A Regra dos 2 Dias PARA FORTALECER HÁBITOS E Se Transformar Em Uma Máquina | SejaUmaPessoaMelhor 

Gostaria de deixar uma palavra motivacional pra quem precisa. Se você está em um momento difícil, acredite que tudo vai melhorar a partir de agora, porque você merece muitas coisas boas desta vida. Pois nada é por acaso. Tenha fé, você vencerá todos os obstáculos.

Essa regra dos 2 dias na verdade é uma ideia muito valiosa que quase ninguem pega/utiliza do livro habitos atomicos e fico feliz por esse conhecimento ter sido divulgado para as pessoas que precisam dele

Sempre incentivo minhas amigas e amigos a me seguirem em minhas pedaladas e caminhadas 🚶pq me sinto tão bem que seria um egoísmo guardar isto só para mim !

Assisto aqui no Japão 🇯🇵 e gosto dos seus vídeos. Eles foram super importantes depois da perda do meu marido. Ajudaram muito na minha reconstrução como pessoa. Obrigada Albano. Paz, prosperidade e sucesso na sua jornada.

Isso é fato. Eu tinha uma rotina diária de acordar todos os dias às 5 da manhã, quando entrei de férias me deu o luxo de acordar mais tarde, e nunca mais conseguiu me reestabelecer na rotina das 5 da manhã

Há algum tempo atrás, neste mesmo ano de 2022, eu estava indo à academia 6 dias por semana, e eu me sentia ótimo. De repente, eu quebrei o meu hábito e... É, vocês já sabem o que aconteceu.

Assistindo dos EUA. Estou há cinco anos nesse país. Confesso que é mais fácil planejar, e ter pequenos habitos, porque quando estamos no olho do furacão, em atividade para conquistar de fato nossos objetivos, tudo fica mais dificil. Eu aprendi que existem duas coisas fáceis na vida: começar alguma coisa e terminar alguma coisa. Dificil é voce manter até a conquista. Após desistir de muitas coisas na minha vida, até de uma faculdade no último ano, eu aprendi a manter meus hábitos e meus objetivos. Estou muito além do que uma pessoa normal da minha idade, mas sinto que poderia ser 200% melhor. Obrigado pelos seus vídeos.

Se ame e faça o bem a você pois assim saberá fazer o bem para o próximo pois assim ficamos no equilíbrio da vida.

Pequenos hábitos mudam a nossa vida realmente, foi assim que tudo começou...

Muito obrigado, Dr. Albano. Realmente faltar dois dias num hábito nos faz negligenciar ele, comigo acontece muito com a leitura de livros. Kkkkkk Viu tentar aplicar essa regra, muito obrigado!

Excelente. Construir um hábito leva tempo. Essa regra dos 2 dias auxilia na conscientização e construção do novo hábito.

Nunca baixe a cabeça ! Sucesso leva tempo !

Totalmente verdade. A gente parece ter muito mais propensão de ficar escravo da "tendência" da preguiça do que do esforço, e com dois pontos a gente já gera uma tendência perigosa de abandono.

Parabéns meu nego véi. Seus vídeos são diferenciadas. A cada dia aprendo com eles.

Verdade manter um hábito com consistente e consciente que os hábitos velhos que te atrapalhava desisti de você ao menos que perceba,entrei em vigor com novos hábitos depois de 6 meses os resultados são gratificante pois não acreditava bem nessa ideia hoje com experiência própria eu sou prova que de vale apena. Um forte abraço obrigado pelo conteúdo ☮️

Ótimo vídeo Albano. Essas regras é espetacular. Quem está vendo esse vídeo, eu agradeço a você, por que sei que quer ser uma pessoa melhor! PRA CIMA👊👊

Vídeo de alta qualidade e conteúdo de sobra, gostei de verdade só progresso na caminhada e continue dessa forma.

Como e bom ter a certeza que pessoas nossos desejos motivacionais, mudam vidas. Olha estou aqui porquê você irealizou o seu vídeo. E com isso está construindo e motivando o meu e de todos aqui. Muito obrigada.

Muito bom, as vezes ou quase sempre deixar de fazer um dia, já desanima e não volta mais. Olhar pra trás e ver o que já foi feito, e tudo bem faltar um dia, te dar ânimo a voltar no dia seguinte.

Obrigado por fazer o Brasil um pouco mais tankavel❤️

Parabéns pela constância no canal, Albano! Te acompanho desde 2018 e só posso dizer que cada vez fica melhor!!!!

amo esse canal 🥰

Depois de muito esforço eu finalmente consegui criar o hábito de estudar todos os dias de manhã, mas durante as férias a mudança de rotina, de não estar indo ao meu local de estudos me desestabilizou muito, a rotina em casa estava muito diferente tbm pois meus primos q são crianças estavam passando o mês lá, esses dois aspectos já estavam me atrabalhando muito, mas o que foi pior foi q eu e meu irmão ficamos doentes por duas semanas e isso estraçalhou minha rotina. Até agora não consegui criar esse hábito novamente e estudar como antes 😢

você poderia da ser um podcast kkkk seria muitoooo bom 😊 ouviria todo dia

Vou seguir!! Obrigado 😊

Fantástico! Parabéns pelo vídeo!

Esse canal é sensacional! Vocês são muito necessários! Obrigada por esses excelentes conteúdos

Albano, os seus vídeos me ajudam muito na minha vida pessoal e no meu trabalho.

Gratidão!!!✨✨✨

Esse canal é maravilhoso. Desejo tudo de bom ao Albano 🌸🌸🌸

Eu amo esse canal ! Obrigadaaaa

Parabéns pelo vídeo, gostei demais do vídeo …..

Mais um excelente vídeo! Grata por tantos ensinamentos!❤️❤️

Um vídeo muito bom e claro !

Valew,realmente estava errando neste ponto

Muito bom obrigado!!!

Parabéns Albano vc me ajuda muito.

GRATIDÃO sempre 🤗

Já estava com saudade dos seus vídeos, Albano! ❤️

Obrigado amore

tooop, obrogada pelo vídeo

Excelente

Regras são muito importante

Essa regra seria válida para aprendizagem de um novo idioma? Se sim, como?

Não tem como não amar esse canal!

Faz vídeo de como estudar em um local muito agitado

Meu muito obrigado 😊

Exelente obrigado 🙌

Você é foda.. parabéns pelo conteúdo!!!

E verdade. Tudo dia ando de bicicleta 8hs.trabalho 3 turno por dia ,semana. Dormo bem.

Ótimo canal

Obrigado valeu

Excelente vídeo 👏🏽👏🏽

Albano: não seja uma máquina querendo fazer tudo Albano 2 vídeos depois: aprenda a fortalecer habitos e vire uma máquina

Muito bom ☺️

muito bom!!!

O que faço pra comprar uma camiseta do canal, sou fã do canal, mas não tô encontrando o link das camisas

Eu saí da escola faz um tempo mas ainda quero continuar estudando Como faço Tenho um app chamado stoody e poucos livros

Muito bom

Agradecida

Na crisp do um novo hábito pare por no máximo 2 dias não mais que isso

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

top

Que foda.

opa mais um belo vídeo 👏

prfv

eu tenho o curso pirata dele, muito bom

✨💯💯✨

Vasco!!

volta a fazer vídeo no seja um estudante melhor

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Lula 13

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