AEROBIK PENURUNAN BERAT BADAN 1000 LANGKAH 1000 KALORI

Подписаться 5 млн

Просмотров 347 тыс.

50% 1

PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN UNTUK MEMBAKAR LEMAK DAN KALORI SENAM KALI INI 👉AEROBIK PENURUNAN BERAT BADAN 1000 LANGKAH 1000 KALORI
GABUNGKAN PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN DENGAN
DIET MENURUNKAN BERAT BADAN
• MAKANAN PELUNTUR LEMAK...
Gabungkan dengan latihan dan program bodyfit seperti contoh dibawah yaa supaya latihan lebih maksimal
HARI PERTAMA
SENAM AEROBIK BL
• 30 HARI MENGECILKAN PE...
HARI KEDUA
SENAM MENGGUNAKAN BEBAN
• SENAM MENGECILKAN PERU...
HARI KETIGA
AEROBIK ZUMBA
• ZUMBA AEROBIK 30 HARI ...
HARI KE EMPAT
AEROBIK FOKUS PERUT
• AEROBIK FOKUS PERUT | ...
HARI KELIMA
SENAM BODY COMBAT
• SENAM PENURUNAN BERAT ...
HARI KEENAM
YOGA
• YOGA SAMBIL DUDUK UNTU...
HARI KE TUJUH
ISTIRAHAT/ TIDAK OLAHRAGA
ULANG HINGGA 1 BULAN
SEMOGA BERMANFAAT
#penurunanberatbadan #mengecilkanperut #senamaerobik

Спорт

Опубликовано:

3 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 707

@munfaati6507 22 дня назад

Ngelihat video2 lama bodyfit tertampar banget sama perjuangan mbak tri yang tetep konsisten olahraga terutama buat ngelawan males, kadang klo mau ninggalin olahraga jdi keinget mbak tri malu sendiri jadinya, motivasi sehat dan turun bb jadi naik lagi, makasih mbak tri kamu idolaku ❤, Coach Bagus juga makasih banyak pokoknya

@uususmawan8099 23 дня назад

Meskipun belum ada penurunan berat badan,,, setidak nya badan ku terasa enteng dan jarang sakit2an,,, makasiiii bodyfit, sukses sllu👍👍

@Sal2abila 22 дня назад

Semangat sehat kak intinya, kalaupun bisa langsing itu adalah bonus 😍

@alifahmusolim1579 22 дня назад

Jangan menyerah, atur pola makan juga kk.

@uususmawan8099 22 дня назад

@@Sal2abila ea kk,,, yg penting sehat, kita jadiin hoby aja dulu olahraga nya, semoga kedepan nya plus langsing😅😅

@uususmawan8099 22 дня назад

@@alifahmusolim1579 ea kk,,, 👍

@MariyaBella 22 дня назад

Sma kk 2 minggu cma trun 1 kg.... Pdhalkan nasi udh di kurangi.... Tpi celana alhamdulillah agak longar

@srimeneng6329 22 дня назад

Hari pertama pindah ke vidio ini, huuuft gembrobyos😂 terima kasih mas Bagus, kurleb 3 tahun ngikutin Njenengan dari 80 kg ke 64 kg. 50th bulan ini Seakan akan masih 30 th😂

@milamayola7763 21 день назад

Olganya ganti2 kak di video mas bagus?

@srimeneng6329 19 дней назад

@@milamayola7763 iya... Sesuai kebutuhan mbak, biar ndak bosen juga.

@DeaSintia-qc3gl 15 дней назад

Mkn nya gmna ka di kurangin gak

@user-yw5no9ju8k День назад

Aq ikut senam lewat youtub baru seminggu udah trun 2kg Tp ttp atur pola mkn.. Mksih bodyfit

@user-lg9jn5ln5e 22 дня назад

Saya baru 5 hari ikut senam bodyfit by bagus sama atur pola mqkan Alhamdulillah sdh turun 1,5 kg semangat

@fionanathasya7189 20 дней назад

Mantaaaap senam bodyfit, baru ikut 1 hari badan terasa segaaar , belum tahu efeknya apa bisa turun berat badanmya

@rafkasetyawan6244 18 дней назад

Iya sy hari ke 6 ... Badan kyk berenergi dan enteng perut udah berkurang buncitnya

