👇🏻 VÍDEOS RECOMENDADOS 👇🏻 CIATICA al dormir, EJERCICIOS y MEJORES POSTURAS en la cama ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-CKc1IVgMvWQ.html 9 EJERCICIOS para aliviar la CIATICA sin importar su origen ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xZ-CaOE1LXg.html ⚡Rutina de EJERCiCIOS de 1 hora PARA LA CIATICA ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jk3nfhHgSzI.html 6 EJERCICIOS para la CIATICA POR HERNIA DISCAL ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-T4NMMXXghsk.html
#Por #favor le #ruego #me #indique en donde puedo ver un video suyo PORQUE ES EL MEJOR #FISIOTERAPEUTA 🙏🏻✅ para #DOLOR #CIATICA CUÁNDO VOY DE VIAJE (aviones y aeropuertos) 🙏🏻 Por favor indíqueme dónde puedo ver eso ? Ayúdeme por favor 🙏🏻
Ningún médico tiene el tiempo, la disposición y la empatía para explicar algo similar en una consulta, solo te dan la orden médica para ir a terapia y allí es terrible los "profesionales" que ni les interesa trabajar y se ve que a veces hay tanta gente que les toca despachar lo más rápido posible a los pacientes que como fichas se van acumulando.
Buenas tardes Doctor Ud.es un gran ser humano no se alcanza a imaginar lo inmensa su ayuda yo ya no podía caminar pensé que era un desgaste de caderas y bueno finalmente me di cuenta que lo que tenía era la ciatica. Llevo apenas 5 dicen los ejercicios de estiramiento y ya el dolor es un cincuenta por ciento menos es mucha maravilla. Reciba mis agradecimiento y mi infinita gratitud Ud.es un ser maravilloso muchísimas gracias por su tiempo y dedicación es maravilloso todo sus programas y ayudan a todo el mundo quedó de UD. Eternamente agradecida agradecido
Dr. Sacristán, es maravillosa la clase que nos ha ofrecido hoy.. Llevo más de 30 años de sufrimiento por mi columna y tengo dos artrodesis, la primera hace 15 años y no hubo forma de evitarla ya que perdí la "conexión" con la pierna izquierda y quedé en silla de ruedas hasta después de la operación. Quedé muy bien pero no me cuidé como debería haberlo hecho y tuvieron que volver a operarme para cambiarme la prótesis por una más grande hace casi 10 años. Por desgracia, esta segunda cirugía fue fallida y quedé con dolor crónico principalmente del lado derecho. Consumo una enorme cantidad de drogas que me ayudan a bajar la intensidad del dolor pero no lo calman del todo (pregabalina, fentanilo, duxetina, etc.). Con esto quiero explicarle que en estos años he aprendido algo de anatomía en carne propia, pero nunca nadie me había explicado tan claramente como usted hoy el síndrome de piramidal. Hago ejercicios todos los días, sobre todo de estiramiento del piramidal, porque como camino con una ligera renguera, tengo muchas contracturas mayormente en😢 mi nalga derecha. Me han hablado en alguna ocasión de tener también trocanteritis pero ahora, gracias a las magníficas explicaciones de su clase de hoy, entiendo que la inflamación del trocánter es un ingrediente más del síndrome del piramidal. Le agradezco enormemente todo lo que generosamente nos ofrece, con una profesionalidad y una claridad de primerísimo nivel. Lo felicito de corazón y le reitero mi sincera y profunda gratitud
Lo importante en todo es aprender a conocerse a sí mismo, respetar nuestros propios límites y no creer que todos somos iguales, porque no es así, nunca se debe comparar a otra persona, respetarse a sí mismo, a nuestros propios límites y cuando estemos listos, avanzar un poco más, como me dijo alguna vez alguien, la santa prudencia. Hay que buscar ayuda cuando la requieras y hacer ejercicios de a pocos, incrementar en la medida que el cuerpo lo tolere pero ser constantes en ello. Gracias Dr., me encanta la firma como explica todo, lo hace muy digerible 👍🏻🎉. Éxitos
Hola buenos días, hace semanas que pasé por quiroprácticos, Fisio terapeutas y traumatólogos, me hicieron hacer resonancias, placas, quiropraxia, etc. No daban con mí dolor y haciendo estiramiento del piramidal como mostraste en el vídeo pude sentir un alivio total del dolor. Muchas gracias 🫂.
En excelencia tus videos, te agradezco muchísimo y como leí por ahí un comentario y muy cierto los médicos no explican para saber, entender y trabajar para mejorar con los estiramientos y fortalecimiento. Yo pensaba q no debía hacer nada de ejercicio, tu me has dado la respuesta correcta en la medida de mis posibilidades, y que es importante ejercitar, eres excelente felicidades e infinitamente agradecida.
