🥑 MELUNTURKAN LEMAK ITU SIMPLE !! tapi banyak org gak mau kasih tau supaya km terus beli produk pelangsing. semakin kamu lama langsing, semakin kaya penjualnya. Coba deh baca BUKU I HATE DIET onlyurl.id/YuliaBaltschun_C
kurang enak apa lagi coba. yulia yg belajar mati2an, kita mah tinggal dengerin kesimpulannya, penjelasannya jg dibikin segampang mungkin buat dimengerti. pokoknya ngefans pisan aku mah 😍😍
Dibalik penjelasan yg mudah dimengerti dan simple ini ada kak yulia yg belajar mati”an dan usaha edukasi biar netizen +62 tidak bodoh dan di bodohi lg, Sangat apresiasi dan thankss a lot atas niat baik kak yul buat selalu edukasi kita biar lebih melek mengenai topik ini yg dr dulu cuma abu-abu krna ga ada yg speak up dgn jelas luvv u kak ❤️
Penjelasannya seperti guru kimia, cepat di mengerti dan cara penyampaiannya lucu, paling utama jujur terhadap pembodohan publik tentang minuman pelangsing, the best kak Yulia semoga selalu sehat ya kk
*Mbak Please kasih tau dong TIPSnya gimana cara Menghilang STRECHMARK. Aku DOWN bgt nih pasca Melahirkan jd banyak bgt diperut ga ilang". jadi Minder pokonya 😭😭Ditunggu Tipsnya ya kak, terimakasih..*
Sama bgt sis ama pengalaman aku jg bgitu. apalagi pas awal melahirkan. Dari situ nyoba berbagai produk tp ga da hasil. trus utungnya direkomendasiin tmn ku yg kebetulan dokter tp beaware udh beredar fakenya
Saranku sih beli langsung di distributor resminya. Soalnya dulu pengalaman buruk beli di marketplace dapet barang fake tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt dibandingkan dgn yg beli di distributornya dan hasilnya lebih bagus. setelah aku pake strechmark cepet pudarnya dalam waktu seminggu. Emg rekomended barang kosmetik impor Thailand
Jujurly youtuber gaya hidup fit paling ok buat aku cuma mbak yulia sama mas ade rai karena penjelasan kalian sesuai bgt sama ilmu biokimia yg emang aku tau sebagai tenaga kesehatan. Penjelasan soal metabolisme tubuh, hk termodinamik dll gak ngasal dan disampaikan dgn baik dgn cara dan karakternya masing2. Dari fisik kalian pun nunjukin hasil dari gaya hidup sehat kalian. Semoga bisa dicontoh sama youtuber lain buat bikin konten yang enggak membodohi orang. Semangat mbakk
bener banget, kita mesti dengerin, pahami dan kerjasama sama tubuh kita sendiri. Aku udah sering kena protes sma tubuhku tp kdg trllu nurutin keinginan makannya ngasal, jadi deh tubuhku ngambek. Mulai dr mogok bab sampe sakit persendian gara2 berat badan berlebih. Yuk kita lebih pahami tubun kita sendiri yuk.. sayangi dan jgn dirusak, krna badan' yg sehat emg bikin jiwa kita sehat
kaakk ..terimakasih poolll.. video kak yulia membantu pol kak.. BB ku 73kg.. skrg diet kalori defisit dan olahraga kak.. alhamdulilah skrg bb ku 69.. goal di BB 49..bismillah.. makasih ya kaakkk..
gw kok nonton gini makin amaze yaa bagaimana tuhan menciptakan tubuh manusia dengan berbagai sistematis kerja tubuh kita. dan semakin semangat karena ini titipan tuhan. thanks teh.