@dianpertiwi3195 15 дней назад

@@rafkasetyawan6244 Hari ke1 pegel ga😅 saya pegel deh, tp ttp dipaksakan gerak di hari k2. Ngos2an kaki tangan pegel kaya ga kuat gerak lama2 aerobik nya , tantangan bgt nih aku😅

@rafkasetyawan6244 15 дней назад

@@dianpertiwi3195 gak pegel klo ngikut dr awal penamanasan inti sm pendinginan gk akan pegel"

@dianpertiwi3195 15 дней назад

@@rafkasetyawan6244 ikutin kog ka dr awal step by step nya . asli linu linu ni badan . Mungkin saking lama nya ga gerak dan memang BB naik nya lumayan banyak🥲

@chiyociyochiyo 21 день назад

Aku ikut program aerobik pak bagus udah mau hampir 2 bulan, alhamdulillah banyak perubahan di badan aku, aku belum turun signifikan cmn alhamdulillah udah bisa angkat badan sendiri + gak mager buat olahraga setiap hari. Semoga ikhtiar ku membuahkan hasil. Qadarullah, bulan ini aku belum rezeki buat ikut program challenge ke 6 bodyfit. Inshaallah mudah-mudahan bulan depan rezeki aku, supaya bisa maksimal buat sehatkan badan aamiin

@BodyFitByBagus 21 день назад

Tetap semangat dan salam sehat

@user-dx8qv4ps3k 8 дней назад

❤❤❤❤❤❤

@windiwidiastuti7009 22 дня назад

Sudah 3 bulan mengikuti senam bodyfit ini, aku yg penderita asma kadang suka ngos2 an, tp sebagai ikhtiar sehat harus semangat klo bisa langsing itu bonus nya , sehat dan semangat selalu💪🔥

@user-sv1sg6ui5d 22 дня назад

smngtt kak

@srimeneng6329 19 дней назад

Semangat mbak, jangan kalah sama yg tua ini😁

@dina3576 22 дня назад

suka dg gerakan aerobic ini gak monoton ...keren mulai di koreo gerakan obic body fit....plus,1000 langkah 1000 kalori....bangkal diulang2 nih ...dpt 2 manfaat gerakan aerobic & OR jalan kaki 1000 langkah...1 hari dilakukan pagi + sore+ malam bs dpt 3,000 langkah bs menyehatkan jantung....thanks coach bagus

@user-gs1fs5hs1v 20 дней назад

Alhamdulillah amin tubuh badan kita semakin sehat selalu amin 🤲🤲🤲🤲 terimakasih

@nurysejaty 22 дня назад

Tadi sy komen blom ikutin senamnya...pas udah ikutin gerakannya ternyata panas cetar di bagian paha..bokong.dan lengan🔥🔥..ini gerakan senam terpanas..bagiku.cetar pokoknya sukses &sehat selalu pak bagus dan kluarga..

@rinamalika8780 22 дня назад

MasyaaAllah...br selesai paha betis panasss...🔥🔥 Barakallahu fiik..tim bodyfit ❤

@revaldiahmadf3473 12 дней назад

Gobyos bang aq udh beberapa hari ngikutin aerobik nya mudah2an bb ku turun skrg di 85kg pngen 65kg aja deuh.tinggi 167.bismillah ayo emak2 dirumah smngat yg gemoy2 kayak aku hahhahaa

@dianpertiwi3195 15 дней назад

Ini hari ke 2 rutin . BB 78,6kg TB 156cm . Berat banget ngikutin grakan konsisten di tiap gerakan ,dan juga kecepatan gerak aku slow bgt dr yang di vidio. pegel berat rasanya kaki dan tangan😮.tantangan , bismillah.. seminggu bisa lancar enjoy di tiap gerakan ngga kebanyakan istirahatnya . Trus pas lagi gerak pas lagi capek kenapa berasa ngantuk bgt ya 😂 kaya pengen lansung rebahan . Coba komen donk yang sama kayak aku 😁

@ellytedy4940 22 дня назад

luar biasa pagi ini mandi keringat...1000 langkah 1000 kalori pool mandi keringat...the best for tim by body fit by bagus, sehat...sehat...sehat

