Las lentejas son deliciosas. Las preparo variando con las verduras. No sabía que tenía tantas cualidades, en mi mesa se sirve cinco veces a la semana. Las legumbres son parte de mi vida. Carne tres veces al mes, pescados igual...tengo buena memoria, energía y soy muy activa...muy madrugadora y me siento muy bien a mis 70 años Debo agregar, cero harinas, azúcar, bebidas. Leche, huevos, tortillas de avena con fruta y miel. Frijoles negros, porotos. Ningún embutido, pero si jurel, anchovies, tuna enlatado. Fruta fresca. Una pastilla de multivitamínico senior, y un probiótico diario. Sufro de fibromialgia, ya 20 años y bueno cambié toda mis meriendas. A comer más lentejas !!! Gracias por el buen video !!! 👏🌷💚🎶💜💛🇨🇱💙❤️
🥰me encanta! Yo las coso cn agua y poca Sal d mar luego por separado pico cebolla ajo tomate rojo cilantro lo sobrio y luego que ya están cosidas las lentejas les hecho lo que sofreí! Saben deliciosas cn huevos duros o cn tocino frito o plátano macho frito😋😋🥰🥰
Cuand que dan bien preparadas no aburren son una delicia😅 les recomendó que busque en esta canal al español Manuel Sierra el enseña la palabra de Dios estamos en tiempos difíciles Dios les bendiga no ignoren esta recomendación 😊
Muy bonito video muy profesional y saludable y muy bien explicado felicidades reciba un fuerte saludo desde Huston Texas atte Luis Omar Mancias you tube y yo pues lo único que tengo es un mensajito que se titula el tiene cuidado de ud y otro escuchen la voz de Dios ojalá y les gusten Dios mucho los cuide siempre atte Luis Omar Mancias you tube y una vez más muy muy importante video felicidades muy bien explicado gracias
Buena tarde, muchas gracias por la información que nos brinda el canal, estoy muy agradecida,por cada información que nos brinda el canal de La Guía de las Vitaminas, muchas bendiciones para todos, cuídense mucho, saludos
Me gustan mucho las lentejas, pero las tendría que hacer para mi sola, por q mi marido solo le gustan una vez a la semana. Desde Espeña fuengirola Málaga un saludo afectuoso...
muchas gracias por darnos a conoser todos estos beneficios.de la lenteja que muchos de nosotros.desconosiamos gracias a este vidio ya tenemos conocimiento ya comeremos más a menudo las lentejas Dios te bendiga Myriam Vélez B Armenia Quindío Colbia
Yo hago las lentejas comunes y solo las enjuago y las pongo a hervir y sí se cuecen en menos de 20 minutos y me encantan las preparo como sopa les pongo cebolla, ajo, cilantro y tomate y sal 😊
Yo las hago con una cucharadita de ajo una cucharada de ají especial pimienta y sal al gusto y un gusta dependiendo de cuanto hago si hago medio kilo le hecho un gusta la cebolla tiene que estar bien doradas luego ese aderezo le hecho a las lentejas y lo dejo hervir unos 8 minutos más a muy importante el ajinomoto para que le de el gusto
Yo la como por la tiroides ya que me dicen son muy buena para las personas que padecemos esa enfermedad y también me gustan las albejas que paresen al gandules también son muy buena..pero ami me gusta hacerla con chuleta dentro.jamón.pero no me gustan sin nada dentro.o mejor dicho vacía no. Pero son muy buenas las lentejas y albejas..
hola ,, muy buen video pero una preguntita:: .. una persona con polipos en la vesicula puede comer lentejas 3 o 4 veces por semana o seria perjudcial ??.. ojala alguien pueda respnderm.. gracias =)
Yo como lentejas todos los días aquí en mi casa prefieren comer arroz con huevo y plátano frito marginan a mis lentejas pero yo soy fiel así me digan que soy pobre para comer
La recomendación clasica o el rango clasico que se aconsejaba siempre de proteína era de 250 gm por dia. Eso cambio? Porque aca recomienda mucho menos, 60 gm. Alguien que sepa asi me aclara? Gracias.
ESTOY CASI ENAMORADO DE LA VOZ EN OFF DE LA CHICA! Y DE SU MANERA DE HABLAR..! 😉 Sobre todo cuando dice los números y su tono agudo.. JAJA y sé que no soy el único.. Así que, a pesar de que últimamente no estás leyendo tan bien que digamos (más parece un problema de redacción y signos de puntuación) te pido que hagas lo antes posible (de inmediato) públicas, tus redes sociales y a la vista para así conocerte mejor; aunque de hecho eres bonita y juguetona 😊 Hacemos esta solicitud de manera formal y sería y esperamos pronta respuesta.. Atte. TODOS.
Yo sufro de hipotiroide y….,yo adoro las lentejas , y porotos ( frijoles ) arvejas secas etc…,todos las legumbres son súper buenas para la salud ,lo demás depende de la intolerancia de cada persona .un consejo , para que la piel o el hollejo de las leguminosas se suavicen “ agreguen una tercera parte de una cucharadita de café de * bicarbonato * y no….,,tiren el agua de la cocción!” Antes de cocinarlas lavarlas bien.eso es todo ,háganme caso ,tengo experiencia y edad para aconsejarles.Con Cariños Chao 👋🏼 🤗🙋♀️🇨🇭🇨🇱🌹💓
Sabes sufru mucho por berticulo ademas sufro de gases mucho meteorito colon inflamado puedo comerlas por esos problemas que tengo respondeme pronto porfavor de Chile
