Kendimi sevmeye, kendime daha çok şefkâtle yaklaşmaya söz veriyorum. Bunu yaptığımda üzerimde hissettiğim bütün olumsuzlukların, gerginliklerin, kaygıların bir su gibi benden uzaklaşacağına inanıyorum.💧
Atalet halinde kalmama ya dair söz verirdim. Söz veriyorum bu sene atalet halinde kalmayacağım. Bu bana yeni benin dönüşümü için fazlasıyla yardımcı olacak. 💜☕🙏
Kendimi küçük düşürüp,sürekli ezip,komiklik adı altında kendime yönelik kötü şakalar yapıp kısacası kendimi sevmediğimi belli eden her davranış için bırakma sözü vermek çok istedim
Çoğu kez başkalarının düşündüklerinin benim düşüncelerimin önüne geçmesine izin vermeyip,kendimi başkalarının gözünde değerli kılmaya çalışmaktansa kendi değerimi kendimin gözünde daha iyi bir seviyeye getirmek için kendime söz verirdim.Başkalarının sözleri ve beklentileri yerine kendi ruhum ne istiyorsa onu yapmak için de söz verirdim kendime ve veriyorum da.Sonucunda daha huzurlu,daha mutlu olacağıma inanıyorum🙏🏼🌸
odağımı insanların davranışlarından kendi davranışlarıma çevirme sözü veriyorum. iyi yanlarımı görmeye, başkasının onayına o kadar da ihtiyaç duymamaya söz veriyorum. olduğum ve yaptığım her şeyle ne kadar değerli olduğumu görme konusunda kendime söz veriyorum. sorumluluklarımın farkına varıp onları gerçekleştirme konusunda kendime söz veriyorum. özlediğim fit halime dönüşme konusunda kendime söz veriyorum. çok teşekkürler ♥️🙏🏻
Kendime söz veriyorum artık kendimi daha çok seveceğim , dış görünüşümü ve benliğimi,karakterimi olduğu gibi kabul edeceğim 💙💫 teşekkürler videolar için 💫💙
Kendimden önceye başka birileri için yada birileri ile vakit geçirmeyi ön sıraya koymamaya yapacağı planları ertelememeye ,kendi ve çevrenin koyduğu limitleri aşmaya kendimin daha iyi versiyonu olmaya söz veriyorum 🙏🏼😌
Yeni bir 21 güne derin bir nefes ufak bir gülümseme ve huzurla başlıyorum yine… bunu bekleyene kadar diğerler 21 günleride tekrar etmiş oldum şimdiden elinize emeğinize sağlık her zamanki gibi huzur vereceğine inanıyorum 💙 hep birlikte sevgiyle
insanların hakkımda düşündükleri ve onların fikirlerini değiştirmek için harcadığım tüm çabalardan arınmak ve bu yönde bir değişime girmek için kndime söz veriyorum
Özbek ‘in kuytu bir köşesindeyim , karşımda deniz , kimsesiz kumlarda otururken rastladım bu videoya… Bedenime değen , nefes ile derinleşen güneşin sımsıcak ısısı buradan herkese şifa olsun ve kendime söz veriyorum tam bu andan itibaren bu kadar öfkeli ve acımasız olmayacağım…
Kendimi daha çok sevmeye ve kendimi yargilamamaya söz verirdim. Ama sanırım tam da burda önemli olan söz vermek değil sanki, sözü tutabilmek, hayata geçirmek. Insallah başaricam. Önemli bir desteksiniz. Sizi yeni keşfettim iyiki varsınız . Ben bugün başladım. Yarin görüşmek üzere:)
Kendime söz veriyirum artik kendi isteklerimi daha ön pilanda tutacak, kendi arzularim ichin chaba sarf edicem, neqativden ve neqativ insanlardan max uzak durucam, hayir demeyi öyrenicem ❤️
Sizi keşfetmem benim hayatımdaki iyikilerimden.o kadar sade düzgün doğru abartisız insanların kalbine dokunmayı hedeflemişsiniz ki...benim kalbime bir yıl oldu dokunmanız.kendimi buluyorum daha çok yol var ama olsun.elinize emeğinize sağlık
Videoyu izleyip yapmaya çalışırken birşey fark etim sanki ne yapmam gerektiğini bilen biri var içimde ben değilmişim gibi istediklerime o kadar yabancıyım ki etrafımdaki insanlar ne der aylem ne der,geleceğimi mahf edecem diye düşünmeden edemiyorum oysa tek istediyim yapmak istediğim şeylerde deyer verdiklerinin beni desteklemesi ama eyer onlar desteklemiyorsa içimdeki yabnci beni destekleye bilir ❤️ çok teşekürler
"Kendinize bir söz verseniz bu söz ne olurdu?Ve bu sözü tutsanız hayat kaliteniz nasıl artardı?" Sorusuna meditasyon dan önce ve sonra verdiğim cevaplar çok farklı.Resmen hayat amacimi hatırlatan bir meditasyondu.Çok teşekkürler bizimle bu değerli meditasyonu paylaştığınız için.
