Merci Dr Delabos A ce jour je suis une de vos patiente et je vais faire mes analyses mercredi matin et hate de recevoir mon programme. Après 1 semaine de lecture de votre chrono nutrition illustré et en mode chrono nutrition j'ai perdue 1kg2 voir 400gr en moins de plus sur la balance de votre élève sur Paris. Je suis tres fière de ma 1ere semaine. 🕊🙏❤
Le sucre des fruits lorsque que ce dernier est consommé entier à trés peu d effet sur la stimulation du pancréas endocrine (sécrétion de insulines) pour deux raison principale : la première est que les fibres contenu dans le fruit limite l’absorption intestinale des glucides et par conséquent la sécrétion d’insuline La deuxième raison est que le fructose contenu dans les fruit est pourvu d’un index glycémiques bas par rapport au glucose et limite également l activation de l’insuline.Toutefois, il convient de modérer la consommation du fructose car consommé en excès peut provoquer une stétose hépatique (foie gras) en d autres termes manger de tout,peut être à des moments opportuns de la journée comme le conseille le doc, mais sans excès. Par ailleurs les fruits constituent avec les légumes notre unique source de vitamine c et dieu seul sait que ce micro nutriment est capital pour le bon fonctionnement de notre système immunitaire surtout dans cette période de Pandémie. Merci et gardez la pêche 🍑
les conseils de ce médecin sont précieux pour vivre mieux. Manger autrement pour être en meilleure forme, et ainsi s'éloigner de problèmes souvent prématurés et forcément récurrents par ignorance sur ces questions de nourriture.
Merveilleux ! voilà ce que j'aurais voulu apprendre avant de me faire opérer d'un by pass ! Merci à BeurFM et merci au Dr Alain Delabos , cet homme A sauvé de nombreuses vies !
bonjour a vous docteur Delabos .....et bien oui moi aussi je perds du poids et ça ne fait qu'une semaine , déjà je commence a remettre mes vêtements préférés . merci génial et il faut continuer .
Y a sucre roux et sucre roux. Je vous propose de faire une expérience avec du sucre roux acheté en grande surface. Versez de l'eau dans un verre transparent, mettez y de ce sucre et observez le sucre perdre cette couleur dorée. Reste plus que les cristaux de sucre blanc ! Une amie pédiatre m'a dit y a quelques années : "le sucre roux c'est du sucre blanc/saccharose coloré.." Merci pour vos vidéos ☺
correction : le sucre de canne dit roux est du sucre raffiné auquel on a ajouté un peu de caramel pour lui donner un air naturel . Le seul sucre naturel de canne c est le sucre de canne non raffiné du tout qu on trouve sous les espèces de RAPADURA ou de MOSCOVADO
Viviane 2 mots évite viande rouge pas beaucoup et évite trop les sucres surtout à partir de la quarantaine pour éviter diabète type 2 et Marche beaucoup et exercice physique pour brûler les calories ! Et si tu fais le jeune 2 fois semaine c’est le jack pot tu vivras 120 ans !
Je vais arrêter le café et prendre du thé vert avec un bon miel,qui est pour moi le miel des Vosges le miel de sapins... Merci beaucoup docteur pour ces conseils.
si vous aimez le café vous aurez du mal a vous en passer moi j ai réeussi grace a la reglisse et au thé tchaé mais je prend ecore du café mélangé à de la chicorée et quand j ai trop mal au foie j arrete le c&fé le temps que mon foie se répare
si vous aimez le café vous aurez du mal a vous en passer moi j ai réeussi grace a la reglisse et au thé tchaé mais je prend ecore du café mélangé à de la chicorée et quand j ai trop mal au foie j arrete le c&fé le temps que mon foie se répare
si vous aimez le café vous aurez du mal a vous en passer moi j ai réeussi grace a la reglisse et au thé tchaé mais je prend ecore du café mélangé à de la chicorée et quand j ai trop mal au foie j arrete le c&fé le temps que mon foie se répare
Bonjour docteur je suis vos conseils depuis une semaine est j ai perdu 5 cm de hanches je mesure 1.66 est peser 105 kilos je suis a 101.8 en une semaine merci beaucoup j ai commandé votre livre je l attends avec impatience merci
Beaucoup se contredisent. Dans ces conditions comment s'y retrouver pour manger intelligemment ? Pour ma part il faut manger de tout mais avec modération. D'ailleurs nous sommes à la fois semblables et si différents. La preuve c'est que ce qu'aiment nos voisins ne nous plait pas forcément. Il faut laisser agir l'instinct.
