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AERÓBICOS para PRINCIPIANTES pérdida de peso RUTINA 05 

Fausto Murillo
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La vida #fitness es un proceso maravilloso que te permite mejorar tu salud, tu cuerpo y tu mente. Es una oportunidad para convertirte en la mejor versión de ti mism@ y lograr metas que nunca imaginaste posibles. Empezar este proceso puede ser intimidante, baby, pero recuerda que cada paso es un logro, y cada logro es un paso hacia tu objetivo final.
Una vez que alcances tus metas, es importante seguir adelante y mantener el ritmo, convertirlo en un #EstilodeVida. Una vez que experimentas los beneficios de un estilo de vida activo y saludable, no querrás volver atrás. Recuerda que la #disciplina, el #esfuerzo y la #constancia son fundamentales para lograr metas a largo plazo. Es importante convertir el ejercicio y una #alimentacionsaludable en una parte integral de tu vida diaria. La vida fitness es un viaje, disfruta del proceso y no te detengas hasta alcanzar tus metas. Eres una máquina y nunca te rindes!!
Un abrazo.
Fausto Murillo
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21 сен 2024

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Комментарии : 327   
@rlfitt
@rlfitt Год назад
Gracias por tu apoyo, espero que todos los que lean este mensaje puedan cumplir sus objetivos 🙏☺️
@juanestebangarciahuertas4430
La lucha es eterna pero la satisfacción es hermosa gracias 🥳
@eugeniaahumada7526
@eugeniaahumada7526 Год назад
Gracias! Gracias !!!! Hice tus rutinas hace 2 años atrás y por un problème importante de Salud tuve que parar; pero he vuelto 💪🏽💪🏽💪🏽y tú sigues ahí, con tus energías preciosas!!! Gracias y mucho éxito para ti🍀🍀🍀
@perlasofiachabledecobos1021
@lagordis1726
@lagordis1726 Год назад
Igual ❤😊
@IzaRamirez-vl4rw
@IzaRamirez-vl4rw Месяц назад
Gracias la verdad estoy en una etapa que me está costando aveces lloro no me dan ganas de levantarme sinceramente es horrible ver qué por más que lo intento sinceramente no puedo y me frustra pero ahí voy de nuevo 😢
@relaxingcrochet1955
@relaxingcrochet1955 Год назад
Ya la estaba esperando, gracias Fausto porque nunca te olvidas de los principiantes.
@soniagarcia752
@soniagarcia752 Год назад
Hola más ejercicios de cardio y brazos con más tiempo por favor Te sigo hace muchos años 😜
@cinthyaroman1889
@cinthyaroman1889 Год назад
@@soniagarcia752 haz la rutinas del mes.....estos son desde el inicio :)
@perlasofiachabledecobos1021
Quinto día después de 3años de sedentarismo ahí vamos!! Gracias por la motivación 🙌🏻
@anidannyreyes3370
@anidannyreyes3370 2 месяца назад
Mi 5 día completado, es un aleluyaaa ❤❤
@anidannyreyes3370
@anidannyreyes3370 2 месяца назад
PD: Chicos y chicas aqui no solos salimos guapos, tambien saldrwnis bilingue con fausto ❤❤
@kldkMel
@kldkMel Год назад
Ah bueno que me hiciste reir con la gallina voladora cuando no podía más del dolor! Gracias Fausto, eres un grande!!!
@marianpena141
@marianpena141 Год назад
Gracias Fausto, tus palabras siempre me motivan, por ti no me da pesar hacer ejercicios en mi casa sola 😅❤
@alejandra6550
@alejandra6550 2 месяца назад
hoy esta rutina la termine, ya voy agarrando ritmo. Gracias Fausto.
