Ohľadom cieľov je veľa rôznych teórií, všetky sa však zhodujú: musíš mať cieľ! Síce moderné prístupy zdôrazňujú, že ešte dôležitejšie ako cieľ sú systémy, ktoré ťa k cieľu dovedú, cieľ je však jednoducho smer, ktorým sa chceš uberať.
V tomto videu rozoberám rôzne stratégie nastavovania cieľov, od klasického systému SMART (a jeho vylepšenie SMARTER) cez odporúčania vedca Hubermana, systém, ktorý používa Ray Dalio alebo James Clear - autor knihy Atómové návyky.
Tak ako vždy, aj pri tomto videu vychádzam okrem teórie aj z mnohoročnej praxe a verím, že každý pochopí prečo sú ciele také dôležté, ako na nich pracovať a ako dosahovať lepšie výsledky.
Kompletný článok na tému ako dosiahnúť ciele v roku 2024 nájdeš tu na Fitmagazin.sk:
▶️ www.fitmagazin...
🎯 toto je naša super online komunita:
👉 www.skool.com/...
💪 Môj jedinečný 6 týždňový tréningový program na cvičenie bez náčinia nájdeš tu:
➡ www.fitmagazin...
🙋♂️ Čekuj môj Instagram:
➡ / valihora_nezastavitelny
👨💻 Klikaj môj Facebook:
➡ / borisvalihoraprekop
🦸Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: www.fitmagazin... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
➡ Link na knihu: www.fitmagazin...
3 окт 2024
