8 Minutes 500 Calories Burn! Jump Rope With Happyfit Indonesia | PHS Indonesia 

Hai PHS Fam! 👑
Skipping adalah cardio yang dapat membakar kalori terbanyak dalam waktu singkat! Di video ini kita ngajak kalian buat ngebakar 500 kalori dalam workout singkat berdurasi 8 menit saja. Kalian hanya membutuhkan skipping (jump rope) untuk bisa melakukan workout ini.
Di workout ini kita menggunakan Basic PVC Rope dari ‪@happyfitindonesia8902‬ kalo kalian tertarik, kalian bisa cek di link berikut ya!
t.productlink.... / t.productlink.... (Grey)
t.productlink.... / t.productlink.... (Orange)
t.productlink.... / t.productlink.... (Blue)
t.productlink.... / t.productlink.... (Pink)
CEK PLAYLIST KITA!
✅TUTORIAL SKIPPING ► bit.ly/2ZDrUGV
✅SKIPPING WORKOUT ► bit.ly/2VP2XXZ
✅TUTORIAL CALISTHENICS ► bit.ly/2NYdATX
✅WORKOUT ► bit.ly/3iznqtJ
✅MAU FLEKSIBEL? ►bit.ly/2ZEdw11
✅MENU MAKAN SEHAT! ► bit.ly/2NZy3Yt
✅VLOG ► bit.ly/2NYc18w
✅MAU DIET? ► bit.ly/2NZDCX3
✅MAU LOMPAT LEBIH TINGGI? ► bit.ly/3e32NCq
INSTAGRAM PHS ► bit.ly/3f2k3Jy
⚠CEK LINK STUDI DI BAWAH⚠
🎵MUSIC
__________________________________________________________________________________
Hai, kami adalah PHS (Pola Hidup Sehat) dan misi kita adalah untuk berbagi informasi seputar kesehatan secara ilmiah dan akurat tapi dengan cara yang menyenangkan! We make fitness fun :)
#NoHoax #LEARNANDGROWTOGETHER 👊