Başkasının onayına ihtiyaç duymadığımı benimsemeye söz veriyorum. Kendimi daha iyi tanıyacağıma, kendimle güzel vakit geçirebileceğime inanacağıma söz veriyorum. Sözlerimle değil yaptıklarımla; teoride değil pratikte yaptıklarımla kendimle gurur duyacağıma söz veriyorum.
Uzun bir zamandır tekrar meditasyona geri dönmek istiyordum. Bugün o kadar daraldımki kendimi düşüncelerimi beklentilerimi nefretlerımı pişmanlıklarımı kırgınlıklarımı tutamadım daha fazla kafamda, biraz kendim için yazdıktan sonra buraya geldim. Ve yeni bir yolculuğa başladım. Umarım her şey güzel olur
Pandemiyi İtalya’da doruklarda yaşarken sizi keşfetmiş ve videolarınızla şifalanmıştım🙏🏻🙏🏻Bugün tekrardan sizinle meditasyonlarınıza başladım tekrardan merhaba ve tekrar tekrar teşekkürler🥰🙏🏻iyi ki varsınız..Sağlıkla kalın🌸
Kendime vericeğim söz mutlu olmaktır kendi kendimi mutlu yapabilmem ve başarılı olmamdır bunlara yapabilirsem hayat konforum asiri derecede artacağını tahmin ediyorum
Söz veriyorum önceliğim kendim olacam, hissettiklerime hazır olmayışlarıma korkularıma saygı duyup anlayış göstereceğim, her koşulda sevip şefkat göstereceğim, zehra olmaya izin vereceğim ❤
hanı en karanlık gunlerde bıle parlayan bır yıldız vardır ya onemlı olan da onu gorebılmektır ya kendıme o yıldızı arayacagıma ve aslında onu yanıbasımda bulacagımı yasadıgımm hıcbır olayın kotu olmadıgını bunu belırleyenın ben oldugunu hatırlayacagıma soz verıyorum etrafımda olup bıten guzellıklerı fark edecegıme soz verıyorum. ıyıkı varsınız guzel ınsanlar...
Kendimi psikolojimi benliğimi ve yaşamı kendime zindan haline getirmemeye ve hergun kendim için cabalamaya mutlu olmaya söz veriyorum basqracagima söz veriyorum ve tüm bunları yaparsam mutlu huzurlu ve rahat olacağımı biliyorum.
Titremeler , panik duygusu , endişeler ,korkular vardı. Gün içinde hepsini yaşıyordum ve meditasyon , yoga yaparak rahatladım ama herşey geçti zannedip bıraktım ama geçmemiş . Karar verdim bu sefer sonuna kadar gideceğim bu yolculukta sizinle tanışmak büyük şans benim için 🙏 teşekkür ederim 🍀
Çok teşekkür ederim. Background muzikle birge harika olmuş. Hamileyim ve stresden uzaklaşmam için çok iyi geldi. Hamilelikde bebekle iletişim için de meditasyon hazırlasanız çokkkk sevinirim. Ses tonunuz çok iyi geliyor bana. Sorduğunuz soruya gelince ise, hiçkimseyi ciddiye almamak sözünü verirdim kendime ve veriyorum da) sevgiyle kalın 💗
Çok çok güzel her zamanki gibi♥️ gece yaptığım için mi bilmem bir ara arka plandaki ses biraz karışık geldi bana ama sonra odağım tamamen değişti cümlelere odaklandım 🌸 kendimi ve tüm evreni çok seviyorum
Bilinmeyene meraklı bir yolculuk,aslında içinin ta derinliklerinde tanıdık olanı tekrar farketmende yarenin ile çıktığın yeni bir yolculuk.Evet bu başlangıç benim için böyle...
Kendi kendime bir söz versem hayatta herşeyin bir yolu olduğunu ve herşeyin bir nedenle gerçekleştiğini evrenin benim için işleyişini unutmama sözü verirdim ve bu sayede hayatta düşsem bile kalkmayı bilir ve hayata olumlu yaklasirdim
her gun bir meditasyin yontemi uygukamaya caliyiyorum. sabah 21 gun, oglen bashqa, aksham bashka. ilk kez asim adim kendine yaklashma meditasyinu yapdum. o kadar derin olduki hic bitmesin istiyordum. cok uzaklara gidiyordum ., cogy zaman sizin sesinizle geri donuyordum
Kendi kendime vereceğim söze gelince ilk anda aklimda beliren şey önce ben di..Bencilce değil bu ben bununla birlikte ben iyi olmazsam yani kendime hayrım olmazsa kimseye olmaz.Sevgi ve selam ile.
