Toto je môj príbeh o tom, ako som v priebehu dvoch rokov schudla 15kg, potom bojovala s JOJO efektom, kedy som naspäť pribrala 10kg, čo ma priviedlo do stavu, kedy som vygrciavala jedlo, a nakoniec som našla spôsob ako zdravo a efektívne chudnúť. Zhrnula som všetky moje chyby a zlé spôsoby, ako chudnúť, aby ste im mohli predísť.
Pripravujem pre vás sériu videi tom, ako začať, o mojich tipoch a trikoch ako sa namotivovať, ako správne cvičiť a ako si správne vyberať potraviny.
Ak vás niečo zaujíma, budem rada, ak to napíšete do komentárov :)
Kalórie si zapisujem do aplikácie v telefóne: www.kaloricketabulky.cz/
Instagram: bit.ly/ninaskalikova
ADAM: / adam.smolenicky
Ak ma chcete podporiť, aby som mohla pokračovať v mojej tvorbe, môžete tak urobiť tu: paypal.me/NSkalikova
ĎAKUJEM :)
5 янв 2020