Abdomen definido y marcado - Día 9 

Grande familia Orux,.. Aquí en 2023 día 9 completado. Vengo de la rutina de 21 días..

Día 9 terminado gracias por las rutinas

El mejor entrenador, jhony es mi motivación para seguir adelante

Grandes que son ustedes con todo estos entrenos que nos comparten

Manos a la obra familia ORUX :)

Solo powwerrr del bueno con ORUX 😎

orux hola soy un chico de 20 años y mi primo de 16 años sufria de sobrepeso seguimos tu rutina diariamente por 2 años y haora esta muy bien de salud y tiene un canal en youtube igualmente ase entrenamientos de agradesco por aberme ayudado y por ayudar a mi primo

Excelente , gracias por compartir tus conocomientos . Muy agradecida !. Tengas un hermoso dia ..

Mil gracias por este vídeo, excelente los 31 días de cardio - Abdomen!!

Que chévere !.👏👏👏👏 ya extrañaba otro tutorial. Bendiciones

Grande Man! Volviste al canal!

Día completado❤🎉

Cuales son los otros videos ?

atentos a seguir entrenando señores!!! muchas gracias!

Sos inigualable....muchas gracias!!... te felicito por el excelente entrenador que eres!!

Me encantan sus rutinas! Y el es un excelente instructor 👊🏻 saludos desde Guatemala ✨

Estaria bueno que incluyeran en sus rutinas dominadas y fondos. Gracias

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍💪💪💪 sois los mejores 🥰🥰

Ya extrañaba, sube videos del diario x favor 😆

Día 9: logrado😘

Día 9 logrado 😅💪🏼

Día 9 completado 🔥💯

adelante profe el mejor entrenador!

Día 9 terminado❤

Tengo una duda tengo 13 años y deje de hacer ejercicios por una semana y termine lo que subiste hace tiempos de 21 días pero esta bien que haga estos ejercicios

Día 9: 35 minutos, 54 segundos y 212 calorías

día 9. 😌

Hola! Acá dices que es el día 9 ...dónde puedo ver los demás días para hacer completa la rutina saludos ✌️

Hola me gustaría que hicieran un video con ejercicios de bajo impacto ya que tengo problemas con las rodillas. Gracias. Los abdominales los hago pero me cuesta los ejercicios de salto

Me pueden dar los otros dias para verlos? No los encuentro

Dia 9 completado

Uan consuta donde esta la dieta diseñada ?

Literalmente muerta, pero rutina lista

Cómo consigo el plan de alimentación de abdomen definido

¿cóme llego a estas rutinas en la app?

Donde puedo ver los otros dias. Los anteriores

quema ricooo

Yo nose si el suda .pero llo termino ensopada en sudor.😖

Volvió Jhonny! Yeahhh 👏👏