KAFAYA TAKMAMAK İÇİN BU 7 DÜŞÜNCEYİ DEĞİŞTİRMELİSİN 

Ne demiş Necip Fazıl "Fazla ciddiye almayın bu hayatı, nasıl olsa içinden sağ çıkamayacaksınız"

“İyi olduğun için herkesin sana adil davranmasını beklemek, vejeteryan olduğun için boğanın sana saldırmayacağını düşünmeye benzer.” -Friedrich Nietzsche

" İnsanlar geleceklerine karar vermezler, alışkanlıklarına karar verirler; ve alışkanlıkları da geleceklerine karar verir. " •°~F.Matthias Alexander°•

“Düşüncelerimizin %99’u çöptür.”

Beyhan Budak'ı izleyince arınmış gibi hissediyorum, umarım bir gün onunla bir seans gerçekleştirebilirim

"Ölüm daima gözünün önünde olsun, o zaman asla adi endişeler düşmezsin ve hiçbir şeyi fazla hırsla arzu etmezsin. Epictetos"

Biraz gamsız biri olmak bu kadar zor olmamalıydı

Ata sporumuz: kafaya takma sanatı

*Her seferinde kafaya takmayacağım diyip diyip en ufak şeyi bile kafaya takmak..*

Mükemmeliyetçilik...Kontrol edemediğinizde her şeyi daha da kötüleştiriyor. Ve siz her şey mükemmel olsun derken çevrenizdeki kimse bunu umursamıyor.

Benim sormak istediğim neden kimse benim değer verdiğim kadar bana değer vermiyor çok sevmiyor beni görmek için can atmıyor:(

İnsanların genellikle kafaya taktıkları ya gelecek kaygısıdır ya da geçmişin yükleri oluyor

Hayatta en çok kendimi sevmeyi öğrendim. Yalnız başıma kaldığım anlar benim için çok değerli anlar yalnızlığı sevdim ve buna alıştım. Çevremde insanlar bir şeyler yapmak için sürekli birilerine ihtiyaç duyardı ben ise ne kadar çaresiz olduklarını düşünürdüm. Bir şey yapmak için kimseye ihtiyacınız yok, tek başınıza gezebilirsiniz, tek başınıza eğlenebilirsiniz kimseye bağlı değilsiniz. Yalnızlığı sevin, depresif olmayın. Hayatta kimse kendinizden daha önemli değil anı yaşayın tüm zorluklara rağmen günün sonunda pozitif düşünceler edinin, hayat kısa ve birileri veya bir takım olaylar yüzünden anı kaçırmayın.

Bunları ağlarayak yazıyorum o kadar kafaya taktığım olaylar var ortaokulda arkadaş olmak istemeyip benimlr alay etmişlerdi özürlü diyip benden kaçarlardı kimsenin beni istemdeğini iyi biliyordum baba söylemeseler bile anlardım.... Küçükken akrabalarım hasta diyip hep psikolga getirmek istiyorlardı nedeni normal bir çocuk değilmişim bozukmuşum... Çünkü hayvanları seviyordum onlarla konuşuyordum oyun oynuyordum :( sevindiğim bişey olduğunda dans etmeyi bilmediğim için sağ sola zıplıyor gülüyordum daha çok şey yaşadım en son bir yıl önce akrabalarımı şikayet etmiştim onları kendi içimde unutmam gerekiyormuş şuan uygulayamaya çalışıyorum arkadaşsız kaldığım günler geri kaldı şuan başarlı bir öğrenciyim inşallah bir gün akrabalarım da bana inanırlar bir gün bu yorumu okumak için tekrar geleceğim... Başarmak istediğim çok şeyler var sanatçı olmak istiyorum, yabancı ülkede okumak istiyorum ve en önemlisi ihtiyaç sahibi olanlara yardım etmek istiyorum bunları bir gün başarıcağıma inanıyorum şuan gülüyorum :) bu video iyiki karşıma çıktı bu yorumu yazdıktan sonra büyük ihtimalle ders çalışmaya gidiceğim :) çok sağolun ailemle aram iyi Allaha şükür ailem benle gurur duyuyorlar inşallah bir gün hayallerimi gerçeğe çeviririm...

