Bună Alin te urmăresc cu mult drag.Am învățat multe de la tine și le combin cu ce am m ai învățat de 10 de la recuperări Toate ca toate da m am ales cu o durere de două zi-ne de nu pot merge numai aplecata mă doare groaznic în partea stângă de sus de la coloana coboară până la genunchi da pe laterala piciorului așa rău mă doare ca nu pot călca Eu șanț cu cadru cârje am mieliopatie cervicală câteva sfaturi și să mi spui ce poate fi ?!deci e groaznică durerea.
Am discopatie lombara si cervicala si mibau spus sa merg la innot,nu stiu bine ce trebuie sa fac sa nu se agraveze dicopatia😢merg greu si am mereu dureri si lombar si cervical😢
Inotul nu ajuta, mai mult de atat mareste durerea de spate! Daca iti place apa te ajuta mersul prin apa si exercitiile de hidrokinetoterapie. Spor si sanatate multa!
Buna Alin !!! Am inteles perfect explicatia dar, nu inteleg de ce medicul si kinetoterapeutul dintr-un spital , recomanda sa practice inotul chiar daca exista protruzie discala la nivelul L5-S1, cu contacte radiculare recesale.Multumesc !!!
Buna. Pentru ca toata lunea confunda inotul cu o terpaie. Inotul este un sport, nu o terapie sau un tratament. In alta ordine de idei, este foarte bine sa faceti exerciții in apa dar nu inot!
