AŞIRI DÜŞÜNME ve VESVESE SORUNUNDAN KURTULMANIN YOLLARI 

Aynen 😥

Ayy valla ben 😑

🥺

@@mizantrops Sinan Ergin’in canlı yaşam felsefesi sorunlarına çözüm olabilir bi araştırmanı tavsiye ederim

@@sunaustundag4192 Sinan Ergin canlı yaşam felsefesi ile düşünce sorununla baş edebilirsin

Aynen

Bu çağda yaşayıp aşırı düşünmüyorsa insan bir sorun var bence 😄

Kesinlikle

+1

Ayt nin son 2 konusu bilmezken düşünüp çatlarken muhteşem oldu

Kesinlikle katılıyorum

👍👍👍

Cop dogru dur ama sureklı cevrendekıler o sıkıntıları telkin edip duruyorsa

😂😂

Biraz daha açıklar mısınız? Nasıl çöp oluyor düşünceler ben de öğrenmek isterim özellikle olumsuz düşüncelerden kurtulmak için...

Evet mesela ben çok kötü durumdayım

@@yokoyle7905 neden neyin var?

@@aninnr neyim yoki olmalıydı...

@@yokoyle7905 anlat çözüm bulalım :)

@@aninnr himm pintiresin varmı orda konuşmak daha iyi olur eğer istersen?

🚬

👍👏

😎

😍

Peki şimdi düşünce acımıyor mu🤪😊

👍🙏

Doğry

@ mehmet telli Bu yazdiklarini herkes söylüyor fakat bu yazdiklarini yapamiyorsam daha dogrusu içimdeki bir şey yapmami engelliyorsa bu Engeli nasil aşmam gerekiyor birde bunu yazsan

1) Kendi benliğini aşan evrensel amaçlar için yaşa # Bu hayat, Mükemmel yaşamak için uygun bir zemine sahip değil...👍 🥲😔😪🌎ve insan olmanin agir yükü...

Tam olarak ben

Düşünce insanın yanlış yapmasını önler ne demiş atalarımız bir söz söylemeden önce iki kere düşün

Valla ben de de son zaöanalrda izlediğim şeyleri sürekli geri sarma şeyi başladı bide gıcık edici olıyo bıkıom valla yani sar sar geriye duysam bilr acaba yanlış mı duydum diye sardığımda olıyo

@@ihsancuskun9094 düşün düşün çoktur işin

Selam Diqqatini videoya bakdığın anda toparlamaya çalış bir. Daha sonra artık ne anladın anladın. Saklayıb geri çevirmekdense yarın bir daha bakmanı tavsiye ederim efendim.

Akşam uyumamak kötü birşey

Birlikte konuşmak ama güzel seylerden.. daha iyi gelebilir :) @selcukaydemirr

@TYT AYT ah tyt ayt ah burda da bırakmadın beni

@Fani Bey kendini sevmelisin. Bu başkasına özenme durumunu da avantaj haline getirebilirsin kötü insanlardan uzaklaşmak ve onları hayatının içinden çıkarmak çözüm yolu olabilir atalarımız ne demiş üzüm üzume baka baka kararır hayatına iyi insanları alırsan özendiğin şeyler de güzel şeyler olur

@TYT AYT kankam senin niye bu kadar abonen var bu arada jdmsnsjwl

Bende aynı sekılde farkındayım bos oldugunun dusuncelerimın ama kendimi dusunmek ten alıkoyamıyorum buda bende sınır stres uzuntu ye sebep oluyor ıcımden hıcbırsey yapmak gelmiyor ne gecmısımı sılebılıyorum ne gelecegıme odaklanabılıyorum.

@@Deha99 buda korkuya sebep oluyor acaba sunu soyle yapsam kotu mu olur bunu yapsam ne tepki gorurum ya bunu yapmassam farklı farklı dusunceler.

kimin sözü merak etti,m

@@melikekorkmaz5398 Fotoğraf üzerinde yazılıydı. Qaliba, Nazım Hikmet yazılıydı kenarında. Ama yanlış hatırlıyor da ola bilirim😕

@@azizamemmedkerimli1627 Oğuz Han YÖRÜKOĞLUYMUŞ bende şimdi buldum ysağ ol yinede

Tam tersi olmasin

Aynı 😊

Çok uydurma bir cümle her halti da begenmeyin

@@omerkoc8331 aynen kanka

Yaw sen her yerdesin ya.😤

seni görmediğim yer yok yeter artık

Sosa neden her yerdesin kardesim. Seni gormekten bıktım.

Her yerdesin...