@carmenchulisima786
@carmenchulisima786 Месяц назад
Hola me da gusto yo apenas cumplí 5 dias y los primero 3 apenas y hacia 5 minutos tengo dos dias terminando de rutina y es tan motivante 😂❤
@GM-kj6hx
@GM-kj6hx Год назад
me ha ayudado mucho para controlar mis dolores físicos causados por la fibromialgia.. Super agradecida
@piaromero244
@piaromero244 Год назад
Una vez se empieza a entrenar con Fausto Murillo, es una necesidad diario! El mejor Coach🏋️‍♀️👍🏽🤩al igual principiante, avanzado o espartano, en su canal se encuentra rutinas para cualquier gusto
@paquitaduart4760
@paquitaduart4760 Год назад
Yo tengo 71 años y estas rutinas las sigo encantada un saludo desde España
@noemisoubran4971
@noemisoubran4971 Год назад
Excelente rutina para relajarse después de trabajar espalda, abdomen y pectorales. Gracias querido Fausto, eres genial. Bendiciones 🙏🙏🙏
@mariahernandez1853
@mariahernandez1853 Год назад
Muchas gracias Lic. Murillo Despues de 6 meses en recuperacion de cirujia e decidido volver a comenzar y bueno me toca como principiante otra ves para ir poco a poco. Muchas gracias que Dios lo bendiga.
@YamilAguirre-x5y
@YamilAguirre-x5y Месяц назад
Encandq saludos de Veracruz México ❤
@luzraquel
@luzraquel 11 месяцев назад
Fausto eres todo con demasiado!!! me encanta tus frases iconicas y respetuosas con los demas, te pongo en los videos rapidos los dias que no entreno con tus videos, para motivar mi dia con alguna de tus frases. Ahora que estoy retomando, tu eres mi entrenador personal! que brutallllll gracias
@juliosolorio8152
@juliosolorio8152 Год назад
Excelente ser humano alguien que trata de hacerte mejor persona, levantarte el ánimo y enseñarte a no rendirte. Gracias Master Murillo por sus rutinas.
@natynunezgajardo9667
@natynunezgajardo9667 Год назад
gracias por tus palabras profe,estoy retomando mi vida fitnes despues de muchos meses con algunos problemas muy importantes,antes de eso yo hacia cada dia tus rutinas en vivo y me sentia muy fuerte,UNA MAQUINA DE MAQUINAS💯.VOY DE NUEVO POR ESO....TE QUIERO TANTO QUERIDO PROFE....GRACIAS🖤
@cinthyaroman1889
@cinthyaroman1889 Год назад
Igual yo antes hacia los en vivo :( ahora estos iniciando de nuevo!! gracias al profe y sus nuevas rutinas 🥰
@juliethloperaaranzazu3003
@juliethloperaaranzazu3003 Месяц назад
dia 5, completado... me costaba algunos ejercicios porque aun estoy molida de los huevitos de la rutina de ayer. perooo completado todo. muchas gracias profe.😁😁😁 gracias por el aliento que das con cada video para seguir y continuar
@aliciaresendiz1885
@aliciaresendiz1885 Год назад
Nunca es tarde para empezar lo que ya habías hecho es divertido Dios te bendiga
@alexasuarez8465
@alexasuarez8465 Год назад
Gracias por tu tiempo para buscar nuestra mejor versión 💪🇺🇾
@Milu.Regidor
@Milu.Regidor Год назад
Hola Fausto yo arranque con vos , el miércoles 18 y gracias por motivar me a ejercitarme entreno con tus videos Lunes miércoles y viernes gracias por tu forma de pensar
@magdelinramos12
@magdelinramos12 Год назад
Pareciera que conoces mi vida y me estás mirando mientras vuelvo hacer ejercicio después de tanto tiempo ❤ gracias mil , Dios te bendiga grandemente
@elianasalas2482
@elianasalas2482 Год назад
Bendiciones profesor eres una persona llena de luz, gracias Miles por tus ritunas. Dios te bendiga 🙏 un abrazo desde 🇻🇪
@elizabethcabrera9574
@elizabethcabrera9574 Месяц назад
Gracias Fausto, eres genial
@valentinavidalespinoss9985
@valentinavidalespinoss9985 Год назад
Gracias Fausto! Porque aún para principiantes, trabajamos todo el cuerpo. Bendiciones
@jeffreymadrigal7501
@jeffreymadrigal7501 Год назад
Tito fausto, antes de que comenzarás a subir los videos de principiante de este nuevo año 2023 estaba asiendo pura mancuerna (soy principiante) y que barbaridad, e recuperado mucho de lo que avía perdido en bien poquito tiempo. Gracias y a seguir sonriendo 😁♥️
@evagaoe0907
@evagaoe0907 Год назад
Muchas gracias Fausto por el tiempo que nos regalas. Verdaderamente nos estas cambiando la vida, no solo con los ejercicios sino tambien con tu sonrisa y buena vibra. Bendiciones para ti siempre.
