Тёмный

AKO DOSIAHNUŤ ... dostatok bielkovín na naberanie svalov & chudnutie tuku 

MUDr. Boris Bajer, PhD.
Подписаться 3,1 тыс.
Просмотров 6 тыс.
50% 1

Pozri si môj deň, čo jem a ako získam dostatok bielkovín na naberanie svalov & chudnutie tuku

Опубликовано:

 

2 фев 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 5   
@Shuro11
@Shuro11 3 года назад
Fajn typy pre ludi, ktori zacinaju makat na sebe a hladaju sa v jedeni :) Pre mna osobne nic nove a hlavne v dnes, ked uz viem, ze mam intoleranciu na lepok, vajicka aj kravsku bielkovinu, tak z tohto nemozem nic nejst :D Bolo by super, keby si spravil video aj pre ludi ako su vegani, intelerentni alebo alergici. To by bola pecka! Inak drzim palce v tvorbe :) EDIT: Hlavne pri veganskej strave rozobrat typy na prijmanie dostatok aminokyselin a vitaminom, ktore pri tejto strave chyba, ktore pomahaju vstrebavaniu bielkovin a tvorbe svalovej hmoty. Toto by mna osobne velmi zaujimalo :)
@richardprasil3976
@richardprasil3976 3 года назад
super video
@matostudenic7050
@matostudenic7050 3 года назад
Pane to keby som zjedol priberiem týždenne 3 kg ....fizycky pracuje, mam 46rokov a niesom tlsty ale chcem ísť par gk dolu a nadobudam dojem že ako jediný by som v koncentraku mal 90kg a nie 38 ako ostatný. Ja môžem nejest týždeň a nič.....
@jozefbeno9433
@jozefbeno9433 Год назад
Strašne by som hladoval pri takomto množstve jedla a to mám 76 kg
@peterliska7794
@peterliska7794 3 года назад
Odporucam opriet kludne alebo lahnut a nie ako z rychlika len aby som nieco podal!!!!!!
Далее
Nima ovqat qilay?😂
01:01
Просмотров 804 тыс.
Jak nabrat svaly za 3400 Kč měsíčně
17:23
Просмотров 313 тыс.
Poľovníctvo má zmysel
6:37
Просмотров 4,4 тыс.
Ako ušetriť pri cvičení?
6:40
Просмотров 4,5 тыс.
AKO DOSIAHNUŤ ... dobré zdroje bielkovín ako VEGAN
8:31