@@theeponcikk selamın aleyküm army

İyi işte bu video

Kendi sorunlarını kendin çöz

@@yusufkizilkoca9127Biz insanlar olarak her sorunu kendimiz çözemeyiz ki...

@@bpainting189 tam tersini düşünüyorum biz insanlar her sorunumuzu kendimiz çözüyoruz aslında aradığımız sadece ufacık bir yardım

@@yusufkizilkoca9127 Evet böyle düşününce haklisiniz. Bende sizin gibi düşünüyordum eksik yazmışım. Siz toparlamışsınız.

Bir sey sormak istiyorum ama su an yks hazırlanıyorum ve benim icin vakit kaybı süreci nasıl hızlandırabilirim demek ki böyle bir durumdayım ve bunu yasamalıyım ama daha hızlı nasıl geçer ?

👍

Hayatımda yaşadığım her olay için iyi ki yaşamışım asla demedim çünkü yaşadığım her kötü olay şu an yaşadığım psikolojik sorunların nedeni

Katılıyorum kesinlikle hayatım onları düşünmekten ibaret değil

İyimiş reis adamsın

peki hangisinde nasıl yani abi

Düşünen de ollmalı bence

Selam. Yazdıkdan sonra bir çeşitleme ve ya işlem yapıyormusunuz?

He geldiyse basima hep iyi meytimdendir merhametliyim deyisemiyorum

Nasıl bir ses var kafanızda

@@muhammedemingenc7942 Sesten kastım içimdeki stres kaygı.Bir türlü net bir tarafa zihnen yoğunlaşamıyorum.Bir başaracağım diyip çalışıyorum konsantre oluyorum sonra başaramayacağımı düşünüyorum.Düzenim kalmadı.Aileme bu sene de başaramayacağım demek istemiyorum.Üzerimde müthiş bir baskı var.Kafam allak bullak.

@@wth997 Anladım sınav senesinde normal böyle şeyler Faruk öndağ diye bi doktor var RU-vid kanalıda var orda bu tarz konulara değiniyo stres kaygı vs. İzleyebilirsiniz son 2 ay kaldı dişinizi sıkın inşallah güzel sonuçlar elde edersiniz :))

@@muhammedemingenc7942 Çok teşekkürler.Sağ olun.

@@wth997 Allah yardımcınız olsun.Kendinizi bu kadar sıkmayın.Hangi mesleği yapacağınız konusunda bir kararsızlığınız var anladığım kadarıyla