@kimberlycarmenzaherreracep4611
@kimberlycarmenzaherreracep4611 Месяц назад
Me encanta porque inicio suave con calma, termino roja y sudando, mucha admiración
@lunisanchez3696
@lunisanchez3696 Год назад
Hola buenos días. Muchas gracias por todos los videos q nos comparte !!
@luzpastor6969
@luzpastor6969 Год назад
Gracias Profe Fausto porque yo soy principiante y me a ayudado mucho a tener energía y sentirme mejor gracias por sus rutinas .😊😊
@yazztrujillo3560
@yazztrujillo3560 Год назад
Estoy combinando estás rutinas con las de lunes, miércoles y viernes, están geniales 👏 muchas gracias profe 💐💐💐💐💐❤️❤️❤️❤️
@lasdelicias2422
@lasdelicias2422 Год назад
Gracias por este tiempo que nos regalas como entrenador 💞 Dios bendiga tu vida
@DianaPerez-fv7sr
@DianaPerez-fv7sr Месяц назад
Gracias por esta 5a rutina
@jokabetsantiagohernandez8897
Justo las palabras que estaba esperando gracias Fausto por alentar siempre a seguir en medio del desánimo, de la depresión, tus palabras son la mano que ayuda a levantarse eres lo máximo!!
@recetassaludablesydetodounpoco
Hola Fausto! gracias por tus ejercicios, llevo mucho tiempo siguiendo tus rutinas y estoy mas que agradecida por tu energía que nos contagias y la verdad que mi cuerpo y mente han cambiado muchísimo, Dios te bendiga, eres un GRANDE y te admiro por esa positividad que nos contagias. GRACIAS!!!!!
@johanasuarezacuna9464
@johanasuarezacuna9464 3 месяца назад
Gracias Profe es genial gracias yo estoy así vuelvo a empezar ❤ y estuvo súper la rutina ❤
@mariapedreros3284
@mariapedreros3284 5 месяцев назад
Fausto Dios te bendiga 🙏 me encanta ese carisma que tienes con tigo no me da pereza ejercitarme. Muchas veces e empezado con las rutinas pero luego me desánimo pero si Dios lo permite y con tus rutinas lo voy a lograr ❤
@pamelatejada4482
@pamelatejada4482 Год назад
Gracias mil por tus rutinas. Eres un excelente coach
@rosyllanes9910
@rosyllanes9910 Год назад
Exelente rutina ,estoy terminandola y estoy que me desmayo ja😂😂 pues jamas eh echo ejercicio,pero siento quebtrabaho todo cad avez que hago una rutina diaria,siento que estoy menos estresada y me siento mas segura de mi ,apenas llwvo 5 dias pero siento que ya estoy logrando cuidarme, gracias a ti Fausto, exelente maestro,nos animas y nos echas ganas para seguir,no te olvides de nosotros los principiantes 😢un saludo ...😊
@marycarrasco4901
@marycarrasco4901 11 месяцев назад
Lo máximo Fausto estoy empezando
@ceciliamvillar2357
@ceciliamvillar2357 Месяц назад
❤ recién hoy empiezo... ojalá Dios quiera logre mí objetivo... tengo 60 😂
@karenvidal2637
@karenvidal2637 22 дня назад
Gracias Fausto, te amo
@veronicaflores3472
@veronicaflores3472 7 месяцев назад
Considero que estas rutinas también es para personas con alguna lesión que les impida saltar mucho o grandes esfuerzos como en mi caso que tengo hernias lumbares me he sentido bien ❤ gracias ❤
@AnaSilva-oi7yu
@AnaSilva-oi7yu Год назад
Increíble rutina para reforzar técnica, siempre se aprende algo que nos ofrece algo que nos lleve a la excelencia, gracias Fausto por tu dedicación
@mariazamata1205
@mariazamata1205 Год назад
Muchas muchas gracias profesor Fausto acabo de terminar la rutina de hoy me encantó gracias por tu dedicación que Dios te bendiga 🙏 🤗🤗🤗🤗🤗🤗💕♥️🇵🇪
@Alondra7785
@Alondra7785 Год назад
Gracias mi entrenador no hay dos igual ..agradezco mucho te sigo de hace un ratico ...
