ABDOMINALES DE PIE PARA REDUCIR CINTURA Y CARDIO ESPALDA PARA ADELGAZAR ESPALDA |NatyGlossGym

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Rutina de Abdominales de pie para reducir cintura y aplanar abdomen, y Ejercicios para Adelgazar la Espalda, rutina completa de ejercicios en casa
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27 сен 2024

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Комментарии : 475

@keila0233 4 года назад

Hoy comenzaré !! Dejen su like para no olvidar

@dianymurillo 3 года назад

Qué tal te fue?

@teneostern5906 3 года назад

...

@luzmesias6940 3 года назад

Kuenk

@whoiswas_6362 3 года назад

@paydemanzana2727 3 года назад

Cómo vas?

@vanessa-dk4pq Год назад

Hola👋ayer empeze con mis ejercicios de nuevo y voy bien hago como tres rutinas me pese y estoy en 77,5 kg y tengo solo 22años espero volver en dos meses por lo menos con 5kg menos o puede que sea mas, para contarles como me a ido con mi nueva rutina de alimentacion y ejercicios gracias❤

@SandraVargas-rv4nq 2 месяца назад

Hola me gustan estas rutinas llebo mes y 20 dias i e.revajado.6 kilos gracias Dios los bendiga 😮

@MilitzaMorantes 6 месяцев назад

Estos ejercicios me animan no son tan forzados, con constancia y disciplina espero ver resultados los necesito urgente 5:42

@ericaodettesantibanez8638 4 года назад

Yo llevo tres semanas realizándolo y si da resultados Saludos de Chile

@Kaname7Yuuki 3 года назад

Una consulta, haces este ejercicio una vez por dia o lo haces algunas veces?

@karlasantana6130 4 года назад

Muchas felicidades me encanta tu canal, tu voz me animo y me motivo a hacer ejercicios, el primer video que vi fue el reto de las 100 sentadillas y lo hice estoy feliz, gracias a ti cambio mi físico muchísimas gracias, saludos desde Guadalajara, jal

@Gratitude83 3 года назад

Que buen ejercicio, hoy comenze.

@luiseduardogalindo4625 4 года назад

Gracias naty me sirven muchísimo tus ejersisios te quiero saludos

@MilitzaMorantes 6 месяцев назад

Estos ejercicios me animan no son tan forzados, con constancia y disciplina espero ver resultados los necesito urgente

@silviaandreabenedetti3585 4 года назад

Hola, tengo 55 años y hace un tiempo que sigo tus rutinas, por supuesto algunas, las cuales repito. Es un ratito de desgaste de energía ya que no se puede caminar y necesito por mi cabeza mas que por mi cuerpo ( pero 49 kg) . Hace poco falleció mi marido y necesito cansarme para llegar a la noche. Gracias porque son sencillas y las puedo hacer

@angelicahuamanlazo5867 3 года назад

Muy buenos tus ejercicios 💪

@gracielacarinabenitezcarba8938 3 года назад

Mucha fuerza. Mantener la cabeza ocupada es de mucha ayuda.

@erikagil8714 3 года назад

Dios te bendiga háblale al Espíritu Santo, y pídele q te tome de su bendita manita y vas a ver su misericordia, lee los Salmos de la sagrada Biblia. Ánimo. ✨🙏✨

@ivethmariagutierrez8480 3 года назад

@@gracielacarinabenitezcarba8938 y

@ivethmariagutierrez8480 3 года назад

Vbi

@owenhernandez6403 3 года назад

Hola encontré estos ejercicios y me facinaron ya los estoy asiendo exelentes me suscribi a tu canal no son aburridos muchas gracias 💖😍

@josicleidesoaresdasilvasoa8446 4 года назад

Amei seu canal ,sem que não fala a mesma língua que a minha ,mais tô amando seus exercícios abdominais.bjssss

@juliarosas807 3 года назад

Llevo ocho meses haciendo estos ejercicios y los cambios son muy buenos aunque mi alimentación no es la adecuada los resultados son favorables

@lafelonadelcorrido9959 2 года назад

Felicidades muy buenos fáciles y funcionan muy bien me encantan

@kikavouga2513 2 года назад

Hola llevo casi 8 años de una perdida, caí en depresión pero estoy muy bien ahora ..bueno subí de 57 kilos a 77; mido 1 con 69 pero es mucho para mi. Estoy toda dura pero seguiré haciéndolo me encanta 🙂 gracias..ah tengo 42 años👀💜

@OFox24 4 года назад

Hola Naty, ojalá puedas hacer un vídeo para adelgazar MUSLOS. Gracias buenísimos tus vídeos.

