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Alimenti ricchi di antiossidanti naturali 

Valerio Buongiorno
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Gli antiossidanti sono fondamentali per combattere i radicali liberi e quindi per proteggersi da malattie anche gravi ed in generale dall'invecchiamento precoce di tutto il corpo. Valerio Buongiorno ci spiega quali alimenti siano i più ricchi di antiossidanti e un trucco per assumerli facilmente in modo naturale.
Per gli altri video sulla salute e sul benessere:
ru-vid.com/group/PLE...
Valerio Buongiorno, medico dentista, e lo staff di Buongiorno Odontoiatrica, da anni portano avanti una missione: far capire ai propri pazienti che una bocca sana è frutto non solo di terapie odontoiatriche all'avanguardia ma anche di sane abitudini di vita quotidiana.
In continua formazione e ricerca nei migliori centri universitari Italiani ed esteri, il Dottore si dedica alla realizzazione di video in cui spiega tematiche legate al mondo del dentale (impianti dentali, estetica dentale, ortodonzia, igiene orale) oltre alla prevenzione primaria tramite l'adozione di sane abitudini di vita.
Ogni settimana troverai consigli, suggerimenti e tante informazioni utili sulla salute
DISCLAIMER I contenuti di questo canale sono presentati a solo scopo divulgativo, e mai possono costituire la formulazione di una diagnosi o di una terapia.
www.studibuongiorno.it
Buongiorno Odontoiatrica del Dr. Valerio Buongiorno - P.le Bandini 1 Montecatini Terme - Pistoia

Наука

Опубликовано:

 

