8 SUPER-ALIMENTS Que Vous DEVEZ Consommer! | SleepingBeauty 

Coucou Marie, très bonne vidéo, très intéressante et enrichissante. Pourrais-tu stp cependant faire une suite à cette vidéo, en expliquant comment tu consommes ces supers-aliments ? A quelle fréquence ? en gélule ? dans un plat que tu cuisines ? etc Voilà, merci de m'avoir lue, j'espère t'avoir donné une petite idée, bonne soirée, des bisous prends soin de toi !

Une vidéo tellement enrichissante ! Merci pour ce partage et cette bonne humeur, je vais directement aller me renseigner davantage sur ces super-aliments. Prends soin de toi ma belle

Ce serait trop chouette d'avoir des petites recettes associées aux aliments ! Et j'aimerais beaucoup voir cette vidéo sur les vitamines 🙈

J’ai vraiment adoré ta vidéo, j’ai appris pleins de choses 😍 Tu penses que tu pourrais nous proposer des recettes avec ces différents aliments ? 😊 En tout cas merci beaucoup, tu fais vraiment du super travail ! ❤️

hello beauté ! super vidéo, pourrais tu nous expliquée de quels manieres nous pouvons utlisé ses super aliments ??? merci pour tes vidéos super interessantes !!!

Super vidéo, très interessante! Grâce à toutes tes informations on voit vraiment que tu ne racontes pas n'importe quoi et en même temps on apprend plein de choses! Merci!

Comme d'habitude, tellement Intéressant et enrichissant, merci Marie vraiment tes vidéos sont les seuls qui produisent cet effet de boost de motivation pour ëtre la meilleure version de moi-mëme. Merci milles fois ❤

La vidéo " vitamines-aliments" serait tres tres intéressante. Merci pour ton bon travail.❤ Tu es joliiiie❤

Encore une vidéo très intéressante et qui nous apporte beaucoup d'informations sur des aliments dignes d’intérêt -mais souvent méconnus. MERCI !! +Très bonne idée de future vidéo concernant où trouver les Vitamines !

Oui et encore oui pour une vidéo sur les vitamines! Merci pour tout ce que tu nous apportes Marie. Courage dans cette période assez difficile 🎀

Super video ! J’adore ce type de contenu instructif qui nous permet de mieux nous alimenter 😇

Coucou Marie ! Super vidéo 😘 Attention la spiruline augmente le rythme cardiaque donc à ne pas consommer si vous avez des problèmes de coeur ❤️

Une nouvelle fois une excellente video!! 🙈❤️De belles découvertes! Merci 😘

Carrément pour une vidéo sur les vitamines ! Merci Marie :)

Hello, ce serait top que tu fasses une seconde vidéo sur ta consommation de ces super aliments et nous partager quelques recettes. J’ai vu que tu avais mis quelques exemples description mais le voir en vidéo ou en IGTV serait top ! Merci pour toutes ces infos utiles partagées 🤩

Coucou, vidéo extrêmement intéressante ! Merci beaucoup on en apprend un peu plus chaque jour ^^

Merci pour tes vidéos elles me redonnent le sourire à chaque fois quelque soit le sujet 🥰

Super vidéo trop contente que tu nous partage autant de bons conseils ! ❤️ Par contre peux-tu nous expliquer comment prendre ces super aliments : en cure sur plusieurs mois ? Au quotidien dans les repas ? Le mieux c’est en poudre (si oui mélangé à quoi) ou en gélules ? Merciiii d’avance ❤️

Coucou marie, ta vidéo est vraiment géniale ! Personnellement j'adorai que tu fasse une nouvelle vidéo pour nous donner une petit "cours" de base sur l'alimentation/la nutrition. Ce serai tellement super de s'y retrouver sur le comment bien manger au quotidiens :)

Encore une super vidéo ou on apprend pleins de choses! T’es géniale 😘❤️

Super intéressant merci Marie pour tes vidéos ❤️

oh oui je n‘attend que ca une viedo sur chaque vitamines !!!!! Cela serait vraiment très interessant !!!!!

