Тёмный

ABDOMINALES COMO ROCAS EN CASA (Los 5 MEJORES ejercicios) 

Powerexplosive
Подписаться 1,9 млн
Просмотров 160 тыс.
50% 1

¡DESCARGA AQUÍ MI REGALO ESPECIAL GRATUÍTO!!
👇🏼👇🏼👇🏼
bit.ly/comunidad-power
bit.ly/comunidad-power
bit.ly/comunidad-power
👆🏼👆🏼👆🏼
❌ Contenido diario en Instagram: / powerexplosive
_________________________________________________
Otros vídeos sobre abdomen, mejores ejercicios para abdominales, entrenamiento de core, etc que os pueden interesar:
Mejorar los abdominales: TODO lo que necesitas saber (Tipos, planificación, días, efectividad..)
• Mejorar los abdominale...
ABDOMINALES - 10 CLAVES PARA EL ENTRENAMIENTO PERFECTO DE ABDOMEN
• ABDOMINALES - 10 CLAVE...
ABDOMINALES INTENSOS EN CASA • ABDOMINALES INTENSOS E...
¡NO HAGAS MÁS ABDOMINALES! • ¡NO HAGAS MÁS ABDOMINA...
RUEDA ABDOMINAL: MEJOR EJERCICIO PARA ABDOMINALES [Técnica, activación, consejos...] • RUEDA ABDOMINAL: MEJOR...

Спорт

Опубликовано:

 

2 сен 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 255   
@Powerexplosive
@Powerexplosive 3 года назад
¡DESCARGA AQUÍ MI REGALO ESPECIAL GRATUÍTO!! 👇🏼👇🏼👇🏼 bit.ly/comunidad-power
@carlosmiranda3557
@carlosmiranda3557 3 года назад
Like si extrañas a David entrenando y hablando sobre retracción escapular
@uvenga
@uvenga 3 года назад
Es parte de crecer Timmy
@EdisonArias
@EdisonArias 3 года назад
@@uvenga Me gusta la ciencia mas que la fase de RU-vidr comercial actual...
@thortor1417
@thortor1417 3 года назад
Todo el mundo echa en falta ese David más cercano que entrenaba y te daba consejos mientras estaba entrenando. A ver si nos lee y vuelve un poco al entreno y los videos clásicos explicando las cosas sentado en su casa y hablando con calma.
@_wuivre_6031
@_wuivre_6031 3 года назад
@@EdisonArias Menos mal que no soy el único que lo piensa. Llevo mucho tiempo echando de menos al antiguo David de hace unos 3-4 años, donde se veía animado, pero manteniendo la esencia del canal.
@eloperador8345
@eloperador8345 3 года назад
ahora es todo un Mario Luna jajaja
@axelsalgadobajonero
@axelsalgadobajonero 3 года назад
Jaja típico al grabar "aún no digo que me sigan"... Eso es porque lo más importante para ti es aportar a los demás!!! Excelente trabajo David! Eres un gran mentor
@Ateneo1010
@Ateneo1010 3 года назад
David, eres un crack, darte mil gracias por todo tu trabajo , todo tu esfuerzo y este regalo que nos dejas hoy. Un abrazo campeón
@iurisconsulto2821
@iurisconsulto2821 3 года назад
Muchas gracias David, por compartirnos la mejor info., eres el mejor de por aquí, saludos y abrazo
@sebastianberrios5641
@sebastianberrios5641 3 года назад
Me encanta ver lo feliz que eres haciendo esto, buen video David:)
@jesus71145
@jesus71145 3 года назад
Muchas gracias por el contenido y aportar tanto a gente que estamos empezando a cuidarnos. Crack!! 👏👏💪💪
@javierrodriguezlobato7862
@javierrodriguezlobato7862 3 года назад
Pedazo de regalo que perfectamente podrías haber cobrado, increíble, mil gracias David! 💪🏻🔥
@mercedesdahlsen1182
@mercedesdahlsen1182 3 года назад
Excelentes tus videos!!!!tu técnica es impecable!soy tu fiel seguidora!
