Тёмный

ALEXANDRU ILIE | 7 Exerciții pentru Hernia Cervicală de Disc care te pot scăpa de 🗡Bisturiu 

RestartiX
Подписаться 65 тыс.
Просмотров 116 тыс.
50% 1

Expertul în fizioterapie Alexandru Ilie îți dezvăluie în acest video cum peste 90% din herniile de disc cervicale pot fi salvate de operați chirurgicală putându-se trata dacă începi practicarea kinetoterapiei cu exerciții de fizioterapie.
Urmărește cu atenție acest video și vei putea CE ESTE hernia de disc, CÂND se instalează, DE UNDE apar durerea și furnicăturile și, 7 exerciții pe care le poți face de acasă, de 4 ori/săptămână ca să stai departe de bisturiu. 😉
**********************
Alexandru Ilie, este co-fondatorul platformei RestartiX și din 2009 este licențiat în Kinetoterapie și Motricitate specială, Specialist în dinamometria computerizată și Expert în Fizioterapie.
Tot din 2009 a început să îi ajute pe oameni să scape de dureri, în special, de durerile de spate... durerile coloanei vertebrale: lombare, toracale și cervicale.
Se poate spune că până acum, a ajutat sute de oameni din țară și străinătate, din aproape toate domeniiile de activitate...
De la sportivi, politicieni, antreprenori, manageri și oameni de afaceri, tineri și mai puțin tineri... practic, oameni ca și tine care practică diverse forme de activitate și din toate categoriile sociale!
**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online.
Site: restartix.ro/
alexandruilie.ro/
Facebook: / restartixcenter
Instagram: / restartix
RU-vid: / restartixofficial
RestartiX Center
contact@restartix.com
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România
#alexandruilie #fizioterapie #kinetoterapie #zerodurere
Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii.
© & ℗ 2021 RestartiX Center

Опубликовано:

 

28 фев 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 191   
@user-ki4ul6cf1g
@user-ki4ul6cf1g 8 месяцев назад
Respect pentru acest om minunat .Locuiesc de ceva vreme in Belgia unde vremea e cum e foarte umeda și am dobândit in tot aces timp durere la articulați hernie cervicala lombara etc .Aici sistemul medical e sub orice critica . Din 2015 am tot făcut Investigați dar fără nici un rezultat . Doar acum când durerile au devenit insuportabile am găsit acest om minunat și am înțeles de unde vin aceste dureri .Va mulțumim ca prin aplicațiile on line și prin tehnologiile de ultima generație putem realiza Exercițiile de care avem atât de mare nevoie. Va mulțumesc cu stima și respect Adriana .
@vlc9513
@vlc9513 3 месяца назад
O viață fara dureri si tie!! Amin!
@galeacorpacean2021
@galeacorpacean2021 19 дней назад
Multumim foarte mult si mult respect, om minunat!
@vioricatataru4068
@vioricatataru4068 2 месяца назад
Mulțumesc frumos pentru aceste exerciții! Azi am incercat și e un pic mai bine! Mă voi strădui să le îndeplinesc săptămânal! Aștept rezultate zero durere!
@marianoprea5319
@marianoprea5319 2 месяца назад
Multumesc draga domnule , o sa incep de maine dimineața.
@RomeoSilaghi-c8f
@RomeoSilaghi-c8f 28 дней назад
Foarte bune exercitileam început să le fac
@elenaavatasitii8470
@elenaavatasitii8470 9 месяцев назад
Mulțumesc pentru informațiile pe care ni le dați 'va rog să ne arătați și și exerciții pentru spondiloza cervicala sunt foarte interesată de acestea vă deoarece am fost diagnosticata cu acesta.
@anamariavinciotti9662
@anamariavinciotti9662 2 месяца назад
Mulțumesc frumos, sunteți minunat!❤
@simonaciurez5535
@simonaciurez5535 20 дней назад
Sunteți minunat❤
@mariacurteanu4419
@mariacurteanu4419 2 года назад
Mulțumesc mult pentru exerciții domnul doctor!!
@popagreta8765
@popagreta8765 2 года назад
Mulțumim! Mă bucur că existați!
@georgegomoescu7295
@georgegomoescu7295 Год назад
Profi !Felicitari pentru tot !
@oanacatalin1628
@oanacatalin1628 Год назад
Multumim,cu respect...❤
@vasilicadiochetanu1890
@vasilicadiochetanu1890 2 года назад
Mulțumesc frumos pentru informații!
@adrianadrian7109
@adrianadrian7109 Год назад
Foarte explicit și relaxant!