@turbofausto
@turbofausto Год назад
🥰💝
@luciavallejos5916
@luciavallejos5916 Год назад
Mil gracias Fausto no sabes cómo me ayudas en el camino de mi perdida de peso ....
@marysrola700
@marysrola700 Год назад
Gracias Fausto por las rutinas y los mensajes que nos das para que no desistir de nuestros propósitos
@betsyfuentes9177
@betsyfuentes9177 2 месяца назад
Fausto querido llevo una semana con Tigo y mis 54 años...te lo agradecen....negrito guapo y encantador.... saludos desde Chile 😊😊
@MariaCardenas-rm1oo
@MariaCardenas-rm1oo Месяц назад
❤🎉
@Isabel-mj2tc
@Isabel-mj2tc Год назад
Hola Fausto. Mí profe motivador. Hoy muy temprano hice una rutina Gap. Muy buena. Soy Isabel con mucha voluntad y ganas d disfrutar tus rutinas. Bendiciones profe
@arethamoraleslopez8664
@arethamoraleslopez8664 Год назад
Muchísimas gracias profesor Fausto por la rutina excelente 🥵🙏🇲🇽bendiciones 👌💪 ser constante y no renunciar
@kennyparra1329
@kennyparra1329 Год назад
gracias fausto un abrazo yo detuve un tiempo mi rutina contigo pero volvi y estoy muy conforme Dios te bendiga y graciS POR TU ENTUSIASMO 🎉
@lourdesreyes3070
@lourdesreyes3070 Год назад
Muchas gracias Fausto por tu motivación Dios te bendiga 👋🏻👋🏻
@cristinaprotti9247
@cristinaprotti9247 Год назад
Me encantó , esta sí la puedo hacer 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@dianasuarez546
@dianasuarez546 Год назад
Fausto lindo! Pon por favor una que me adelgace el muslo interno y los shorts no se me suban en la entrepierna ! ☺️ Gracias y que no debo hacer de ejercicios para evitar el engrosamiento de esa parte
@noeliasantos4714
@noeliasantos4714 Год назад
Nueva seguidora, me encantan tus videos. Tengo problemas en la rodilla izquierda y estos ejercicios me vienen muy bien. Más videos de cardio bajo impacto por favor 👏🏼☺️
@camerinarodriguez667
@camerinarodriguez667 9 месяцев назад
Muchas gracias saludos y bendiciones profe Fausto Murillo me encantó ésta rutina gracias gracias gracias
@oscarsuarezarellano8351
@oscarsuarezarellano8351 Год назад
Rutina 5 terminada con éxito, gracias Fausto, bendiciones
@normitacampos3418
@normitacampos3418 Год назад
Hola mi profesor hermoso!!!!Gracias por estar todos los días!!!!❤❤❤Desde Argentina mis cariños y besosssss para ti!!!!!!cuidate!!!!!
