¿Quieres saber cuál es el alimento antiinflamatorio numero 1 en el mundo? Descubre como una sustancia presente en gran cantidad en un alimento puede ayudarte a reducir la inflamación de tus articulaciones o tu intestino. No te lo pierdas!!
00:00 Introducción: ALIMENTO ANTIINFLAMATORIO Nº 1 del MUNDO
01:02 Relacionales intestino inflamación
02:50 Alimentos más inflamatorios
05:29 Sustancia más antiinflamatoria de los alimentos: glutamina
06:51 Mejor alimento antiinflamatorio: la carne
08:09 Mejor alimento antiinflamatorio para veganos: Espirulina
09:28 Preguntas finales
¿Sabías que lo que comes puede inflamar tu cuerpo como un río contaminado afecta un ecosistema? Descubre cómo la inflamación no solo afecta tus articulaciones, sino que podría ser la raíz de enfermedades autoinmunes y más.
En este video profundizamos en la relación vital entre la inflamación y la salud de tu intestino, y cómo el 'intestino permeable' puede desencadenar respuestas inmunitarias que alteran tu bienestar.
Además, te desvelamos una lista de alimentos que podrían estar causando daño sin que lo sepas, desde los cereales con gluten hasta el azúcar, pasando por las grasas trans y el alcohol.
Pero no te dejaremos con malas noticias; también revelaremos el poderoso alimento rico en glutamina, un aliado clave en la lucha contra la inflamación y un guardián de la salud intestinal.
Y para nuestros amigos veganos y vegetarianos, compartiremos las mejores fuentes vegetales de este aminoácido esencial.
No te pierdas nuestra guía para transformar tu salud evitando ciertos alimentos y añadiendo a tu dieta el sorprendente mejor antiinflamatorio del mundo.
¡Dale play y comienza tu camino hacia una vida más saludable y llena de energía!"
DATOS:
www.spandidos-publications.co...
www.mdpi.com/1422-0067/18/5/1051
europepmc.org/article/med/296...
scielo.conicyt.cl/pdf/idesia/...
www.medintensiva.org/es-la-gl...
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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2 авг 2024