@niamocin905 22 дня назад

Wah aku biasanya senam yang jos durasi 30mnit hanya bisa sampe menit 15 aja. Ikutin senam yang ini sampe selesai enak ringan,gk terlalu ngoyoh, dan pasti gobyoss.thxyu coachh. Otw sehat bb masih 76kg. Pngn ke bb 50kg

@Sal2abila 22 дня назад

Gerakan yang simple tapi kalau dilakukan dengan full power bakalan gobyos! Terima kasih coach bodyfit ❤

@iyamutia9379 21 день назад

Wow... 1000 langkah dengan variasinya yg mantap gak monoton... Semangat buat gobyos setiap hari.. ❤

@yunivioca768 22 дня назад

Mantul gerakan mudah keringat gobyossss🔥🔥🔥

@RiniPurmaka 23 дня назад

Wah pagi sekali sudah update mantap 👍👍👍,makin semangat iki langsung gaasss weeesssllllaaahhh,sukses terus untuk bodyfit👍👍🙏🙏

@ica4778 22 дня назад

Asik g pern bosen oalh raga sama mz baguss..smga sehat sellu ...

@ranilistya8690 21 день назад

Baru 7 hari ikut senam bodyfit secara rutin,blm tahu turun enggak nya,blm nimbang awal ikut senam BB 65kg,pingin ke 48 bismillah

@helmawatiwati972 18 дней назад

Nanti kelihatan kurus kak.. 65 jd 55 sdh cantik

@bundazila5600 5 дней назад

Iya betul aku skg 60 pengen 55 aja gitu biar ideal , bismillah

@adedamayanti6504 5 дней назад

Semangattt, aku udh ikutin senam bodyfit dari januari sampe skrg, dari bb 67 skrg udh 55, pasti bisa asal ditekuni

@affrizalumam7623 День назад

Alhamdulillah... Udah 3 Minggu rutin setiap hari sudah ada penurunan BB dari 63 sekarang 58... Pingin 55 tinggi 155. Semoga konsisten.. , 💪🏻💪🏻💪🏻😊

@dinamarina9369 22 дня назад

sehat trus body fit by bagus,terimaksih kita emak" bs olga d rumah sambil ngurus anak,olga gratis dan bs happy

@yulisetyoningsih3100 55 минут назад

Gerakan yg sangat mudah diikuti Tapi efek ny bener² berkeringat banget ... Thanks coach❤

@abbinayarosid2855 22 дня назад

Wawww mantap sekali pagi² udah cur cor keringat gobyos makasih coach online ku dah mau berbagi ilmu,, semoga menjadi ladang pahala 🤲

@SusiSusi-yo8in 13 дней назад

Bodyfit keren saya mengikuti kurang lebih 2 bulan sudah turun 8 kg terima kasih bodyfit pak bagus💪🏻💪🏻💪🏻

@rahmahmufidhah174 22 дня назад

Aku udah hampir 2 minggu ngikuti senam mas bagus tp ga tau entah udah turun bb entah belom tp yg pasti badan udah lebih ringan ga kayak sebelum2nya☺️☺️ semangat buat emak2 yg pengen turun bb 💪💪 senamnya sangat mudah utk diikuti tp banjir keringat luar biasa😍😍😍🤩🤩🤩

@user-tv9fc9tl5s 18 дней назад

alhamdulillah masih 3 hari saya mengikuti gerakan. kakak.. krn umur saya 48.yg biasanya leher kaku. sekarang agak enak.an🙏🙏🙏

@user-tt4yi6iq2v 18 дней назад

Udah stahun lebih ikuti aerobik mas bagus ..dan jga pola mkn . Alhamdulillah udh turun 36 kilo...❤❤❤❤. Dan skrng klu smnggu GK Olga. Badan sakit smua 😅😅. Jdi ketagihan Olga aerobik mas bagus .. Tetap semangat 💪💪💪💪❤❤

@kidzrockera 17 дней назад

kaa maaf mau nanya pola makan nya gimanaaa

@user-tt4yi6iq2v 17 дней назад

@@kidzrockera saya minum air putih byk, dan buah,telur rebus utk sarapan dan mkn mlm...cukup itu. Klu siang bebas mau mkn apa aja . Tp kebutuhan nutrisi ny tetap harus di perhatikan. Sya tggalkan tepung, gula, penyedap, gorengan, traktiran temen 😅. Tetap than nafsu ngemil yg gak sht utk diet kita.. Sya ngemil jg buah.. konsisten itu yg penting. Klu bisa cukup 5 bln bisa turun 30 kilo. Sprti saya. Tp saya ikuti aerobik mas bagus 2x Shri. Pagi dan sore.. Yuuk bisa yuuk.. Smngat.💪💪💪

