetas a base de Avena.
@evyysanz3226
@evyysanz3226 Год назад
Voy a probarlas, son muy proteínas, para después de entrenar son ideales. Después les cuento...😊
@user-zq5vg3ce9b
@user-zq5vg3ce9b 10 месяцев назад
Hola me encato tus recetas me ise una para cenar y me encanto 💖 muchas gracias
@CARLOSRAMIREZ-kb4hp
@CARLOSRAMIREZ-kb4hp Год назад
uuuf que buenas recetas, voy a probar la de pay de limón
@brisallanos3105
@brisallanos3105 2 года назад
Me encantó!❣🥰🥰🥰
@lucianaajauregui
@lucianaajauregui 2 года назад
Gracias Bri💖! Me hace muy felizzz
@claudiaguevaraarrue809
@claudiaguevaraarrue809 2 года назад
Todo se ve buenazoooo! 😍😍😍
@lucianaajauregui
@lucianaajauregui 2 года назад
Gracias Clauuu! Estas recetas son TOPPP✨
@griselamorenomoreno237
@griselamorenomoreno237 2 года назад
Me encantan tus recetas Lu 🤩🤩🤩la avena es increíble me fascina 😍🥳🥳🥳 desayunos dulces... Lo máximo 🤭🤩🤩
@lucianaajauregui
@lucianaajauregui 2 года назад
Gracias Grise❤️💐! Somos tema avena por aquí!!!
@griselamorenomoreno237
@griselamorenomoreno237 2 года назад
@@lucianaajauregui somos🤭🤩🤗🌟🌟🥳👏q nunca nos falte la avena 🤭justo estoy haciebdo avena horneada de carrot cake🥕🥕🥕😁
@MariaLopez-nh4bp
@MariaLopez-nh4bp 5 месяцев назад
❤❤ grasias miniña 🎉 hermosa 🎉 porla Reseta 🎉 dioste bendiga🎉❤
@auroracardenas5939
@auroracardenas5939 Год назад
Mm se Ben ricas todas gracias
@xdxd-qy1et
@xdxd-qy1et 2 года назад
Lucianita eres un ejemplo para la juventud de ahora🥰🥰
@nanualegria4246
@nanualegria4246 Год назад
demasiado espectacular, pero su esfuerzo vale !!!
@aidaluzcifuentesrivera2228
@aidaluzcifuentesrivera2228 2 года назад
Felicitaciones Nietecita linda!!!
@ithalocano1399
@ithalocano1399 2 года назад
Me encanto este video acerca de las diferentes formas de preparar avena, felicitaciones Lu:)
@lucianaajauregui
@lucianaajauregui 2 года назад
Mil gracias Ithalo🤍! Y gracias por siempre comentar los videosss!
@charlye1010
@charlye1010 9 месяцев назад
@@lucianaajauregui hola puedes compartir las cantidades por favor?
@yayitamartdel8679
@yayitamartdel8679 Год назад
Gracias por compartir, me suscribo.
@princssnothing
@princssnothing 3 месяца назад
hola, que otras combinaciones puedo hacer?? Ya las probe todas y me gustan mucho
@ernestolopez7210
@ernestolopez7210 Год назад
Hice unos y la verdad quedaron muy deliciosos
@johanapaola4255
@johanapaola4255 2 года назад
Se ve riquísimo 😍 Haz una versión de desayunos rápidos pero en versión salado ✨
@lucianaajauregui
@lucianaajauregui 2 года назад
Que buena ideaaa❤️! Si o siii
@Anak854
@Anak854 2 года назад
@@lucianaajauregui siiii
@luchina2116
@luchina2116 9 месяцев назад
Hice la de manzana, riquísima. Mañana pruebo la de limón
@mariangel2140
@mariangel2140 11 месяцев назад
Las ame ❤
@anitaesperanto2751
@anitaesperanto2751 Год назад
Hay Stevia que es la hoja 🌿 seca y molida, creo que también se puede usar para endulzar arándanos, datiles, hay pasas negras y blancas, ciruelas pasa y hay varias frutas secas. Me encantaron las recetas para mi hijo.