Ben de çok şeyleri demiyorum ve dert oluyor sonra((

Merhaba army

Merhaba 💜

@@PARKJIMIN-vf5gk 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

of canım armyler

@@lachimolalamochi431 yaa💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

63yaşındayım ve aynı yollardan geçtim. Aynı kaygıları dibine kadar yaşadım. İlkokuldaki hayallerim, ortaokuldaki heveslerim, lisedeki ideallerim. Hem o yıllardaki anarşik ortam hem de ailevi sebeplerden dolayı başlaması geciken üniversite tahsilim. liseden mezun olduktan sonra bir iş bulabilmek için çırpınışlarım. Bulamayınca meslek lisesinin bitirme sınavlarına dışardan girip oradan da diploma almam. Artık ayaklarım yere basıyordu ve biçki-dikiş kursu öğretmeni olmam kesindi. Lise diplomasıyla kendime yer bulamadığım iş hayatına başka bir alanda atılacaktım. Bu yolda ise ailemin önüme koyduğu lazer gibi engel. Yani görünürde somut bir şey yok fakat o yakıcı lazer hayata atılmama izin vermiyordu. Bir yıl önce ayağımındibine kadar gelen o fırsat bir yıl sonra yoktu. Üniversite imtihanına girmeyi tasarlarken babamın vefatı. Bundaniki yıl sonra hiç hazırlıksız üniversite imtihanlarına girip (imtihanlar artık 2 aşamalı olmuştu) Edebiyat Fakültesi Fars Dili ve Edebiyatı Bölümünü kazanmam. (yaşım 28 olmuştu) Büyük umutlarla başladığım üniversitedeFarsça hocamızın "Bizim bölümün iş hayatında geleceği yoktur. Ya tekrar sınava girip başka bölümü tercih edin ya daşimdiden kendinize bir iş bulun. 4 yıl sonra mezun olduğunuzda iş bulma şansınız daha da düşecektir." Tek seçeneğim çok ama çok üstün başarı gösterip kendi bölümümde master yapmaktı.Gecemi gündüzüme katarak deli gibi ders çalıştım. 90'ın altında branş dersi notum yoktu.Fakat 3. sınıftan 4'e geçtiğimde bu idealime de veda etmek zorunda kaldım. Çünkü master sınavı o yıl açıldı ve ben mezun değil de sonsınıfa geçmiş olduğum için sınava girme hakkım yoktu.3. ve 4. sınıfta ikişer dönem öğretmenlik formasyonu derslerini aldım. Üniversiteyi bitirdiğimde elimde bir fakülte diploması ve bir de baştan sona 90 ve 100'lerle dolu bir transkripsiyon belgesi vardı. İlk idealime kavuşmuş Edebiyat fakültesinde okumuş ve çok iyi derece ile mezun olmuştum. Çok iyi Farsça ve bir miktar da Arapça biliyordum.Fakat diplomam hiçbir yerde işe yaramıyordu. Hocamız haklı çıkmıştı. Bizim bölümün çalışma alanı yoktu. Artık kendi alanımda çalışma idealinden vaz geçmiştim. Tıpkın liseyi bitirdiğim yıllardaki gibi ne iş olusa çalışırım mantığı ile iş aramaya başladım. Memur olarak çalışmak için Gureba hastanesi başhekimi ile görüşme yapyım. Adam, edebiyat fakiltesi Fars Dili ve Edebiyatı mezunu olduğum halde hastanede lise mezunu bir memur gibi çalışmaya razı olduğum için beni bir dövmediği kaldı. Kültür Bakanlığı sınav açaçacak dediler, annemle Sultanahmet'teki kültür müdürlüğüne koşup gittik. "Sınav lise mezunları ve Kütüphanecilik bölümü mezunları için" Siz bu kategoriye girmiyorsunuz" diyerek form bile vermediler. Nasıl yani, üniversite mezunu, lise mezunu sayımıyor mu? Galiba ortaokuldan yüksek atlama ile üniversiteye geçmişim. (ha ha ha) Eğitimde yatay geçiş, dikey geçiş var da atlayarak geçiş olduğunu o gün anladım. Ulan (özür dilerim) benim hem de bir değil iki lise diplomam var. Acaba üniversite mezunu olduğumu söylemeyip doğrudan Lise diplomamı mı söyleseydim? Sonunda bir hocamın önermesi ile bir Kültür Bakanlığına bir dilekçe yazıp diplomamın ve not transkripsiyonumun da fotokopisini ekleyerek Ankara'ya gönderdim. Birkaç ay sonra Ankara'dan telefon geldi. Beni sözleşme imzalamaya çağırıyorlardı. 1992 yılının sondan bir evvelki gecesi. Non stop bir otobüse binerek Ankara'ya hareket ettim. Hendek'te bir güzel trafik kazası da geçirdim. Bir güzel dedimse kazada burnum kırıldı. Bir de burun ameliyatı geçirdim. Akşam saat tam 17:oo'da burnumda tamponlarla, buluzumun ve eşerbımın önü kanlar içinde sözleşmemi imzaladım. Aynı gece tekrar İstanbul'a hareket ettim. Yeni işim önümde yeni ufuklar açmıştı. Bakanlığa bağlı bir kütüphanede çalışmaya başladı. Yeni ideallerim vardı. Kütüphane için kataloglar hazırlamak, tercümeler yapmak. Fakat kısa bir süre sonra içinde bulunduğumuz sistemin bir canavarın dişleri kadar acımaszı olan çarkının insanın ideallerini öğütüp unufak ettiğinin bilincine vardım. Eğer eğer ideallerimi kapan bu vicdansız çarkının dişlilerinden ideallerimi kurtarmaya çalışırsam beni de kapıp öğüteceğini anladım. O günden sonra bir tek hedefim oldu. Doğru ve düzgün çalışmak, aldıüım maaşı hak etmek. Zaten devlet memuru olamamıştım. Sadece sözleşmeli Yazma Eser Uzmanı unvanı verimişti. Okurken çok havalı duruyor değil mi? Yazma Eser Uzmanı! Ne bir derecem ne bir kademem vardı. Maaşlara zam geldiğinde benim maaşım o yıl işe yeni başlayan üniversite mezunu ile denk olarakhesaplanıyordu. Yani kaç yıl çalışırsam çalışayım en düşük memur maaşını alıyordum.20 yıl boyunca bana verilen işleri hakkıyla yaptım. Vicdanım rahat olarak SSK'dan emekli oldum. Neyse ki sonradan SGK şemsişyesi altında birleştirildi de hastanelerde 3. sınıf insan muamelesi görmekten kurtulduk.Şimdi 63 yaşında emekli bir teyzeyim. Artık ne hayal var ne de ideal. Hayatıma şöyle bakıyorum; Okudum. Diplomam sayesinde kendimi geçindirecek bir iş buldum. Çalıştım ve emekli oldum. Düşük bir sgk maaşım ve bir de sgk sigortam var. Hayat bu işte çocuğum. İstediğin kadar kas, ders çalışmaktan kafayı ye, sonu bir emekli maaşıdır. Emekli olduktan birkaç yıl sonra sizi kimse tanımaz. Annenin, babanın senin eğitiminle ilgili hayalleri de seni kasmasın. Onlar senin doktor, avukat, mühendis olmanı ister, sen laborant olabilirsin.Önemliolan senin geçimini temin edecek dürüst bir mesleğin olmasıdır . zaten dünyanın sonu boş değil mi?