Suis-je la seule à regarder tes vidéos 2-3 fois à quelques jours/ semaines d’intervalle tellement elles sont intéressantes et riches d’informations ? 😅🥰

Hello. Super vidéo, j'aime beaucoup ce style de vidéo, même si je connait cest aliments déjà, j'apprends ou ca me remémore toujours des choses, je suis fan. Une vidéo dur comment les incorporer serai super, comme comment incorporer le macaron par exemple. 😁 Et cest une très bonne idée la vidéo sur les vitamines ou les trouver et leur disponibilité ! J'adorerais voir ça sur ta chaîne. Mes super aliments que j'utilise le plus, cest les graines de chia , spriuline en cure de temps en temps, la chlorella aussi en cure de temps en temps qui est également très riche en vitamines b12 et bonne pour le système intestinal. J'utilise aussi les baies de gogy de temps en temps ! ❤

Tout les fruits et légumes frais bio 😍 Le jeûne est ce qu on peut faire de mieux pour son corps ou encore jeune intermittent supprimer le petit déjeuner ou le repas du soir La cannelle également 😍 Toujours aussi heureuse de voir tes vidéos j en rate pas une 😍

Coucou une vidéo sur des recettes avec ces aliments serait vraiment top ! 👍

Encore une superbe vidéo ! 🤩 Ma mère et moi adorons ta chaîne ! Toujours plein de bons conseils santé et naturels ! Continue tu es géniale ! 😊

Coucou ma belle superbe vidéo 8 super aliments qu'il faut absolument consommer ❤❤❤❤❤

Cette vidéo est trop bien merci ! Une mine d'informations

Merci pour cette vidéo ! Est-ce que ce serait possible de nous faire une video avec des idées de recette pour intégrer ces super alimentants dans notre alimentation quotidienne? 🥰

Hello Marie! Merci pour ta vidéo, en médecine chinoise on privilégie vraiment la guérison par l’alimentation, du coup de nombreux « super aliments » connus aujourd’hui dans les pays occidentaux, sont en réalité des ingredients plutôt commun dans le quotidien des asiatiques. Chez moi, on a toujours un gros stock de baies de goji, qu’on met dans nos soupes, porridges, desserts, etc! Mais on a tellement d’autres super aliments qui méritent le détour aussi haha

Coucou Bella, sache que définitivement tu es mon idole. Merci merci et encore mille mercis. 🤗🤗😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙

Bonjour Marie, super vidéo très intéressante ! Pourrais-tu nous donner des idées de recettes avec ces super-aliments ? Merci d’avance

Marie tu es une vrai bible, c’est tellement agréable de t’écouter et de nous apprendre tant de choses ❤️

La levure de bière ! Je sais pas si c'est un super aliment huhu mais c'est top pour les ongles et les cheveux :) sinon, pour la spiruline j'ai lu qu'elle contenait de la B12 mais que malheureusement, nous ne pouvons pas l'assimiler lorsqu'elle provient de cette plante... Mais super vidéo et c'est très intéressant merci bisous 😘☀️

Je fais les courses demain j’avais trop besoin de cette vidéo merciiii !! Grâce à toi j’ai la motivation de manger équilibré alors merciii

Oh là là j’étais en pleine panique de confinement, tu es vraiment une lumière Marie, merci pour ton travail et ton contenu ❤️❤️ j’espère que toi et ta famille prenez bien soin de vous !

Tu m'as fait découvrir quelques super aliments merci! Ce qui me pose problème c'est de savoir de quelle manière les consommer dans les plats, etc.. Merci pour tes vidéos c'est tjrs un plaisir 🙂

Vidéo très intéressante, mais j'aurais aimé voir des idées pour comment les incorporer dans des plats, parce que tous ne sont pas évidents ! Gros bisous ma belle

Super vidéo, très intéressante, on y apprend beaucoup! :) continue comme ça, tes vidéos sont géniales!

Oui une vidéo sur les aliments riches en calcium !

