9 EXERCÍCIOS QUE TODO IDOSO PRECISA FAZER 

9 EXERCÍCIOS QUE TODO IDOSO PRECISA FAZER
No vídeo eu trouxe o vídeo mais pedido por vocês, exercícios de fortalecimento muscular para idosos.
Nós sabemos que o exercício é a chave para se tornar um idosos saudável e minimizar os riscos de quedas, então eu preparei 9 exercícios que todo idoso precisa fazer.
É super importante o treino para idosos na terceira idade, principalmente dos de fortalecimento muscular!
Assista e aprenda os exercícios de fortalecimento da panturrilha, glúteos e quadríceps (coxa).
Citado nesse vídeo!
3 MÚSCULOS QUE TODO IDOSO DEVE FORTALECER INDEPENDENTE DA IDADE!
• 3 MÚSCULOS QUE TODO ID...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Compartilha esse vídeo com aquelas pessoas que tem idosos em casa.
• 9 EXERCÍCIOS QUE TODO ...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
VÍDEOS QUEM PODEM SER ÚTIL PARA VOCÊ:
OSTEOPOROSE: Causas, Fatores de Riscos, Tratamento!
• OSTEOPOROSE: Causas, F...
PROCESSO DO ENVELHECIMENTO e cuidado do idoso
• PROCESSO DO ENVELHECIM...
QUEDAS EM IDOSOS: Causas e Consequências!
• QUEDAS EM IDOSOS: Caus...
SARCOPENIA: O que é? como prevenir e tratar?
• SARCOPENIA: O que é? C...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nos sigam no Insta / equipelucasaraujo e acompanhe a rotina de atendimento diariamente.