Keşke bende uyuyabilsem,tyt uykularımı kaçırıyor

Aynen uyuyorum ama bu sefer kabuslar başlıyo düşündüğüm şeyler hakknda

@@mustafaoguz9640 rüyada ayt kimya denemesi atanlar xcavwlw

@@mustafaoguz9640 :(

@@seyitmehmetklnc9988 yks..😓

Merhaba kendi çapımda şiir seslendiriyorum.Bu konuda kendimi geliştirmek benim için önemli ,eğer ilgileniyorsanız son şiiri dinleyip fikrinizi paylaşabilirseniz mutlu olurum.Elbette iddaalı değilim ama herkes kendini geliştirebilir öyle değil mi :) ? Sevgi ,saygı ve şiir ile kalınız. ...🙋🙋

Selâm kardeşim! 🇹🇷🇦🇿

@@mariaa930 aleykum salam ☺️

@@userr4744 aleykum salam ☺️

Hər vaxtınız xeyir. Sözləri çox düzgün yazmısınız 😃 Bircə eyib tutdum, oda ki, bizdə ' istifadə olunmur. "Allahın salamı".

Merhaba kendi çapımda şiir seslendiriyorum.Bu konuda kendimi geliştirmek benim için önemli ,eğer ilgileniyorsanız son şiiri dinleyip fikrinizi paylaşabilirseniz mutlu olurum.Elbette iddaalı değilim ama herkes kendini geliştirebilir öyle değil mi :) ? Sevgi ,saygı ve şiir ile kalınız. ...🙋🙋

Evet az önce aklımın içinde yaşadığımı düşünüyordum

Şairinde dediği gibi “merdivensiz kaldım…”

Merhaba kendi çapımda şiir seslendiriyorum.Bu konuda kendimi geliştirmek benim için önemli ,eğer ilgileniyorsanız son şiiri dinleyip fikrinizi paylaşabilirseniz mutlu olurum.Elbette iddaalı değilim ama herkes kendini geliştirebilir öyle değil mi :) ? Sevgi ,saygı ve şiir ile kalınız. ...🙋🙋

Sil yorumu bazı arkadaşlar endişelenebilir

Bazı arkadaslar endiselenebilir evet. Beyhan hocamızın dediği gibi, hassas olduğumuz şeylerden kaygı duyuyoruz. Sorun onları ciddiye almamızdır. Halbuki yorumunuz doğru, embriyo aşamasında düşünceyi durdurabilirsek (ben meditasyonls nefese odaklanarak durdurmayı tercih ediyorum.) bu düşünce büyümeyecek ve ileri gitmeyecektir.

@@Velma2cn bizim derdimiz var diyoruz sen şiir peşindesin yürü git be!

Herkes*

@yks öğrencisi Ben böyle bir argümanda bulunmadım zaten sayın atarlı RU-vid kullanıcısı. Sadece doğrusunu yazayım dedim. Atlamayın her şeye

@yks öğrencisi Bana burada dilbilgisi mi öğretmeye kalkışıyorsunuz, hayır derdiniz ne?!

sanmıyorum ama umarım.

"Bu dünyada mutlu olamazsın sadece sevinç duyarsın mutluluk ahiret hayatıdır" Tağutu red etmeden insan islama giremez

Cok dogru ne gecmısımı sılebılıyorum ne gelecegıme odaklanabılıyorum keske cocuk olsam diyen insanların yanında bile ben keske cocuk olsaydım diyemıyorum gecmısımın korkusu ıcımı kemırıp duruyor sureklı Kendımı sucluyorum her konuda halbukı bunları bana yasatan cocuklugumu mahfeden ailem ama ben dusunce den cıkamıyorum ıcınde boğuluyorum.

Travma diye bir şey yoktur

@@mavikelebek3135 geçmişi ve geleceğimizi aşırı şekilde düşünmenin anlamı olmadığını düşünüyorum. şu an, bu an’dayız. ne geçmiş ne gelecekte. şu an oturduğumuz koltuk, duyduğumuz sesler, gördüğümüz şeyler gerçek olan. belki zor bi durumun içinde olabiliriz, bunu da kabullenip yolumuza devam ederiz.

