Eight-minute ball handling workout to improve your handles TODAY! I would love to see your workout videos! Feel free to share and tag me at: INSTAGRAM: @claudiaramosmx TWITTER: @claudiaramosmx FACEBOOK: claudiaramosmx/
Yo también práctico hace como 3 semanas y e aprendido mucho más que cuando iba cada 3 o 4 días práctica todos los días y verás el resultado y nunca te desanimes si te dicen que no sabes jugar o algo asi😀😀
yo lo vi una vez y dije: "es muy fácil" después fui a básquetbol y estaba muy difícil hacerlo :v, haré tu entrenamiento diario, espero dominar el balón como tú y no ser la peor de la clase nunca jsjsjs
Tengo 14 años, tal vez no tenga la edad correcta para empezar un deporte, pero aún asi me motivo cada día para mejorar, tu canal me sirve de mucha ayuda, gracias
Claro que puedes el deporte es para todas las edades y personas y si a ti te gusta puede practicarlo siempre que quieras nadie te dira nada por tu edad
Tengo 11 años practico basket llevo unas semas practicando, aun no soy muy buena pero se que podre lograr algun dia ser muy buena si me efuerzo, practico y sobretodo sigo manteniendo esa pasion y amor que le tengo al basket . Gracias por hacer estos videos Claudia
Hola me llamo Melissa y tengo 13 años, tengo una inmensa pasión y obsesión x el básquet, aún no estoy en un equipo, pero muchas personas dicen q juego demasiado bien, hago tu rutina todos los días, y de verdad lo recomiendo, es muy buen calentamiento para antes de jugar, todos los días juego afuera de mi casa con muchos amigos, y les cuento sobre tu rutina, gracias x subir este tipo de videos, me motivan cada ves más, muchas gracias, y les recomiendo a todos está rutina ❤.
Tengo 12 y me gusta jugar al basket ,sueño ser como Michael Jordan y estar en la WNBA. Hace una semana arranqué a hacer este entrenamiento y ya mejore bastante 😁
Buena noche Claudia Ramos por su acento me parece que es española , gracias por su video pues estamos aprendiendo las técnicas del a,b,c de básquetbol y gracias a él profe de física que nos envío el vídeo y que practiquen nuestros niños y también nosotros los ya abuelos, muchas gracias tanto a usted como al profe.le escribimos des Totonicapán Guatemala C.A
Excelente rutina, Sencilla y efectiva, con mi hija de 6 años empecé hace poco a llevar a practicar y creo que esto le gustará ver a otra mujer que juega bien. Gran ejemplo, saludos.
Espectacular Video Claudia..Si bien tengo 50 años y Amo los Deportes sobre todo el basquet pero tu rutina de de ejercicios o manejo de balon..es Muy Buena y efectiva..seguramente la realizare con mi Hija de 11 años que esta comenzando a descubrir lo maracilloso de Practicar deportes. un Beso.
Fundamentos básicos y que se nos olvidan cuando calentamos: bajar el cuerpo, el bote bajito, bote fuerte, etc. Gran video, me lo apunto para mis calentamientos 👍👍
Hola Claudia, yo hace tiempos que era que jugaba baloncesto, y ahora es que lo vuelvo a retomar después de haberlo olvidado pero ví que es el deporte que me gusta y con el que me identifico y más por mi estatura... muchas gracias por este video... Dios te bendiga...
Hola Claudia. Me ha ayudado mucho tu vídeo. Lo que más me ha gustado es que has hecho la rutina completa, 20 segundos, 30 segundos, etc. cada uno de los ejercicios. Completos. En muchos tutoriales, simplemente te dicen haz 30 segundos o un minuto y ya. Es una manera super realista y completa de entrenar contigo. Excelentes consejos!
Hola Claudia. Yo tengo 11 años y he puesto en práctica tu entrenamiento y me ha servido mogollón, muchas gracias. Un beso muy grande desde Zaragoza😊😊❤❤
Hola Claudia...yo jugué en la adolescencia Básquet...hoy mi segundo hijo de 8 años empezó con él y está muy entusiasmado y en 4 meses desarrollo mucho.... está en una academia.pero x mi parte tb lo estoy llevando a entrenar y jugar.... gracias x tu aporte...me gustó!...ahora lo vamos a practicar...éxitos !