Mesnevide dört hintlinin namazı var: Dördü de mescitte tekbir getirip namaza duruyorlar; müezzin de içeriye giriyor. Dördünden biri namazdayken müezzine "Müezzin ezanı okudunmu yoksa ezana daha varmı?" Diye soruyor, öbürü "Arkadaş namazın içindesin, namazdayken konuşmak namazı bozar" diyor, üçüncüsü de ikincisine "Sen önce kendini kına sen kınanacak durumdayken neden başkasını kınıyorsun?" Diyor, dördüncüsü üçüne de "Ben üçünüzün de düştüğü kuyuya düşmedim" diyor ve sonuçta dördünün de zincirleme namazı bozuluyor. Bu hikâyenin de söylediği gibi insan bazı olaylarda ağzını açsa, ağzından çıkan insanı kirletiyor; olaya evet, hayır, tahmin etse ve meçhul dese de kirlenecek. Bu sebeple geriye ya susmak ya da doğruyu söylemek için beklemek ve sabretmek kalıyor. "Allah'a ve Ahiret'e inanan ya hayır konuşsun ya da sussun." Hz Muhammet.❤ Allah razı olsun hocam. ❤🧠🙏😇

Kendimi kandırıyorum unuttum sayıyorum en zayıf anımda geçmişten bugüne hayatım film gibi gözümün önüne geliyor

Ermiş insanları görüp o kadar kıskanıyorumki. Hiç bir şeyi takmayan insanlar çok şanslı aw biri geç cevap verince bile çok düşünüyom sürekli mesajı kime attımı kontrol ediyorum.

Üniversite'yi kazanma konusunu çok kafaya takıyorum çünkü benim özgür bir yapım var ve kendi ayaklarım üstünde durup kimseye muhtaç olmak istemiyorum. Çünkü insanlar ona muhtaç olan insanların hayatında söz sahibiymiş gibi davranıyor.

1-İyi insansın diye başına kötü birşey gelmiyecek diye birşey yok. 2-Herşeye gücünün yetmeyeceğini bil. 3-İlk karşılaştığın bir duygu da fakat ol. 4-Yarım kalan bir düşünce yada tartışmada son noktayı yok. Bitir. 5-Problemi kafaya çok takma. 6-Herşey de en iyi olmaya çalışma.

Düşündüklerimiz çoğu zman öyle bir hal alıyor ki sanki Gercek mis gibi, sanki simdi yasaniyor gibi bütün duygularımızı etkiliyor.

Kafaya takmamak için kafamı sökmem gerekiyor hocam

herkes arkamdan konuşuyor, herkes hâlâ ergen ve hayatlarını bomboş yaşıyor. ne kadar bunları bilsem de arkamdan bi şeylerin dönmesi kötü şekilde canımı sıkıyor fazlasıyla

içimde dert olacağına çıksın mert olsun...

Toparlan ruhum gidiyoruz! Sen yukarı ben aşağı. Ancak öyle düşünmeyi bırakabilirim.

Ben her şeyi kafaya takıyorum olmayacak kötü senaryoları kafamda kurup ona ağlıyorum küçük bir şey beni bütün gün içine çekiyor. Düşünmeyeceğim diyorum dedikçe daha fazla kafama takıyorum.

Çok değersiz hissediyorum bu aralar. Bu video iyi geldi bana. Galiba bir işe girersem kesinlikle yeni hayatıma başlamadan önce bir psikoloğa gideceğim.

