In călătoria de pe acest Pământ , dacă vezi ceva frumos și benefic , nu poți să treci neobservand , fie el cât de cât care ajută . Mult respect pt eforturile depuse și atât de înțelese . O zi BINECUVÂNTATĂ , să fiți cu toți care -L iubesc pe DUMNEZEU și pe aproapele său . !
Am avut probleme in zona sacrala, exercitiile descrise de el mi-au fost de mare ajutor. Explica foarte frumos si se simte ca iubeste ceea ce face. Multumesc numai bine!!😍
Minunat, nicăieri nu am vazut ceva atât la benefic la îndemâna tuturor, și gratis.. Frumos explicat.. Chiar cautam clinici pentru fizioterapie pentru spondiloza mea cervicală ☺️Mulțumesc mult...m am și internat 😂la mine acasă... GRATIS 🙏❣️😜
Mulțumesc frumos pentru sfaturi chiar mă simțeam că Ursu și făceam rotații ale capului dar acum o să fac aceste exerciții mulțumesc să fiți binecuvântați 🙏
Senzational! Pentru prima data pe acest canal, si pentru prima data fac exercitiile astea. Dupa 5-6 minute de uitat si practicat exercitiile mi-a trecut ~70% din dureri!
Mulțumesc foarte mult pentru explicații, foarte clare. Chiar aveam nevoie, că am probleme de spondiloză cervicală. Să aveți o zi frumoasa cu sănătate și liniștită.
Mulțumesc mult ptr aceste exerciții!!!....Le practic mai bine de un an și mereu î-mi aduc cervicalele pe linia de plutire,vorba vine.Deci mie î-mi fac nu bine ci foarte bine.Mulțumesc !!!!
FELICITARI .MA BUCUR CA MAI SUNT SPECIALISTI CARE IMPARTASESC SANATATE GRATUIT CA DVS SI DR CEZAR. '''CINEVA ACOLO SUS VA AVEA GRIJA DE OAMENII CA VOI..DIN PARTEA MEA RESPECT MAXIM.VREAU SA ADAUG CA FAC EXERCITIILE ARATATE SI ESTE CLAR SI LOGIC CA SUNT O MINUNE ADEVARATA..BRAVO!!!!!!!!!
Bună ziua , Alin ! Mulțumesc frumos pentru exerciții , sunt super. Am schițat câteva în fața calculatorului, urmărindu-te, dar le voi face cum trebuie, corect ! O zi bună și o primăvară frumoasă !
Bună ziua! Va multumesc mult pentru exerctii si explicatii, sunt foarte ajutătoate in pentru mine in ameliorarea si imbunatatirea strarii de sănătate. Vreau sa va rog sa-mi spuneti dacă aveți deschis un cabinet si in Bucuresti pentru a face odată aceste exercitii si sub îndrumarea unui specialist pentru a nu greși cumva vre-un exercițiu care să îmi înrăutățitceașca si mai mult starea mea proastă. Multumesc!
Buna ziua, si eu sunt in aceasi situatie. Am doar 24 de ani si ma confrunt cu ameteli foatrte mari de o luna. La recomandarea neurologului am urmat un tratament medicamentos cu milgama si betaserc, am fost bine circa 10 zile, acum m au luat din nou aceste ameteli. Nu mai stiu ce sa mai fac. Dvs cum ati procedat pentru ameliorarea ametelilor?
@@irinaoprea3180 și eu am 23 de ani și la fel am. Nu am făcut rmn cervical dar mi a spus doctorul sa îl fac.. Am amețeli foarte mari și când mișc capul puțin mai rapid în stanga și dreapta.. Fac exerciții în continuare și tu sa faci la fel.. Și cu rugăciune și ajuta 🙈🙏
@@irinaoprea3180 buna ați găsit un remediu ptr amețeli și eu am 33 de ani de 3 ani am aceasta spondiloza cervicală și am amețeli zilnic chiar numai știu ce să fac 🥺am luat tratament de betaserc dar fara efect , Sănătate.
Foarte bine explicat,cu răbdare ! Într-adevăr,se simte acel" curent" de care spui,prin brațe. Mă simt mult mai energică după acest set de exerciții ușoare și la îndemână ,chiar și dimineața ,la cafea.
Ma bucur ca te-am descoperit! Chiar imi trebuia asa ceva pt ca de mult timp m-au innebunit durerile cefei tensionate : lucratul pe calculator si pictatul (sunt pictorita)! Tot timpul ma doare stanga-dreapta-mijloc ceafa si normal ca durerile o iau in sus spre mijlocul (varful) capului de m-au naucit! Chiar si seara cand pun capul pe perna, ma doare ceafa de ma apuca anxietatea de atata durere!O sa fac aceste exercitii zilnic! Poate ne dai si niste sfaturi ce si cum sa ne facem masaj! Dupa ce ca si asa ma doare fruntea si radacina nasului de la o rinita, ma mai doare si ceafa si face presiune si in varful capului! Multumesc mult! ❤Sper sa rezolv o ameliorare!
Mulțumesc mult! Chiar aveam nevoie de o îndrumare profesionista! Exercițiile nu sunt foarte grele,le voi încerca de mâine. Si mie spondiloza îmi face mari necazuri,mai ales amețeala.
Multumesc . Daca dp primul set de exercitii , dp prima zi s a simtit ceva relaxare , remediere , putin dar s a simtit ..., inseamna ca in cateva zile ma voi simti mai bine cu cervicala ... la mn e trb veche .. 2 accidente . 1 cel cand eram copil .. cineva m-a luat de un picior si m-a ridicat in sus apoi mi-a dat drumul in cap , apoi alt accident pe la vro 30 si putin de ani am trecut pe sub un elevator (acela care ridica masinile in sus ) in fuga si am lovi- sters cu capul un fier gros care m-a facut sa ingenunchez , imi pierdusem toate simturile si controlul la maini si picioare ... dabia dp ceva minute mi-am revenit , nici de vb nu mai puteam , intai cu picioarele sa le misc si apoi mana dreapta dp veo 20 minute , iar mana stanga a stat cam beteaga vro 3-4 zile ... atunci au depistat(la doctor ) ca am ceva fractura si mai veche (deci cea din copilarie ) pe la acele oscioare ... iar acum de cativa ani ma tot chinuie cu durerile mai ales cand ma trage curentul ca am ramas sensibil acolo
@@alinburileanu2251 Buna!Pt persoanele care sufera de dureri cervicale si lombare in acelasi timp ce exercitiu ar fi benefic pt cervico-lombara se poate?Multumesc!
Multumim mult ! Le-am facut 1 data , concomitent cu exolicatiile d-stra ! Faza de descoperire....ptr.prima data.Nu am respectat nr.de repetari , nu stiu daca le-am facut f.corect , dar....simt efecte exceptionale !!!( inclusiv "curentul" de care ziceati....😊). Sunt f.benefice !!!👍👏🌹 Impo
Salutare Alin şi mulţumesc pentru explicaţii şi exerciţii. Eu chiar am probleme cu cervicala şi am făcut cîteva din exerciţiile pe care le prezinţi tu aici şi mă simt mai bine. Ca o sugestie, încearcă să scapi de cacofonicul „ca şi” în exprimare pe care îl foloseşti foarte des.
