Bukan seberapa lama kita mengangkat beban, bukan seberap berat kita bisa memindahkan beban dari titik A menuju destinasi B, namun seberapa besar USAHA yang kita keluarkan untuk bisa menciptkan STRESS terbesar pada OTOT yang kita targetkan yang memungkinkan tubuh mendapatkan kebermanfaatan dari aktivitas LATIHAN BEBAN
Pertumbuhan OTOT, Metabolisme CEPAT, Regenerasi Sel, Tempat pembuangan GULA terbesar, regulasi HORMONAL
TIPE otot mana yang sehari2 Fitnessmania sudah kenakan? apakah bisa kita megoptimalkan INTENSITAS kerja OTOT kita?
Full Video saksikan di RU-vid Dunia AdeRai
#selfreliance #naturalbodybuilding #immunehealth #lifelongfitnes #skeletalmuscle #organoflongevity #being #joy#peace #conscious #bliss #alliswell 🙏
Powered by @aderai_selvdevense
9 сен 2024