Vidéo très intéressante, j.ai appris pas mal de choses, un grand merci pour toutes tes connaissances

Merci beaucoup pour tes vidéos 😁

Coucou Marie! Merci pour cette vidéo super complète! Mise à part les baies de goji, de shia et d'acai je voulais savoir comment tu consommais les autres aliments ? Tu nous les montres en poudre donc je me demandais si tu les prenais sous forme de gellule ou bien les ajoutais comme "épices" à tes plats, boissons... etc ? Merci pour ta réponse !

Bonjour , Merci bcp pour cette vidéo enrichissante. Je voulais vous demander mnt des recettes pour tous ces aliments ! Ou peut on les inclure dans nos plat en tant qu'épices ?

Ho ouais une liste par vitamine c'est carrément utile comme ca on pioche la ou ca nous chante !!! trop bien ce que tu fais

J'adore tes vidéos, elles sont vraiment hyper intéressantes. Pour ma part petite cure d'açai fin hiver et ça me redonne du peps et je confirme le curcuma combiné au poivre noir notamment pour les douleurs menstruelles c'est une pépite 😉

Ce que je trouve dommage c'est que tous ces aliments coutent assez chers donc pas accessibles à tous sinon vidéo très pédagogique et complète.Pourrai tu nous faire une vidéo aliments boosters mais plus dans l'alimentation générale?

Bonjour, super vidéo ! Pourrais tu montrer quelques exemples de plat avec ces super aliments ? Surtout ceux en poudre, ça peut paraître bête mais je n'arrive pas a imaginer pour certains ! (Spiruline, kéfir, maca et le deuxième aussi)

Super intéressant ! Merci !! Une vidéo sur où trouver telle ou telle vitamine serait super bien !

Comme toujours superbe ! ❤️

Oui !!!! Ce serai super une vidéo avec une liste d'aliments pour chaque vitamine + calcium, ect ... 😘😍😘

Coucou Marie video tres interessante j en connaissais quelques uns les autres m étaient totalement inconnus donc ou peut on les trouver et peut être quelques recettes légères avec ces merveilles de la nature bisous.

Merci vraiment

Très bonne vidéo comme d habitude

Super vidéo !

Trop intéressant comme vidéo ! Plus qu'à appliquer et goûter l'acaî ainsi que le curcuma avec poivre et huile de coco 😊

J'ai adoré cette vidéo ! Tu pourrais en faire une sur que manger lorsque l'on veut basculer vers une alimentation beaucoup plus saine comme la tienne ? Et grâce à toi j'ai arrêté le sucre !

Ma liste d'achat s'allonge et s'allonge ... Merci Marie 😊

Merci Marie pour cette vidéo riche en informations. En plus, on pourra dire, qu'elle nous aura fait bien voyager ! 🌎 Cependant, j'ai personnellement un problème de dosage... Équilibré le goût et les quantités (gr) par rapport aux % AJR recommandés n'est toujours pas évident. Oserais-je te demander de nous concocter d'autres vidéos dans ce sens !? 😅 Merci déjà pour tout ton immense travail. 👌✨

Merci pour cette vidéo juste géniale ❤

Parle nous de la cigarette s’il te plaît 🙏❤️ Très bonne vidéo !

La terre est tellement bien faite . J’ai adoré la vidéo 😻

Cc super top mais tu utilises comment la poudre de maca et acai à part smoothie , pkoi pas une video hihihi biz et mille merci je t'adore

Coucou ! Est ce que tu pourrais faire une vidéo avec tes looks de printemps ? Qu’on est des idées de tenues à la sortie du confinement 😊

Merciiiiiiii !!!! Je ne connaissais pas le kamath je vais me renseigner ... graine de chia a integrer au petit dej petite questions Jaimerais que tu fasse dautres video alimentations ce sont mes préféré ❤ bonne qoiree5

J'adoooore ce genre de vidéos. Moi qui devient de moins en moins consommatrice de produits animaliers et qui essaie de manger mieux, c'est des mines d'or! Please, continue

Home tour please because it looks so unique and gorgeous !!