Viande blanche a l’huile d’olive (filets de dinde). Viande rouge maigre (5%). Boeuf séché (sans sel ajouté) Agneau, cotes, gigot. Un seul fruit par jour (fin de journée). Fromage le matin avec biscottes, café..Pas de jus de fruits! Pas d’alcool ou 1 ou deux verres max par semaines (convivialité). Aucun gâteau industriel: 4 quarts maison, cookies maison, tartes maison pâte comprise. Pas de soupes ni potages industrielles: soupe maison au mixeur plongeant. Pas de viandes le soir: poisson gras , saumon, sardines, cabillaud, collin, rougets. Légumes verts deux fois par jours: brocolis le midi,salade verte le soir.(Carottes râpées, céleri rave, mâche betterave huile d’olive, pas de vinaigre un peu de sel, asperges, choux de Bruxelles, champignons, haricots verts) 1L d’eau par jour. Pas de frites, patates à la vapeur, en salades avec des tomates. Salade des tomates + thon ( un peu de vinaigre pour atténuer le goût fort du thon) Purée maison le midi avec la viande ou pâtes ou riz complet en quantité raisonnable, sans sauces. Ou encore légumineuses, haricots rouges, lentilles, petits pois, mix quinoa boulgour. Jamais de yaourts. Aucun sucres en fin de repas. Manger moins le soir que le midi, uniquement poisson et salade, pas de sucres lents, (aussi avocats et fruits à coques:bon gras). Légumes et fruits de saison bien entendu.
@@jakejke c'est là un tableau très complet que vous faites. Et vous avez raison. A ceci près que tout ne convient pas à tout le monde. La preuve est dans le rejet que nous avons pour certains aliments. Et parfois même au sein d'une même famille. Ce qui complique la tâche de celui ou de celle qui décide du menu. En 1964, le suisse Guy-Claude Burger propose une méthode qui consiste à ne manger que ce qu'on aime. Et la baptise "Instinctothérapie" Un terme toujours pas reconnu par le dictionnaire. Pour mieux la faire connaître il organise des séminaires et invite les participants à se nourrir au hasard de ce qui est proposé. La particularité est que tous les mets sont crus. En ce compris les viandes et poissons. On connait la suite. Pour plus détails, il suffit de consulter la fiche Wikipédia. A titre personnel, il y a des choses que je n'aime pas, voire même que je déteste. Donc que je ne consommerai jamais. J'ai soixante-quinze ans et jusqu'ici je ne m'en porte pas plus mal. .
Pour info, le tryptophane est un acide aminé (très bon pour la récup après l'effort), il se trouve en principalement les fruits à coques et en quantité dans les cacahuètes , amandes, noix de cajou etc.
@@joellehoutmann3940 re, cajou, le noyau est à l'extérieur du fruit, délicieux mais amer et acidulé, il est rattaché en dessous du fruit comme un bijou de famille, lol
Il recrache ce qu'on lui a appris, il faut prendre ses distances, il ne parle pas d'expérience vécue, ru-vid.com/show-UCcsi0mEbTji3nI9PuMcJC4Q Les seules choses sur lesquelles il a raison, ne jamais manger les fruits en fin de repas, mais AVANT. et le Miel est excellent. Sinon Il confond fructose isolé, extrait, et celui qui est dans les fruits vivants. Le pain est un fléau, c'est du sucre le pire qui soit. Le fait d'être docteur ne l'exempte pas de dire énormément d'erreurs. Regarder le Dr Robert Morse, ce qu'il dit sur le diabète est juste et donne des résultats.
@ battel field Ça ne parle pas que de fruits mais de la façon de bien se nourrir. Si tu as du temps, tu ne le perdras pas en visionnant ce lien. J'espère que ça t'apprendra quelque chose. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3pupDVbec2s.html
C'est vrai maintenant on dit le contraire, c'est quoi à la fin la vérité !!!! Dieu a donné tous les fruits a manger à volonté dans le jardin d'Eden. Pas le faux sucre !!! Et pas de cuisinière pour cuire!!!!!
