Super lekcja, lecz bardzo fajny sposób jest (osobiście ja używam) nisko na nogach (tak jak pokazujesz) ale ręce lekko podniesione. Później zamach jak przy ataku. Tak naprawdę idzie wyczuć, kiedy ktoś atakuje ( nie licząc krótkich piłek) , szczególnie na skrzydłach więc ten czas na zamach i wyskok jest. Pozdrawiam !
no przy przemieszczaniu lekki błąd się wkradł bo gdy się robi krok przestawno dostawny to rece się do dołu daje i podobna rzecz jak przy ataku, i gdy dajesz przed ostatni krok to ręce masz z tyłu a w ostatnim rece do gory i wyżej skaczesz pozdrawiam