Çok çok dogru şeyler söylediniz herşeyi kendi bilirmiş gibi davranan bencil insanlardan nefret ediyorum. Soyleyemedigim içime attigimiz sözler bizi hasta ediyor üzülmeye değmezmiş. Gece olunca başını yastığa koyunca o düşünleri biran önce kafamdan atmak istiyorum olmuyor her zaman onlar kazaniyor beni uyutmuyor sonra kendi kendimi hasta ediyorum kimse beni anlamiyor...Çok teşekkürler verdiginiz bilgiler için...🙏

Mükemmeliyetçilik...kendiyle barışık olmak ve başkaları uğruna yaşamamak bu kadar zor olmamalıydı. En azından yolda kendimizi kaybetmemiş olurduk. En ufak hataların bile alttan alınmadığı bir ailede büyüdüm hala da büyüyorum. Kendimi kabullenmek büyüdükçe daha da zorlaştı, çabalıyorum videolarınız çok iyi geliyor en azından kendimi anlıyorum.

bende mükemmelliyetçi bir insanım .yapacağım bir iş,sorumluluk,görevlerimi en iyi şeekilde yapmak isterim fakat bu görevlerimin içine farklı insanlar dahil olunca onlarla ortak yapacağım bir iş olduğu vakit ,ekibimdeki insanların benim kadar özverili çalışmaması beni çok üzüyor. benden istenilmiş bir rica, bir not veya herhangi şey o anda veya en kısa süre içinde yerine getiririm fakat karşımdaki öyle yapmaz. verdiğim sözü tutarım ama karşımdaki tutmaz. ve bu beni insanlara olan güvenimin sarsılmasına yol açıp onlara duvar örmeme yol açıyor.bu kişi en sevdiğim insan dahi olsa ona da eski samimiyetimi gösteremem . ben yaptığım iyilikleri baş kakmam fakat o iyilikler karşısında haketmediğim muameleyle karşılaşırsam o zaman keşke diyorum. insanlar zor ,anlaşılmaz... hele ki benim gibi en ufak şeyi kafaya takıp kırılan bir insansınız hayat gerçekten katlanılmaz...

10:00 çok doğru diyor Beyhan hoca. Bazen mükemmel olmak insanı çok yorar.

Pandemi döneminde girdiğimiz bunalımlar kaygılar korkular ve gelecekle ilgili bilinmezlik depresyonlarla ilgili bir video çeker misin

Kafamın içinde kapanmamış ve beni içten içe kemiren o kadar çok konu var ki. Gidip "sen bana böyle yapmıştın" diyemiyor ama insan bi zaman sonra. O yüzden kimse içinde tutmasın, o an söylesin.

Her seferinde ihtiyacım olan videoların gelmesi😊

Yıllardır sevmediğim bir işte çalışıyorum ve bana karşı yapılan o kötü davranışları kaldıramıyorum . Bu durumun içinde olmayı hak etmediğim için çok fazla kafaya takıyorum. Her saniye aklımın içinde hiç çıkmıyor hep bir pişmanlık içerisinde oluyorum.

bundan bi ay önceki rahtlığımı hiçbir şeye değişmem vallahi. artık uykularımı bile rahat uyuyamıyorum.Allah'ım sen yardım et , benim gibi dertli olanlara acil dermanlar ver yarabbi. vardır bunda da bi hayır ,rabbim verir bir dert verir bin derman ondan ümit kesilmez ondan başka kimseye güvenilmez rabbim sen her şeyin iyisini bilirsin sen her şeyin hakkıyla bilensindir senden başka kimseye ümidim kalmadı yardım et Allahım yardım et

KRAL..! Yine son noktayı koymuşsun.👏👏 "Hayat çok zor be hocam Allah kimsenin çabasını boşa çıkarmasın."🌹

Sondaki Kendine çok iyi davran cümlesi çok önemli, öz şefkat becerisini hatırlatır. Bunu başarırsak cesaret etmek kolaylaşır

Ne güzel terapi yapıyorsunuz bizlere, keşke gerçekten sizinle konuşabilsek derdimizi anlatabilsek, iyi ki varsınız.❤🙏

Adeta benim için çekilmiş bir video sanki. Nasıl farkındalık uyandırıcı, nasıl yararlı olmuş. Çok teşekkürler Beyhan Budak. Aylardır beklentili tarafımla mücadelem konusunda bu kadar iyi empati kuramazdım. Mükemmelci olmak, sürekli düşünmek, hata yapmaya müsaade etmeyecek kadar kendine karşı acımasız olmak...başedebilmeyi öğrenmek gerek...

