Acido lattico? Impara a gestirlo! 

Cotte e Strada del Raposso. Palcoscenico perfetto! 🙌

Angelo sei un mito.. sempre esaustivo e simpaticissimo nelle spiegazioni. Io sono un runner ma guardo sempre anche i tuoi video interesssntissimi.

bravo Angelo, hai spiegato alla perfezione, ma permettimi di raccontare la mia esperienza in bici che a 72 anni non è ancora finita, in quanto andando avanti con l'età bisogna sempre adeguarsi, da giovane parlo di 30-40-50 anni sono sempre andato forte e la medicina giusta è stata quella di andare tutti i giorni in bici, ho fatto per 30ntanni 40 km per andare al lavoro estate, inverno, sole, acqua e qualche volta anche neve, bastavano quei 35-40 minuti la mattina e poi la sera con qualche accorgimento di quelli che hai elencato, il sabato e la domenica volavo.

Angelo numero 1...sempre preparato e simpatico!

È un piacere ascoltarti, grazie per i consigli

Grande Angelo! Sei il numero uno!!!🔝

Complimenti Angelo sempre molto chiaro 👏👏👏

Grande Angelo💪💪💪

Ciao, premessa: guardo video sul ciclismo da quando ho iniziato ad uscire in bdc nel 2017 e vi volevo fare i complimenti, di video ne ho visti tantissimi dai meno noti ai più noti ( senza fare nomi :P ), i vostri video sono sempre simpatici, trattano cose che ho già sentito però sono spiegati davvero molto bene, quindi grazie mille davvero!! continuate così!!! un abbraccio!

Veramente simpatico e utile mi sono iscritto al volo rimango fiducioso per il futuro!! 👍

Grande coach 😉sempre 🔝

Ieri mattina cotta bella, al rientro accucciato e silenzioso sperando che non andassero forte...caldo,alimentazione, e idratazione..ci ho.messo tutto.. Un abbraccio Angelo e grazie

grazie per questo video interessante 🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️

Bellissima la vista dall’alto del lago di Fimon! ❤️

Complimenti Angelo i tuoi video sono eccezionali! Ho proprio avuto problemi di crampi alla GF di Padova appuntamento che avevo preparato pensavo bene ma ascoltandoti ho capito qualche errore fatto. Bellissime anche le immagini sui Colli Berici mi sembra di notare qualche scorcio della salita di Zovencedo :)

Salve,a me è successo dopo aver fatto una donazione di sangue,ho faticato non poco per tornare a casa

2 volte causa alimentazione 1 sul manghen 1 nel lungo 205km sulla futa

ANGELO!! ABBASSA LA MUSICA!!😂😂😂👍💪💪👏

Ciao Angelo, sempre perfetto ed esaustivo, la cotta ad esempio sabato taglio siepe 30 piante e 3 gelsomini in tutto tre sacchi di verde raccolti e portati al punto verde, poi detailing della mia CAR in e out con trattamento cera protettiva il tutto partendo alle <a href="#" class="seekto" data-time="480">08:00</a> e fine alle <a href="#" class="seekto" data-time="750">12:30</a> vuoi non avere tutto il fisico fritto la domenica? anka massa!! anche se integri per bene anka con le ciclodestrine . . . ma l'esperienza ti fa procedere lo stesso utilizzando la tua forza rimanente sul percorso che hai deciso di fare . . . Ciao

Bel video, esauriente, per quanto mi riguarda, parlo da amatore, non dimenticherò mai quasi al completamento di un allenamento con i ragazzi del giovanile, in come ad una salita, mi fermo convinto di avere le ruote frenate, mi si affianca il DS ridendo, e sapeva già che le ruote erano perfettamente libere, ma le gambe erano di legno😂😂😂

6 un grande

Angelo sei un grande

ciao . . .tuttavia a parte i commenti simpatici devo dire come sempre un ottimo video, e in aggiunta io racconto una mia esperienza di ritorno da un allenamento di fine inverso con diversi passaggi sui colli berici dopo una notte veramente insonne (un mio punto debole) non ho manifestato un deficit di forza, le gambe andavano, ma la testa non era più connessa non riuscivo tenere il manubrio mi hanno aiutato i compagni del team AR altrimenti mi sarei accovacciato su un prato a dormire. Ciao

Cotta colossale in un allenamento, dopo 80km e 3300 metri D+ ho dovuto camminare gli ultimi 1500mt in salita

Ciao Angelo,succede solo a me che ci sono giornate che lle gambe non ne vogliono sapere di andare, lo stesso giro fatto il giorno prima sembra il doppio ,non ti fa male niente ma non si va ?

E quando si va in salita e si ha la sensazione che la bicicletta sia diventata corta o di avere bucato? 🤔🤔🤔