90% людей ПОКУПАЮТ вредную ОВСЯНКУ. Как ПРАВИЛЬНО выбрать ОВСЯНКУ? 

Спасибо Регина доктор такой формат полезен будем смотреть ждать.

Регина, спасибо! Будем благодарны за дальнейшие разборы.

ОООЧЕНЬ нужная и полезная информация! Хотелось бы больше такого формата. Спасибо огромное, что Вы есть!!!

Формат очень полезный. Пожалуйста продолжайте!

Добрый день Регина. Огромное спасибо за разбор этой замечательной крупы. Совсем не давно перешла на цельную овсянку. Очень вкусная и полезная каша. Ждем продолжения разбора продуктов .

Молодец Регина! Продолжай 👍

Крутой разбор! Давайте больше)))

Рэхмэт яусын❤ Очень классный разбор.

Спасибо огромное Региночка ,золотой Вв наш спаситель. Благодаря вам ,я исключила молочные продукты, выбросила плохие крупы , исключила сырые овощи и фрукты и в меня но 7:47 рмализовался ЖКТ, за 14 дней я очень вам Региночка благодарна и Лилии Ришатовне, в нас была Онлайн консультация. Она прислала мне мой рацион, я вам очень и очень благодарна. Здоровья Вам огромного и долгих лет жизни . Региночка, я Ваши Видео смотрю каждый день в Ютубе по 2-3 часа, они не только поучительные , но Ваша красота и звонкий голосок, лечат мне душу и сердце, наполняют жизненой радостью. Вас смотреть-это одно удовольствие. Я очень сожалею, что нет возможности побывать в вашей клинике. Огромное спасибо за всё , побольше пожалуйста делайте Видео по приготовлению полезной пищи.Я Вас Обожаю.❤❤❤

Добрый день. Очень понятно, наглядно и полезно. Спасибо!

очень актуальная тема спасибо большое вам Регина !!!!!!!!!!!!!!

Умница, красавица !!! Полезная информация! Спасибо!

Полезный формат!

Полелный формат ) ❤❤❤

Регина, ждём разборы всех продуктов из магазина! Спасибочки заранее!))

Спасибо за ролик, очень полезно. Мне было бы интересно смотреть разборы и применять в жизни у своему питанию.

Ждем новые видео такого формата, про сыры, в первую очередь, хочется узнать. Еще интересно про орехи (как замачивать или не замачивать, как потом сушить).

Лайк. Подписана. Продолжайте разбор продуктов. Важно.

*Очень полезно - хочу ещё* 🥰

Лайк , благодарю за информацию!😊🎉

Однозначно, что нужны разборы продуктов😊

Дорогая Регина, прошу, пожалуйста, продолжите разбор полезных продуктов!

Большое спосибо Регина!!!!!

Огромное спасибо🙏💕

Это всем сейчас нужно....Респект

Самая лучшая и грамотная Врач! Огромное спасибо Вам , за очень полезную и нужную информацию! Я овсянку ем на. Воде, перед употреблением таблеток . я не худею и не набираю вес , а своей волне постоянно!!!

Большое Вам спасибо!

Слава тебе Господи.. Искала эту тему.. Дай Бог, вам здоровья.. У меня проблема с поджелудочная.. Особо разнообразия нет..

да полезно хотим еще!

А как хорошо начинался канал и дошел до "открытий" ....про творожок и овсянку

Видно,что девушка грамотная,заканчивала мед вуз. И даже ординатуру. Красота+глубокие ,профессиональные знания. Удачи,коллега!

Спасибо большое. Значит всё делаю правильно Раскажите о пользе перловой крупы.

Спасибо вам ❤

В монастырский даже вкус другой😊

Регина здравствуйте, хотелось бы узнать про молочные продукты, такие как творог,йогурты, и такой вопрос а в чем польза Риса, манки и как выбрать правильно нужную?

Хочется разбор сыров, составы, сорта, на что обращать внимание

Здравствуйте! Подходит ли Монастырский Геркулес для запаривания? Я люблю утром именно залить кипятком минут на 15-20. Но я всегда брала Селяночку15 минутку.

Здравствуйте. Снимите, пожалуйста, видео как набрать вес.

Уже много лет употребляю Геркулес на завтрак. Готовлю её с курагой без сахара

присоединяюсь к пожеланиям разобрать сыры: виды и полезности. спасибо заранее)

Замочите цельную овсянку на ночь, а утром довести до кипения и каша готова 👍

Спасибо большое за информацию о любимой овсянке. Я про крупу не знала, теперь буду её тоже покупать. Разбор продуктов очень нужен!

Спасибо

Нужны разборы🤗

Монастырская - любимая, обожаю❤

Разборы продуктов из супермаркета нужны. Интересно.

Умничка

Регина здравствуйте. обращаюсь к вам с просьбой помочь мне в решении проблемы моего здоровья, наши врачи В Феодосии не могут понять почему у меня низкое давление, слабость извините что пишу вам не по теме.Может вы мне подскажете какие анализы поздавать или что-то попить на натуральный основе.Регина я заранее буду вам благодарна жду вашего ответа а вы через онлайн можете назначить лечение или может мне сделать свежие анализы и скинуть вам как мне быть.

В неделю сколько раз можно овсянку?Я слышала что смывает кальций.

Я ем геркулес без варки , добавляю в натуральный йогурт с ягодами и орехами . Так вкуснее

А я как раз такие хлопья 20 минутной варки завариваю на 15 минут на завтрак. Без варки вполне не жесткие. Добавляю масло гхи, слащу стевией. К такой каше горстку орехов или сухофруктов и прекрасный завтрак готов.

