A Simple Way to Make Yourself Start Anything!

Подписаться 647 тыс.

Просмотров 176 тыс.

50% 1

Не можешь заставить себя каждый день заниматься спортом, учиться, работать? У меня есть решение! :))
Эпизод SPI подкаста, который я упоминаю в видео ‣ smartpassiveincome.com/podcast...
Книга Atomic Habits, которую я упоминаю в видео ‣ amzn.to/2Dtjr0r (ребята, я сама ее не читала)
Тренинг ФТЛ, который я упоминаю ‣ ilyayakovlev.ru/fintrans-info?...
3-х дневные занятия с Ильей ‣ ilyayakovlev.ru/aff/free/1200...
Ребята, я не упомянула, но это тренинг не для тех, кто хочет "послушать полезные идеи", а для тех, кто готов попробовать 3 недели их активно применять. Поэтому записывайтесь только если сейчас у вас есть силы, время и желание на это, иначе это будут выброшенные деньги.
Мое видео про этот тренинг (после первого похода) ‣ • Счастливая, организова...
Мое видео про любимые подкасты ‣ • Любимые [англоязычные]...
⚡️ Рассылка о выходе нового видео ‣ s.anastaciakay.com
⚡️ Подписка на свежие полезные исследования на почту каждый месяц ‣ ru-vid.comjoin
⚡️ Instagram ‣ / funastacia
⚡️Вся моя техника и любимые продукты ‣ f.anastaciakay.com
-
Это видео не спонсированное. Где возможно, ссылки аффилированные. Подробнее о способах монетизации блоггинга здесь ‣ bit.ly/1WOkgo8, а работе блогером здесь ‣ • РАБОТА БЛОГЕРА: ДОХОДЫ...
Мы делаем видео не для того, чтобы зарабатывать. Мы зарабатываем для того, чтобы делать видео лучше ☺️✨

Опубликовано:

7 ноя 2018

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 289

@anastasiamonastyrskaya3992 5 лет назад

Боже, Настя, спасибо, что из всех языков, которые ты знаешь, ты выбрала русский для своего канала. Английский, немецкий и французский мне бы тоже подошли, но твои видео я смотрела бы по принципу " хотя бы 5 минуточек, тебе не придется сильно напрягать мозг, просто посмотри 5 минут"))) Просто задумалась о том, какое это счастье - смотреть такие полезные видео на своем языке. Спасибо!

@JB211212TB 5 лет назад

Каждый раз говорю: Привет, Настя! Это ребята! +10 к настроению стабильно :D

@Lena-gc9cz 5 лет назад

ахаха гениально))

@AB-wg9gv 2 года назад

Про "Выйти и дойти до угла" - то же самое!)) Я говорил себе " Просто дойди до бассейна и посмотри на него, если не захочешь - просто уйди". В итоге после 1 раза я начал плавать 3 раза в неделю)) Сам такого эффекта не ожидал!

@nadezhdavakhnina6586 5 лет назад

Как говорил мой мастер по йоге : "Самое трудное в йоге - это постелить коврик" )))

@alizierny 2 года назад

100%

@astia7712 5 лет назад

Полностью согласна. Правда, еще прекрасно работает "возьму только одно печенько", ''посмотрю только одну серию''... Ну а если говорить серьезно, то спасибо за прекрасное видео 💜🖤💜 люблю

@user-de3uk9zg4f 5 лет назад

Ахахах, точно, у меня только с этим это правило и работает 😂😂😂

@MakssBelov 5 лет назад

100%)))

@nadyanadejda7905 3 года назад

🤣😂😂😂😂

@iamlashbaby 5 лет назад

Как только начинаю прокрастинировать - сразу к Насте на канал! Спасибо за твой труд❣️ Уверена, ты помогаешь не только мне, но и тысячам, а то и десяткам тысяч людей!😊 Уже третий год с тобой:) И, кстати, видео всегда как-то вовремя, всегда подходят к жизненным этапам🌸