La réponse est simple les médecins souvent sont payé par certain labo , donc ils se contredisent tout le temps , sauf sur des choses évidente mondiale , donc le mieux c'est de bien manger le matin des protéines animal et céréales complète BJORK par exemple avec du lait et de la viande le matin ou tranche de dinde et banane , un bon copieux petit dej le matin et moyen le midi et pommes le soir et vous serez jamais malade et amandes au casse croute voilà pas besoin de faire tout un speech
Didia didia il y a une solution pour renverser un diabète parle en avec ton médecin traitant c'est la diète cetogene, diète low carb et keto carnivore les corps cetonique sont très protecteur et bénéfique excellente journée
bah c super... des oeufs, des trucs sympas, le salé est quand même mieux que de manger du sucre dès le lever. ( type confiote, pain, cereales de confiseries, viennoiseries etc... qui bourrinent le corps )
adri adrien dans ce cas je crois plutôt dr Delabos car il est nutritionniste et on lui reprochait , alors qu’ il travaillait dans une maison de retraite, que ses patients ne mourraient pas assez vite et jouissant d’ une bonne santé ( bonjour , les caisses de retraite)et lisez les livres de Jason Fung qui explique très bien la toxicité du fructose. Ses livres, traduits en français peuvent être consultés sur Amazon.fr avec la fonction: feuilleter.Vous pouvez alors consulter l’ index et l’ introduction, voir le(s) premier(s) chapitres. C’ est comme ça que je procède pour savoir si un livre vaut le coup ( pour moi) d’ être acheté et ce qu’ il m’ apporte.
La viande, les produits laitiers c’est du poison pour le cops humain .... tout ce que nous donne la terre est un trésor pour nous (fruits, légumes, graines...,) ce que dit professeur Joyeux est beaucoup plus logique et plus près de la nature.... nous sommes végétariens à la base il suffit de regarder notre dentition et nos griffes... l’être humain n’est pas fait pour chasser...
Oui l être humain est fait pour manger de la viande et dans mon cas j'ai remarquer que lorsque je ne mange pas pendant longtemps de viande rouge je tombe facilement malade , et quand j'en remange de façon modéré 2 fois par semaine je me sens énergique , donc les gens qui disent mangez que du poisson ou poulet c'est faux , nous avons besoin de manger de la viande rouge de temps en temps , ensuite pas trop sinon notre coeur et artères vont nous le faire savoir par des gros soucis au coeur , donc 2 fois par semaine de la viande rouge c 'est bien pour avoir du fer car les épinards ne peuvent pas couvrir tout en fer , les Hindous pratiquant sont hyper carencé en FER souvent et beaucoup remangent du poulet pour ne pas être faible , ou du mouton , et en plus les HINDOUS végétarien savent comment faire des plats super riche avec pommes de terres , nous en FRANCE on s'est pas faire cela donc mangeons de la viande rouge 2 fois par semaine surtout en pays froid comme l EUROPE et dans les pays froid si on mange pas de viande rouge on tombe souvent malade en tout cas moi j ai remarquer cela sur moi depuis des années , car j ai voulu soit disant supprimé la viande rouge résultat je me sens pas au top donc j ai repris la viande rouge 2 fois par semaine
Merci Docteur Sincèrement je trouve que votre interlocuteur vous interrompe sans vraiment apporter des informations utiles Dites lui cher Docteur de se taire pendant que vous répondez à ses questions Merci
je comprends pas les personnes qui parlent pour rien dire 👹👹👹le dr. n'a jamais dit de pas mangé des fruits il faut savoir quand les manger et qu' els fruits privilégiés ,mais chaq'un interprète les paroles do dr. à sà facon et c'est énervant à la longue 👹👹👹👹👹👹
L avoine est super le matin à condition de manger aussi des protéines comme des oeufs et de la viande le matin avec du pain pour être énergique , moi je fais cela le matin depuis longtemps et je suis énergique , une fois j ai arrêté la viande rouge pour du poulet , et je me sentais pas en forme , donc les humains nous sommes fait pour manger de la viande rouge 2 fois par semaine , pas plus sinon notre PEAU VA SENTIR MAUVAIS , et pour les enfants important qu'ils mangent de la viande rouge aussi 2 fois par semaine pour pas qu'ils soient malade surtout l hiver LES PROTEINES IMMUNISE LE CORPS COMME LA VIANDE ROUGE ET LES OEUFS
ça dépend des doses, de chacun, de la préparation, avec quoi on le mange..... Pas un aliment indispensable mais peut être interessant pour le sport. Mais a mon sens, un aliment très surcoté.