Wow gran manejo de balón!! Hoy comenze con esta rutina y aunque al principio me frustre mucho porque se me iba el balón en cada ejercicio se que con práctica me ira genial... Muchísimas gracias por este video!!! ❤️
Claudia, a más de ser una excelente maestra, tiene una técnica excepcional , que estudiando paso a paso sus enseñanzas se aprende de buena manera, y poco se obtiene los resultados deseados. A parte de esto de sus enseñanzas es una preciusura de mujer.
Hola , solo quiero decir que hace poco empeze en el basket pero bueno me salen y me salen videos de basket después de que ví uno y a lo que voy es que me gusta tu forma de pronunciar tiene un toque dulce , buen video ✨❤️
Gracias por enseñarme esos ejercicios, te quiero, ya los estoy aplicando al entrenar no dejes de subir ejercicios para mejorar en el básquetbol saludos
Holaa, gracias a tus videos me he motivado mucho y gracias a esto nuestro equipo del colegio a quedado en segundo lugar de nuestra división y nos han salido muchas oportunidades entre ellas un campeonato en Gran Canaria(ya q soy de Tenerife) en el que quedamos decimas de dieciseis.
Es el primer video tuyo que veo y desde ya me he suscrito, gracias por compartirnos tu conocimiento y la tecnica correcta para jugar el básquet, te mando un gran saludo desde México y te deseo mucho éxito, saludos.
Excelente Claudia!! Me encantó!! Es lo que estaba necesitando para ayudar a mí pequeño basquetbolista a mejorar el manejo del balón. Muchas gracias por compartir tu talento
EXCELENTE RUTINA CLAUDIA , JUGUÉ BALONCESTO MUCHOS AÑOS Y VOY INICIAR UNA ESCUELA Y ESTOY ACTUALIZANDO, RECORDANDO Y FORTALECIENDO CONOCIMIENTOS . GRACIAS
Tengo 12 años llevo 1.5 meses en un mini equipo publico serca de mi casa y sinsera mente no soy muy bueno practiare esto enverdad se te agradese y enserio me sorprendio verte controlar el balon asi aunque se te escapase fue increible y enverdad muchas gracias
Hola! Yo tengo al rededor de 2 meses haciendo esta rutina diariamente y he mejorado muchísimo mi control del balón. Inicie en basquet en febrero de este año. Y algún día quiero estar en la NBA
Gracias Claudia en encanto la rutina y dirías tú con esfuerzo y dedicación se logra todo llevo 1 semana y he mejorado bastante mi manejo de balón 🙏💕 gracias
EXCElente mujer muchas gracias, la coordinacion de los movimientos cuando se realiza de formas tan natural es muy gratificante ver resultados a nivel de la tecnica del juego. Ademas que el manejo y control del balon son fundamentos base para el buen desempeño del juego.
El vídeo apararece q fue subido hace más un año pero hoy apenas fue que m tope con el, ahora lo estoy siguiendo y quiero q sepas q la voy adoptar como una estrategia para dominar el control de balón. Gracias por tan buenos consejos...exitos!
Soy de Venezuela, y llevo 2 meses que empecé a jugar, a sido súper difícil por el tema de la cuarentena y mi edad porque tengo 19 y cualquiera diría que estoy frito o sin chance, pero e estado entrenando y buscando información, y de verdad agradezco la ayuda que aportan personas como voz. En mi zona los valles del tuy existe un nivel muy alto y quiero saber si puedo llegar
Siempre me ha gustado el básquet y siempre quise pertenecer a un equipo, hoy en la actualidad tome en querer entrenar para entrar algún equipo, pero gracias a que encontré tu canal ahora si podré entrenar mis movimiento y agarrar mejor técnica, muchas gracias❤️
yo desde el 2019 jugaba pero deje de jugar porque se vino la pandemia y deje de jugar y creme que yo era super buena y desde apenas enpese ah jugar de nuevo y ya se me olvido jugar y eso me estresa de que ya no juego tan bien y voy ah hacer esas retinas diarias gracias...