@jorgeemilionan2894
@jorgeemilionan2894 3 года назад
Muchas gracias por compartir. Saludos desde Guayaquil. Ecuador
@andreeflor7375
@andreeflor7375 3 года назад
Gracias, aportas mucho a las personas que les agrada el fitness.
@marieladelgado3508
@marieladelgado3508 3 года назад
Genial! Gracias David, eres el mejor!! 😘😘😘
@renatojesus514
@renatojesus514 3 года назад
muchas gracias powerexplosive enserio ese fue un regalo increible
@roymaralejandrorosalesserr8201
@roymaralejandrorosalesserr8201 3 года назад
Excelente video, muy buena info
@Jean-oy7ge
@Jean-oy7ge 3 года назад
Mi hermano, muchas gracias por el ebook, es como una asesoria personalizada y lo mejor de todo gratis!!, este es un gesto que vale mucho para nosotros asi que muchas gracias de antemano❤
@fernandoruiz6256
@fernandoruiz6256 3 года назад
Gracias David ¡¡¡ sos muy GENEROSO ¡¡ Saludos desde Argentina ¡¡¡
@alejandrogonzaloesparzagal7100
@alejandrogonzaloesparzagal7100 3 года назад
Sigo este canal hace muchos años, es increible David como te has ido reinventando hasta poder conseguir esta expresividad en tus videos. Muy bien logrado, ídolo y pilar de la comunidad Fitness de RU-vid!!
@raulmazuelas5571
@raulmazuelas5571 3 года назад
Más bien sobreactuar y sacar un vídeo inútil de vez en cuando para seguir chupando de la teta fitness
@votemporixshdrustan5743
@votemporixshdrustan5743 3 года назад
gracias por los ejercicios, y tambien por hacer el video rapido.
@HellMetal5
@HellMetal5 3 года назад
Excelente video, me lo guardo en favoritos! Me encantó tu energía en este video!
@alecrexx6616
@alecrexx6616 3 года назад
David como lo queremos a este grande!!!!
@xavipearls983
@xavipearls983 3 года назад
Lo intentaré hoy mismo gracias campeón!
@uvenga
@uvenga 3 года назад
Como siempre con los buenos consejos David
@alejandrasalina2976
@alejandrasalina2976 3 года назад
Tu contenido es grandioso gracias !!!
@fernandojosegonzaleztomas2301
@fernandojosegonzaleztomas2301 3 года назад
Ostia David eres el puto amo ,resultado y eficacia ,y minimalismo
@hardtobear4876
@hardtobear4876 3 года назад
muchas gracias, muy buenos tus videos dude...
@gloricardenas2714
@gloricardenas2714 3 года назад
Gracias por tus consejos
@ma-gl6ig
@ma-gl6ig 3 года назад
Buen video crack .. estaría genial más contenido de rutinas desde casa 🖤🔥🔥
@mariorighes5469
@mariorighes5469 3 года назад
Esto es otro level, thank´s Bro!!!!.
@AnthonyFIT
@AnthonyFIT 3 года назад
Muy buenas recomendaciones!
@alvaroacevedo230
@alvaroacevedo230 3 года назад
sigue asi bro gracias por tus aportes y gracias por la rutina gratuita bro muchas gracias
@darkknight3939
@darkknight3939 3 года назад
Más rutinas en casa David!!! Eres grande
@butssy_kawaii
@butssy_kawaii 3 года назад
Muchas gracias!!!!!💕🙏🏼😘
@rodolforodriguez6887
@rodolforodriguez6887 3 года назад
Genial como siempre
@santiagokollman9033
@santiagokollman9033 3 года назад
Vaya euforia! Me encanta
@AdrianaFalotico
@AdrianaFalotico 3 года назад
Buenísimo!!