@carmencalderon4947
@carmencalderon4947 4 месяца назад
Un genio Fausto!!! Dan ganas y da gusto entrenar con vos a la distancia. Gracias por todo lo que haces por todos nosotros. Te envío un cariño grande desde Argentina 🇦🇷🫶🏻
@shayflores5413
@shayflores5413 16 дней назад
Bendito dios que me apareciste Fausto ,hago ejercicio en mi trabajo 😅😢❤
@alexahuanca5960
@alexahuanca5960 Год назад
Mi primer día y pude ir a tu ritmo 😅😅 pense q me quedaría a la mitad 😢 espero llegar hasta el final....gracias
@julietaflores86
@julietaflores86 10 месяцев назад
muchas gracias
@rociovelazquez9214
@rociovelazquez9214 Год назад
Hola profe!! Esta rutina es para todas las personas, que aman su cuerpo,tú siempre nos motiva para cambiar la forma de pensar y luchar 💪 por los sueños con la mejor sonrisa ☺️
@noraherman2635
@noraherman2635 Год назад
Hermosa clase, muy bien explicada. Aunque ya no soy principiante, me vino bien, gracias Fausto desde Argentina 🇦🇷
@danielacano5405
@danielacano5405 Год назад
Estoy feliz de poder coger cada vez más resistencia!! Y poder. Cada vez hacer los vídeos completo
@LORENACELESTEBURGOS
@LORENACELESTEBURGOS 5 дней назад
Te amo Fausto ❤ exelente entrenamiento
@NancyGranados-co1fk
@NancyGranados-co1fk Год назад
Buenos dias fausto😄 gracias atus rutinas yo puedo aser ejercicio y eso ayuda ami cuerpo mi alma y sobre todo a mejorar mi salud asi que siempre seguire con todo Dios te bendiga y guarde siempre 🙏🙏🙏
@sofiarivera3058
@sofiarivera3058 2 месяца назад
Gracias exelente opción
@valecarlos8583
@valecarlos8583 Год назад
Gracias profe, por cubrir todas las necesidades 🖤. Una inspiración 🥰.
@loreniadeleon3101
@loreniadeleon3101 Год назад
Muchas gracias,, al mejor coach del mundo y que nos hace reír 😂 bendiciones abundantes 🙏🙏 excelente 👍🏻
@karenapomaita3391
@karenapomaita3391 Год назад
Bendiciones gracias por tus palabras estás cambiando mi vida muchas gracias
@elviamartinez3084
@elviamartinez3084 Год назад
Está clase como las intensa están bien buenas las rutinas gracias Máster 👍👌🤗🥰
@elviamartinez3084
@elviamartinez3084 Год назад
😘😘😘
@nubiaruiz5433
@nubiaruiz5433 Год назад
Gracias que tenga un día maravilloso lleno de Lluz paz y amor y no nos olvide me encantaría que lo hicieras todos los días gracias
@DejOta2021
@DejOta2021 Год назад
GRACIAS POR TUS MENSAJES ADEMAS DEL EJERCICIO
@mariadejesusvillamartinez5312
Me encantó gracias Fausto Murillo .
@belgik_soto
@belgik_soto Год назад
Gracias eres increíble acabo de volver a empezar la rutina ejercicio ya vamos por la 5a seguro dando guerra al ejercicio 😅
@jesusvalenzuela1840
@jesusvalenzuela1840 Год назад
Muchas gracias por su tiempo
@dianaesteffany916
@dianaesteffany916 Год назад
Gracias eres genial con tus rutinas ya veo cambios en mi cuerpo 🥰🤩😍
@maribelgomez3347
@maribelgomez3347 Год назад
Gracias profe Dios lo bendiga me encanta su carisma y la forma de animarnos
@felipecastano6380
@felipecastano6380 8 месяцев назад
Gracias fausto estoy en la meta en volver en mi pedo ideal y estoy motivado en hacerlo
@mariadelsocorrogarciagonza5056
gracias Fausto!
@monsse4453
@monsse4453 26 дней назад
Uffff termine.... Que poder!!!
@pattguevara7784
@pattguevara7784 Год назад
Gracias a nuestro negro guapo. Con todo el Power, motivación y disciplina y siempre sonriente 😁
@diamante2346
@diamante2346 Год назад
Gracias profesor
@estherrios
@estherrios Год назад
Bajé de 96 kilos a 73 kilos y he subido 3 de nuevo. Me dí cuenta que tenía que tomarme mi salud en serio y he decidido ejercitar con fausto para bajar definitivamente todos esos kilos que me sobran y lograr quedarme en 63-65kg. Os iré contando como me fue si logro encontrar mi comentario ejejejjejej. De momento llevo.menos de una semana y veo los ejercicios asequibles para mi así que los disfruto ya que consigo hacerlos.