Merci ma belle super intéressant la santé n'a pas de prix 💋

Ta vidéo est très intéressante ! Par contre c’est vrai que tout ça vient de très loin et coûte très cher 😔 et juste pour préciser un détail, on ne dit pas qu’un aliment est « anti-antalgique » ( ça voudrait dire qu’il empêche le soulagement de la douleur) mais qu’il est antalgique 😉 Bonne continuation 😘

Merci beaucoup pour cette vidéo !!! J ai découvert plein de superaliments ... est ce que tu consommes aussi du moringa ? 😊 gros bisous !

Première à être par ici 🙌🏼 on adore 👏🏼😘

Merci ma belle pour cette vidéo très constructive💞

Coucou Marie ! Encore une vidéo pleine d’informations utiles 😌 Juste une question : Comment consommes tu ces supers aliments ? Tu en prend une cuillère par jour ou est ce que tu le dissous dans l’eau ? Merci d’avance 😀

Super ! Mais comment utiliser ces super aliments ?? Je n’ai pas du tout l’habitude et n’en n’ai jamais utilisé ...

Bonjour Marie, Je suis en train de passer commande de gélules de Maca et de spiruline sur le site on atterra que tu m’as conseillé mais j’aimerais aussi acheter des gélules de rétinol qu’en penses-tu ? Merci infiniment pour ton retour

Merci 🙏

Salut ma belle ! Pour moi mes super aliments sont lhuile d'olive , le miel , les graines de lin et de sésame et surtout les dattes !!!👍😋💪😘

Je ne connaissais pas une grande partie des aliments que tu as cité donc j'aurais bien aimé savoir comment ils se cuisinent. Par exemple la spiruline

Tu me motives trop !!

merci pour vidéo géniale

coucou merci pour les info sur ces aliment perso je n'aime pas trop les baie de goji mais mon compagnon et moi adorons les framboise aussi bien en smoothie que a manger comme sa et de ce que je sais les fruit rouge sont tres bon pour lutter contre les maladie cardio vasculaire

Bonjour Marie! Super vidéo très intéressante comme toujours. Merci pour tes conseils 🙂

Hello Marie! Un contenu Super intéressant comme toujours. ♡ Ces super food font un enorme buzz dans ce qu’on pourrait appeler la cuisine bobo/mondialisée (sans connotation négative) mais justement tu mentionnes que plusieurs sont endémiques de régions et de systèmes de culture très spécifiques (un lac, des montagnes +3500m)... est ce que si le monde entier -donc nous- se met à en consommer ca ne risque pas de nuire à ces productions atypiques? Donc : Comment/lequel conseillerais tu, si on veut en choisir un parmi maca/klamath/chia pour une consommation fréquente par exemple? (Toutes vertus comprises)! merciiii pour ta réponse!

Coucou Marie, merci beaucoup pour cette vidéo, c'est vraiment super bien détaillé pour connaître les vertus, t'es au top ! Je voulais savoir pour toutes les poudres (spiruline, maca etc...) tu les consommes dans tes smoothies ou d'une autre manière aussi ? Gros bisous ❤️

Coucou Marie, tu connais les graines de Nigelles elles sont excellentes !! C’est un remède pour toutes les maladies

Super vidéo! Est-ce que tu peux faire une vidéo qui explique comment tu les consomme?

Cc super vidéo ! Je voulais savoir si tu connaissais le kombucha ? 😘

Coucou ce serai super de les utiliser dans des recettes car ta vidéo est super intéressante mais je sais pas du tout comment les utiliser. 🙂

Wanted : des recettes avec les quantités exactes à utiliser afin de masquer le goût tout en profitant des nutriments.... le goût de ces supers aliments n’étant pas toujours génial (exemple : la spiruline) Bizzz