Me encanto fui operada de hernia y levantar cuatro vértebras con tornillos pero el dolor del nervio ciático no se me quita solamente con calmantes pregabalina y cecoloxic gracias x sus ejercicios voy hice algunos además tengo en las rodillas tengo artrosis
Maravillosa y oportuna información, vengo encontrando personas tan profesionales como tú, no muchas, pero existen. Llevo 20 años con este dolor y no diferenciaba ciática y piramidal. Muchas gracias por tu pasión compartida.
Hola qué tal de antemano muchísimas gracias por sus Videos me encantan me han servido de mucho quisiera hacerte una pregunta. Tengo 57 años me diagnosticaron artrosis facetaria incipiente de la columna lumbar. En este momento estoy padeciendo de la ciática por síndrome del piramidal según he analizado sus Videos ; la verdad no he podido hacer los ejercicios de fortalecimiento porque el dolor es insoportable solamente he podido hacer los de estiramiento. Estoy un poco preocupada porque la recomendaciones que me dieron es que solamente puedo caminar media hora diaria cuando yo siempre caminaba una hora que no debo caminar subidas ni bajadas según el diagnóstico que me dieron del artrosis lumbar Entonces quiero saber si todo esto es cierto que no puedo volver a caminar por una hora . Eres mi fisioterapeuta preferido Dios te bendiga muchas gracias por compartir tus conocimientos estaré atenta a las recomendaciones que me puedas dar según mi Condicion muchas gracias bendiciones
Excelente video. Gracias infinitas por compartir su experiencia y conocimiento profesional, hace 22 años tengo ese dolor, desde el embarazo, he empezado con los ejercicios y siento mejoría. Gracias
Llevo 1 año con ese dolor... no es exageradamente intenso pero si es molesto. Probare con sus ejercicios para ver que tal. Quiza sean una solución definitiva. Muchas gracias
Siempre usted habla de la ciáticas yo padecí mucho años años así estibé trabajando asta que mi hijo me dio masajes con toda sus fuerzas un una semana se me quitó que fue la mera punta de nalga . CDMX
Dr. Buenas tardes, cuanto tiempo después del traumatismo se pueden hacer los estiramientos, yo estoy fajada y estoy aliviada, ya tome u a caja de desinflamantes y estoy mucho mejor, esperando el turno a la consulta del especialista en columna. Saludos y muchas gracias!
Marcos, muchas gracias por todos los consejos!! Con respecto a los quiroprácticos no son buenos para los problemas del esqueleto humano. Mí esposo y mí suegra fueron a uno y resultó ser un mentiroso y les hizo mal a ambos , una pena que existan tramposos... saludos desde Bahía Blanca Argentina
Llevo casi un mes, de dolor de las dos caderas, a base de antiinflamatorios y para el dolor, y aun así, ha mejorado la inflamación pero no el dolor. A base de varias veces a médicos, y por fin uno, que me ha explicado en más breve, los síntomas y un ejército, para fortalecer, el piramidal, bueno los dos piramidal. Y viendo tu vídeo, en explicación y ejercicios, lo llevaré a cabo en la medida que vaya pudiendo, me ha encantado el vídeo y me lo guardo, para llevar a cabo todo ello. Según el médico, ni cremas, ni fisios, es perder tiempo y dinero, sino ejércitos como bien explica usted. Muchísimas gracias, es buenísimo, todo lo que explica, y visualiza en los distintos ejercicios. Al lío poco a poco, un millón de GRACIAS!
Hola Marcos Sacristán. Saludos desde Monterrey Nuevo León, México. Mi situación es que se refleja dolor en la ingle, pantorrilla y por encima del tobillo. Al tacto no encuentro el dolor. Agradezco mucho su atención
Buenos dias, quiero darle las gracias por la gran ayuda que significan sus videos para mi, tengo desgaste en las rodillas, cadera izquierda y ciatica, lo q mas molesta es la cadera, ya baje 12 kilos y me siento mucho mejor con las rodillas. a la fecha estoy haciendo sus ejercicios al despertar, lo hago temprano en la mañana, quiero incorporar a la rutina de ejercicios al despertar un par de ejercicios de los nueve de este video, no se si tuviera alguna sugerencia. para hacer esto he bajado su video (ya q mi tv no tiene wifi) y lo he copiado en un usb, asi q en las mañanas prendo el tv y realizo la rutina, le reitero mis agradecimientos a su gran contribucion, saludos y buen dia
Ante todo gracias por tu trabajo Yo tengo desde hace unos dos años, un dolor en la cadera derecha, y en la nalga. El Trocante de ése lado, también duele bastante. Al estar sentada, de pie y en la cama no me puedo poner sobre ése lado. La misma zona pero de la izquierda también duele, pero algo menos. Tengo hernias en L 4 y La 5. Actualmente tomo Lírica de 75 cada doce horas. Tengo Artritis generalizada y las articulaciones las tengo muy muy mal. Tengo prótesis de rodilla izquierda hace un año y no me he dado resultado. No dejo mis ejercicios diarios. Pero el dolor no cede
Hola buena estoy operada de la tibia, peroné, y ligamento desgarrado. Hace 3 meses que me operaron y noto que cuando bajo y subo las escaleras se me afloja la rodilla. Que puedo hacer?