Marcus Aurelius'un da dediği gibi bir şey ne ise o'dur bizim ona yüklediğimiz anlamlardan bağımsızdır. Bir şeylere iyi veya kötü dememizin sebebi olayın kendisi değil bizim ona yüklediğimiz anlamlardır iyi ve kötüyü biz yaratırız.

Hayata ne duygusal ne mantık penceresinden değil "nötr" bakabıldiğimizde sorun yok bunun sonucunda da kafaya takılacak bırsey olmuyor eylem=sonuç Zaten kafaya takmayan kişi ben takmıyorum vs gibi cumle kurmaz çunku bunu söylemeye ihtıyaç duymaz hayat yalnızca yaşanır Allah aklımızı doğru kullanmayı nasip etsın.

Hocam size çok teşekkür ederim, bir hafta kadar önce depresyon halindeyken sizi izlemeye başladım. Ve şu anda inanın hayat kalitem %40 veya %50 arttı. Sizi izlemeye devam edeceğim, sağ olun. :))

Tamda bir şeyi kafama takmışken ..

Dediğiniz gibi, mükemmelliyetçi ve hatasız olmaya çalışmak kişiyi takıntılı bir insana dönüştürüyor. Ben de mükemmelliyetçi biriyim, hata yapmayı kabullenemiyorum. Çok fazla kafaya taktığım durumlar da insanların benim hakkımda fikirleri, dışardan nasıl göründüğüm, rezil olma korkusu, kendime yapılan eleştiriler ve insanlarla olan iletişimim. Karşımdaki kişiyi mümkün olduğunca kırmamaya çalışıyorum. Kabalık ederim düşüncesiyle hissettiklerimi, kendi fikirlerimi, isteklerimi dile getiremiyorum. En basitinden girdiğim bir butik mağazada sadece ben varsam ve birkaç ürünün fiyatını sormuşsam, bütçeme fazla gelmesine rağmen hiçbir şey almadan çıkamıyorum. Bunun gibi karşı tarafın düşüncesine çok fazla önem verdiğimden yanlış kararlar veriyorum. Hatalarım üzerine beni mutsuz bir insana dönüştürecek kadar çok düşünmeye başlıyorum bu sefer. Belki bir gün belki günlerce sürüyor bu durum. Bu ruh halimi de çevremdeki herkese yansıtıyorum..

Mor filden bahsederken aklıma kral şakır deki Necati geldi 😅 kanatlarının olmaması dışında Beyhan hocanın bütün tabirlerini karşılıyor 😁

Beyhan hocam lütfen uyku bozuklukları konusuna değinir misiniz? Sizden öğrenmek istiyorum. 😊

Konusma cok iyi geldi bana harika tespitler kendime kac zamndir sunu soruyorum nerde yanlis yaptim bunu soruyordum bu videoyu izleyene kadar istedigim hayalimdeki ise giremememdeki nedenleri cok sorguluyordum evet hata yapmaliydim hayat bazen yanls gider cumlesini kendime hatirlatmayi unutmusum pskolojimi bozuyordu naptigimi anladim şuan sinirlendiriyordu beni tesekkur ederim. Is problemim var bugun biseye kizmistim birde vasifsiz tipleri iyi yerlere aliyorlar ben niye ugrasyorum diye kendime sormustum kizip dedim ki is flan istmyorum girmicem yeter dedim kendime sevkatsiz davranmisim farkina vardim😇farkindalik yaratan bir video kafama takiyordum iyi geldi 🙏

Bana kendimi çok iyi hissettirdiniz. Birinin karşıma çıkıp bunları bana güzelce, doğru dürüst anlatması gerekiyordu ki bu kişi siz oldunuz.

Bu kanalda en sevdiğim şeylerden biri de Beyhan abinin akıcı, düzgün ve ııı' lamadan konuşması. Seviliyorsun güzel insan.

Her şey kabullenmekte ve değişim için mücadele etmekte bitiyor...