@selviana8277 15 дней назад

@@user-tt4yi6iq2vKK nya hebat bisa konsisten, kalo sy IF sama Olga tiap hari pagi joging 30mnt sore nya senam tp masih makan bebas, blm bisa konsisten.. huhuhu😢😂

@user-tt4yi6iq2v 15 дней назад

@@selviana8277 lbih bagus puasa sekalian.. Wktu berbuka mkn ny rebusan aj. Atau buah dan protein

@nurussaadah1320 22 дня назад

Mantap coach. Gobyos abis. Di usia 54 sy tetap berusaha konsisten ngikuti senam 😊 lewat yt bodyfit. Alhamdulillah usaha tdk menghianati hasil. BB turun 13 kg dlm waktu 7 bln. Skarang tubuh terasa ringan, sehat, lincah buat bergerak. Mksi coach 🙏

@SitiRahma-ur8ty 16 дней назад

Terimakasih om bagus,, dr pertengahan mei sampei awal Juni ini Alhamdulillah sudah turun 2 kg,, moga bisa turun lebih bnyk lagi n bisa atur pola makan 🎉

@siswarnahdewi7697 21 день назад

alhamdulillah mulai gabung lagi with bodyfit mas Bagus... moga konsisten,,, baru 1 minggu blom kelihatan turun BB nya,,, tapi badan terasa lbih bugar, energic dan gk gampang capek and jdi lbih semngat beraktivitas alias gk mageran. mudah2an bisa di tambah dgn puasa ya,,, biar sehat maksimal. thank's Mas bagus,,, sehat dan berkah selalu untuk kita semua... aaammiin

@iinnuamoorea7963 15 дней назад

Alhamdulillah sebulan lebih dari Mei sd Juni senam brsama bodyfitdi tmbh jga mknan kolesterol turun dari 275 jdi 135. Goodluck mas bagus ❤

@FransiskaAyuk 21 день назад

Udah cobak 2 hari ikut gerakan senam ini, rasa pegel pegel d badan lgsung enteng, smoga bisa istiqomah tiap hari ..

@ilasaila2260 4 дня назад

Aku tiap hari mau menuju ke 2 bulan.semoga cepaaaat turun bb Aamin

@farhanaimron8889 19 дней назад

Setelah lebaran gk olahraga hari ini mulai lagi dr sini semoga turun lagi kmren gk olahraga gk turun meskipun jaga makan skrg bismillah rutin lg biar turun lgi

@user-cv9ik9oh6g 23 дня назад

Lagi cari2 video lama coach bagus di RU-vid,,pas sekali dapat notif video terbarunya langsung gas,,, Alhamdulillah selalu rutin pagi dan sore BB turun 13 kg

@dapap1046 22 дня назад

Brpa bln mba bisa turun 13kg,,

@user-cv9ik9oh6g 22 дня назад

@@dapap1046 2,5 bulan mbk

@windalina5394 22 дня назад

Seru banget aerobic bodyfitbybagus aku suka bangetttttttttt🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

@ErfaZana 22 дня назад

Saya 1 minggu lebih 2 hari Alhamdulillah sudah turun 4 kg pak

@nitaarsa9914 19 дней назад

Pola makannya bgmn mb ?

@Aulia6747 22 дня назад

Gendut kurus gk penting tapi semenjak aku ngikutin bodifit badan ku terasa enteng dan lebih sehat makasih kak bagus 🎉

@yanisuryani1800 22 дня назад

Terimakasih mas bagus ... Alhamdulillah selalu ikutan senam kl ada video baru... Walaupun bb ku tetap 68... Yang penting sehat & semangat ....❤

@icemkaryan1747 22 дня назад

Mantap bikin nguras keringat trima kasih mas bagus wlw Bb ku udah 45 tapi masih semangat olah raga salam TKW saudi mekah🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩👍👍👍👍