@linas7396 5 лет назад

КАААААК ВОВРЕМЯ! ЭТО ТО, ЧТО СЕЙЧАС МНЕ ООЧЕНЬ НУЖНО. ПРЯМ ВОВРЕМЯ ВИДЕО СНЯЛА✨❤

@user-wp4ow1hc6j 5 лет назад

Спасибо, Настя! Посмотрела две минуты видео - и тут же поставила на паузу и пошла делать висевший над душой неделю перевод. Сейчас вернулась, досмотрю - и пойду заниматься английским. Как же ты всё-таки вдохновляешь, просто вау! Люблю твои видео бесконечно

@sashasashurina1903 5 лет назад

Настя, у тебя такие красивые волосы😍😂

@Ann4760 5 лет назад

Я, когда тяжело дается кардио, говорю себе: "давай добежим, чтоб было круглое число", потом говорю себе "ну ты же это пробежала, давай еще 500 метров", а потом "ну давай уже добьем, чтоб было не стыдно в интернет запостить" :D Помогают аффирмации, вспоминаю, что некоторые птицы могут проводить в воздухе днями, это вдохновляет бежать дальше.

@prettyoddddd 5 лет назад

Как круто о птицах!

@01Username 3 года назад

Я тоже так себя уговаривал в детстве продержаться как можно больше подводой. После минуты, ну ещё 10 сёк, ещё 5, и ещё 5, ну давай ещё последние 5 сёк, все точно последние и все и мой соперник уже всплывёт. И я выигрывал всегда таким методом.

@user-ro5zj5wk2x 5 лет назад

Самое лучшее, ясное и полезное видео на эту тему из всего, что я видела на Ютубе! Спасибо, Анастасия!

@MrKosynka 4 года назад

Наш мозг устроен так , что он требует продолжения , после начала какого-то дела и мы чувствуем себя неуютно , даже можно сказать мечемся , даже мысленно не можем успокоиться , пока не закончим кокое-то дело или доведем его до логического завершения, входим так сказать в азарт !!!) Этим пользуются режисеры сериалов , оставляя каждую серию без окончания или с интригой ) Начало любого дела это уже 50 % а то и больше всего дела и хочется продолжать пока не закончишь ..... и скажу Вам , это огромный подарок природы и эволюции , спасибо ей )

@natalilundgren3655 2 года назад

Хм... возможно меня обошла стороной эта ветвь эволюции 🤔 помню в детстве бабушка всегда меня ругала, что я бралась за 10 дел и не одно не доводила до конца. Начала собирать пазлы, не собрав полностью побежала гулять, прибежала попить воды, а там мультики...не досмотрела до конца, убежала за конфетами, а там отвлёк кот🤣 Чуть повзрослела, а все те же проблемы. Начала вязать шарф, осталось ещё чуть-чуть, оставила на потом(которое никогда не наступает). Увлеклась вышивкой, начала картину и надоело. Пошла в художку, потеряла интерес спустя пару месяцев 😩 что со мной не так? Сама от себя устаю

@marialecter2487 5 лет назад

Настя, ты такая молодец! Спасибо за такой совет, буду пробовать! После гарварда ты стала более открытой, прилюдные влоги, не прошли даром!

@funastacia 5 лет назад

Я вообще решила изменить свой подход к видео :) И точно опыт прошлых месяцев помог! Сниму об этом скоро видео! Может быть не всем будут заметны эти изменения..! Но они точно делают меня счастливее и, должно быть, это все-таки заметно 😍❤️

@marialecter2487 5 лет назад

@@funastacia а ты делаешь счастливыми нас! Спасибо 😘

@cherryoocherry 5 лет назад

Боже почему всего 400к подписчиков, а у всякой ерунды миллионы??😭 Настя, я редко что-то комментирую, но тебе хочу сказать просто огромное спасибо! Недавно с подругой обсуждали проблему оценки времени, которое затратим на работу, и поняли, что обе, не сговариваясь, посмотрели твоё видео. Сейчас лечу кожу по видео на канале Добрый косметолог и в комментариях вижу, что больше половины попали к ней на канал по твоей рекомендации. Ты мотивируешь, вдохновляешь и помогаешь! Просто спасибо за это! За такой дружественный и всегда с улыбкой пинок, чтобы стать лучше!!!