En çok değiştiremeyeceğim şeyleri kafaya takıyorum. Aile, dış görünüş , yaşadığım şehir, belki de bazı zamanlarda yaşadığım ülke vb... Elbette bunların hiçbirini ben seçmedim seçme hakkım yoktu kafana takmamalısın diyorum kendime ama pek başarılı olamıyorum. Dönüp dolaşıp aynı şeylere odaklanırken buluyorum kendimi. Bundan kısa süreli uzaklaşabiliyor insan ancak uzun vadede pek uzaklaşamıyor. Umuyorum bir gün değiştirebileceğim şeylere tam anlamıyla odaklanıp bu hayata öyle devam edeceğim. Video için teşekkür ederim güzel insan.

Elimde değil hep başkalarını düşünüp kendimi eziyorum. Biri bana kötü bir şey söyleyecek olsa gülüyorum asla kırıldığımı belli etmiyorum. Resmen kendime saygım yok. Bi çizgim yok elini sallayan istediğini yapıp çıkıyor hayatımdan. Ben insanlara o kadar anlam yüklüyorum ki değmediğini farkettiğimde çok kırılıyorum. Düşünmeden edemiyorum. Nasıl kurtulacağım bilmiyorum. Hep dikkat ediyorum diyorum ki "kimsenin ne yaşadığını bilmiyorsun hilal o yüzden sakın kötü söz söyleme kırma kimseyi" diyorum kırılan paramparça olan ben oluyorum.. Nasıl kurtulacağım bundan

Tam da neden her şeyi kafaya takıyorum diye kendimi sorgularken bu videoyla karşılaşmam mükemmel oldu ❤️

Tam da ihtiyacım olduğu anda... Mevlâm da senin sıkıntını gidersin Beyhan Abi.

Hocam : En çok takılı kalıp sıyrıladığımız nokta ; geçirmeyi bilemediğimiz geçmiş bence. Bu videoda o kadar beni anlattınız ki , ne bedenim ne de ben özellikle de (geçmiş ile ilgili )düşüncelerimi taşıyamıyoruz artık.

Benim kafama taktığım tek şey geçmiş ve bu yüzden gelecek kaygısı yaşıyorum. Geçmişimdeki insanlar yüzünden geleceğime odaklanamıyorum. Sanki etrafımdaki herkes bana yalan söylüyor, beni kandırıyormuş gibi hissediyorum.

Çoğu şey sevgi ve değer görmeyle alakali azı ve Çoğu insanı hasta edebiliyor

Onun bana soyledigi bir söz vardı-hata yaptığımı sanarak-"Daha çocuksun neyin ne oldugunu anlamıyorsun" dedi.Ama keşke beni bir kere dinleseydi .Yaptıklarımın bir çocuğun aptallığı degilde,bir çocuğun küçük kalbiyle onu korumaya çalıştığını anlasaydı .O hiçbir zaman bunca seyi ona zarar vermek icin degilde onu korumak icin yaptigimi bilmeyecek ve sonsuza kadar benden nefret edecek.Ama iyiki yapmışım, iyiki ona zarar gelmedi varsın nefret etsin benden .Varlığını özlesemde yokluğuna alışmalıyım" Üzülmesin diye ".Olsun onun yerine ben acı cekiyorum çünkü bu acı çok ağır o kaldıramazdı pes ederdi. O şuan çok mutlu iyiki . Vazgeçmedim sadece susuyorum kırılmasın diye nefreti ağır olsada.....

Ben kafaya annemi takıyorum. Küçüklüğümden beri beni istemedi. Küçükken bana sorduklarında annen seni nasıl seviyor diye "lanet olsun senin gibi çocuğa" demişim. Şu anda da bi şey değişmedi. Babam vefat etti. Annem benim yüzüme bile bakmıyor. Beni hep aşağılıyor. Benimle sohbet etmiyor. Sadece mecbur kaldığında konuşuyor. Ben ne yapacağımı şaşırdım. Tüm enerjimi ona verdim. Evde hep şebeklik yapıyorum bol bol kahkaha atıyorum ama benimle çok nadir konuşuyor. Keşke babam değil de neyse... Kendime odaklanmaya çalışıyorum ama aynı evde yaşadığın kan bağın olan kişiyle konuşamamak benim çok canımı yakıyor. Keşke biraz olumlu biri olabilseydi.

kafaya taktığım şeyler o kadar çok kötü hissettiriyor ki daha 1 saat önce dayanamadım ağladım:(

Her sabah Beyhan Budak ohh mis gibi gerçekten iyi hissediyorum. Yaptıklarım ve yapacaklarım hakkında düşünmeye, resmen arınmaya giriyorum. İyi ki varsınız.. Bunlar dışında yıllardır çözemediğim şu sınav kaygısını, yenememek...

