El press de banca está mal hecho Tienes que bajar la barra justo por debajo de la barbilla .de esa manera, por la razón que sea, sacas más fuerza y energía que de la otra manera,por la cuenta que te trae seguramente. Un compañero mío lo hacia hace unos años y subía con más ganas la barra.lo había leído en no se que revista. para hacerlo rápido, sus familiares aún lo recuerdan
