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/ @renatabarcelosofficiel
Tandis que la carence sévère en protéines est un problème qui touche surtout l'Afrique centrale et le sud de l'Asie, une carence en protéines peut être développé chez certaines personnes et les symptômes de cette carence ne sont pas négligeables car elle compromet la santé générale ainsi que le bien-être des individus atteints de cette dernière.
Malheureusement, en temps de désinformation sur la consommation de ce macro nutriment ("la viande est dangereuse pour la santé et pour l'environnement") de plus en plus souvent les personnes consomment très peu de protéines.
Les carences peuvent mettre quelques temps à se faire ressentir, plus ou moins selon les individus. Moi-même je n'ai ressenti certains de ces symptômes que des années après être devenue végétarienne.
Nous allons donc explorer dans cette vidéo quels sont les symptômes les plus courants et pour que la vidéo ne soit pas trop longue, je suis dejà en train de travailler sur une partie 2 pour parler plus en détails de ce macro nutriments essentiel pour notre santé, bien-être, perte de poids, prise de muscle et stabilisation du poids, pour avoir une santé mentale et cognitive optimales - tout basé sur la science, bien évidemment.
Je vous invite à partager amplement cette vidéo car ainsi nous serons de plus en plus nombreux à être sains de corps et esprit ! Notre société a vraiment besoin de personnes fortes, bien nourries et heureuses, n'est-ce pas ?
Je vous souhaite une belle journée et un super week-end,
Renata
Références :
1 - pubmed.ncbi.nl...
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27 авг 2024