@antonioh2087
@antonioh2087 3 года назад
Hola David me gustaría que hicieras un video sobre el ayuno intermitente. Si es apto para ganar masa muscular, como se hace, etc. Saludos desde Cuba eres el mejor RU-vidr
@mariosantamaria2774
@mariosantamaria2774 3 года назад
buenos ejercicios
@darutougab
@darutougab 3 года назад
Gracias por tanto
@usuario99412
@usuario99412 3 года назад
Saludos power
@alexsanchez4386
@alexsanchez4386 3 года назад
Que buenos ejercicios
@jorge.sanchez7909
@jorge.sanchez7909 3 года назад
Gracias David
@jimmyl.m1353
@jimmyl.m1353 3 года назад
Gracias 🔥💯
@joanandrade8531
@joanandrade8531 Год назад
HOLA CAMPEON gracias por tus videos podrias hacer una rutina en casa sin equipo de cuerpo completo con los dias por favor-
@diegolavega4123
@diegolavega4123 3 года назад
Hola cómo estás David soy Diego un gusto Soy de Uruguay, me encanto la rutina de abdomen, me gustaría hacerte un consulta, en el tercer ejercicio de abdomen ¿Como puedo hacer para ir incrementando más intensidad? Espero tu respuesta, saludos
@arnau2754
@arnau2754 3 года назад
7:05 jajajaja el buen editor troll
@JoseGonzalez-wj8nz
@JoseGonzalez-wj8nz 3 года назад
Alguien esta despedido.
@jairtavares2119
@jairtavares2119 3 года назад
No entendí alguien me explica????
@JoseGonzalez-wj8nz
@JoseGonzalez-wj8nz 3 года назад
@@jairtavares2119 El le dijo al que le esta grabando (que debe ser su editor) que pusiera que se suscribieran y comparten en un cuadrito en una esquina. Es decir que editara el video, cortara esa parte y colocara en alguna parte del video que se suscribieran y compartan. El editor no corto esa parte ni puso el cuadrito de suscribirse y compartir.
@jairtavares2119
@jairtavares2119 3 года назад
@@JoseGonzalez-wj8nz parece que ya lo editaron o algo porque no sale esa parte donde dice eso no? Jajaj:(
@JoseGonzalez-wj8nz
@JoseGonzalez-wj8nz 3 года назад
@@jairtavares2119 Si, hay un corte en el 7:03 que es cuando el dijo eso.
@sofiacastino8179
@sofiacastino8179 3 года назад
Te queda muy chulo ese peinado 😍 eres muy bello 🤗
@RafaelBG
@RafaelBG 3 года назад
"No he dicho que me sigan en ningún lado" jajajaja Me desñoclo. Pero si ya somos fieles seguidores 💪🏻
@Powerexplosive
@Powerexplosive 3 года назад
Jajajaajaja me he reído yo tambien 🤣🤣🤣
@carlosmorejon1034
@carlosmorejon1034 3 года назад
jajajajajajajajajaj ha sido buenisiimo
@luismiguelrodriguez9181
@luismiguelrodriguez9181 3 года назад
Saludos David!!
@hir0243
@hir0243 3 года назад
Like si echais de menos esos vídeos tan motivadores que subia David hace años entrenando batiendo marcas😢
@marion2330
@marion2330 3 года назад
Expectacular el ejercicio ese tumbado, voy a probarlo!! PD. no me quedó claro lo del regalo en la descripción😂😂
@inklink5811
@inklink5811 3 года назад
Gracias men
@recetasjhonlandox
@recetasjhonlandox 3 года назад
Muy recomendable Saludos David desde México
@arnaumiro
@arnaumiro 3 года назад
Me encanta tu contenido🔥
@ismaeln6483
@ismaeln6483 3 года назад
Muy buen video...los que estamos jodidos del.lomo te lo agradecemos
@arnaumiro
@arnaumiro 3 года назад
Muy bueno dinamita💯
@JoelCuerpoymentePk
@JoelCuerpoymentePk 3 года назад
Muy necesaria la explicación del principio del video 🤞🏻
@gdoglio
@gdoglio 3 года назад
Hola. Cuantas repeticiones deberíamos hacer de cada uno ? Gracias
@angelcastillo5649
@angelcastillo5649 3 года назад
Bien hecho
@enotrodriguez9540
@enotrodriguez9540 3 года назад
Gracias por hacerlo hasta el final del año, cuando llevamos en cuarentena seis meses casi!😐 jajajjajaaja😂
@ruthor333
@ruthor333 3 года назад
David, siempre tengo dudas cuando alguien dice que apriete el abdomen en la plancha abdominal, ¿a que se refiere? ¿a meter el abdomen hacia el ombligo? gracias!