@@yusufkizilkoca9127 oK :d

dogru

Katılmıyorum. İstisnai durumlar olabilir tabii.

Evet evlligimi bitirdim karar aldım beni aldattı diye fakat hala acaba hatamı yaptım görmemezlikten gelebilseydim diye düşünüyorum böyle daha zorlandım gibi içimden geliyor vesvese ler den kurtulmak istiyorum

@@turkancolak9885 neden bitrdin kanit bi delil yokmuydu

Yalniz degilsiniz ben de ayni durum var ve sanirim imanimizin imtihanini yasiyoruz😔seytan bos kalple ugrasmaz sabirla rabbimizin rizasini kazanmak nasip olsun hepimize

Merhaba bende 8aydir okb hastayım Terepiye gidiyorum ilaç kullanıyorum doğum sonrası başladı şimdi nasılsınız çok berbat bisey bazen düşünmekten aklımı yitircem saniyorum

@@alirizakaraca7028 inanın Size öyle geliyor aslında bomboş zararsız düşünceler ama labirentin içinde iken anlaşılmıyor Sizi çok iyi anlıyorum Önce kendinizi Sevin hoş güzel davranın kendinize merhametli olun bu bir hastalık moralinizi yüksek tutun dini ise de hiç ve günahı yok emin olun En önemlisi bu kaygı ve tedrgin ümitsiz bu halden kurtulmak duygularınızı öne çıkarın gerisi gelir kendiliğinden yavaş yavaş gidecek birden olmaz

@@mahmutcanduran2112 kardeş mahvediyor vallahi inşallah biter gider

Kafandaki sese odaklanma, ders çalışırken aklına gelirse camı aç 2,3 dakika nefes al dışarıyı seyret sonra dersine dön

@ teşekkür ederim

ben de bu sene sınava giricem ve ders çalışmak bile sırf çok düşünmekten daha da zorlaşıyor :/

Ayni sorun var bendede

Hocam sosyalligi nasil gelistirdin acaba

sosyal fobi durumunu nasıl yendiniz 🤔

@@demirhanelibol Kardeşim bence sosyal fobi birazda önyargılarımızdan dolayı ortaya çıkıyor. Bu önyargıları aşmak içinde bence üstüne gitmek gerekiyor. Spor yapılabilir orda ortak birşey yapıldığı için kaynaşılabilir. Iş arkadaşlarıyla güzel ilişkiler kurulabilir. Hemen aşılan birşey değil sosyal fobi. Ben dediğim gibi farklı bir ülkede doğduğum için yıllardır bu sorunla savaştım. Ama yavaş yavaş geçtiğini fark ediyorum. Sana önerim yeni şeyler denemek. Ne kadar corona olursa olsun elinden geldiğini yap.

@@emreteker3250 Aşağiya yazdım kardeşim.

Cok haklisin bence de kendimizi ancak kendimiz kurtarabiliriz

Evet ben de mesela şu an sabahın 7si normal insanlar birazdan uyanır ben uyumadım bile 😑

@@bizbuhayatizlemeyegelmisiz9470 ve adminn ikinize de tavsiyem var yatmadan önce 1 saat ayırın ilk yarım saat içinde hiçbir şey yapmadan oturun düşünün kötü ya da iyi olan her şeyi sonra alarm kurun ve oturduğunuz yerden kalkıp kendinize bitki çayı yapın ve kalan yarım saatte çay içerek kitap okuyun bu yarım saati bitirdikten sonra uyumanız daha kolaylaşacak

Basit gelebilir ama bir hafta bunu uygulayın yatmadan önce yaptığınız şeyler uykunuzu çok etkiler yatmadan önce kendinizi gevşetmeniz çok faydalı olur ve bu anlattığım bir saatin içinde telefon veya televizyona dokunmak olmasın

Yalnız değilsin!

Özellikle gelecek kaygısı insanı hiç uyutmuyor ....

Merhabalar Ayşegül hanım, Ahmet ben. Yorumunuza cevaben sorum olacak. Düzelme var mi ?

Ancak zihnin görevi düşünmektir. Düşünceler bulut gibidir, onları kontrol edemeyiz maalesef, üzerine düşmeden, yargılamadan geçmesine izin verin. Üzerine düştüğünüzde beyaz bulut orada kalacaktır. Üzerine düşmezseniz beyaz bulutlar geçtiğinde masmavi gökyüzüyle karşılaşabilirsiniz:)