@fatin-hb3vr 21 день назад

Udah coba diet berkali2 TPI selalu gagal turun sampe 5kg TPI kembali lgi, moga kali ini bisa berhasil udah 2minggu turun 2kg dan kali ini Nemu Chanel yg gerakan senamnya simpel TPI bisa gobyos polll dan pola makannya gak terlalu yiksa baru seminggu ngikutin Chanel ini moga bisa Istikomah niat pengen sehat,,

@nuniksariati934 22 дня назад

Alhamdulillah baru ikut 6 hari .. badan enteng semoga nt turun BB. thx @bodyfit

@dinamargaretta1931 17 дней назад

Paling seneng ngikuti video bodyfitbagus. Gerakan mudah diikuti dan lengkap untuk semua anggota badan. Terima kasih

@Devi.family 21 день назад

Terhitung 20 hari ikut olahraga dr bodyfit bay bagus dan ikutin arahan dr ig juga,alqamdulilah BB 85 kg,nimbang sedikit shik shok juga bisa turun ternyata,sudah di BB 79 kg,pelan tidak ap2 biiin enjoi saja.20 hri bisa turun 6 kg luar biasa,,,,ayo siapa yang masih malas,ayo bangkit awal itu luar biasa susah,tapi melawan rasa malas itu tantangan...ingat juga untuk defisit kalori.semangat semua...trimakasih bodyfit musik nya selalu bikin semangat.

@BodyFitByBagus 21 день назад

Salam sshat dan tetap semangat

@ditaindrianichanel8344 21 день назад

Masyaallah gobyos bgt nih ..mksh bodyfitbagus ..lg mulai program diet ..

@chronicagoldin4196 22 дня назад

Ok couch, jadwal buat nanti sore, makasih couch bagus, mba julia, jg mba tri yg sll menginspirasi.❤❤❤

@user-cb4di4ln3t 21 день назад

mantap 1000 langkah mandi keringat.trims body fit bagus..

@nandenande6031 20 дней назад

Bismillah ya Allah sdh 2 hari aku mengikuti senam gobyoozzz ini semoga aku bisa target badanku yg malarr ini....trmksh instruktur yg dg sabarrr sll ada buat kami yg bth sehat....salam sehat salam gobyozzz...aku ikuti setelah sholat subuh ...bismillah ya Robb

@dianaaqila393 19 дней назад

MasyaAllah gobyos keringatan👍👍

@ireswati7541 22 дня назад

Alhamdulillah dari setelah lebaran BB aku stabil di 50, TB 154, umur 44, anak 2 semoga seperti ini terus aamiin 🤲

@lentisianturi2613 20 дней назад

Sukses bodyfit... Terima kasih utk update senam terbaru nya 🙏🙏

@budifindhy2763 22 дня назад

Alhamdulillah....berat badanku turun dr 90kg dan skrng 87kg...terima ksh bodyfit dan mas bagus

@sintafauziah1748 20 дней назад

Gerakannya simple tp bikin keringet ngucur , aku udh 3 minggu rutin ikutan senam body fits bb awal aku 70 kg skrg bb ku 66kg d bantu atur pola makan juga Awal ikutan senam badan sakit semua 😂 krna emg gk pernah olga sebelumnya, Tp sekarang krna routine badan malah kd enak enteng bonus nya bb turun 4 kg alhamdulillah smoga bisa turun lagi 10 kg😅😅😅 aamiinnn makasih @bodyfits

@aisyahratibi6490 22 дня назад

Alhamdulillah sangaaaat bermanfaat seribu langkah dan musikx keren

@yangfebri9041 2 дня назад

Baru pertama mulai olahraga lagi, stop dimenit 28:29 , tak kuaaaaat..mari coba besok lagi , semangaaaaaaat.. Makasih mas Bagus dn teman2

@melindamella2611 22 дня назад

Pagi2 sblm kerja gobyos dulu🎉🎉

@atiksumarmiasih7532 22 дня назад

Siip👍gerakanyaenak santai tp bikin gobyos ngos2an👍💪🙏

@EniWartini-rd4si 22 дня назад

Mantappp..gobyosss.keringat sebadan badan.makasihhh

@AnisSulummah 18 дней назад

Salut sama usaha dan perjuangan mbk tri,aku cma pengen ngecilin perut aj kadang ngikutin bodyfit kdng kagak😢aku BB sdh cukup sih menurutku 53 cma perut agak buncit,jdi bbrp Minggu ini sering nonton dan kdng ngikutin senam by bodyfit lumayan perut agak gk gendut2 amat🤭,sukses sll bodyfit💪👍