@user-sd4tq3gn8k 5 лет назад

Это наверное самый позитивный человечек) насыщена позитивом и мотивацией ☺️😌

@tatkaalexxx 5 лет назад

Спасибо , Настя ❤️просто спасибо ) будь с нами всегда

@KASIANOVA_BEAUTY 5 лет назад

Настя мотивашка 😍❤️

@talantlivaialisa3609 3 года назад

Абажаю ваш канал 😍

@ianlee2388 2 года назад

Гипертимия

@rina_reimi 5 лет назад

Спасибо тебе огромное за то, что ты делаешь. За те несколько лет, что я смотрю твой канал, я стала гораздо организованнее, научилась многому и много о себе узнала. ❤

@corinad6214 5 лет назад

Настя, вы большой молодец! Спасибо вам за видео!

@aigerimkhamitova6021 4 года назад

Рада что есть такой полезный канал❤ Обожаю вас!😍

@taniap9178 5 лет назад

Настя! Как же тебе идет этот красный пиджак! Еще и в сочетании с черным топом! Очень ярко и элегантно! Спасибо тебе за все то, что ты делаешь! :)

@nonnaavakyan525 4 года назад

Какая же вы молодец!!! Спасибо за все видео, они очень нужны многим!!!

@user-be4rf8vp9p 5 лет назад

Такая красивая Настя! В такой прекрасной предрождественской атмосфере🎄Спасибо за видео! Очень кстати в осенний-зимний период.

@Olga.Lav.O. 5 лет назад

Каждый раз поражаюсь, как же вовремя и в тему выходят Настины видео. Как, ну как так получается???? Настя спасибо за то что ты делаешь❤️

@khalchevska 5 лет назад

Только после твоих видео я сразу же подскакиваю и бегу по делам, прям хочется сделать всё запланированное и быть супер продуктивной! Спасибо тебе, Настя❤️

@user-ge9pn4ek7x 5 лет назад

Настя, ты невероятная!)) Спасибо!

@seyaraadam5174 5 лет назад

Настенька огромное тебе спасибо за твою откровенность и конечно за твои замечательные и очень полезные советы(видео) тоже огромное спасибо.Люблю тебя💖💖💖

@marinalasmanovica3436 4 года назад

😃 Какое сияющее солнышко!🌞 Благодарю за видео! Подписалась, поделилась!

@alsavrasova 5 лет назад

Как ты волшебно выглядишь! Фон просто чудо, невероятно красиво!!!)) Буду следовать теперь правилу 2х минут, это сейчас мне нереально нужно! Спасибо тебе огромное, твоя помощь неоценима!))

@anastasiiafedoriv2573 5 лет назад

Мне казалось я одна такая - безвольный тюлень🤦 Твои советы реально работают👍Спасибо большое 😍

@sofiawhite18 4 года назад

Спасибо огромное и как же хочется мне также.

@Aig182 5 лет назад

Настя спасибо вам!!! Последние недели никак не могу заставить себя написать мотивационное письмо и вы тут со своим видео!!! Спасибо 🙏🏻

@nadiah9522 5 лет назад

Настя, огромное спасибо за качественный контент! не просто огромное, а огромнейшее😚 Смотреть твои видео интересно и всегда полезно👍

@user-hm9xl8cx6n 5 лет назад

Спасибо, Настя) Обожаю это видео

@veretelnikovtropi 5 лет назад

Мне очень понравился этот монтаж! Спасибо, Настя!

@torikavega 5 лет назад

Качество 😍😍😍 и видео, как всегда, на очень полезную (и актуальную) тему. Спасибо!

