Uma grande parte dos nossos problemas vêm porque o nosso corpo não está funcionando direito.
A Filosofia chama o homem de estrutura hilemórfica. Hýle (ὕλη) significa “matéria” em grego, e morphḗ (μορφή) significa “forma”, então temos o corpo, que é matéria, e sua forma, que é a alma.
Evidentemente, os princípios superiores (como coragem, valentia, constância, perseverança etc.) são princípios de funcionamento, que não desenvolvemos no corpo, mas num outro lugar que os Antigos - e também a Psicologia Contemporânea - chamam de alma.
A grande questão é que, para nos desenvolvermos na alma, precisamos ter uma base fortalecida e essa base é o nosso corpo. Portanto, se o nosso corpo não está funcionando bem, esses outros princípios de funcionamento também estarão ruins, estarão mais para baixo e isso pode gerar problemas como ansiedade e depressão.
Neste corte, Italo Marsili nos mostra um hábito que pode agravar o problema e nos dá um caminho para começar a repará-lo. Aperte o play e assista agora!
Minutagem direto ao ponto:
1:45 O córtex do planejamento;
3:15 Decisões com base emocional;
4:39 A origem da ansiedade;
6:25 O que é a ansiedade?;
7:21 A reclamação valida a percepção de ameaça;
10:17 Seus filhos e seu cônjuge não são uma ameaça;
12:36 Por isso você não deve reclamar;
15:20 Um prato de doce te provoca;
16:33 Quem reclama come mais;
18:21 Você precisa estimular os seus instintos externos;
20:40 A técnica de aterramento.
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SOBRE ITALO MARSILI
Italo Marsili é médico psiquiatra, autor best-seller e fundador do Guerrilha Way (GW), o maior programa de desenvolvimento pessoal da América Latina.
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11 апр 2023