Entretien de tarés, on pose une question, on dévie trois fois, on se pose une nouvelle question qui n'a aucun rapport, on ne revient pas a la question d'origine, une petite blague, une anecdote, et après on discute d'un autre sujet pendant 3 minutes..... 🤪
j'ai le diabète type 1 ça fait 3 ans que j'utilise plus insuline rapide. par contre j'utilise la lantus résultat j ai fondu et une hémoglobine inférieure a 7 .mais un régime riche en fibre
Bonsoir Docteur. J'ai toujours eu le taux de glycémie à la limite de la normale. Je mange quand-même une banane chaque jour, au petit-déjeuner, pour son apport en potassium car j'ai de terribles crampes aux jambes et aux pieds qui me réveillent au cours de la nuit et il m'arrive souvent d'en avoir aussi au cours de la journée. Dois-je éliminer complètement la banane ou puis-je la manger à un autre moment de la journée, par exemple au milieu de l'après-midi? Dans l'attente d'une réponse de votre part, je vous remercie infiniment. Mes meilleures salutations.
Les gens ont tellement peur de la mort qu'ils pensent qu'une alimentation précise les feront vivre plus longtemps. J'ai connu 3 centenaires dans ma familles et ils mangeaient n'importe quoi. Il 'y a une qui a été alcoolique pendant une bonne partie de sa vie, une en surpoids et un qui buvait un verre de vin tous les matins au petit déjeuné et ils sont tous le 3 mort de mort naturelle. J'ai une amie qui est décédée à 37 ans d'un cancer du foie alors qu'elle ne fumait pas... Il 'y a une grosse partie génétique qui joue là dedans. Les médecins pensent pouvoir tout contrôler mais ils ne contrôlent rien du tout...
ça dépend comment tu es physiquement en surpoids ou non... mais les conseils ils sont top pour aider les gens un peu fatigués en surpoids à cause du stress et des toxiques (sucre tabac alcool)
Tes vraiment cons toi. Tu nous parles des 3 membres centenaire dans ta famille. Mais ton idée ne te dit pas qu'il s'agirait d'EXCEPTION A LA REGLE ? Va faire le rapport des gens obèse alcoolique / sur les gens avec une vie saine pour voir si ça penche toujours de ton côté. Genre les 3 membre de ta famille représente 90 % de la population pour que ton commentaire sois crédible. En attendant il est prouvé scientifiquement qu'une vie saine fait vivre plus longtemps.
Moi j’ai connu 5 centenaires dans ma famille qui étaient tous obèses, qui fumaient 5 paquets de cigarettes pas jour, qui buvaient 3 litres de vin par jour. Et ils sont morts de leur vivant et d’une mort naturelle. Ne me demandez pas de le prouver car je serai bien embêté 😇
Bonjour, Très intéressant. Dommage que le Docteur Réginald Allouche, diabétologue, propose un fruit à la fin du repas. Il considère aussi qu'un fruit n'est pas mauvais car pas seulement du fructose mais surtout des fibres, intéressantes..... Bonne continuation et bonne santé.
Un bon docteur comme les autres ça... Donc les fruits c'est pas bon, il faut manger de la viande et du lait (les 2 aliments qui détruisent le plus le corps humain) Extraordinaire...
ce medecin a t il des actions dans l industrie de la viande? le probleme de ces gens qui parlent de bouffe c est qu ols ne sont pas pk entre eix. finalement que penser?
Faut pas être plus royaliste que le roi. Une tomate une carotte une beterave une banane à l'état naturel sans concentration contiennent très peu de sucre. Alors que le miel le sucre de canne sont des bombes de sucre avec à peine de sels minéraux. Le miel est un carburant pur pour les abeilles ouvrières c'est pas pour les gens. Quand aux édulcorants moi ça ma sauvée le pancréas et la ligne. Ce n'est pas vrai que ca déclenche des hypoglycémied. C'est impossible.