@daniarosales7103 4 года назад

Me encanta todo este sube más de esto para que coman flaco

@esperanzatapia1708 4 года назад

Buenísimo... Empecé hoy 👍💪..😘

@maleficamerlina 4 года назад

Me encanta esta rutina!!hago varias pero me gustaría que hagas un video con varias rutinas,para abdominal,para adelgazar piernas y brazos y un poco de cardio😀todo en un solo video así no ando cambiando de videos para completar la rutina de 60 minutos!!😀

@andretubon276 3 года назад

Si seria super bueno un video completo

@normasalinas1000 2 года назад

Si a mi también me gustaría un solo video

@paulaantrodriguez1393 2 года назад

A mi bastante me ayudados tus ejercicios bendiciones muchas gracias

@ericaodettesantibanez8638 4 года назад

Hola de Chile ,son geniales gracias Naty

@mariacamilacastillofranco5324 4 года назад

Llevo dos semanas haciendo tus videos y ya me siento más fuerte 💪🏻🙏🏻🙏🏻 eres la mejor!!

@ElLatinol 4 года назад

Que bueno que actualizaste el video con mi prima a diario hacemos tus rutinas son excelentes, gracias y un saludo muy especial desde Sevilla

@felicastro2263 3 года назад

Bárbaro,me encantó Gracias

@delvallewa3069 4 года назад

Me encanta ! Ojala logre reducir mi sobrepeso y será gracias a tí💋

@Sandy-qm7jn 4 года назад

Por cuanto tiempo hicistes los siguientes ejercicios

@simpdefran9155 4 года назад

Si quieren bajar de peso les recomiendo que hagan cardio de 30 minutos :)

@helyestrellagarayrubio551 3 года назад

Pero hisiste dieta te cuidaste o algo por el estilo

@simpdefran9155 3 года назад

@@maricruzcortes9393 ? XD

@catalinavasquez2933 4 года назад

Son fan de tus rutinas Naty realmente funcionan, gracias por hacerlo posible 🤗

@paolacandia7186 Год назад

Los acabo de realizar y me gustaron muchísimo,no son extenuantes para principiantes que es lo que buscaba. Son excelentes para realizarlos diariamente y sin desgastante físicamente. Gracias ☺️❣️

@griseldagallegos4097 2 года назад

Grasias me gustan mucho tus videos

@veronicahurtado8676 2 года назад

Excelente actividad gracias 👏

@evangelinapolanco3559 3 года назад

Excelentes ejercicios fácil de hacer gracias seguiré el canal asta la proxima

@mariceladiaz5613 2 года назад

Hola me encanta tu rutina y las hago faciles de llevar y efectivas te mando un saludo desde Urdulo Galvan Veracruz

@fatumatatouray6199 3 года назад

Me a gustad muxo te amo

@normasalinas1000 2 года назад

Hoy he visto esta rutina y me gustó, voy a trabajar en ser disciplinada y llevarla a cabo, en mi alimentación tengo algo de problema pero gracias a Dios no tengo vicios de gaseosas lo cual me ayuda mucho, necesito eliminar esa flacidez en mi abdomen y los horribles rollizos en la espalda

@rosamaria5893 3 года назад

Hola buenos días soy de aki de la ciudad de México y si me gustó mucho sus ejersisios es la primera vez k los ago gracias

@marialuisaveronicatorralba4223 3 года назад

Muy buenos vídeos , llevo dos días y contando 💞💞💞 gracias por compartir

@luzelenarestrepo4339 2 года назад

Ola muy interesante 😃

@aliyapels8902 2 года назад

GRACIAS.SOS MUY BUENA PROFESIONAL.

@almajimenez3107 3 года назад

Llevo 6 semanas haciendo los ejercicios, convino este y 3 más de abdominales de pie. En total 39 minutos diarios. Y me ha dado resultado.. he bajado 3 kilos. Y voy por más. Lo balanceo con comida saludable . En verdad si da resultados.

@mariacleide5659 2 года назад

Amei obrigado manda mais muito bom

@carolynvanessabueno1102 2 года назад

Empeze hoy y me gustó mucho gracias

@mariasalazar5182 2 года назад

Hola buenas noche gusta la rutina pero mi alimentación no es la adecuado para mí bendiciones

@carolinapaulinopaulino2733 3 года назад

Muy bueno 👌

@beatrizmolina5659 4 года назад

Muy buenas rutinas

@ericaodettesantibanez8638 4 года назад

Ya llevo tres semanitas realizando los ejersicios sin muy buenos gracias Naty De Chile un abrazo

@janperez4948 3 года назад

Llevo 4 con las rutinas y enserio son funcionales

@lauriii1691 6 месяцев назад

ME ENCANTA!!!