Arka fonda ki şömine güzelliğii 🤩

Sürekli kafama takılan konu karşısında , baskıcı ailelerinin çocuklarının içerisinde bulunduğu korku ve bastırılmış duygular yuzunden elimden geleni yapamıyorum aslında yapsam çozüme kavuşacak biliyorum ama içimde bulunan korku aile tarafından reddedilme duygusu adımlar atmama engel olmakla birlikte o cozumleyemedigim dert başa sarıp duruyor sanki içinden çıkamadığım çıkarsam ailenin her üyesinin huzursuz olacağı bir kabuğun içindeyim. Çıkmazsamda mutsuz olacağım kafamın içinin tonlarca dusunce içinde kaldığı benimle her yere gelecek dert haline dönüşecek. Anne ve babama kendi hayatımın dusuncelerimin ve isteklerimin oldugunu anlatamıyorum anlamayacaklarda.

Ne güzel anlattınız dilinize yüreğinize sağlık. İnsanları kırmaktan korktukça daha fazla kırılıyorum. İçimdekileri söyleyememek, canımı yakıyor.

Benim için anlatmışsınız gibi hissettim izlerken çok nokta atışı değinmişsiniz teşekkürler 🙏

nedendir bilmiyorum ama bu videoyu izlerken arkada televizyonda yanan ateş kafama takıldı

Icimi Nasil rahatlatigini anlatamam. 4 senedir Vergi dairesinde calisiyorum ve bu sene kendi Moda markami kuruyorum. Her sey mükemmel yapmak istedigim icin vergi dairesinde konzentrasionum hep yerinde olmuyor. Patronlarim beni uyardiktan sonra kendimi o kadar cok kötü hissettim ki.. sanki artik vergi dairesinde bir isi ne kadar dogru ve hizli halledersem edeyim yinede sanki hep gec ve yanlis yapiyormus gibi hissediyorum. Mükemmellik duygumu biraz daha hafiflettigin icin Tesekkür ederim. Iyiki varsin! 🙏🏽♥️

Hocam sizin videolarınızı izleyince kafam rahatlıyor 🙏👍

Sınavları çok kafama takıyorum hatta bir haftadır bunu öyle büyüttüm ki yemek dahi yiyemiyorum 😔

Mark Manson "ustalık gerektiren kafaya takmama sanatı" kitapi çok güzel

Sınav senesinde ve pandemi de her şey üstüne geliyo yıllar önceki hatalar sürekli akla geliyo ve kendini suçluyosun

İyi insansın ben Hüseyn Azeriyim Azərbaycandan Türkiyeye kucak dolusu selamlar

İlk yorumu yapamadım diye kafaya taktım şimdi. Öyle takıntılıyım sağol 😅

Başkalarının söyledikleri yaptıkları neden bu kadar önemliymiş gibi yer tutuyor hayatımızda?

En ufak şeyleri bile takıyorum ve bu beni çok yoruyor her sorunu hayatımın merkezine alıyorum

Geçmişte olan kötü durumlara, ailevi sorunlara aşağılama vs, ne kadar iyilik düşünsemde yanlış anlaşılmama, sürekli sen safsın demelerine ve cilt sorunlarına. Çok kafamı takıyorum, ne yapsam hep bir olumsuz düşünce. 😔 Gelecek kaygımda var abi maalesef

Ya siz harikasınız.Her hafta fazlasıyla video atıyorsunuz düzenli bir şekilde.Teşekkürler Beyhan hocam💕💕

Beyhan bey sizi çok seviyorum, hep söylemişimdir Türkiye'de çoğu kişi bastırdığı psikolojik sorunlarla uğraşırken kendini unutuyor diye, siz bu insanlara ve belki kendinize de yardım ediyorsunuz. Hayatınızda başarılar dilerim, not alarak izliyorum. 😊

Videolarınız o kadar iyi geldi ki. Anlattıklarınızla beni anlatıyor gibisiniz. Kendimi yalnız hissetmedim ve kuş gibi hafifledim resmen.

