좋은 정보 얻고 갑니다. 앞으로도 많은 가르침 부탁드리고요.영상이 길어지더라더 좀더 자세한 설명부탁드리고, 시범도 있었으면합니다.수많은 유튜버들은 호기심 유발과 자극적인 소재로 어필을 하려고 하는데, 초보자들은지루하더라도 뭔가를 배우고 공부할 수있는 강의식 방송도 시청을 원한답니다.
안장에 관련해서는 잘 모르겠지만 아마 안장을 앞으로 앉는 것은 업힐에 의해 뒤로 기울여진 자전거로 인해 페달의 상사점이 11시에서 1시방향이 되어버려 페달을 밟을 때 중력을 이용하여 힘을 효율적으로 전달하는 것이 불리해지기 때문에 안장 앞으로 이동하여 페달의 상사점을 1시에서 3시 방향으로 다시 맟추기 위한 것으로 예상이 됩니다. 또한 안장 앞에 앉게 되면 토크를 줄수 있는 깊이가 더 깊어져 높은 토크로 주행이 가능하게 해줍니다. 콘타도르 선수 시팅 주행 시 정면이 나오는 장면을 잘 보시면 클릿슈즈 바닥이 보입니다. 이는 아마 1시에서 2시정도 방향에서부터 길게 밟는 페달링으로 전환하여 햄스트링에서 대퇴부로 근전환하여 햄스트링이 쉴 수 있도록 라는 페달링을 한다고 유추해 볼 수 있습니다. 나중에 직접 라이딩 해 보실 때 뒤꿈치를 낮추시면서 새끼 발가락이나 중지(중간 3개 발가락)발가락에 힘을 주시면서 타게 되시면 대퇴부를 이용하여 밟거나 미는 페달링을, 발 뒤꿈치를 세우시면서 엄지 발가락에 힘을 주시면서 타게 되시면 햄스트링을 이용하여 당기는 페달링을 많이 사용 하시게 된다는 것이 느껴지실 것입니다.
아래 영상들 참고하시면 좋으실 것 같습니다. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yLjBNMEMTNo.html 힘을 주는 위치에 따른 근전환 참고 영상 (박박사님 영상) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TDxiFerzDHs.html 안장위치의 중요성 및 업힐 세부 꿀팁 영상 (스파이더 코리아 영상) (안장 관련 38초 부터 1분 37초) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VgRZ0W7oqJ4.html 안장 위치에 따른 페달링 차이 (백만킬로 사이클 아카데미 박선호 코치님 영상)
![#9 콘타도르 업힐 공략 방법 -[사이클박사 박박사] 박주혁 프로의 자전거 잘 타는 방법! 레슨](/img/logo.svg){kind=logo}