@Evelyn_Shor 5 лет назад

Вот это прозрение! Что самое удивительное, ведь я использую такую технику с дочерью, которой ещё и 5-и нет! Мол, давай сделаем только одну страничку, и всё - а она втягивается и может сделать и 3-4. А себя только тумаками и внутренними истязаниями, что мол лентяйка, опять весь день непонятно на что потратила... Надо менять подход, стать себе новой мамой :) Спасибо за идею. Замечательно выглядишь, красный пиджачок очень идет

@iradealieva7455 4 года назад

@valleriasvv 5 лет назад

Единственные полезный блог из любых платформ😄 СПАСИБО❤️

@im_ddarri 5 лет назад

Спасибо за твои видео))) Это моя единственная мотивация что-то делать) Ты лучшая) 😍

@mariiafedchenko9340 5 лет назад

Спасибо,Настюш,за невероятные видео, которые стимулируют и мотивируют двигаться только вперед! Благодаря Вам начала активнее изучать языки и благодаря Вам действительно больше внимания уделять духовному развитию и учебе)

@mavick9949 Год назад

Спасибо огромное за твою работу! За то, что видео такие короткие и информативные! Это именно то, что мне было нужно, хоть я и не догадывалась насколько. Я стараюсь утром встать чуть пораньше или вечером побыстрее уложить детей, что бы глянуть чему же ещё интересному и супер необходимому я от тебя научусь. Моя жизнь уже стала легче и упорядоченнее, а я изучила ещё только ~ 10%. Спасибо ещё раз, ждём новых выпусков, удачи!

@EMILIIA 5 лет назад

Твой канал - глоток свежего воздуха! Очень жду момент, когда у тебя будет более миллиона подписчиков! Это должно случится обязательно!!! ✨☺️☝️

@niu9627 5 лет назад

Спасибо, что ты есть! Это просто самый полезный контент на всем Ютубе по моему мнению. Каждое видео вдохновляет и мотивирует двигаться к своим целям!

@ladybird2395 5 лет назад

Не думала что это так просто Настюша ты супер! Спасибо!

@vesna13- 5 лет назад

Настя, обожаю тебя! Захожу в ютуб только ради твоего канала.

@marywhat5979 5 лет назад

Очень нравятся ваши видео. Спасибо большое за них)

@marlena4687 5 лет назад

Вы прекрасно выглядите

@user-jz5cc5gh1g 5 лет назад

Очень была рада видеть тебя, так как давно не смотрела твои видео.

@user-ir2js1nw2f 5 лет назад

каждое твое видео литтерали глоток мотивации. спасибо большое, что отзывается!

@daracci05 5 лет назад

Знаешь Настя, достаточно просто посмотреть с каким энтузиазмом и позитивом ты начинаешь свои видео, сразу заряжаешься хорошим настроением 😊 Спасибо тебе 🌹 ты прекрасный человек 🌹

@Saycheesecakeyammy 5 лет назад

Спасибо, что ты снимаешь видео в таком великолепном настроении! Когда я начала смотреть видео, я сначала подумала "ух, это даже слишком бодрая и весёлая подача информации для меня, мне надо поспокойнее", а к середине видео я поймала себя на том, что тоже стала улыбаться тебе в ответ и у меня очень поднялось настроение. Спасибо! И спасибо за полезные советы, спасибо, что снимаешь! Желаю тебе успехов во всех твоих начинаниях!:)

@yerkezhanmadiyarova2673 5 лет назад

Спасибо спасибо и ещё раз спасибо, вы просто мена крутая:) именно этих нескольких минут мне не хватало жти 3 месяца. Спасибо души ❤️

@olgakuriatina376 5 лет назад

Засматривалась на курс Ильи, а тут такая возможность! Спасибо за информацию ♥

@funastacia 5 лет назад

Оля, уверена, что тебе понравится! (А если что-либо не так всегда есть 7-дневный и 6-то месячный возврат денег). Приятной и успешной трансформации тебе 💓

@DuhastTV 8 месяцев назад

Спасибо, Настя. За все.

@mikraplys9259 5 лет назад

Спасибо тебе, ты лучшая :)

@svyrydenkooo 5 лет назад

Интересный подход! Спасибо тебе 😘❤️

@mukhbooks 5 лет назад

Вы всегда попадаете своими видео точно в цель) я сейчас сижу без работы и единственное что делаю - это шатаюсь без дела по квартире. Единственное что хоть как-то меня организует это ваши видео, из которых я много взяла для себя и стараюсь это применять)

@nastya_10026 5 лет назад

Катерина Киселёва , как я Вас понимаю. Очень похожая ситуация в жизни. Мы со всем должны справиться!)