@hernandezchavezangeldejesu4741
@hernandezchavezangeldejesu4741 3 года назад
Que crack!
@anaromo3505
@anaromo3505 3 года назад
Saludos desde Rialto Ca.
@Chispas935
@Chispas935 3 года назад
Es compatible la contracción abdominal con una buena retracción escapular(no es coña) en las dominadas??? O es mejor llevar el pecho a la barra sin contracción abdominal y con extensión de la columna??
@_Rusu
@_Rusu 3 года назад
Grandeeee
@danielcortesparrilla47
@danielcortesparrilla47 3 года назад
Cuando eres de tension baja pero te has metido una raya
@janedetodounpoco3058
@janedetodounpoco3058 3 года назад
Capo!!
@josenoriegacampos7512
@josenoriegacampos7512 3 года назад
Te amo 😍❤️
@alfonso9012
@alfonso9012 3 года назад
Guau, qué dinámico! Deberían sacarte en el Hormiguero!
@JORGELOPEZ-wt2pk
@JORGELOPEZ-wt2pk 3 года назад
Hola David muy intersante este video como siempre, espero un día hables de la sentadilla Jefferson y también sobre las rutinas de una única serie sería interesante conocer esta modalidad de entrenamiento.
@fitnessbasadoenlaevidencia5378
@fitnessbasadoenlaevidencia5378 3 года назад
Si señor.
@efrainolivares9978
@efrainolivares9978 3 года назад
el ultimo ejercicios que expicaste se puede hacer con las dos mancuernas
@jsaint9309
@jsaint9309 3 года назад
Para hacer abdomen lateral? Saludos
@SergioFernandez-ro2jo
@SergioFernandez-ro2jo 3 года назад
Edición nivel Dios
@victorbasevi7441
@victorbasevi7441 3 года назад
Mirando el primer ejercicio, la plancha abdominal con desplazamiento, se podría decir que es el mismo ejercicio con una rueda?
@eric3878
@eric3878 3 года назад
Hay que hacer abdomen en volumen?
@angeldanielortiz499
@angeldanielortiz499 3 года назад
Power podrias responderme con un dos puntos uve?, es mi sueño
@diegotorres-19
@diegotorres-19 3 года назад
David, hace un video de q se puede tomar para subir de peso, mido 1 75 y peso 60. Gracias
@marvinelias5480
@marvinelias5480 3 года назад
Te recomiendo camote o no se como llame en tu país es el mejor carbohidrato. Por el otro lado bro tenés que comer mas no hay ciencia y tu entreno no debe de ser largo, estimula no aniquiles
@victormanuelfernandezmadri9825
@victormanuelfernandezmadri9825 3 года назад
no me pude inscribir en el CURSO. No me acepta ninguna tarjeta
@joaquincortes6644
@joaquincortes6644 2 года назад
La ruedita sirve?
@martinmanchado4450
@martinmanchado4450 3 года назад
Para alguien que tiene dolor en las lumbares es recomendable hacer solo la plancha ?
@carlxsdiazz
@carlxsdiazz 3 года назад
Hay un poco de video en tu spam. Okno, buen video power
@ManuelPerez-po5yw
@ManuelPerez-po5yw 3 года назад
Joder que dinamismo no?
@ruiji27
@ruiji27 3 года назад
Tiempo que no veía a David, se nota mucho el cambio, sus gestos son un poco demasiado exagerados PD. Que buen contenido
@taticartagena5284
@taticartagena5284 3 года назад
wao !
