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In dieser geführten Achtsamkeitsübung wanderst du mit deiner Aufmerksamkeit behutsam durch deinen Körper und nutzt deinen Atem, um aktiv zu entspannen.
In Jettes Atelier biete ich 1:1-Online-Coaching an. Es ist ein Raum für persönliche Weiterentwicklung, Lebensgestaltung und Selbstfindung.
Um dich dabei zu unterstützen, dir dein Leben in Einklang mit deinen persönlichen Werten, Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten, veröffentliche ich regelmäßig neue Meditationen und Fantasiereisen. Diese sollen dir dabei helfen, dich zu entspannen, zu fokussieren und neue Kraft für deinen persönlichen Weg zu schöpfen.
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Foto: Unsplash - Ferdinand Stöhr
Musik: Fluidscape - Kevin MacLeod
Text und Stimme: Henriette Müller © Jettes Atelier 2024
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10 сен 2024