10 янв 2023

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Комментарии : 43   
@lianadonato9214
@lianadonato9214 2 месяца назад
Complimenti caro doc...mi piace come si esprime,sintetico semplice e convincente...mi fa tanta piacere averlo conosciuto, bravo lo seguo volentieri e grazie delle sue importanti delucidazioni 🥹🤩😊
@user-nj4lh5ey6t
@user-nj4lh5ey6t 10 месяцев назад
Grazie infinite per i suoi consigli e le indicazioni che sono molto chiare
@valeriobuongiorno
@valeriobuongiorno 10 месяцев назад
Grazie mille 🙂👍! A presto
@lorelladestefani2319
@lorelladestefani2319 Год назад
Molto bravo ,seguo con interesse i suoi consigli ❤
@valeriobuongiorno
@valeriobuongiorno Год назад
Grazie mille Lorella! A presto
@user-qj4cg5xs2u
@user-qj4cg5xs2u 8 месяцев назад
Bravo,molto interessante
@valeriobuongiorno
@valeriobuongiorno 8 месяцев назад
Grazie mille! A presto
@paolarickypandolfipandolfi2055
Grazie mille per questo video .provvederò all utilizzo di queste spezie . Io solitamente utilizzo molto peperoncino e paprika.
@aminaabdiadem9900
@aminaabdiadem9900 Год назад
Grazie mille
@valeriobuongiorno
@valeriobuongiorno Год назад
Grazie a te
@mimmalenoci1413
@mimmalenoci1413 11 месяцев назад
Buongiirno dottore grazie oer i suoi consigli 👍
@TheDocPharm
@TheDocPharm 6 месяцев назад
Molto bravo
@antonellaboella3509
@antonellaboella3509 2 месяца назад
Buongiorno, complimenti per la passione che ci condivide. Come posso gioviare/assumere al meglio le spezie e non solo sui gli alimenti? Tisane? Che proporzioni per una tazza?
@pillopilgrim6353
@pillopilgrim6353 Год назад
Salve dottore, mi unisco ai complimenti per la chiarezza, la fruibilità e la gradevolezza di questo canale. Volevo chiedere, a parte le spezie più facilmente aggiunte ai piatti (come il rosmarino o l'origano), spezie come la cannella, la curcuma o il timo si trovano facilmente anche in forma di tisana. Crede sia un modo altrettanto valido di assumerle?
@valeriobuongiorno
@valeriobuongiorno Год назад
Ciao Pillo, vanno bene anche le tisane. Il mio consiglio è quello di introdurre comunque le spezie nella tua alimentazione: ne sentirai fin da subito i benefici. A presto!
@pillopilgrim6353
@pillopilgrim6353 Год назад
@@valeriobuongiorno grazie. Si, in particolare sono un gran consumatore di origano :)
@Eddy-hn7lf
@Eddy-hn7lf Год назад
Buongiorno dottore. Queste spezie le uso tutte, un po’ meno timo, origano e rosmarino, che adesso provvederò ad integrare. Vorrei approfittare dell’ occasione per suggerire un altro modo per utilizzare la cannella, che amo molto. Condire la semplice pasta in bianco con olio di oliva e cannella, magari in polvere. O allo stesso modo sui ravioli. Grazie sempre per questi video molto ben argomentati e divulgati. 😊
@valeriobuongiorno
@valeriobuongiorno Год назад
Ciao Eddy, ottimo consiglio! A presto
@mariocavaliero--marioccio
@mariocavaliero--marioccio Год назад
Bravo, però hai dimenticato lo zenzero
@valeriobuongiorno
@valeriobuongiorno Год назад
Grazie mille! Sullo zenzero voglio fare un video a parte 😉 A presto
@fannycerri2503
@fannycerri2503 2 месяца назад
Buongiorno, dottore. Grazie per i consigli. Mi rimane un dubbio, forse sciocco: le proprietà delle spezie restano inalterate anche quando vengono cotte o quando si acquistano secche oppure occorre utilizzare foglie fresche e crude (penso al rosmarino, al timo, all'origano)? Grazie.
@ceciliachiarolla3975
@ceciliachiarolla3975 Год назад
Mi piace bravo
@valeriobuongiorno
@valeriobuongiorno Год назад
Grazie mille!
@danielalessio3916
@danielalessio3916 Год назад
Io.utilizzo queste spezie nella carne bianca nel pesce ciao al prossimo video grazie molto interessante🤗🤗🤗🤗🤗
@valeriobuongiorno
@valeriobuongiorno Год назад
Grazie mille! A presto
@brunoricciarelli5585
@brunoricciarelli5585 3 месяца назад
Dottore hai fatto un elenco completo di tutte le spezie utile al nostro benessere, hai dimenticato uno spicchio di aglio al giorno schiacciato per attivare le proprietà chiamata allicina, un po di alito cattivo ma solo per qualche minuto.
@stefaniacelegato5361
@stefaniacelegato5361 Год назад
Buongiorno dottore, Mi piacciono i sui video, avrei da farle un a domanda: è possibile sapere il suo nominativo? Grazie
@valeriobuongiorno
@valeriobuongiorno Год назад
Ciao Stefania, mi chiamo Valerio Buongiorno. Il mio sito è www.studibuongiorno.it A presto
@TheDocPharm
@TheDocPharm 6 месяцев назад
Spezie sono favolose....estraporare tramite infusione è ancor meglio....una tisana la sera giova tantissimo
@marinalattanzi9683
@marinalattanzi9683 Год назад
Molto bravo nelle spiegazioni che sono chiare, espresse con un linguaggio semplice e comprensibile per tutti. Peccato questo continuo e fastidiosissimo intercalare di “in qualche modo” ripetuto in maniera compulsiva !!!!🫤🫤🫤
@valeriobuongiorno
@valeriobuongiorno Год назад
Grazie mille! Anche del consiglio. La verità è che per me stare davanti ad una telecamera è una novità e quindi, come in tutte le cose, sto imparando! A presto
@aminaabdiadem9900
@aminaabdiadem9900 Год назад
😍😍😍
@valeriobuongiorno
@valeriobuongiorno Год назад
Grazie 😊
@stefaniafedele543
@stefaniafedele543 Год назад
Caro dottore seguo i suoi videos e vorrei chiedere un consiglio. Sono una donna di 74 anni e vivo a Sydney,Australia e ho problemi con le gengive. Vado dal dentista a fare cleaning due volte l'anno e il mio dentista mi dice di fare deep cleaning che per me è doloroso . Ma la domanda è. è necessario? Allora a che serve fare il normale cleaning? La ringrazio 😊
@valeriobuongiorno
@valeriobuongiorno Год назад
Ciao Stefania, il deep cleaning è necessario se hai la parodontite. La parodontite è causata dal tartaro sotto gengiva che quindi deve essere rimosso. Una volta che hai fatto il deep cleaning, per tenere la situazione sotto controllo, basta che tu faccia una pulizia normale una volta ogni 4 - 5 mesi. La pulizia normale impedisce al tartaro di riorganizzarsi per andare da sopra gengiva a sotto gengiva. A presto
@stefaniafedele543
@stefaniafedele543 Год назад
@@valeriobuongiorno Grazie infinite dottore . Buon lavoro
@claudiaberra1178
@claudiaberra1178 Год назад
Certo è che gli alimenti di qualità sono sempre più difficili da reperire e le spezie aiutano ma non bastano. Oltre a fare un po’ di attività fisica e meditazione per ridurre stress,anch’esso causa eccesso radicali liberi, ho scelto di prendermi cura di me anche con un integratore alimentare naturale italiano eccellente ricchissimo di antiossidanti che mi è di grande supporto ❤
@valeriobuongiorno
@valeriobuongiorno Год назад
Ciao Claudia, è vero, purtroppo il cibo di qualità sembra diventato per lo più inaccessibile. Possiamo però cercare di influenzare il mercato con le nostre scelte: reperire il più possibile gli alimenti da coltivatori ed allevatori locali, piccoli, dei quali possiamo facilmente verificare la qualità e l'assenza di sostanze chimiche e medicinali nelle coltivazioni e allevamenti. Così potremo cercare di assumere tutto quello che il corpo ci chiede senza ricorrere agli integratori 😉
@mariaassuntacionci9724
@mariaassuntacionci9724 10 месяцев назад
Come si chiama questo integratore?
@mary.cs.51mary73
@mary.cs.51mary73 Год назад
Mmh !buona la cannella i gnocchi con la cannella !! Sulla panna sui gelati sulle verdure cotte al forno!!!
@maz5244
@maz5244 Год назад
Vorrei vedere la risposta di giulianabcarone
@annamariazambello3618
@annamariazambello3618 Год назад
Ho appen ascoltato...sono attirata dal rosmarino essendo utile all'intestino....avendolo nell'orto e quindi senza "pasticci" si può fare una tisana? Perché altrimenti come usarlo? Ha una costituzione un po rigida...😊
@valeriobuongiorno
@valeriobuongiorno Год назад
Ciao Annamaria, puoi tritarlo fine fine con la mezzaluna e condire le pietanze! Dato il forte aroma è indicato per i secondi piatti. A presto
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