oui il y a une substance incroyable dans la pomme en plus de la pectine mais attention les pommes c'est aussi le racord des pesticides il faut éplucher les pomes a mois d etre certain qu elle est vraiment bio et laver de toutes façons car bio ça veut pas dire sans produit= il y a des produits phyto-sanitaires qui sont reconnus comme non toxiques mais c'est quand même des produits chimiques (c'est le % de substances chimiques= soufre etc ) qui cause des problemes
oui il y a une substance incroyable dans la pomme en plus de la pectine mais attention les pommes c'est aussi le racord des pesticides il faut éplucher les pomes a mois d etre certain qu elle est vraiment bio et laver de toutes façons car bio ça veut pas dire sans produit= il y a des produits phyto-sanitaires qui sont reconnus comme non toxiques mais c'est quand même des produits chimiques (c'est le % de substances chimiques= soufre etc ) qui cause des problemes
le ieux pour aller a la selle facilement c'est les pruneaux trempés dans de le au tiede = un ou 2 et plus de probleme et sans avoir la diarrhée il y a aussi le psillium blond qui est un laxatif doux= ça apporte de le au c'est tout et c'est pas dangereux
Dr Delabos bonjour, je vous connais depuis longtemps, et approuve ce que vous dites au sujet du sucre, une vraie saleté, mais que dites-vous du sucre contenu dans le pain, que vous préconisez avec le fromage du petit déjeuner, ce pain issu de blés Hybridés, Rétrocroisés, donc OGM...! Avec un GLUTEN dégueulasse, n'ayons pas peur du mot... Le pain d'aujourd'hui a de ce fait un Index Glycémique TRES élevé...! Ce qui provoque des diabètes à outrance, car, ainsi que le dit si bien Marion Kaplan, les gens mangent PIZZAS...Pâtes...Pain...! Ce qui est le Même aliment, toujours ce blé catastrophique. Personnellement, j'adore le bon fromage ( issu de lait BIO...), mais, qu'en dites-vous du caractère très ACIDIFIANT, donc inflammatoire, du fromage ? D'autre part, le calcium le mieux assimilé est celui des végétaux. J'aimerais votre réponse. Merci beaucoup. Cordialement.
Avec modération car il donne un faux message au cerveau, celui d'avoir du sucre à digérer. C'était déjà le gros problème des soda light car ils donnaient faim car : Faux sucre => sécrétion d'insuline inutile => utilisation du glucose sanguin => baisse du taux de sucre => faim . En gros on s'affame. Testé et validé.
Fibre ou pas, le sucre ingurgité devra être traité par l'insuline et le foie (fructose). Donc modérer les quantités. Les fibres auront un petit effet sur le pic d'insuline mais quand même très élevé.
Le matin manger du fromage??? Vers 10 h je veux bien mais au saut du lit je continue les tartines avec beurre et confiture...et café au lait.. Pourtant je suis diabétique type 2 Et je vais sur les 79 ans!! Prudence dans tous ces racontars avec respect pour ce monsieur a chacun de voir ce qui lui convient....pour finir je reste sur ma faim de e discours .
Dj Binocle M, essayez le fromage le matin et vous ne pourrez plus vous en passer. En plus, il va vous faire baisser votre cholestérol si vous en avez et votre diabète va nettement s'améliorer. Je me lève à 5h30 et mon fromage qui a fondu sur mon pain pendant la nuit est un pur régal. J'ai l'énergie pour toute la journée. Essayez, ce ne sont pas des racontars!
79 ans et diabétique de type 2 et sous médicament forcément. Arrêtez la confiture le matin et vous pourrez diminuez vos médicaments. Peut-être! Vous serez encore plus en forme. Longue vie à vous !
Avec modération car il donne un faux message au cerveau, celui d'avoir du sucre à digérer. C'était déjà le gros problème des soda light car ils donnaient faim car : Faux sucre => sécrétion d'insuline inutile => utilisation du glucose sanguin => baisse du taux de sucre => faim . En gros on s'affame. Testé et validé.
Un médecin qui connaît soit disant la nutrition et qui ne sait pas que le miel est un aliment NON PÉRISSABLE, c'est le seul produit au monde qui ne se pérempte pas 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Il ne dit pas que c'est mauvais, il dit que ce n'est pas un bon sucre. C'est pas tout à fait pareil. Donc à consommer avec modération. Et puis d'abord, vous vous êtes mis en tête que nous étions fait pour manger fruit, légumes et graines...Nous sommes fait pour survivre et faire fonctionner notre corps du mieux possible. Ces aliments en font parti tout comme beaucoup d'autrs. Viande, poissons, oeuf, racine...Et je rajouterai que c'est très grave de dire qu'il faut manger tout le temps des fruits.
clair... à se casser la tête, un moment il dit , manger du fromage le matin ?? viande à midi ? et poisson le soir... euh deja l'être humain est frugivore, je vous conseille d'ecouter le Yogi Sadhguru mondialement reconnu.... ces docteurs ne fond que parler c'est ca le probleme il parle uniquement par rapport a leur experience, leur observation et en deduise ceci, le mieux est de se tourner à la tradition primordiale !!