@aurelianicu8841
@aurelianicu8841 2 года назад
Mulțumesc pentru informați !🤗
@MegaMaxim1983
@MegaMaxim1983 2 года назад
Bravo !
@marianaprodan6876
@marianaprodan6876 2 года назад
Mulțumesc!
@constantinescucornelia44
@constantinescucornelia44 2 года назад
Mulțumesc frumos! ❤️
@antociviorica4354
@antociviorica4354 Год назад
Mulțumesc pentru informații.
@mariai2908
@mariai2908 11 месяцев назад
Multumesc cu recunostinta!
@dumitrasava5148
@dumitrasava5148 Год назад
Mulțumesc tare mult pentru aceste exercitii. Te urmăresc de ceva timp și chiar execut exercițiile învățate de la tine, exerciții ce mau ajutat foarte mult deoarece aveam dureri de cap groaznice. Fii binecuvânt.
@ionelabobeleac5094
@ionelabobeleac5094 2 года назад
Mulțumesc din suflet pentru exerciții, sunt foarte benefice. Îți doresc multă sănătate și fericire 🙏🙏
@claudiafarcas8135
@claudiafarcas8135 Год назад
Felicitări.
@rodicafaina7499
@rodicafaina7499 2 года назад
Mulțumesc frumos !
@elenapanait7457
@elenapanait7457 11 месяцев назад
Super exercitii Alex..multumesc mult ❤
@madalinadaniela6336
@madalinadaniela6336 Год назад
mii de mulțumiri!
@comanramona3293
@comanramona3293 5 месяцев назад
Mulțumim!
@oliviaholtea4143
@oliviaholtea4143 2 года назад
Mulțumesc lui Dumnezeu că v-am găsit.
@danaraus6230
@danaraus6230 3 месяца назад
Mulțumesc pentru exerciții.
@margaretatodor4410
@margaretatodor4410 Год назад
Bunul Dumnezeu să te ajute in ceea ce faci.mulțumesc.
@dorinatelea8156
@dorinatelea8156 8 месяцев назад
Mulțumesc pentru ajutor!
@eniko56
@eniko56 2 года назад
Multumesc din suflet pentru instructiuni , recomandari si informatii. Multumesc tie dar si parintilor tai pentru ca au asa un copil minune si va doresc tuturor multa sanatate si bucurii, implinirea viselor si in primul rand o primavara fericita !!!
@ionniculina8893
@ionniculina8893 2 года назад
Felicitări Domnule dr Ilie Mulțumesc mult chiar am nwvoie
@victoriaenescu167
@victoriaenescu167 Год назад
Multumesc si t exerciti foarte utile !❤
@cristibecheru8822
@cristibecheru8822 2 года назад
Interesant, multumesc
@panageorgeta3117
@panageorgeta3117 Год назад
Om minunat❤! Te urmăresc cu drag! Mi ai îmbunătățit starea/ viata ! Mulțumesc din suflet!
@iancumariana8609
@iancumariana8609 Год назад
Super Multumim
@dorinaciobotaru2127
@dorinaciobotaru2127 Год назад
Multumesc mult pentru sfaturi, exercitiile explicate cu multa rabdare si pe intelesul tuturor! Sunteti minunati!
@anilapuste2957
@anilapuste2957 2 года назад
Multumesc O primavara frumoasa si voua❤❤
@doinaarsenie3566
@doinaarsenie3566 8 месяцев назад
Sunt exerciții ușor de făcut.Felicitari pt.alegerea lor !
@craciunmariana2813
@craciunmariana2813 11 месяцев назад
Mulțumesc muuuult ❤❤❤❤
@iulianapatranoiu2927
@iulianapatranoiu2927 3 месяца назад
Multumesc!
@raisasnegur6476
@raisasnegur6476 Год назад
Multumesc frumosi de asa exzercitii sper sami ajute succese
@andreiandy26
@andreiandy26 Год назад
Multumesc pentru aceste exercitii Am sa accep de azi
@anaacapraritei1988
@anaacapraritei1988 6 месяцев назад
Mulțumim
@hahafly.1020
@hahafly.1020 Месяц назад
Bună. Locuiesc in Japonia. Cum te'am vazut am si inceput exerciţii pt durerile de shold. Am facut dimineata si seara exerciţii recomandate de tine pe canalul de youtube. Si sincera nu mai am nici o durere. Esti super om❤
@irinaporojan7933
@irinaporojan7933 2 года назад
Mulțumesc mult pentru informații O primăvara frumoasa și cu sănătate multa ❤️❤️❤️😘
@lilililiana8988
@lilililiana8988 Год назад
Î mi place foarte mult și mi sunt de mare folos exercițiile pentru coloană!Mulțumim mult!
