99%는 모르는 당뇨에 설탕보다 훨씬 더 위험한 10가지 

잘 듣고 도움이 많이 됐습니다 감사합니다

좋은정보 감사~ 굿~ 구독 ~

다른건 다 그려러니 하는데 스트레스를 어떻게 피하나요?

구독 눌럿네요~~^^

좋은말씀 감사합니다

오선생님. 오늘 친절하고 상세한 설명 감사합니다. 좋은 하루되세요...😊😊😊

덕분에 감사합니다 🙏

오이 상추 양배추 양상추 당근 어떤가요? 제입에는 채소들도 달게 느껴져요ㅠ

선생님 코티솔 적게 나오게하는 방법은 어뗗게 하면 되나요

574👍감사합니다.

폰보면 잠이 더 잘오는건 뭐지???

설탕보다 나뿐것?👎

백미가 제일 위험함.

한의원???

01. 체중 02. 식습관 03. 수면 04. 간 05. 중성지방 06. 근력운동 07. 탄산음료 08. 스트레스 09. 혈당스파이크 제목에 집착하지 마시고, 혈당관리 방법이라고 생각하고 보세요.

안녕하세요목소리가차분하시고 건강정보에대한유익한소식은아무리강조해도지나치안은소식입닙다선생님그런데요즈음은음식에주변에둘러보면음식물을구하기어려운게잇더라고요가령예를들자면산수유는남녀나모두에게좋은것이라고 포함되엇잇는데산수유나 오미자같은경우에도다섯가지의짠맛신맛이어우러져잇다고들엇는데자연그대로유지하기란어려운지꼭보면설탕첨가물이들어잇더라고요선생님들깨서는유익한정보를제공해주심과배료에는고마우신데만드는공정과정에서 많이안좋은첨가물이 몸에해롭게투입되었서당뇨에안좋다는것을알면서도 자연상태로마트나수퍼에서팔지는안더라고요그랬서 무엇이든자연상태가공식품은없지안나싶어요병원에서는 유튜브채널에 이런이렇한데조심하세요 하시면서아무리조심하라고한다해도아무런유익한정보가필요가없는것같아요 수많은사람들이결국은공장과정에서거치는과정때문에그리고각종첨가물때문에도스스로제무덤을파는격이지요 그랬서무고한시민들은 그공공정거친음식을먹을수밖에없겠죠백날유튜브공익광고로 토론한들무슨소용잇겟어요한쪽에서는이러쿵저러쿵저쪽에서는이것이저것이옳다하고떠들면뭐합닙까?공장사장님들때문에무고한시민들설탕로비업체사장닝들땜에결국은건강에이롭지안은식품첨가물이몸에흡입하게되는데자연서나는식품은턱없이부족하고어느정도한계는잇겟죠그럼결론은또당을섭취하게되는꼴이죠 모두들건강하고자하는데왜굳이설탕당료에조심하라고권유하면서 마트식품이나일반소비자들에게안좋은것을파는이유는뭔가요도저이알수없내요 사실마트가면첨가물안들어간식품없어요자연에서 난식품은 어디로 운반되는지모르겟내요 제가생각하고반론을제기하자면 결론은버킹검이듯이정답은 설탕업체나물엿올리고당 그리구방부제이런것들이문제죠 굳이설탕을첨가하지안고 음ㅅㄱ을만들어팔면안되나요 백날조심하라해봣쟈아무런댓가도없을뿐더러 또병원가허혈당체크한들도루묵인데 저는사람마다다다른음양곽의오행을지니고태어낫는데굳이모든음식에설탕을넣어야만하는가요 유혹이란누구나 다이겨낸다고보장할수없지안는가요 공장문제많아요달콤하게만들어수많은사람들희생시켜꽤큰돈벌구 누구나삶을오랜추구를위한안전보장된인생을누리고픈욕망은다지니고잇죠 설탕을첨가하기보다는 사람들의장,기각종병에대한음식으로개발하여공장의까다로운심사과정을거쳤으면좋겟어요공장사장님들도언젠가제무덤을파는겪일수도잇는날이올거에요 안전된보장과 건강한삶을영위하기위해서는 공장자체를 바꿔버려야한다고생각합닙다 안좋은건뿌리뽑아야죠