Спасибо за информацию. Что скажете про вариант приготовления геркулеса (хлопья, которые варить 20 мин надо) путем заливки на 5 минут горячей водой или растительным молоком с последующим добавлением ягод, орешков, изюма, банана и т.д.? Т.е. не варить вообще

Спасибо за видео! Видела в интернете видео, что овсянку можно на ночь заваривать. Хочу попробовать, но раздумываю. Какие хлопья лучше использовать в этом случае и есть ли противопоказания и советы по такому рецепту?

А можно ли овсянку залить холодной водой или молоком и оставить на ночь а утром съесть её? Многие так делают но мне кажется это не очень полезно.

Регина, можно вопрос? У меня нет непереносимости глютена, но есть другие заболевания, такие как инсулинорезистентность, субклинический гипотериоз, сладж в желчном и онкология в 2019 году была. И не очень хорошие анализы. Мне нутрициолог сказала что глютен, молочку и сладкое исключить месяца на 3, потому что воспаление присутствует в кишечнике. Это она сказала исходя из кишечника, так называемый синдром дырявого кишечника из-за которого все остальные болячки и глютен будет мешать создать там благоприятную микрофлору. Эта информация у меня вызывает некое сопротивление, а после Вашего ролика, где сказано что эта клейковина наоборот полезна, если нет непереносимости. Можете подсказать, это новомодно стало, заменять привычные продукты, даже если нет этой глютеновой болезни или в словах нутрициолога есть доля правды и следует прислушаться? При этом врач эндокринолог конкретно рекомендует есть всё, без ограничений, но при этом следить за ккал. Я уже запуталась во всей этой информации, не понимаю что можно, а что нет и 10 лет уже застряла, не могу похудеть и в ремиссию привести свои заболевания, которые измучили меня уже напрочь влияя на качество жизни. Уже не понимаю у кого помощи просить, столько врачей обошла и все твердят разную информацию, при этом у меня тем временем с этими всеми экспериментами здоровье только ухудшается😢

Надо обязательно сейчас начинать принимать препарат ГУНСИЛ. а то начнется только ухудшения-нужно выполнять рецепт. чтобы вылечиться!!!

Здравствуйте а мы покупаем кг.мами овсянку в продуктовых магазинах из больших мешков как мы узнаем какая она

Я такую овсяную крупу варю больше часа. "Алтайская сказка". Покупала в "Перекрестке".

Регина Доктор Как понизить железо у мужчины

так странно у нас крупа на пачке указано 20 минут..ц.з хлопья 10-15 отлично варятся. по 40 минут ни на одной не нашла..=)

А у нас почему-то уже давно исчезла цельная овсяная крупа, ищу-ищу и не вижу. Суп из нее самый вкусный, вязкий.

Хочется узнать о полезности гречки. Смотрела ролик доктора Шишонина о гречке и оказывается она полезна не людям, а животным, т.к. все полезные вещества, содержащиеся в ней лучше усваиваются у животных. Так ли это?

👍👍👍

У меня белковая " овсянка" с миндалём и льном.220 калорий на 55 грамм сухого продукта. 20 углеводов, 10 грамм клетчатки, 8 белка. Просто заваривать. Вредным не считаю, а наоборот полезных из-за " хороших" жиров и белка. Даже в самой лучшей,овсянки белка не больше 1-2 граммов...мчитаю,что лучше уж гречку или просто яйца.

Важен киселек который образуется при разваривании овсянки особенно у никого есть гастрит и язва

*✌️✌️Покупаю самую дешёвую,в "Магните" по 28 "вечнодеревянных" в целофановых пакетах по 800 гр. Перед варкой промываю в 4-5 водах, отжимаю, заливаю кипятком ,солю и варю минут 10.Затем оставляю томиться под крышкой. Накладываю на плоскую тарелку, сверху кусочек сливочного масла, по кругу - мороженной черники.Дочка с удовольствием хомячит и идёт в школу.Жены нет - САМ СЕБЕ ХОЗЯИН!👌👍😂😂* *"Война - дворцам, МИР - ХИЖИНАМ!🙏*

Геркулес я никогда не варю а заливаю кипятком и настаиваю

Это известно уже давно, а мне 64 года.

А 15 - минутной варки можно есть?

На ночь замачиваю овсян крупу,утром промыв, в чаше блендера с водой взбиваю,добавляю воду до нужной густоты и довожу до кипения,а не варю (как положено 40- 50 минут),добавляю слив. масло или любое растительное.

Нужно разбирать

В ролике дезинформация ! В овсянке нет глютена , там другой белок - авенин ! Но она может быть загрязнена глютеном на каком либо этапе производства ! Есть несколько производителей в России , где производят овсянку без следов глютена для больных целиакией , сертифицированный продук.

хлопушки это не овсянка! не вводите массы в заблуждение(( они же массы((

Сколько можно про овсянку ??? Уже из каждого утюга

Врава. То что нужно всем

Обратите внимание на дикцию, вы произносите: «ГЫворить, ГЫршочек, ГЫловы» вместо ГОворить, ГОршочек, ГОловы или ГАвАрить, ГАршочек, ГАлАвы.Особенно смешно звучит:"СЫкономить", вообщем повеселили.

прикольный врач, откуда в овсянке ввсе витамины группы Б? например Б12? или вы так для кучи, все ровно схавают, да и остальные витамины гр Б в таких мизерных количествах, да соглашусь овсянка супер каша, но все же не нужно вводить людей в заблуждение

Неужели эта неизвестная никому информация? По моему все об этом уже давным давно понятно,и сказано не раз ,Не новость

Слишком много лишних слов…😢

Ригина. Утебя. Муж ест. Или нет

Как много чего нельзя употреблять в пищу,с удовольствием все питались бы, только полезной едой,но это просто не возможно,а всё,что вы говорите полная чушь.

Никакую нельзя. В ней пользы нет