@YunusLale
@YunusLale Год назад
De hecho hay un estudio que indica que la stevia procesada es un factor que puede detonar el Alzheimer
@ElsaElizabethHeighesJaur-ly8zw
Ya no sabia que preparar como desayuno a mi hijo,viendo tus videos me agrado ver lo saludable que es hacer la avena de ka manera que lo muestras,muchas gracias.🎉😊
@javixande5513
@javixande5513 3 месяца назад
Se me antojo todo!!!
@yazshi5157
@yazshi5157 Год назад
Gracias ❤
@yoltzinlofs
@yoltzinlofs 5 месяцев назад
Me encanta la avena y desayunos nutritivos
@aleydagabriela6381
@aleydagabriela6381 Год назад
🎉 delicioso 😻
@benitaalvarez2030
@benitaalvarez2030 Год назад
Gracias por so recita
@iahnpunyama6535
@iahnpunyama6535 Год назад
Gracias, me quedaron como el pico! 👌🏼
@sandratorres4403
@sandratorres4403 Год назад
Mil gracias por compartir!..❤ Una pregunta. Y disculpando mi ignorancia..😊 Quisiera saber las medidas...😬
@MJ_imeeee
@MJ_imeeee 2 года назад
Justo lo que necesitaba 🤩 las haré para mi desayuno 😋❤️
@lucianaajauregui
@lucianaajauregui 2 года назад
Lo máximo Jime! Me cuentas si haces alguna!
@jennyj2599
@jennyj2599 Год назад
Muy deliciosas 🤗🍓
@ArianaNadia-pw5fs
@ArianaNadia-pw5fs 2 года назад
Justo para regreso de clases , ❤️
@lucianaajauregui
@lucianaajauregui 2 года назад
Estas recetas llegaron en el momento precisooo💞
@DanielaRodriguez-lp2wi
@DanielaRodriguez-lp2wi 2 года назад
¡Me encantan tus recetas! Te sigo por todos lados, dios, no sé por qué no eres viral si este contenido es buenísimo 😻 ¿Cómo se podría reemplazar el yogurt griego? Es muy costoso en mi país y casi imposible de encontrar
@YunusLale
@YunusLale Год назад
Tu misma lo puedes hacer, solo escurre por una noche un yogurt natural y listo 😉 incluso puedes elaborar tu propio yogurt 😊
@lucianaajauregui
@lucianaajauregui Год назад
Hermosaaa💘!!! Millones de gracias por todo tu apoyo!!! Me hace muy feliz que estés aquí 🫶🏼!!!
@mariadelcaminohernandez5871
@mariadelcaminohernandez5871 10 месяцев назад
Muchas gracias que nos recomiendas para bajar tripa besos
@user-ri2js7hy1z
@user-ri2js7hy1z 7 месяцев назад
Hola! Me encanta la clásica, mi consulta es. Si dejo preparadas para toda mi semana en la refri se me malograrán?. O cuanto tiempo me duran?
@caramelhafchiato
@caramelhafchiato 2 года назад
hola lu re bueno el video y la avena de manzana es re ricaaaa tqqmmm 🫶
@lucianaajauregui
@lucianaajauregui 2 года назад
yo a tiii
@noemigalindo5866
@noemigalindo5866 2 года назад
Holaa normal si utilizo avena instantánea? Se tiene q echar agua o leche caliente o con el líquido frío tmb funciona?
@alejandrasierra9759
@alejandrasierra9759 2 года назад
Amo tus recetas, estoy en proceso de transición hacia el veganismo y tus recetas facilitan mucho las ideas de desayunos🥺💕
@mariafernandabautistaalons2326
Hola, como vas? sigues en transición?