@euje8134
@euje8134 Год назад
Sa speram ca o sa ajute!!! Numai bine!!! Succes!!!
@danielahebe4384
@danielahebe4384 2 года назад
Felicitari!!! V-am descoperit recent dar e ok .Acum stiu mai multe despre ce se intampla in corpul meu si cu siguranta voi face exercitiile recomandate .Multumesc !!!
@Jamalsmoker64
@Jamalsmoker64 8 месяцев назад
❤❤❤❤❤Ma bucur ca te am descoperit
@mioaraoprea1736
@mioaraoprea1736 2 года назад
MULȚUMESC mult pentru Informațiile utile. Vă doresc tuturor O Primăvară SUPERBĂ și împlinirea tuturor Obiectivelor propuse..
@nastasiamoldovan5435
@nastasiamoldovan5435 Год назад
Mulțumesc. Zilnic fac aceste exercitii, care mă ajută. Dacă se poate, mai multe exerciții pentru articulatia sacroiliace, care îmi dă durere pe fese, exact așa cum ai explicat. Mulțumesc mult!
@MagdaFistea
@MagdaFistea Месяц назад
Bună seara și mulțumesc stimate domn, voi face exercițiile, chiar am nevoie.
@nicolaebuzila9666
@nicolaebuzila9666 Год назад
Dumnezeu să vă binecuvânteze pt tot ce ne învățați
@stelutanaumencu5776
@stelutanaumencu5776 Год назад
Minunat
@ceciliablajut7390
@ceciliablajut7390 Год назад
MULTUMIM FRUMOS
@marianamoldovan4334
@marianamoldovan4334 Год назад
Super acuma am început.
@ilincacondurache4919
@ilincacondurache4919 10 месяцев назад
MULTUMESC❤
@elenatomoiaga7478
@elenatomoiaga7478 Год назад
Feliciteri imi place mult
@danabrezean4043
@danabrezean4043 Год назад
Multumesc pt aceste minunate exercitii. Mi-au fost de mare ajuror avand in vedere ca ma confrunt de ani de zile cu aceste probleme. M-am saturat de antiinflamatoare. Durerwa cervicala si ametelile sunt foarte suparatoare.
@sabinadavid5653
@sabinadavid5653 Год назад
Multumim! Om minunat ma bucur ca team gasit.!🙏
@sabinadavid5653
@sabinadavid5653 7 месяцев назад
Super explicații! Multumim
@aurelgegiu2792
@aurelgegiu2792 2 года назад
Mulțumesc 👍🤝
@ancaniculescu3510
@ancaniculescu3510 2 года назад
Multumesc , excelente.
@mariacurteanu4419
@mariacurteanu4419 2 года назад
Vă doresc o seară frumoasă și noapte liniștită!!
@magdalenagaiu8663
@magdalenagaiu8663 2 года назад
Multumesc pentru exercitii. La exercitiile pt coloana cervicala simt ameteala.
@adrianadumitrescu2488
@adrianadumitrescu2488 8 месяцев назад
Multumesc frumos pentru ajutor. De azi am inceput sa fac aceste exercitii fiind diagnosticata cu iernie cervicala. Va doresc sanatate si mult succes pe viitor
@doradorinadoradorina4310
@doradorinadoradorina4310 Год назад
Va mulțumesc anticipat pentru a este remedii și voi face exact ce spuneți cu atâta caldura spre binele nostru ..mulțumesc.
@nataliabraga3861
@nataliabraga3861 9 месяцев назад
Va multumesc pentru sfaturile dumneavoastra,sunt cu dureri cervicale de ceva timp,Deja imi da dureri in mini si picioare.Multa sanatate va doresc.
@mariasauciuc6881
@mariasauciuc6881 2 года назад
Mulțumesc frumos pentru informațiile și sfaturile d-voastră.🙏Va doresc o primăvară frumoasă cu multă sănătate!
@ionelabobeleac5094
@ionelabobeleac5094 2 года назад
Mulțumesc din suflet pentru recuperarea exercițiilor, sunt foarte benefice. Îți doresc multă sănătate și fericire
@corinamoldo8465
@corinamoldo8465 4 месяца назад
Avem nevoie de sprijin moral și la vârste înaintate.Va mulțumesc! Sunteți o binecuvântare, picioarele mai capătă rezistenta la îndemnul sfaturilor dumneavoastră .Fiți binecuvantat!
