Emre abi, turkiyeden yurtdışına çıkarken yanında proteinoceanin ürünlerini alırken sorun çıkıyor mu? Ben bu videoda gösterdiğin proteintozundan getirmek istiyorum İsvece. Ne düşünüyorsun? Teşekkür ediyorum ❤️
Abi spor beslenmesinde sadece ıspanak, havuç ve biber gibi zahmetsiz çiğ yenilebilen sebzeler tüketsek günlük sebze ihtiyacı için yeter mi ? Yoksa brokoli, karnıbahar gibi pişirip yemekte lazım mı ? Not: Green detox tarzı ürün sevmiyorum.
abi ben nasıl zayıflayabilirim yada kaslanabilirim boyum var diye kilom çok belli olmuyor boyum 185 , 186 spor yapsam bile nasıl beslenmem gerektiği hakkında bilgim yok fazla dışarıya çıkmayan birisiyim ve bu kilo benim hoşuma gitmemeye başladı bir sorun haline gelmeye başladı yardımcı olursan mutlu olurum senin bilgilerin benim için önemli
Abi kesinlikle aşı koyunu deneyin on numara büyüksamanlık koyu, kille koyu da çok güzeldir eğer hala oralardaysanız deneyin derim buraların yerlisiyim doğma büyüme Fethiye'liyiz
gayet iyi besleniyorsunuz yarışma sürecindede. ben 1 tabak tavuk yersem acıkmıyorum gün boyu .d siz 5 öğün yapıp niye abartıyorsunuz bu diyeti bu kadar .d