@glendarodriguez7706
@glendarodriguez7706 Год назад
Hola puedes contarme?
@martinaalvarez2980
@martinaalvarez2980 Год назад
Hola Lu anoche me aparecio un video tuyo mi me volvi super fan tuyo y hoy desayune avena y esta muy rico
@lucianaajauregui
@lucianaajauregui Год назад
me hace demasiado felizzzz! Gracias por estar aquí 💕
@EstherVeganaMadrid
@EstherVeganaMadrid 2 года назад
Gracias
@la.lil_
@la.lil_ Год назад
Me encantan tus recetas! Pero puedes mencionar las cantidades??? ✨
@lisettediaz924
@lisettediaz924 Год назад
Sí, las cantidades??
@gennymargaritacastilloavil4169
Es importante que el frasco esté desinfectado previamente y como tip, el pico de la cuchara medidora es para vertir :)
@angieapen567
@angieapen567 5 месяцев назад
Se ven deliciosas
@omarbaldit4100
@omarbaldit4100 9 месяцев назад
Qué buenas recetas. ¿Dónde consigues esos frascos de cristal? Supongo contenían otros productos que se pueden conseguir en el supermercado, si fuera así ¿qué productos contenían esos frascos?
@dafnecamiolo9564
@dafnecamiolo9564 4 месяца назад
Holaa me encanto tu video 😊💕 quería saber si se puede usar leche descremada de animal?
@InesM.Manrique
@InesM.Manrique 2 месяца назад
muy bueno, veo que despues de sacarlo de la refri llega a tener una textura espesa y si en caso lo quiero para el invierno como pudo llegar a tener esa consistencia espesa. gracias
@shadyechelon
@shadyechelon Год назад
Hola.el stevia es el único endulsante que se puede usar para cocinar ya que con el calor no cambia el sabor
@CAROLINA-sd4qi
@CAROLINA-sd4qi 2 года назад
Cada día somos una comunidad más grande!!! Un beso Luuuuu 🥰 apoyándote
@lucianaajauregui
@lucianaajauregui 2 года назад
Siiii, no lo puedo creer🥺! Mil gracias por estar aquí y todo tu apoyo, Caro❤️
@danielaespinoza1683
@danielaespinoza1683 Год назад
Hola 😘! Y cuánto porcentaje de proteína nos darían estás ricas recetitas? 😊 Gracias.....
@keesha7767
@keesha7767 Год назад
Hola saludo de costa rica voy hace avena fria pie de limón para mañana para ver que tal Sade
@normagonzalez-zf6gf
@normagonzalez-zf6gf Год назад
Que proteína me recomiendas si me gustaría hacer el pai de limón.
@Victoria-co5jb
@Victoria-co5jb 2 года назад
Deliciosas las recetas! Si no tengo avena precocida, sino sólo la de hojuelas, varía la preparación?
@lucianaajauregui
@lucianaajauregui 2 года назад
Hola!!! No varía la preparación pero te recomiendo remojarla antes una hora y botar esa agua del remojo después, usas la avena ya hidratada en TOOODAS las recetas! ❤️
@jesalyvivianacernagomez8258
@jesalyvivianacernagomez8258 13 дней назад
Una consulta cuando lo guardan en la refrigeradora lo colocan en la parte de arriba donde es la hielera o en la parte de abajo conservadora ( soy de Perú no se si todos los modelos de refrigeradores son iguales)
@Coloniabarbecue
@Coloniabarbecue 2 года назад
Muy bien 👍
@lucianaajauregui
@lucianaajauregui 2 года назад
muchísimas graciasss!!!
@Coloniabarbecue
@Coloniabarbecue 2 года назад
@@lucianaajauregui bendiciones 🙏😃
@keniaarrambide563
@keniaarrambide563 10 месяцев назад
Ay q rico
Далее
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Is it necessary to SOAK oatmeal 🤔? Physiolution
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