@vieratamagayo4996 День назад

Senam ini salah 1 favourite gw...nggobbyoss guysss. Thanks kk Bagusss

@margarethasabina6727 16 дней назад

3 Minggu Saya mengikuti senam ini 5kg. turun berat badan serta lakukan atur makanan teratur banyak mkn sayur..kurangi minyak,garam, gula , nasi,.banyak mkn salad dan semuti

@indartiningsih9591 7 дней назад

BB saya jadi ideal berkat senam Pak Bagus, saya ukur pakai jam tangan smart watch bisa bakar 177 kalori dengan 3500 langkah😊. Sudah 3 tahun senam rutin setiap hari 30 menit

@user-nv4vv3or8v 22 дня назад

Sayang sekallk ga bisa konsisten tiap pagi senam bersama bodyfit Karena terkendala jualan kallo pagi sampai sore tapi kallo lagi of jualan pasti aku senam bodyfit karena bener bener bikin gobyos badan jadi seger Ya walaupun bb masih di angka 79

@evafitriyanty9928 21 день назад

3690 lamgkah coach,202 kalori❤❤

@mangria3760 10 дней назад

makasi ka bermanfaat sekali buat saya.. krn berbulan" kaki kiri saya sll pegal sampai g bisa tidur tp setelah rutin 2 minggu ini gerakan 1000 langkahnya skrg ufh g sakit lagi.😊

@vfyy2303 7 дней назад

Gerakan nya mudah tp bikin gobyos

@mayrayuanita7116 21 день назад

Aku yg mageran,langsung dapat hidayah dong buat areobik gara" liat perubahan drastis mba tri jadi terinspirasi😍😍

@Sachiri386 22 дня назад

Saya ikut aerobik ini bener-bener mantul sekali, karena bb saya yang tadinya 75 skrg jadi 69,dan sebelum ikut aerobik ini bb saya tidak turun-turun padahal sudah jaga pola makan tapi bb saya berhenti di 74 aja gak turun2, setelah ikutin setiap pagi dan sore alhamdulillah membuahkan hasil, terimakasih bodyfit😊

@dianiaprillias6149 21 день назад

Masya Allah banjir keringet nya trs di badan panas,buat yg obesitas sangat -sangat baik

@yayahnurhayati5920 14 дней назад

Masaalloh gobyos nih mksh bodyfit dh 3 hari berturut2 nih mulai ngikutin bodyfit Lg badan dh mulai rada ringan nih enakan gas berikut nya Lg dh ntar💪🏻💪🏻💪🏻

@betylavea8196 22 дня назад

Mantap goobyoos bodyvit memang keren👍👍💪💪

@sarahemilia1617 18 дней назад

Salam kenal coach,aku ngikuti 1000langkah ini udah 3hr,hari pertama kedua gak sanggup dibagian kaki di tekuk kebokong,rasanya mau pingsan.. Alhamdulillah hari ketiga udah bisa sampai habiss,thank you videonya choach ♥️♥️

@ditaamalia6936 23 дня назад

Gaskeeeun!! Jangan kasih kendor!!! Thx coach, mba bohay n kak tri..

@ibuutami1123 22 дня назад

SDH selesai senam pgi ini,top gobyosnya👍lnjut yoga biar bdn GK skit semua.

@aliyawati3469 10 дней назад

Asli saya ikutin senam bodyfit pagi sore, makan nasi tetap 3x sehari badanku turun. Dari 61 skrg 58kilo

@bunga_dahlia971 23 дня назад

Selamat pagi Taiwan hadir Kk Bagus, salam sehat Sllu💪💪🔥

@user-og7eh8zb2c 19 дней назад

Belum bisa turunin berat badan banyak,,tapi ngikutin rutin.. sakit" di badan hilang.terimakasih mas bagus bodyfit

@WiwikWidayati-lr4zg 22 дня назад

Alhamdulilah bisa ikuti Dr awal hingga akhir Di 1000 kalori ini . Sampk gobyosss

@SunartiAty-rm1iu 22 дня назад

SDH dua minggu ngikutin senamx Alhamdulillah berasa ringan badan,Alhamdulillah ini ada gerakan LBH mudah di ikutin gerakanx,gaskannnnnlah..🤣kejar target hrs trn smpe dpt 60 kilo biar kembali body kek msh gadis😭