Ya an pasado 2 años de este video pero soy nuevo en esto del basquet llevo una semana practicando y quiero ser mejor manejando la bola este video me s ayudado mucho
Hola! Le enseñe a mi hijo el video que tiene 9 años y juega basquet hace un año ya y yo me prendi con el! A l lo ayuda para jugar y a mi con las piernas y brazos. Gracias. Muy bueno el video. Ahhh! Mi marido tambien se engancho!!
Me gustó, lo haces ver fácil aunque se que no es así jajaja son fundamentos. Excelente muñequeo, me late hacer esta rutina todas las mañanas antes de irme a correr (sin importar si tengo o no juego) y me sirve para dominar el balón. Suscrita, mil gracias, saludos desde Veracruz.
Muy entretenido el video, gracias y voy a practicar solo son 8-10 min diario y es cierto lo de la memoria muscular pero hay que ser constante. Saludos desde Chile!
Muy bueno el video! se lo puse a mi niña que esta dando sus primeros pasos y le encanto. Deberias hacer mas! serian de gran utilidad para todas las niñas que se estan enganchando con el basket! saludos desde Argentina!
Me diste mucha motivación yo me equivoco y no tengo dominio de balón siempre se me va pero lo que me dijiste al final me motivó ya que me equivoco mucho y me frustró y pienso que el baloncesto no es lo mío pero ahora entiendo que es completamente normal, estoy seguro que con esta rutina iré avanzando hasta ya controlar muy bien el balón así se me vaya y me equivoque muchas gracias
Me encanta tu rutina, soy una mujer de 57 años me encanta el baloncesto, jugué desde mis 15 años, en equipo pero me case vinieron los hijos y tengo muchos años sin jugar tengo mi balón y las ganas de practicar cosa que tomaré tus rutinas para seguir con mi deporte favorito suspendido😊☺️ gracias
Yo había visto tu video anteriormente pero dejé el basket ahora lo retomé de nuevo y me acorde de tu video y es muy bueno para agilitar tus efectividad
Enhorabuena Claudia, es increíble el video. ❤️ La facilidad y la claridad con la que explicas las cosas es admirable. Gracias por compartir tu experiencia en el baloncesto, y ánimo en tu carrera. 💪🏼 Saludos desde España 🇪🇸🙋🏻♂️
Tengo 14 años y desde hace poco quise aprender basket, me compre una pelota hace unos 2 o 3 dias solo para ir masomenos viendo como se agarra y como botar el balon, ya que quiero meterme al club de basket de la escuela, que se supone que es para aprender, pero si me da algo de desconfianza ya que todas las que estan en ese club ya saben jugar y yo no se nada, soy muy mala, hasta para hacer botes simples con una mano se me complica, no se que tengo que hacer para mejorar pero supongo que es solo practicar
Excelentes ejercicios, directo a su aplicación con niños y niñas de primaria. Gracias por su aporte, muy importante cada recomendación que da en el transcurso de su ejecución
Me encantó la rutina, muy bien explicada 😎 gracias por compartirnos estas rutinas y súper prácticos todos los videos 👏🏼 ¿Alguna rutina práctica para calentar antes de un partido y no lesionarnos?
Muchas gracias! 😊 Siempre intento dedicar unos diez minutos de buen estiramiento y calentamiento activo (trote, caperucitas, rodillas al pecho, etc) previo al entrenamiento para prevenir tirones musculares y lesiones.
llevo un par de semanas jugando con mis amigos al basket y entendi porque mis dribles fallan gracias a tu explicación, no me agachaba y tenia una posicion muy poco efectiva, intentare agacharme como tú, buen video, demuestras que las mujeres pueden ser tambien buenas jugadoras
Holita, tengo 10 años, yo voy a un equipo de mini femenino de 2º año, y pienso que esta rutina que haces tu me encanta para practicar el manejo de la pelota. Graciasssss!!!😁