@alexandrar1781
@alexandrar1781 Год назад
Mulțumesc pentru informații! În urma unei perioade stresante, cu ore multe petrecute la birou, pe scaun, am avut gatul înțepenit. Am mers la neurolog iar rezultatul radiografiei a fost :reactitudinea coloanei cervicale și hipertrofie apofize transverse C7. Am făcut fizioterapie și kineto, însă durerile persistă (dureri de cap, de gat, senzație de amețeli și cap "în ceata") ...mai nou, simt ca nu am forță în picioare. Iau antiinflamatoare la fiecare episod mai dureros ca să mi pot continua activitatea de zi cu zi...exercițiile pe care le-am învățat la kinetoterapie, le fac aproape zilnic. Din păcate, locul de munca ma obliga sa stau 8 ore pe zi pe scaun...credeti ca o sa ma ajute exercițiile ? Mulțumesc frumos!
@bogdanpacurar-yj7fh
@bogdanpacurar-yj7fh Год назад
Cum te mai simți ? Și eu sunt în aceeași situație.
@alexandrar1781
@alexandrar1781 Год назад
@@bogdanpacurar-yj7fh mult mai bine, mulțumesc! Recomand exerciții în fiecare zi, fără excepție. În legătură cu statul pe scaun, mi-am luat o minge de pilates pe care la început stăteam 3-4h maxim. Acum reușesc sa stau 6h. Pe mine ma ajuta foarte mult pentru ca îmi corectează postura, ma obligă sa stau dreaptă. Hidratare, 2l de apa pe zi. Recomand un program strict de exerciții, pauze de la statul pe scaun, sa te odihnești suficient și sa nu-ți pierzi speranța, sa ramai optimist ca o sa te simți din ce în ce mai bine. Sper că ți-am fost de folos! Sanatate multă!
@user-vl9mg4ji8x
@user-vl9mg4ji8x Год назад
Ma bucur din suflet caci v- am gasit am niste dureri cervicale groaznice este a doua saptamana 😢
@verachiper5431
@verachiper5431 Год назад
Muktimeasc
@constantachirita5288
@constantachirita5288 11 месяцев назад
Mulțumesc pentru toate exercițiile prezentate. As dori sa prezentați și cum sa remediem durerile de genunchi, și chiar ce trebuie să fac după o operație de menisc la genunchiul sting. Va mulțumesc mult?
@lidiatimnea2022
@lidiatimnea2022 Год назад
Mulțumesc din suflet chiar aveam nevoie de aceste exerciții.Dumnezeu sa te binecuvânteze!
@liviudragomir9799
@liviudragomir9799 11 месяцев назад
Foarte bine dacă a-ți face tot setul de exerciții cu noi ar fi excelent șintem mai în virsta și uitam care mai urmează
@AnaG-pd3ym
@AnaG-pd3ym Год назад
Multumesc,exercitiile nu sunt grele si incerc sa le aplic chiar daca am un disconfort pe sternocleidul drept.
@dianadumitrescu1730
@dianadumitrescu1730 2 года назад
Mulţumesc din suflet pt sfaturi ,multă sănătate!
@vlc9513
@vlc9513 3 месяца назад
❤❤❤❤❤
@biancacarmentoader7575
@biancacarmentoader7575 2 месяца назад
@raduemilia1702
@raduemilia1702 2 года назад
❤️❤️❤️❤️
@freefirefly023
@freefirefly023 Год назад
Va multumim pentru exercitii! Si eu am probleme cervicale. Am o intrebare. Ati intalnit vreun caz in care problemele cervicale sa provoace extrasistole sau alte aritmii car diace?
@mirelahosu
@mirelahosu 9 месяцев назад
Multumesc foarte mult,simpt deja o imbunatatire in hernia mea de disc cervicala instalata de mult!!Respect si multa sanatate si prosperitate va doresc,d-le Alex!
@eb943
@eb943 Месяц назад
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
@aureliabotez5137
@aureliabotez5137 2 года назад
In titlu se spune că aceste exerciții se fac de 4/zi iar în explicații spuneți că se fac de 4 ori pe săptămână. Cum este de fapt? Mulțumesc!
@melaniamargineanu482
@melaniamargineanu482 2 года назад
👍👍👍
@carszzzzz
@carszzzzz 2 года назад
Pt protruzie mica toracica ce exercitii recomanzi? Si ce sporturi ? Alimentatirle? Ms Exercitiile pt cervicala ajuta f mult dar facute zilnic.
@AnaMaria-qu7lc
@AnaMaria-qu7lc 7 дней назад
Buna ziua. Îmi puteți recomanda va rog frumos un exercițiu pt c3-c7 curbate?