Comme nos ancêtres. Quelques fois par an en été si tu es caucasien. Tout dépend de ton génome. Les africains reçoivent des prescription de vitamine D de malade et c'est totalement justifié. Les sub sahariens, même s'ils sont en europe depuis plusieurs générations, se prennent des doses de vitamine D3 importantes.
Quelqu un a fait un résumé du travaille de se mec ? Si quelqu'un a fait un bon travaille je suis prêt a déboursé de l argent. Si il a fait des livres concis , précis avec des lois je l achète.
en gros tu bouffes moins, seulement quand tu as faim. et tu laisses tomber les produits "transformés " de l industrie alimentaire. tu économiseras en plus. LOL... par contre, on a affaire à un congénère qui croit dur comme fer que nos intestins ne font qu un mètre comme celui dun lion... et qu l on est carnivore par essence... O u é , super... faut bien qu il y ait un "mais" lol... ( oui, la betterave et son sucre, c était à l époque où on trucidait du noir pour bouffer sucré... )
Ne dites pas ce qu'il ne dit pas. Il ne force pas a manger du fromage même s'il a pu constater que cette aliment est sous coté comme celui des fruits archi surcoté (pesticidé, sucré, acide, peut de vitamines)
Comique cet homme il croit trop à ce qu'il dit tellement que ça devient une grosse farce.Pour lui les fruits sont mauvais pour la santé Dieu s'est trompé en créant les fruits MDR.Docteur Delabouffe.
A la base les fruits étaient beaucoup moins sucré mais maintenant modifié par la main de l'homme comme presque tout maintenant, nous courrons à notre propre perte, hé oui!
Dieu avait mauvaise conscience, le seul fruit qu'il a reconnu avoir créé, la pomme. De là est né le diabète. Ce vieillard cacochyme se prend pour le créateur ! Infatué,suffisant mais à lui-même, un toubib quoi Méfiez- vous de ces vieilles grolles. 😂🤣🐖🐷🥂
Sauf qu'il n'a pas dit ça puisqu'il en préconise. Donc revoyez la vidéo cette fois en écoutant ce qu'il dit et pas ce vous aimeriez qu'il dise pour le critiquer.
Quel baratineur ! Le pire c’est quand il dit : « .... Végétarien a tendance carnivore... ». Il parle beaucoup pour ne rien dire et embrouiller les gens pour qu’ils achètent ses bouquins. La chrononutrition c’est idiot ! La seule chrononutrition valable, c’est de manger matin, midi et soir en petite quantité sans se bourrer de sucre et sans manger entre les repas. C’est aussi simple que ça. Si on écoute ce doc , la nutrition c’est très compliqué : c’est le moyen qu’il a trouvé pour affoler les gens et les rendre dépendants !
Les jus de fruit soi disant nectarisé qui celle auquelle on y a rajouté du sucre bah toute les imbécibilité quon a inventé pour coller du sucre dans du sucre avec du sucre lol
Que fait-on du guide alimentaire, les carottes sont trop sucrées, pas trop de légumes parce que ont est carnivore, essaye ça de manger que de la viande, essaye. Ont n’est pas carnivore, ont n’est omnivore, c’est pas pareil. Ce gars est docteur en quoi. Pour le sucre, c’est vrai, couper le sucre le plus possible, très difficile, y en a dans tout. Et vous allez retrouver un poids normal. Le corps à besoin de 50 grammes de sucre par jour, quelques fruits, comme le guide alimentaire recommande, en passant j’habite le Québec. C’est peut-être pas comme pour les français, mais si vous chier de la merde, ça devrait être pareil pour vous.
Encore du grand n'importe quoi... Les végétaux sont beaucoup plus pauvres en protéines que les produits animaux, divague Delabos ? Vérifiez la teneur en protéines du soja... beaucoup plus pauvre, vraiment ?
il dit simplement que ce ne sont pas les mêmes et que suivant le moment de la journée on a besoin de protéines lourdes animales (quelque chose comme ça)
Encore une fois le message n est allé jusqu'à au bout!!! C est vraiment agaçant...ade digressions en digressions le sujet est perdu de vue et l on reste sur notre..FAIM!!!!
ah parce que l'adulte de 2020 goute ? note avec la trottinette c'est ok ! et avec le " maman" et l" papa" ...attend y des adultes dans la salle ? l'adulte de 2020 goute et possede un smartphone ! nom de dieu ils deviennent fou le reste ? fais pas d'exces !
![[A Votre Santé] "Comment prendre soin de son pancréas" avec le Dr Alain Delabos](/img/logo.svg){kind=logo}