Merci pour cette vidéo très intéressante. Je lis beaucoup d'entrain dans les commentaires et c'est cool de vouloir se faire du bien à son corps et son esprit en diversifiant son assiette. Mais comme tu le démontres à plusieurs reprises lorsque tu énonces les produits...ces produits viennent de très loin et comme ces super food nourrissent encore essentiellement les personnes qui ont du pouvoir d'achat ( comme toi, comme moi) sur le labeurs/le corps des personnes qui le récoltent à l'autre bout du monde pour des miettes (soyons honnête comme tout nouveau marché, beaucoup s'y engouffrent " Because money is money " sans forcément ou pas dutout avoir en ligne de mire le respect du sol et des ouvriers/ouvrières à chaque étape de la chaine de production qui les mènent à nos sympathiques supermarchés ou magasins bio). Ainsi comme tout, c'est à consommer avec modération vu toute la route qu'ils font pour finir dans nos assiettes et à accompagner de super food locaux car il y en a aussi. D'ailleurs ça pourrait être une idée de vidéo ?! Je ne sais pas je lâche l'idée. * Mon commentaire n'est pas là pour casser la fête/l'ambiance, je me permets juste de nuancer car à l'heure de ce confinement...il peut être utile de aussi réfléchir à quels aliments se trouvent dans nos placards, d'où proviennent-ils et à quelle fréquence nous les consommons et pourquoi ? Les plus célèbres de ces tristes exemples qui mettent tellement les populations locales dans la mieuze c'est l'avocat ( les cartels de la drogue ont senti qu'il y avait du fric à se faire vu que 80% de la production part pour les pays industrialisés/occidentaux. L'avocat rapporte autant que la cocaïne < voir plus vu que lui, il est healthy>, l'huile de palme et les noix cajou ( qui brulent les mains des personnes qui les récoltes principalement des femmes +90% ...leurs tuent par conséquent la santé). Certain.e.s diront que si on achètent, ils n'auront rien...je ne pense pas. Je pense que moins et mieux peut être utile. Puis, leurs laisser surtout la possibilité de vivre de leurs sols pour eux en premier lieu plutôt que de leur laisser 20% de leur labeur et leurs mains brulées pour avoir de belles assiettes et une forme d'enfer. Désolé pour le pavé mais je me suis permise de le dire...je vais surement passer pour une chieuse/donneuse de leçon...je suis juste une nana qui essaie d'ouvrir de débat, créer la nuance et encourager votre " empourvoirement " de consomm-acteur. Yes, je ne le dis peut-être pas de la meilleure façon et ça vous fait culpabiliser/met mal à l'aise...mais on peut toujours faire qqch (parole de bobo-écolo qui sait qu'elle est privilégiée sur un plan économique et qui ne ferme pas les yeux dessus...tente sans cesse et fais des erreurs).

Coucou :) j'adore tes vidéos, très informatives et renseignées ! Cependant je me permets une précision à propos de la Spiruline : son profil d'acides aminés n'est pas complet, donc ne pas l'utiliser en tant que tel pour se fournir des protéines, et pour la B12 les recherches montre(raie)nt que cette forme végétale est très peu absorbée par l'organisme :) Donc se supplémenter tout de même !

Super vidéo L'huile de coco est tout de même à éviter pour la consommation car c'est une huile beaucoup trop riche en graisses saturées et trop pauvre en nutriment

Dans tes vidéos tu parles souvent des vitamines A, B, C et D suivi d'un chiffre derrière, serait-il possible dans faire une vidéo sur le sujet ? 😉

Merci Marie pour cette vidéo fort intéressante. Hormis l'açaï et le maca (celui-ci m'interpelle pas mal), j'ai déjà consommé les autres. Malgré son odeur et son mauvais goût en bouche, la spiruline est ce que je préfère, je fais toujours ma petite cure en hiver pour me rebooster et aide également à la récupération après la pratique de sport (idéal pour les grands sportifs). Petite question qui n'a aucun lien avec ta vidéo, ton jean est super beau, je l'ai remarqué sur ton insta, peux-tu me dire où tu te l'ai procuré? D'avance merci. Des bisous

coucou :) merci pour la vidéo :D est-ce que tu pourrais faire des vidéos recettes focus sur ces supers aliments? Bisous!

trop intéressant

Est-ce possible d’ingérer tout ses aliments en même temps ? Merci par avance😊 j’adore tes videos💜💜💜

Coucou Marie, est ce qu'on peut consommer le maca en même temps que du houblon qui a une influence sur les ostrogènes est ce ça risque de perturber nos hormones ?

Coucou Marie que penses tu de l'oméga 7 ? Bises et à bientôt.