Acest canal este dedicat programelor simple de kinetoterapie care pot fi executate in propria locuinta, birou sau sala de sport. Initial acest canal a fost conceput pentru a ajuta cat mai multi studenti ai sectiilor de kinetoterapie din Romania. Surprizator a fost ca dupa publicare primelor 2 filmulete am primit zeci de mii de mesaje de la persoane care se regaseau in ceea ce descriam in programele de kinetoterapie. Am o bucurie foarte mare pentru ca am reusit sa ating sufletul si cariera studentilor mei si totodata am o bucurie foarte mare pentru ajutorul care il pot oferi pacientilor mei din mediul virtual.
De ce toată lumea recomandă un număr egal de repetări pentru fiecare serie?! Eu știam că pentru dezvoltarea masei musculare, trebuie să duci fiecare serie la epuizare.
Multumesc pentru exercitiile recomandate pentru coxartroza ,artroza sold stang, avansata), de care sufar de 3 ani.In urma investigatiilor,medicul ortoped mi- a recomandat suplimente alimentare, cu colagen care sa intarzie ,avansarea bolii( protezare).Dupa 3 ani am reluat investigatiile( radiografia), si boala a stopat.Exercitiile,,sper in continuare sa ma ajute in continuare .
Bună Alin asta cred eu ca am am făcut întinderi și m am forțat și mă doare groaznic de la lombară până la genunchi de la lombară coboară pe șold și merge pi picior în față până la genunchi mi s a vinețiit aproape tot piciorul
Bună Alin te urmăresc cu mult drag.Am învățat multe de la tine și le combin cu ce am m ai învățat de 10 de la recuperări Toate ca toate da m am ales cu o durere de două zi-ne de nu pot merge numai aplecata mă doare groaznic în partea stângă de sus de la coloana coboară până la genunchi da pe laterala piciorului așa rău mă doare ca nu pot călca Eu șanț cu cadru cârje am mieliopatie cervicală câteva sfaturi și să mi spui ce poate fi ?!deci e groaznică durerea.
Ai putea oferi te rog, parerea ta referitoare la faptul ca o astfel de operatie la nivelul genunghiului ar putea influenta sau accelera in timp artroza in acea articulatie? Intreb asta pentru ca am intalnit pareri diversificate, pe de o parte sunt cei care sustin operatia cat mai rapida, iar pe de alta parte, sunt cei care sustin amanarea ei, cat timp pacientul nu prezinta dureri si este 100% functional, din prispa acelei ipoteze de declansare mai rapida a artrozei in urma unei interventii chirurgicale asupra articulatiei. Iti multumesc!
Buna ziua. Eu sunt terapeut, nu ortoped. De cele mai multe ori tin cont d ece spune medicul ortoped. Cel mai sincer raspuns pt dvs este sa consultati si alt medic si sa luati decizia dupa ce aveti mai mukte pareri medicale. Sanatate si spor !
Salutare!sunt operat și eu la tendonul lui alhile,peste o săptămână îmi scot ghipsul,o să fac 6saptamani atunci,ce exerciții pot face?ma poți ajuta cu un program ceva? Mulțumesc,am jucat 12ani fotbal,și ce crezi tot la fotbal mi l-am rupt😢