@irenemaslo6532 5 лет назад

Спасибо, способ действительно очень классный! Обязательно буду пользоваться.

@user-cf6qq1uo9n 5 лет назад

Настя, СПАСИБО!!!

@AA-vx2md 5 лет назад

Супер видео 😺👍🏼 яркое и мегапозитивное!)

@alexxxxxansisdhfgsdkfhsd 5 лет назад

Самый лучший полезный блогер;)

@ishutina 5 лет назад

Настя спасибо, ты крутая. Люблю тебя... Очень

@MissFisch 5 лет назад

Благодарю. Ты как раз совет перед сессией дала.

@user-ek6ux9hc6w 5 лет назад

Это гениально! Спасибо большое!!!

@mabel1363 5 лет назад

Настя тебе очень идет этот образ! Глаз не оторвать! А про тему видео. Я для себя сделала вывод, что мне помогает принцип "тише едешь - дальше будешь", то есть если мне надо, например, прочитать большой материал по работе (скучный, сложный и на инглише), то я начинаю прям с нескольких страниц/абзацев, но каждый день

@user-ls6vr6fs8w 5 лет назад

Настя, спасибо тебе за видео. Всегда получаю удовольствие от встречи с тобой. Порекомендовала дочка. Ты умница!

@user-dt1ky2yj6u 5 лет назад

Дико мотивирующие видео. Это очень круто. Благодаря тебе захотелось учиться. Один из самых крутых и полезных каналов на ютубе. Спасибо

@solar_lena 5 лет назад

Спасибо за то что мотивируешь💖

@user-ir9jd1lt4g 5 лет назад

Настя, Спасибо! Это как раз то, что мне нужно в данный момент! Я не знаю, как так получается, но каждый раз, когда оказываюсь в состоянии ленивого тюленя, у тебя выходит видео про то, как с этим состоянием бороться. Я не знаю, как это работает, но это работает. Спасибо за то, что рассказала про этот метод! Прямо сейчас пойду его тестировать! 😊

@user-bx7wy2pw3v 5 лет назад

Полезное видио! Очень информативно, как всегда! Спасибо!)

@OVogel-rg7pn 4 года назад

Какой красивый цвет волос. 👍😊

@user-xm5pj7nm9t 3 года назад

3. Я поняла нового из видео: • что есть понятие "новое организация личности" • я предполагала, но видео более подробно объяснило понятие "не заставлять свое тело что-то делать, а договариваться с ним как с партером" • то что правило "трех минут" я применяла и раньше, чисто интуитивно и не всегда. 2. Я расскажу данные знания об "новом отношения к своей личности" для двух своих друзей , один очень хочет начать учить новый язык - но полгода только говорит о своем желании, а второй - очень хочет отказаться от употребления алкоголя ( но у него постоянно срывы). 1. Я сама внедряю на повсеместной практике правило трех минут , для формирования новых привычек и/или выполнения трудных затяжных занятий.

@user-mb6sq1ko5h 5 лет назад

Какая же ты крутая ! Безумно зарязаешь 😍

@maymu9801 5 лет назад

Гениально! Спасибо)

@irinasicheva2506 2 года назад

Настя, это гениально!

@user-iu1rx6mq4p 5 лет назад

Спасибо, очень полезная информация!

@morskaya_ 5 лет назад

Потрясающе выглядишь!

@user-fm1rx4ul3j 5 лет назад

ты невероятно мотивируешь !!!

@user-cr2lf8fu9f 5 лет назад

Настюша, я с тобой уже очень давно) И каждый раз замечаю, что ты хорошеешь с каждым видео! Волосы, кожа, улыбка) Не знаю, что за магия вне Хогварца, но ты просто расцветаешь по-моему, такая красивая) Очень приятно тебя слушать, а так же на тебя смотреть! Спасибо тебе за твой позитив) посылаю лучики добра :)

@zYuL05 5 лет назад

Наверное любовь ☺️

@candycrush88 3 года назад

спасибо, Настя

@evgeniishustikov2146 5 лет назад

Когда ты находишься в "беспорядке" нужно просто включить Настю и сразу же будешь организованным

@leramaple6847 5 лет назад

Спасибо огромное 😭 очень кстати!