Valla Beyhan abi birçok şeyi kafama takıyorum. Örnek verecek olursam: Bir haber var o haberin altında yorum yapanların düşüncelerini kafama takıyorum, yoldan geçen bir evsiz veya durumu pek olmayanı kafama takıyorum, ailemi kafama takıyorum onlarsız nasıl olacak diye, bi anda geçmişte yapmış olduğum hata aklıma geliyor bu hattayı 1 gün kafama takıyorum, geleceği kafama takıyorum, insanları kafama takıyorum neden böyleler diye daha çok boş düşünceleri kafama takıyorum. O gün kafama taktıklarım çok uğraştırıyor bazen beni odaklanamıyorum bile bir konuya. Ama gece uyuduktan sonra kafama taktığım düşünceler geçiyor. Ve yeni güne başka şeyleri kafama takıyorum.

Tam da ihtiyacım olan video çok teşekkürler 😁

İçimdə dərt olacağına, çıxsın mərt olsun. Sondakı su misalı👏. Çox təşəkkür

Insan neden hep en cok Hayal ettiginle en cok dua Ettigle Sinanir bunun Bilincaltinla bi ilgisi varmi? Kadere ve Kazaya Inancim sonsuz Elhamdülillah.

Bende bu dertten muzdaribim. atmak için çaba sarf ediyorum. dediginiz gibi düşündükçe küçük dertler büyüyor halbuki küçük bir dert

Canını verebiliceğin birinden vazgeçmek zorunda kalman ama bunu yaparken ünüversite sınavına 3 ayının kalması

Hocam şöyle bu takıntılı rahatsız edici düşünceler insanın yaşam ile arasına mesafe koyuyor ki insanın başına gelebilecek en kötü şey Burdur bunu atlatmak mümkündür o da Hayatın içerisine atılmak ilgi odağını başka yere çevirmekten geçer kısacası güzel şeyler ile karşılaşmaktan geçer tek çocuğum annem ile babam ayrı şu an içerisinde bulunduğum girdabı nasıl anlatabilirim bilmiyorum ama ölmek çözüm olarak gözüküyor neyse corona sebebi ile ne sosyal hayatımız ne de sohbet muhabbet edebilieceğimiz biri var kimse yok yalnızım hali ile bu işleri daha da kötüye sarıyor geçmiş zamanda olduğu gibi bu durumdan kurtulacağıma inancım var bir umut ile ayaktayız bir de yorumlara cevap vermenizi tavsiye ediyor başarılılarınızın devamını temenni ediyorum var olun hocam

Beyhan bey, kendimi kötü hissettiğimde kimseyle dertleşmeye gerek duymadan sizi dinleyerek o pisikolojimi düzeltmeye çalışıyorum. Fakat bir var ki onu bir dönem kafamdan atsamda bir süre sonra yine gündeme geliyor. Ben genelde çalışarak her konuda başarılı oldum. Muhasebeden emekliyim ve 40 yaşından sonra okudum sırf Trafik çevre teorik dersler hocalığı için ve hem diplomamı aldım hemde o hocalığın belgesini fakat sürücü kursuna gittiğim ilk derste çok çalıştım tam donanımlı gittim ama adaylar karşısında kitlendim ve o gün ben yapamıyorum dedim bıraktım ve tekrar girişimde bulunamıyorum.