@chavalazaritlopez5756
@chavalazaritlopez5756 Год назад
Cómo sigue tu entrenamiento máquina ? Yo ya voy para los 6 meses y he notado algunas mejorías ánimo
@estherrios
@estherrios Год назад
@@chavalazaritlopez5756 me cuesta seguir una rutina
@chavalazaritlopez5756
@chavalazaritlopez5756 Год назад
@@estherrios Debes de ser perseverante, darte momentos libres que te permita el día y si realmente lo deseas seguir por ello, decía mi abuela que si quieres algo debías de ir por ello tu mism@ nadie más te lo daría deseo de buenas que logres tus metas y recuerda a todo el mundo le pesa y le duele pero todo está dentro de la cabeza de cada uno y cuando se va contrario al mismo río mental se logran cosas buenas, ánimo
@estherrios
@estherrios Год назад
@@chavalazaritlopez5756 sabías palabras. Te tengo que hacer caso
@chavalazaritlopez5756
@chavalazaritlopez5756 Год назад
@@estherrios Ánimo se puede lograr como te digo ya voy para 7 meses con este estilo entrenando solo 3 días a la semana
@marquez402
@marquez402 Год назад
Recién comenze a volver hacer ejercicio y honestamente me hisieron una muy buena recomendación con su canal Tomando te verde con limón calientito y tus rutinas wooooo Gracias x sus videos 👍 es muy agradable ❤ 🇲🇽
@judithrojas3943
@judithrojas3943 7 месяцев назад
Aquí estoy después de un accidente donde me quebré mi brazo fue multi fractura y después de 6 meses aquí estoy haciendo rutinas para principiantes queriendo desechar toda la cortizona , gracias Fausto Murillo por apoyarme con estas rutinas❤
@mariarodriguez-uf6nm
@mariarodriguez-uf6nm Год назад
Ya lo había dejado,pero otra vez lo estoy volviendo intentar gracias fausto por motivarnos...
@oliflorez5204
@oliflorez5204 Год назад
Profe hola soy una seguidora silenciosa casi no te comento pero llevo muchos años haciendo tus rutinas y más estas q no son tan fuertes para las rodillas y ya q tengo una escoliosis y tengo artrosis y estos ejercicios no son tan duros espero que sigas grabando rutinas así gracias profe que Dios te colme de muchas bendiciones ❤❤🌞🌈🎆😁
@betzabejimenez7750
@betzabejimenez7750 8 месяцев назад
Excelente rutina ya voy por la rutina 5 y todos excelente para principiantes 🎉sude full y lo pude hacer todos🙏 gracias Fausto por tu excelente aporte🎉
@mariaclaudiacesanelli7937
@mariaclaudiacesanelli7937 Год назад
Gracias por tu apoyo para los principiantes como yo , gracias 🇦🇷
@jonathanpatlan2784
@jonathanpatlan2784 5 месяцев назад
¡Muchas gracias! Y buena energías tiene para empezar el día 🙌🏽🤩🤩🤩🙌🏽
@VivipssO
@VivipssO Год назад
Muchas gracias Fausto. Hoy vuelvo a retomar con todo el power!!!
@74jpat
@74jpat Год назад
Gracias por todo mi querido Profe ❤
@JuanAntonioIbarraYebra-mu8dj
@JuanAntonioIbarraYebra-mu8dj 3 месяца назад
Gracias Fausto, me motiva mucho verte y hacer ejercicio 😊
@LeidyUsuga-c9f
@LeidyUsuga-c9f 4 дня назад
5 días con Fausto Dios te bendiga
@gemamura5060
@gemamura5060 Год назад
Hola mi profe querido gracias por tu rutina yo ahora sigo con mi rutina de día martes brazos espalda cintura Lindo día y muchas bendiciones Te adoro mi profe bello 👏👏👏🙏🙏🙏🙏😘😘😘♥️♥️♥️💪💪💪🇨🇱🇨🇱desde Chile tu fiel sefuidora
@nuviaguaiterotoloza6497
@nuviaguaiterotoloza6497 Год назад
Gracias por su motivación Dios te bendiga
@aracelisanchez3909
@aracelisanchez3909 6 месяцев назад
Gracias Fausto eres mi excelente entrenador personal, bendiciones
@irenerico6028
@irenerico6028 Год назад
Gracias por hacer el regreso tan bien mil gracias
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