Витамины для вашего здоровья. Как восполнить дефицит витаминов 

Витамины - как много в этом слове, не зря в весенний и осенний период случается БУМ продаж витаминных комплексов и БАДов, звучит же логично. Организму не хватает витаминов, купи наш комплекс и не будешь болеть и будешь здоровым и сильным, а еще страшнее - сделай нашу капельницу! Все это ложь и маркетинговые уловки! Доказано что большинство витаминов синтезируются внутри организма, а главным материалом синтеза является белок!
Давайте в этом видео разберем, откуда брать витамины, без вреда для кошелька, а самое главное - здоровья.
00:00 - О чем это видео
01:04 - Почему не нужно принимать БАДы
01:41 - Нужно употреблять норму белка
02:27 - Какие анализы на витамины сдавать
03:21 - Как восполнять дефицит витаминов
04:01 - Как укреплять иммунитет
05:11 - Какие овощи есть зимой
05:44 - Омега 3 в каких продуктах
07:37 - Витамин С в каких продуктах
09:02 - Витамин D в каких продуктах
09:43 - Цинк в каких продуктах
11:34 - Капельницы Золушки
13:37 - Поделитесь этим видео
Записывайтесь на персональные программы по похудению, лечению анемии, сахарного диабета и многих других вопросов: bit.ly/rd_porgrams
Мой инстаграм: bit.ly/ReginaDoctorInst
Мой телеграм: bit.ly/RD_Telegram
#БАДы #Витамины #Здоровье #Питание