Kendimde çocukluğumdan gelme ve bunların hepsi zararından başka bir şeyi dokunmayan babadan gelme huy davranış fark ettim. Aşağılık kompleksi, kıskançlık, takıntılılık, vesvese gibi ve bunlar beni çok yoruyo ancak hocam sayesinde hepsini tek tek cımbızla yakaladım tedavi sürecine girmeyi bekliyorum. Beni şuan yoran şey kendime hedef koydum başarılı olucam ancak bu huylarımı fark etmemi sağlayan ve güzel olacakken herşeyin bittiği sevdiğim kişi var. O yokken kendimi toparladım hedefler koydum mantıkla hareket ediyorum ama onu görünce kalbimde bir elektriklenme çekilme oldu bu durum beni korkuttu ve rahatsız etti, hedeflerimden geri bırakır diye. Kendime sürekli açıklamalarda bulunuyorum bitti seninle uğraşmak istemedi kendi mutluluğu için kendisini düşündü ve seninle mutsuz olacağına inandı istemedi ama bunları açıklamak yetmiyo, korkularımın enlerinden birisi karşılıksız tek taraflı olmak.

Beyhan hocam her videonuzu notlar tutarak izliyorum cunku biliyorum ki iyilesiyorum :) Tesekkur ederim

geçen sene depresyona girdim ölüyorum sandım , hep sizi dinledim ve şimdi yeniden rastgeldim resmen o zamanlar ki huzurumu yaşadım dinlerkenki...çok başarılısınız lütfen devamı gelsin ...bir çok psikoji içerikleriyle...sevgiler

Kafama taktığım şeyler hatasız bir insan olamadığımı ve yetersiz oldugumu hissettiren şeyler. Ama en çok taktığım düşünce hayatımda her şey yolunda giderken çok güvendiğim ve aşık olduğum birinin benim kontrolüm dışında yaptığı ciddi sayılabilecek güven sarsıcı bir hata ve bu hata sonucu bocalamalarım. Aslında bu süreçte hata olarak görülmeyecek şeyleri kendime mal ediyorum. Sadece her şey mükemmel , kusursuz olsun istiyorum. Böyle olunca da kendime yediremiyorum. Sanırım işte takmak bu, ve hayat böyle bir şey.

Hayatımda gördüğüm en faydalı RU-vid kanalı sanki beni tanımlıyor konuşurken iyiki varsın güzel insan.

Sınavları kafama çok takıyorum, sınav oldugu dönemde lise üniversite farketmedi kişiliğim bile değişiyor okul dönemi stresten saçlarımın dökülmesi artıyor, kötü not getirmekten korkuyorum.

Siz mərhəba diyince mən də başımla salamladım qeyri ixtiyarı.Sizi dinləyə dinləyə , yazılarınızı oxuya oxuya elə bilin ki, uzaqda yaşayan tanıdığımsuz.

Ailemle aramda olan benim için çok büyük onlar için (takma kafana sen çok ince düşünüyorsun) dan ileri gidemeyen zaman zaman patlamalarımın olduğu bir türlü kafama takmamayı öğrenemediğim kırgınlıklarım, öfkem, nefretim ne yapsam boşveremediğim unuttuktan bir müddet sonra tekrar diyalog kurduğum zamanlarda yine içimde bir yerden hortlayıp beni ciddi manada kötü hissettiren nedenini bilemediğim sorun bu olsa gerek..

Yavaş yavaş kurtuluyorum. Demek istediğim laf ; "Allah'a (c.c) şükrediyorum"

Sürekli geçmişini takıyorum yaşayıp sanki karşımda o varmış gibi saatlerce konuşuyor um tartışıyorum hatta bunu gelecekle ilgili de yapıyorum

Başkaları yüzünden mutlu olamıyor insan ama artık kimse benden değerli değil

Beyhan bey insanlığın karanlık kuyularına çıkmaz sokaklarımıźa binbir çeşit ışıklar tutuyorsunuz siz dünyamıza özel gönderilen melek yıldızlardansınız allah sevdikleriniz sevenlerinizle nazarlardan korusun..... bu gün sizinle mükemmelci insanlardan olduğumu farkettim vede tekrar programınızı izlemem lazım sevdiğim insanlarıma ailemede göndericemmmm👏🙏🙋🏻‍♀️👏👏

o kadar güzel tanımlıyorsunuz ki düşüncelerimi izledikçe rahatlıyorum sizinle seans yapmak çok isterdim