Nefes Egzersizleri 1. Meditasyon | Nefes Meditasyon 

Şu an baya şaşkınım çünkü bu egzersizden sonra burnum açıldı gibi oldu ve daha iyi nefes alabildiğimi fark ettim. Sanki burnum daha önceden tıkalıymış gibiydi halbuki hiç öyle gelmiyordu normalde. İnsan vücudu ve insanın kendisi gizlerle dolu. Çok teşekkürler. 🌼

Siz duanın karşılığı oldunuz. Allah razı olsun. Harika bir öğremensiniz. Tüm öğrencileriniz çok şanslı. Selametle

Neden ağlama isteği oldu? Gülme isteği olsaydı keşke ama bi şekilde huzur buldum teşekkürler :)

Bende herhangi ağlama veya gülme isteği olmadı sadece huzur..

İstemsizce gözlerim yaşardı,rahatlama oldu.teşekkürler.

benim ikinci calismam 1. nefes egzersizinde.Daha uzun surseydi pes eder birakirdim.Baslangic videolarinin boyle kisa olmasi harika.Zamanla daha kolay gelecegini umuyorum

Boncuk boncuk ağladim,hayat koşturmacssinda su fani bedemize ve ruhumiza daha cok zaman ayirmaliyiz🙏

Ağzınıza sağlık Allah razı olsun süpersiniz çok teşekkür ederin sevgi ile kalın

tam ağlayabilirsin dediğinizde gözlerimin zaten dolduğunu fark ettim..

Yapmak isteyenlere ek not yaptıktan sonra birdenbire ayağa kalkmayın.

Merhabalar ben aşırı esnedim ve inanılmaz zihnim boşaldı 🙏

Teşekkür ederim hocam iyi ki varsınız ❤

Sevgiyle🙏🙏💖🌈

Bu güzel katkılarınız için çok teşekkür ederim güzel insan..menopoz sıkıntıları için hangi çalışmayı yapmalıyız..sevgilerimle🎉

teşekkür ederim ❤

Uygulamadan sonra burda da buldum☺

Harika

Nefesi ağızdan mi alip verecez yoksa burundan alip ağızdan mi verecez?❤sevgiyle ❤

Hafiften bi baş dönmesi oldu ama rahatladım da, dudak çevresinde karıncalanmalar oldu

2.meditasyon bölümü nerde, cevaplayın nolurr

İnsanlara ağlama hissi geliyor bana uyku hissi geliyor neden

👍🤗