@nikkenchihuahua988
@nikkenchihuahua988 3 года назад
Vuelve a compartir el video completo de glúteo
@rubenespinosapino4277
@rubenespinosapino4277 3 года назад
El editor no te ha hecho caso al final😂
@jairtavares2119
@jairtavares2119 3 года назад
Por que?
@rubenespinosapino4277
@rubenespinosapino4277 3 года назад
@@jairtavares2119 le dice que ponga lo de las redes sociales...
@JoseGonzalez-wj8nz
@JoseGonzalez-wj8nz 3 года назад
Weno ya lo edito.
@antoniosobrino2687
@antoniosobrino2687 3 года назад
Como información, hay personas que por muchos abdominales que hagan no pueden marcar los abdominales. Es simple no se trata de no tener grasa o tener la musculatura desarrollada si no que su fisiología es diferente.
@franps3987
@franps3987 3 года назад
Eran los 3 mejores ejercicios, al final fueron 4 y en el título pone 5 jejeje igualmente grande David, aunque prefería tu etapa power/ciencia total
@andersg4174
@andersg4174 3 года назад
Abdomen antirotacion.estabilizasor
@wuilfredocarrozza8940
@wuilfredocarrozza8940 3 года назад
Muy buenos y claros los ejercicios.! Consejo: usar ropa menos holgada para que las demostraciones se puedan observar de mejor manera. Saludos
@monicagabrielahernandez626
@monicagabrielahernandez626 3 года назад
Clasicos y eficaces!!!🤙✨
@alanblanco7197
@alanblanco7197 3 года назад
Hola david muy buen video como siempre!!!solouna pregunta cuando descargue tu ebooks que dice en la descripcion puse descargar y se me quedo en 75 %y me quedo ahi nomas !!!que hago ? Porfavor power respondeme!!!
@marcelocayo4767
@marcelocayo4767 3 года назад
hola te va a llegar otro mil donde podes descargar el libro
@alanblanco7197
@alanblanco7197 3 года назад
@@marcelocayo4767 hola amigo disculpa pero no entendi lo q me dijiste
@alanblanco7197
@alanblanco7197 3 года назад
@@marcelocayo4767 ahhh si si ya entendi gracias amigo
@nexpertox
@nexpertox 3 года назад
grande
@betygm7906
@betygm7906 3 года назад
hola me gusta
@mateorg923
@mateorg923 3 года назад
No se ustedes pero yo noto a Power más suelto que antes jajajaj
@sasuke12900
@sasuke12900 3 года назад
Que paso con la rueda abdominal? Ya no es buena opcion?
@mrRod03
@mrRod03 3 года назад
El press palof, como lo recomiendas? Hacer repericiones? Ejemplo: 10 repeticiones donde te detienes en el momento de máxima contracción y resistes ahí 10 segundos o es mejor solo resistir durante 1 minuto en la parte de máxima contracción?
@tomasbatticci4387
@tomasbatticci4387 3 года назад
2min
@eloygarciasantana5630
@eloygarciasantana5630 3 года назад
Buena power pero estara de acuerdo iron masters
@andriumen9338
@andriumen9338 3 года назад
1:20 empiezan los ejercicios
@brunovega2047
@brunovega2047 3 года назад
💪🏼💪🏼💪🏼
Далее
#RunnersConCausa: Chema Martínez y Alma Obregón
9:39
22 Ab Exercises Ranked (Worst to Best!)
15:19
Просмотров 7 млн
Cristiano Ronaldo Shows his Workout Routine!
6:16
Просмотров 28 млн
En 20 MIN destroza tus biceps y triceps desde CASA
23:58
CORE para iniciados
57:00
Просмотров 57 тыс.
ПИВОЗАВР СНОСИТ ЧЕМПИОНОВ❗
0:59
Maradona
0:31
Просмотров 8 млн
Maradona
0:31
Просмотров 8 млн
ПИВОЗАВР СНОСИТ ЧЕМПИОНОВ❗
0:59
The Goat in 2012 #shorts #football #goat
0:24
Просмотров 3,5 млн