@rostar711 5 лет назад

Какая Настя мотивирующая, даже захотелось сесть и подготовиться к паре по биологии!

@badcat5958 Год назад

Молодчинка! Спасибо!

@user-hl1gk7ko3u 5 лет назад

Story of our life !!!!! Спасибо! Супер совет! 👑😄😀

@norashanghai8138 5 лет назад

Настя, отличное видео, тоже самое и делаю я, и это реально работает. Я никогда об этом не задумывалась , но сейчас понимаю, что таким образом, тоже ввела в свою жизнь пару новых привычек!

@love-dq9kd 5 лет назад

Настя , как во время ты запостила это видео ! Спасибо ))))

@user-ku4is1qw5u 5 лет назад

Крутой выпуск!!!

@jasta1309 5 лет назад

Настя, расскажи пожалуйста про свой уход за волосами! Они у тебя очень изменились) хочется узнать ,что ты с ними делаешь)

@user-ed9nv2yd6q 5 лет назад

Мне так это было нужно! Спасибо тебе

@katyapochukalina9070 5 лет назад

Моё любимое видео!)

@natalilundgren3655 2 года назад

Тот случай, когда данное видео появилось в рекомендациях, а я нажала смотреть позже🤣🤣🤣 сама с себя орнула в голосину и начала смотреть. Как же всё-таки перестать откладывать дела на потом?! 👍😅

@Kate-tu8sm 5 лет назад

Говорю себе 5 минут сделать что-то, потом не могу бросить, засиживаюсь. В след. раз мозг отказывается верить "пяти минутам" и не могу себя заставить что-то делать (

@simoroshka 5 лет назад

Надо несколько раз бросить по настоящему и вернуть доверие)

@Alla_biz 3 года назад

надо сказать, ну 3 минуточки)

@user-ql9si3pg1f 5 лет назад

Спасибо за видео) Как всегда полезно и в то же время легко. Зачастую есть две проблемы: начать и продолжать это делать. Для кого-то сложнее именно первый шаг: просто встать утром раньше, просто выйти на улицу для пробежки или дойти до спортзала. И вторая категория - это все так же продолжать делать то что хотел, ведь очень часто походив в зал или побегав пару дней, ты уже считаешь себя героем и мозг предательски начинает "набрасывать" тебе отмазки, что ты и так уже огого и можно разок прохалявить, а там и еще раз... ну и все... все труды на смарку. Вот хотелось бы еще на эту тему еще советов, как не спрыгнуть со своего намеченного пути, откуда брать мотивацию на это? И еще, было бы неплохо свежее бьюти видео) Твои волосы просто шикарны, с удовольствием любуюсь как они блестят. Если есть какие то интересные секреты и открытия, думаю многие девочки с удовольствием бы посмотрели.

@azizahaidarova6592 5 лет назад

Не помню, что я когда-то писала коммент к твоим видео, но я должна это написать: видео стало супер качественным ( ты говорила в инстраграмме, что прошла недавно тренинг по видео- мейкингу на Ютубе, но не сказала что за тренинг, любопытно знать 😋); и волосы супер красивые😀, что сделала?

@bulgakovaalina 5 лет назад

Настя, ты прекрасна) Тоже периодически стала использовать этот прием 2х минут))) Ситуация с сушилкой - жиза и теперь я знаю, как ее побороть :D

@juliygo 5 лет назад

Настя! Здоровский наряд! Спасибо большое за классный метод! У меня тоже такая проблема: сложно именно втянуться в деятельность, а потом как по маслу. Думала, это какая-то неоправданная лень. Опробую способ на практике обязательно ))

@user-xb5pg3jk7c 5 лет назад

Спасибо за совет 😊👍

@naidaakhmedovaa 4 года назад

Я одну вижу у нее сходства с Ярен (из сериала ВЕТРЕНЫЙ). Ну ооочень похожа. Фаната Ветреного меня поймут!😍 А так спасибо НАСТЯ,твое видео ооочень полезное и качественное!💜