*Mbak sebenernya Obat Penurun Berat Badan itu bagus ga sih? Saya punya temen katanya kalau mau kurus dibantu suplemen biar cepet. Emg bisa efektif? Dah cape dibully gendut😭😭*
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QQTChTtxw4M.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QQTChTtxw4M.html *Ini supplier yang punya barang ORInya.*
Kak Yuliaaa terima kasih banyak atas ilmu yang sudah dibagi di RU-vid iniii Bulan lalu saya BB 75++ kg sekarang sudah mencapai 68 kg. Dulu sebelum liat channel ini, saya sudah coba cara diet sana sini ternyata tidak berhasil. Berkat ilmu dari kak yulia, terutama tentang KALORI DEFISIT yang digaris bawahi berkali kali sama kak yulia dan dietku jadi berhasil 😭😭 Makan ku tetep seperti biasa tapi tetap terapin Kalori Defisit dan tentunya olahraga rutin seminggu 2x (karena saya bekerja full jadi hanya 2 hari sempat berolahraga) Semoga rejeki kak yulia lancar terus dan selalu diberikan kesehatan selalu amiiin 🙏🙏
@@ayuningkhalfani9526 pakai nasi tetap cuma porsinya sedikit harus sesuai sama perhitungan kalori defisitku. Setiap makan harus disertai serat dan ngurangin lemak
Dulu kak yulia pernah buat video tentang kandungan gula dalam teh kemasan.. Gimana kalau buat video selanjutnya "bedah jajanan laris yang ada di Indonesia" Kayak cilok, bakso aci, martabak manis, seblak, jumlah kalori nya berapa, kandungan gizi nya gimana, batas konsumsi yg wajar untuk pejuang diet seberapa 😁 Saran aja kak ✌️ Yg setuju like
Jajanan diatas bukan suatu produk yg jelas takarannya dan bahannya yg bisa kita liat dibelakang krmasan. Tiap abang2 yg bikin jajanan diatas udah pasti beda takaran membuatnya ceunah
defisit kalori beneran ampuh guys, memang awal2 kita pasti kaya orang linglung yg biasa makan banyak terus porsinya di kurangin, Alhamdulillah setelah defisit kalori selama 68 hari, berat badan dari berat 86,7 sekarang jadi 70,8 Kg, bisa konsisten karena istri program diet, otomatis ikutan diet jg, karena di rumah cuma ada masakan sayur2an, tahu, telur rebus dan ayam fillet 😂
@@apriyaniyani168 ada beberapa cara untuk defisit kalori, bisa dengan banyakan gerakan tapi bisa juga dengan mengurangi porsi makan atau mengganti jenis makanan.
Makasih teh udah peduli dgn kesehatan orang banyak yg ingin sehat dan langsing, tanpa dirugikan oleh pihak yg tidak bertanggung jawab dari Over claim produk mereka, ditunggu next videonya 🔥🔥🔥
Subhanallah...kenapa manusia adalah ciptaan Tuhan yang paling sempurna? Jawabannnya salah satunya adalah mekanisme tubuh manusia yg begitu komplex rumit dan tidak ada cacatnya...pola hidup kitalah yang membuatnya rusak dan cacat❤❤❤sungguh ilmu Allah itu luas untuk mereka yang mau mengambil pelajaran😊
Sudah 1 bulan ini defisit kalori... Olah raga 2 minggu ini stop karena jatuh dan pinggang sakit smpai hri ini... Tpi ttap jalani defisit kalori.. dan awalnya 60kg, kmrin timbang 58,5.. senangnya hatiku... Ternyata setelah nonton bbrapa vidionya kak yulia, pemahamanku jdi terbuka, dan aku terapkan di diriku, sekarang menghindari tepung, gula,gorengan bukan krna terpaksa tapi emang krna sudah gak suka aja.. jadinya diit gak tersiksa, ttap makan 5x sehari... Makan bahan2 makanan yg murah aja,. Diitnya bahagia bageet.. gak tertekan sperti dulu..trima kasih kak yulia☺️☺️☺️
@@phikophiko1049 makan pagi kentang 100gram, telur rebus sama sayur apa aja... Kdang rebus kadang ditumis dengan sdkit minyak.. camilan jam 10an pisang/pepaya/ biskuit roma saro gandum 3 keping. Makan siang nasi putih dikira2 aja,kalau aku 1 centong gak penuh, ditambah lauk dan sayur... Lauknya aku suka yg dibakar atau rebus aja... Sorenya buah lagi,kalau gak ada roma sari gandum 3 keping.. malamnya kentang, sama sayur dan lauk... Minum air 2liter tiap hari, dan kuncinya makan jgn terburu2.. krna tubuh kita btuh waktu 15-20mnit untk mngirim sinyal ke otak kalau kita sudah kenyang..