@lilissobariah-wo4np 16 дней назад

MasyaAlloh... Perdana praktek d rumah senam ini... Keringetan pisan.. Hehe... Salam dr Bandung Barat🙏

@ryan_tizen06 21 день назад

aku pria usia 26 thn seiring bertambah usia sering di bilang bapak karna perutku buncit kayak bapak2 . berkat nemu channel ini ngikuti olahraga di sertai dengan diet alhamdulilah bb ku yg awalnya 86 kg jadi 79.30 kg ❤❤❤ dietku yg penting nasi di kurangi yg awalnya aku makan nasi banyak kini jadi setengah centong aja itupun buat sarapan siangnya cuma makan bubur malamnya kadang makan kadang gak alhamdulilah turun 7 kg dalam sebulan setengah🎉🎉🎉🎉

@lilissulastrii2382 22 дня назад

Haturnuhun dari kota Tahu coach mas Bagus mbak bohay dan untuk semua nya menjadi inspirasi saya untuk semangat,, Alhamdulillah bb 72 kg mulai ikutan dari bulan januari sekarang mau 65 kg yeayyy walaupun sibuk dengan pekerjaan rumah ❤❤

@jawatimur638 22 дня назад

Mantaap gobyos gerakan nya simpel dan gampang,tp sangat2 membakar kalori.terima kasih coach bagus bohay julia dan kak tri,semangat trs

@AyuSetiawati-wz4ej 6 дней назад

dr sekian ikutin senam cuma ini yg bagus... gerakan simpel tapi gobyoss.. keren bodyfit 👍

@LilaSudarto-yx7ff 20 дней назад

Ealkhmdulillah baru ikut sekali ...sudah terasa enaknya .good bodyfit

@apriyanimowendu1025 18 дней назад

Gerakannya simple, tapi membakar kalori bgt! Thank you kak!

@mietafo95 3 дня назад

Today ikutin senam ini, kalori yg terbakar 200 kalori. Mantap

@cristineangellina716 23 дня назад

❤❤❤❤❤❤ slmt pagi slm sehat2. Semangat pagi

@hellenamelva2778 22 дня назад

Gobyoss mantap....musik da gerakannya asyik

@liayulianti1100 20 дней назад

Alhamdulillah mas bagus gobros di 15 mnit pertama ,pas selesai banjiir keringet nya ,sya cari sehat krna Bb stay aja dri dlu keg naik trun dkit senam brg bodyfit utk cari sehat trimaksih salam sehat bodyfit 🙏💪💪💪💪

@AtmaniAgustiningrum 21 день назад

MasyaAllah..td pagi ikut gerakan ini bs 3400 step dan 200 kalori ..terimakasih coach Bagus

@BodyFitByBagus 21 день назад

Luar biasa

@uyasuriawatysultan6779 19 дней назад

MasyaAllah senamnya maanttul bikin keringat ngucur.syukron coach sehat selalu bersama tim bodyfit.❤

@Binabebe97 19 дней назад

seneng banget nemu channel ini, baru selesai badan berasa enakkan 😊

@ibrahimovicap7058 9 дней назад

ternyata 4000 langkah bukan seribu langkah,makasih banyakk videonya sehat 2 sekeluarga kaka

@akssrachabuan 22 дня назад

Jujur...baru ngikutin senam ini pertama x,,capek nya luar biasa,,,tapi seru...walaupun masih ada salah" nya gerakan saya,,membuat keringat banyak keluar.mantap pokoknya nya

@mashii1569 18 дней назад

aku baru pertama jali ikutin ini semoga bisa turun berat badan kerasa banget keringetannyaa

@annymariani3068 22 дня назад

Halo selamat pgi aq pendatang bru smoga dpt seht ny bonus turun timbangan😊

@juwitaibuzio 20 дней назад

Udh jaraaang bgt olahraga dan bb makin naik. Baru mulai olga lagi trtarik di senam ini, wuuuhhh.... pedeeeessss bgt om. Tapi musiknya itu bikin fun untuk joget terus. Kesel pegel tapi ktawa krn asik. Makasihh bodyfit, hayuk lagiii