@bluewolfy11
@bluewolfy11 7 месяцев назад
Ce exercitii imi recomanz (da-mi un link te rog), avand in vedere ca problemele mele la coloana sunt si mai jos de zona cervicala (dureri de cap , ameteli) in zona toracala, mai precis, fix intre omoplati, unde s-a localizat un junghi de care nu mai scap si care inclusiv la respiratie ma doare, dureri si in umeri si chiar si coate ?. Multumesc! Un an nou bun cu impliniri si desigur multa sanatate! La multi ani! P.S. am facut acupunctura cu cativa ani in urma, cam 2 saptamani la un interval de 2 ani. Efectul a fost extraordinar, dar a revenit dupa alti 10 ani. Problema e ca nu mai gasesc medicul acupunctorist care m-a tratat si la altul nerecomandat mi-e cam teama sa merg, Stii cum sunt medicii din ziua de azi, poate imi recoamnzi un acupunctorist bun in bucuresti:)
@vasilezaharia4380
@vasilezaharia4380 Год назад
Buna dimineata.D le doctor de cate ori pe zi sa facem exercitiul pt cervicala? O zi buna .Va multumesc.
@claudiu-marceligna7554
@claudiu-marceligna7554 3 месяца назад
😊Îmi sunteți de mare ajutor...am două herni de disc lombară și cervicală,de curând am rămas însărcinată și vreau să vă zic că durerile sunt extrem de insuportabile(in partea cervicală) evident că nu pot lua nici un calmant...vreau să vă întreb dacă credeți că va rezista colană mea pentru nașterea normală...sau îmi va afecta mai mult coloana? Vă mulțumesc frumos!
@spanugrigore5205
@spanugrigore5205 Год назад
buna, se pot face exercițiile cund sunt dureri acute de mai multa vreme? Multumesc.
@Fulgdenea02
@Fulgdenea02 Год назад
Bună ziua, ce perna recomandați pentru aceasta problema? Nu ma odihnesc foarte bine de la durere, dar pana acum nu am făcut exercițiile, voi începe sa le fac de-acum.
@dutaflorina261
@dutaflorina261 Год назад
Multumesc pentru sfaruri citeva exerciti au fost benefice.sunt operata la cervicala la c6 c7 cu cange am facut 2 recuperari urmeaza 3 in martie si am dureri si degetele amortite mai tot timpu ce sfaturi imi dati sau pot face recuperare la dumneavoastra la sala cit ma costa multumesc .
@user-vz3dt6zn8d
@user-vz3dt6zn8d Год назад
Bună ziua! Am 53 de ani si am fost diagnosticata cu distonie cervicala. Imi puteti recomanda vreun tratament? Va mulțumesc anticipat!
@georgeoprea
@georgeoprea Год назад
Salut, poti exemplifica cateva exercitii pentru sindromul Scheuermann?
@user-zr1yf9qm9u
@user-zr1yf9qm9u Год назад
Buna ziua,domnu doctor voiam sa va intreb dacă am voie sa mai fac abdomene(având hernie cervicala) sau genoflexiuni?
@neculaioana6542
@neculaioana6542 Год назад
Multumesc.Am avut un accident rutierși port corset .Ce exerciții aș putea face.Am dureri lombare
@stelutaionescu8869
@stelutaionescu8869 2 года назад
Multumim pt exercitii! Intrebarea mea este... stenoza este aceeasi cu spondiloza ? Sunt bune aceste exercitii pt stenoza? Multumesc 😊
@dc.pentrumesteri4893
@dc.pentrumesteri4893 2 года назад
Un Dr fofesor cu renume mi-a recomandat sa nu fac flexii și răsuciri asta acum doi ani dar problema sa agravat cu antepenire a cefei și a gatului an laterale
@violetavrabie3598
@violetavrabie3598 Год назад
si mici eroziuni marginale la nivelulu contururilor platourilor vertebrale adiacente discurilor c5 si c6 si mici osteofite marginale anterioare la nivel vertebral c4 -t2 si postero laterale la nivel vertebral c2 -c6 si minimemodificari degenerative adipoase la nivelul bazei acestora eu va urmaresc si m-a ajuta exerciile ptr recuperare dar as dori mai multe sfaturi in limita timpulu d-voastra va multumesc cu respect
@RestartiX
@RestartiX Год назад
Programați-vă la o consultație și voi căuta să vă fac un plan strict personalizat. Link programare consultație, aici: bit.ly/42jr1lZ
Далее