Wih sama kakk, bb awal 60kg dan sekarang udah di 55kg, tp blm sampe ditargetnya. Dietnya ga tersiksa lebih bahagia, santai jalaninnyaa🙌🏻 . Semangatt yuk bisaaa🙌🏻
Terima kasih Kak Yulia, sekarang jadi paham proses penyusutan lemak. Dulu pernah baca penelitian tentang lemak dan air di tubuh tapi ga paham karena pakai bahasa ilmiah.
Udah lama ngikutin kk yulia ngikutin defisit kalori no obat obatan dari anak pertama 71 ke 57 kurleb 1 tahunan lahiran ank ke dua bb awal 66 sekarang 60 Proses ny ndk singkat kurang lebih 4-5bulanan , Udah lama Pengen beli buku nya , semoga nanti ada rezeki
Thank's kak yulia dari dulu susah cari diet yang tepat dan bisa dilakukan dengan konsisten akhirnya nemu youtube kak Yulia dan buku i hate diet Alhamdulillah bb udah turun 12kg turun bb tanpa lapar dan loyo
Keren ka yulia. Berbekal diet selama kurang lebih 1 tahun udah turun bb mayan banyak. Dr 73 ke 58 dan makasih banyak video2 ka yulia nambah ilmu perdietan aku
Haiii kak yulia, aku salah satu yg baru tau kk beberapa bulan belakangan ini, makasih banyak ilmu nya, aku terharu, emg bener2 diet itu capek, tapi kalo mau maksimal ya ga boleh nyerah. 3 bulan ini aku konsisten ikutin saran diet kak yulia, alhamdulillah dari 96 skrg sudah 88 kilo, aku terharu bgt sama diri ku sendiri. Aku mau balikin bb ke 60 kaya dulu. Pokonya makasih bgt ilmu nya, cara diet aku dulu salah bgt, sampe naik nya jadi lebih cepet, skrg pelan2 ga terasa, yg penting konsisten dan ttp semangat, love you kak ❤
sukaaaaak banget sama penjelasan kak yuliaaa so clearrrr enak banget dicerna apalagi ada gambar2nya, kereeen nih kang editnyaaaa.. sukses terusss kakkk
Cocok menjadi rujukan bagi Guru Biologi❤ Thanks Kak Yulia... Aq sdh beli bukunya, tp blm tamat bacanya, memang lebih enak klo baca buku dan juga menyimak penjelasan Kakak lewat RU-vid . Sukses selalu kak
Udah tau dietnya ka yulia sejak 2018, tapi akunya gak konsisten, selalu berhenti setelah 2 minggu, sebelum ada hasil,,lalu aku buka2 lagi vidio nya, ada kalimat "di coba minimal 3 bulan", dan udah start lagi sejak 15 sept, sampai dengan hari ini, udah turun 2,7 kg,lingkar perut menyusut 6cm,, BB awal 60,45 dengan TB 147,🥺, udah masuk obes,,bissmillah konsisten sampe tahun baru,,target BB 50kg,,terima kasih banyak ka yul,,ngefans bgt sama badannya,dan ilmu²nya🥰
Bersyukur banget bisa nemu video kak yulia ini. Jadi paham cara diet yg bener bahkan ga pake produk pelangsing sekalipun. Yaa walaupun butuh waktu lama karna aku mageran banget orgnya 😢. Sering work out malah break out mukaku kemaren. Tapi gapapa yg penting berhasil berkat intruksi dari kak yuliaa.. uuu cinta banget sama kk yulia pokonya ❤❤❤ .. sehat terus dan tambah sukses terus ya kk .. thanks buat semua video dan ilmunya.. #benar caranya nyata hasilnya 😊.
Kenapa baru ketemu video ini...???😢 Thx kakak cantik ..Aq ngerasa Jd Lbh terarah utk memelihara tubuh akuh ini . Dlu sll menunda diet..stelah melihat video ini ..ga bandel lg deh defisit kalori.. thank u so much .. ❤
Sempurna apanya? Tubuh manusia paling gampang dimatiin. Berdarah aja bs mati. Kelelep, mati juga. Gak makan, mati. Kena kanker, mati. Kena infeksi, juga mati. Tuhan membuat badan kita rentan sekali, tanpa umur abadi dan tanpa kekuatan supernatural. Itu yg harus disyukuri? Kita gampang dimatiin???
Suka banget sama penjelasan mbak Yulia. Baca buku I hate diet gampang banget pahamnya dimantapin lagi dengan nonton youtube mbak Yulia yang luar biasa. Thank you so much mbak Yulia. You are amazing.