Hola soy de San Rafael Mendoza, Argentina,siempre lo sigo. Tengo una protusion discal L3 , L4 sufro mucho dolor , encima me operé un pie y he estado pisando mal , hago sus ejercicios 😊, gracias.
Hice un ejercicio y siento como si tuviera un calambre y no se va, ahora me duele toda la pierna, y es duele al caminar, antes era un dolor cerca o en el coxis y el dolor empeoraba al sentarme en el suelo o acostarme boca arriba sobre superficies duras como el piso, q me paso? 😅 debo seguir los ejercicios?
Genial video! Tengo hernia discal, no por piramidal, y resulta que cuando hago estos ejercicios, el nervio ciático se relaja mucho más. Continuo haciendolos?
FELICITACIONES POR TAN BENEFICA ACCION CURATIVA LE COMENTO QUE HACEN 27 AÑOS LEVANTANDO UNA PESADA CAJA SIN (RESPIRAR) SUFRÍ TENAZ MALESTAR EN LA LUMBAR 4 PERO NO HICE NADA POR CURARME A LOS 14 AÑOS ME CAÍ DE ESPALDA SENTADO DE UNA ALTURA D 2 METROS Y MEDIO LASTIMANDOME LA VIEJA LESION( LUMBAGO QUEDANDO INVALIDO SIN MOVILIDAD PARA CAMINAR ME DESCOYUNTABA AL PARARME DURÉ 7 MESES EN SILLA D RUEDAS FUÍ A UNA CONFERENCIA CRISTIANA Y ORARON A MI ALREDEDOR Y QUE BELLA SORPRESA CUANDO ME PUDE PARAR Y DAR PASOS FUE ASI COMO GRACIAS A LA PROVIDENCIA ESTOY CAMINANDO PERO ME DA DEMASIADO DOLOR CUANDO ME LLEGA EL ORGASMO AL TENER SEXO DE PARTICULAR LE COMENTO QUE EN UNA TOMOGRAFIA DESCUBRÍ QUE EL 50% DEL HUESO LUMBAR 4 ESTABA DISMINUIDO ( DEGENERADO ) Y ASI CONTINÚO CON DIFICULTAD D TRABAJAR Y HASTA PONERME LAS MEDIAS NO ME DUELE LA COLUMNA PERO SI LA CADERA DERECHA AL TENER EL ORGASMO ESPERO SER CLARO MUCHO HE DESEADO VISITAR AL @DrCistancho PERO LA FALTA DE DINERO ME OBSTACULISA ESPERO QUE ESTE RELATO SIRVA PARA ALERTAR QUE CUANDO OCURRA UNA LESION LUMBAGO CIATICO VISITAR RAPIDO A UN TERAPISTA ESPINAL YA QUE LA LESION ESTA FRESCA NOTA AL DISMINUIRSE LA LUMBAR 4 50% NO INMAJINO POSIBLE CURA TENGO 77 AÑOS Y ESTOY DESEPCIONADO CON TAN INDESEABLE MALESTAR QUE DEBENLO ESTAR SUFRIENDO MULTITUD D TRABAJADORES Y CREO QUE CON LA INMENSA CANTIDAD D MOTORCICLISTAS ESPECIAL MUJERES ESTA DESGRACIADA DOLENCIA VA A PERJUDICARLAS YA QUE AL CARECER D FUERZA PARA LEVANTAR UNA MOTO A POSIBLE LESION ESTAN PROPENSAS MUCHAS GRACIAS POR LA BENEFICA AYUDA DIOS LE BENDIGA Y UN ESPECIAL SALUDO A QUIENES D TAN DEGENERATIVA DOLENCIA PADECEN +57 317 609 3049 POR ESCRITO DIEGO RAMIREZ GUGLEENLEN A COMO CURAR EL LUMBAGO CIATICO ❤😢❤😮 DESDE EL TRIANGULO CAFETERO COLOMBIANO H8