@MariaSanchez-bf1if 4 года назад

Me gusta mucho tus

@mariaacosta7391 2 месяца назад

Muy bueno ❤❤

@ludysanchez2289 3 года назад

Hoy comencere gracias x tus ejercicios doy Luddy de VENEZUELA 🇻🇪🙏💎🎇🎈🎂🎂

@gabrielaangulorocha2188 4 года назад

Hola Naty como estas? gracias por tus videos me encantan, no son difiiles, y son agradables hacerlos, gracias , de todos los que he visto , tus videos se ajustan a mis necesidades y los veo mejor que los demas. saludos desde MANAGUA NICARAGUA , MI TIERRA BELLA DE LAGOS Y VOLCANES .

@marielacarmona4010 4 года назад

Chica es Lomas maravilloso Pará mi bendiciones mi cariño te saluda desde Colombia 😘😘💕💕💐💐👋👋❤️❤️❤️

@metzgaming1650 4 года назад

Es excelente

@abbyz1416 4 года назад

Gracias por compartir esta excelente Rutina, me sirvió bastante. Saludos desde Argentina

@ericaodettesantibanez8638 4 года назад

Yo comencé una semana realizando los ejercicios y no voy a parar me gustaron mucho Gracias están muy buenos

@mdelasnieveslloretmaeso7219 2 года назад

@@ericaodettesantibanez8638 disculpa cuantas veces al día repetias estos ejercicios ? Soy principiante ,gracias

@mariceladelcarmensegoviase5731 2 года назад

Me encantan tus rutinas las estoy empezando Aser

@mariaeugeniatorrescastillo9952 4 года назад

Muy padre la rutina Naty; bendiciones

@franciamejia4076 3 года назад

Me encanto lo hare todos los dias

@marialage213 2 года назад

I love your work outs

@mariasanchez3822 2 года назад

Hola saludos desde panama estoy feliz con su rutina ..un abraso

@ericaodettesantibanez8638 4 года назад

Y comienzo Septiembre con mis ejersicios muy contenta porque si son buenos muchas gracias Saludos Naty de Chile

@elizabeth.labendecida 3 года назад

Estaba buscando videos elegi esté y voy a empezar la rutina a partir de hoy cuando tengo un mes vuelvo para ver qué tal mis resultados y les cuento besitos... 💪🏾

@kellyjohannagomezrojas5388 3 года назад

Hoy cumplí 1 mes con tus rutinas y m ha ido super bn bajé 2 kilos 🤗🤗🤗🤗 q emoción...😀

@yolandabravo3041 Год назад

Love it. Tremenda rutina😂

@zoylaalfaropaco6526 2 года назад

Son muy buenos lo recomiendo

@anavega9841 4 года назад

Hola soy nueva viendo sus vídeos,me en canton 👍los puedo haser 😁hantes de comenzar a trabajar💖en la mañana 😍me gusta que marca el tiempo🏃🏃🏃

@lupevarona3878 2 года назад

Excelente. Mañana voy excelente

@pilib8546 3 года назад

Me encantan tu ejercicios

@elizabethpedraza5814 4 года назад

Apenas en esta semana me suscribí a tu canal y me gusta mucho tus ejercicios y espero me funcione y los explicas muy bien 😊

@nancymurillo8732 3 года назад

Hola son buenísimos tus ejercicios

@luciamelendez1692 4 года назад

Fabulosos estos ejercicios,Lucía/Colombia

@lizperlaza8920 3 года назад

Gracias hermosa

@paolamich_6908 4 года назад

Me encantan tus rutinas❤

@martinacastro2363 4 года назад

Muy bien me gusta como gia la rutina

@meliacerezo9028 2 года назад

Muy buenos ejercicios

@ruthmartinezperez850 2 года назад

Excelente

@normeryalvez7958 3 года назад

Eu amo esses abdominal em pé 🥰🥰🥰

@claravillarrueldonato6101 3 года назад

Muchas gracias por la clase abdominales

@yarleidysfonseca7888 2 года назад

Megusta el ejercicio me reanima el cuerpo completo es jenial

@licda.jeannettevictoriaval1381 3 года назад

bastante buena la rutina me encanta la hago todos los dias

@postrescongloria4400 Год назад

Buenas noches, saludos desde Barranquilla Colombia, por favor haz éstas rutinas de 45 a 60 minutos por favor.

@marilzareis2438 4 года назад

Consegui fazer. Obrigada Nat

@zarayquiroz5913 4 года назад

Me encantan estos ejercicio apenas llevo 2 días aciendo ejercicio

@VictoriaLopez-dy4uo 4 года назад

Hoy empeze la rutina !!! Y les seguire comentando como voy , Dia 1: listo Dia 2: listo y me duelen mucho las piernas porque hago esta rutina y otra tulla con una buena alimentacion !!!!💪💪💪 Dia 3: Dia 4: Like asi no me olvido de comentarles ,si veo cambios 😁😁