Aku benci dgn pola pikir kebanyakan orang indonesia "kalo kurus tu ga sehat" padahal kita bukan nya mau kurus ga bergizi, tp langsing ber otot. mau tua mau yg muda sama aja pemikiran nya, kebanyakan kayak gitu. BB aku sebelum nya, 54kg tinggi 155cm emang ga terlalu gendut, tp keliatan sangat berisi krn byk lemak dan aku gak tinggi. Skrg dgn rutin olahraga, jaga pola makan udah bisa turun jadi 49,6kg, otot udah mulai kebentuk. Ehh komentar orang2 "kurus kali kauu" padahal pola makan lebih teratur, kalori terpenuhi, lbh bergizi jg krn ngurangin makan berminyak2 dn lebih sering makan yg kukus, rebus, tumis tanpa minyak
Suka deh aku tuh penjelasannya Kak Yulia selalu pake gambar/ animasi begini. Jauh lebih gampang nangkep & keserapnya sama aku yg anaknya visual bingiiit.. Keren banget deh Kak Yulia & Tim! Salut!
KA PLEASE request bahas tentang diet atau dampak tubuh manfaat KESEHATAN dalam 7hari kita sisihkan mengambil 1 atau 2 hari FULL makan buah2an 🍇🍉🍊🍋🍌🍈🍍🥭🍎🫐🍏🥝 saja dari pagi sampe mlm . Aku pengin tau krena pernah denger2 tapi blm mendalami dan jika bermanfaat bagi tubuh pengin nerapin. Belum ada yg bahas ini di youtub.
love this content, ilmu yang diajarkan sangat mudah dicerna walau keliatannya rumit bgt, seseorang bisa dikatakan berhasil sebagai pengajar kalo bisa menjadikan hal yang rumit menjadi mudah, dan kak yulia bisa ngelakuin itu, KEREN BANGETTT 😭😭🔥🚀
@@sriwanti9431 tetep mkn nasi tapi porsi di kurangin...tapi mkan nasi cmh siang saja...pagi sm sore jgn mkn yg berat...skrg udh 54 kg dgn tinggi 160 cm..
Terimakasih infonya KK ternyata dietku selama ini justru kalau pagi aku makan berat meskipun sedikit nasi sayur dan buah namun siang dan malam nya gak sama sekali makan nasi namun telur rebus sayuran dan buah
Klw aku diet paling takut sma yg suplemen2 diet..aku diet ttap olahraga.. (Wajib) ..Bangun tidur sblum lakukan aktivitas minum air lemon hangat.. Pagi sarapan Oat+pisang klw tdk roti gandum+selai kacang+pisang 1 jam sesudah sarapan baru Olahraga..siang mkan nasi kurangin porsi trus minum teh hijau 1 jam sesudah mkan.. Klw mlm lapar.. Mkan roti gandum.. Bsa diganti pkai buah.. Yg paling Utama Banyak Minum air mineral
Kmren sempet liat video yg pernyataan nya sama kayak kak yulia, paling banyak lemak kluar dri tubuh bukan lewat pupita, tpi lewat nafas, cuma kak yulia njelasinnya pake rumus jdi nya a oh a oh gtu. 😍 Keren kak yulia masyaAllah ✨✨
Saya suka banget sama mbak yulia sejak di master chef, dan skrg nggak nyangka mbak yulia tambah cantik dan langsing plus pintar jelasin ttg IPA, HEBAT, bukan seperti dokter yg merefiew produk oranglain nggak pd benar eee ternyata jual produk sendiri juga..
Masuk akal..... Defisit kalori.... Artinya, jgn makan terlalu banyak dan jgn minum minuman manis... Karena akan menumpuk lemak di tubuh... Olahraga secukupnya dan makan secukupnya saja. Kalau mau membakar lemak di perut, ya latihan pembakaran lemak di perut dong. Dan ingat jgn banyak makan... Hehehe
I wish my sister would watch this🙂 my sister believed diet pills so much even though it almost never worked on her but she always has her own theory when i try to educate her and she hates science so thats whats up 😂
Kakkk bahas tentang diet yang makan sehari sekali dong, tapi makannya tuh bukan yang balas dendam. Jadi makannya tetap kaya biasa ga menghindari minyak, nasi putih, tepung, dll tapi dalam jumlah wajar dan hanya sekali waktu makan saja serta hanya ada snack snack sehat di luar makan besar itu
@@loveforjyu996 biasa normal sampe sekrang. kata dokter ahli gizi ku dibikin puasa lebih baik .lmbung bnyak istirahat nya. siang mkn buah, minum susu,telor dll Wes kenyang puol
Iya Kak, pernah lihat iklan orlistat yang katanya mencegah penyerapan lemak, jadi makanan berlemak yg dimakan tudak terserap usus, jadi poopnya berminyak gitu. Kok pas banget timingnya Kak Yulia langsung bahas ini 😁.
Makanlah Makanan sehat sudah dimasak bersih tidak memakai pewarna makanan pada saat dimasak bersih Makanan sehatnya, itulah Makanan sehat yang dimakan supaya tidak sakit
Kak Yulia pinter bgt sih, jadi berasa dpt penhelasan mata kuliah Biologi, Kimia, deh, memang keren, dan mudah bgt di mengerti,, sukses selalu kak Yulia.
selalu suka sama konten kak Yulia. Karena benar-benar ilmu yang bermanfaat bgt. Aku baru mulai start diet lagi. Kemaren sempat berhasil turun 4kg kurang sebulan. semoga bisa begitu lagi. bismillah, lebih sehat dan kurusan akhir tahun xixixi
Prinsip simple kimia dan biologi sihh sbenernya dan pasti dipelajarin di skolah. Cma org2 aja yg ignore kalo ilmu saat sekolah sepenting dan se relate itu buat hidup sehari2.
bertahun2x aku cari penjelasan dari berbagai sumber di youtube. baru kali ini ketemu penjelasan mbak yang begitu jelas dan straight to the point. Sukses selalu. ditunggu konten2x selanjutnya.
Thank you kak yulia udah sharing ilmu nya, berkat video kak yulia tentang defisit kalori aku udah turun 7.8 kg, gak pernah kelaparan selama diet, selalu makan diatas BMR dibawah TDEE 😃
Keren banget sih bermanfaat sekali ilmunya dan jelas sekali penjelasannya mudah dipahami apalagi animasinya bikin lebih mudah dipahami dan lebih menarik untuk ditonton videonya 👍
Kak yulm cakep csntikkk bgtttt sumpah rambut iteeem eksotisss,,,,btw aku tu sering liat video kak yul,,, cuma tertamparnya satu tahun kemudian di video stop bakar kalori,, ayo bakar lemak aku ulang ulang terussss biar nyantooool,,, masak aku puter dan aku jadi paham aku praktektin dan badaaaaasss !!! Bb turun dong tapi real turun,,,, beda sblmya aku asal IF dan olahrga tp ternyata kalori mash di maintaince,,,, belum defisit ,,, setelah defisit bener bener turunn gak naik banyak lhooh huhihu thanky you kaka kita semuaaaaa,,,, ilmunyaaa muantap pol...
Jadi tahu pantes aku pernah minum obat diet tp g ngefek, malah aku pernah lambungnya bermasalah jadi maag terus aku hentikan dam milih dengan olah raga ini malah ada hasil dan makasih kk penjelasannya jadi nambah wawasan perihal diet yg benar😊
@@phikophiko1049 iya, buat anak kak, mau dibiasain masakan rebus, kukus, sama Karbo pakai kentang. kalau mulai gemuk suruh defisit kalori atau gimana ya? ngaruh ke kebutuhan gizi ga ya?
@@APNugie suruh olahraga.... Anak jgn kekurangan gizi..... Kurangi aja gula tepung. Gorengan.. Junk food sekali kali paling sebulan sekali... Kyk mie instan jg jgn sering..
Terimakasih terimakasihhh banyakk kak,kak yulia,sama ade rai itu klo bikin penjelasan gampang banget dimengerti,ga cuma sekedar ngasih tau,tapi bener2 di rinci tapi enak di denger
Ini sama spt pelajaran psikis. Ketika tdk paham bagaimana Universe bekerja maka selamanya akan musuhan dengan hidup. Setiap komponen pny cara kerjanya masing2. Spt tubuh kita juga..
Maaf blm sempat beli bukunya. I hate diet. Pdhl diet itu persamaan dari mengatur pola makan yg baik. Beda dgn diet ekstrim. Defisit kalori jg dikategorikan dgn Diet.
