ALIMENTOS que DAÑAN tu SALUD 😱 - Dra. Samar Yorde y Marco Antonio Regil

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📒Notas del episodio:
Existen alimentos que en lugar de nutrir a nuestro cuerpo, lo dañan y lo llevan a acelerar la presencia de enfermedades crónicas que limitan nuestra calidad de vida. Para descubrir cuáles son y qué sí podemos comer, llega al podcast la Dra. Samar Yorde, experta en ayudar a mujeres con 30 y más, a vivir en un cuerpo sin edad.
¿Qué puedes aprender?
Cuáles son los alimentos a evitar para llevar una vida de bienestar
Qué son las zonas azules
Cuáles son los nutrientes que necesitas incluir en tu alimentación
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Sigue a la Dra. Samar Yorde en:
Instagram: / soysaludable
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Entérate de todo lo que hay para ti en el podcast cada semana en mi canal de Telegram: marcoantonioregil.com/telegram
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*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.
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Marco Antonio Regil
Samar Yorde
Alimentos que dañan tu salud
Cómo mejorar mi alimentación
Alimentación saludable
Alimentos nocivos para la salud
Alimentos que dañan
Cuáles son los nutrientes que necesitas incluir en tu alimentación
Nutrición
Comer saludable
Malos alimentos
Los alimentos
Alimentos peligrosos
Superación personal
El poder del metabolismo
Desarrollo personal
Aprendamos juntos
Estilo de vida
Rico y saludable
Comida saludable
Doctora Samar Yorde

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4 июл 2024

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Комментарии : 3,1 тыс.

@adelasalazargarcia9929 11 месяцев назад

Está Dra. Nos despierta el buen ánimo de vivir bien ,,,,

@ANGELARamirez-nn6bx 10 месяцев назад

Tengo 68. años y estoy muy feliz porque encontré esté hermoso programa 😉🙏

@monikanufiogualanzacapa2142 10 месяцев назад

Marco a hecho un cambio radical en su vida y trata de hacer con su talento de ayudar a los demas. Agradesco de mi parte y de muchos tu aporte a la humanidad.

@jilkacalbimonte1251 5 месяцев назад

Buen programa buena información

@franciscavillarreal1275 3 месяца назад

Saludos y bendiciones Marco muchas gracias por tu información nos ayuda mucho🙏😘

@betzabeponce4384 7 месяцев назад

Soy sobreviviente de cáncer y como me he reído con todo lo que escucho aquí y es que yo confirmo todo lo que ustedes están hablando, y recuerdo lo que pase en el hospital 9 días sin comer nada después al décimo día un poquito de hielo luego gelatina y para la cena oh Dios un plato con carne😮 y yo asustada porque el tumor que yo tenía era en el colon y me trae semejante plato 🤦🏽‍♀️ y luego en las quimioterapias las enfermeras pasaban por las sillas de cada paciente con una canastilla llena de puros chips chocolates y yo decía hay no como es posible que me ofrezcan basura , después yo decidí llevar una porción pequeñita de frutas y semillas. Con todo eso pude aprender que tu cuerpo lo tienes que cuidar tú mismo nadie lo ara por ti. Increíble me pasó todo esto viviendo en un país tan avanzado USA pero en cuestión de alimentación muy pobre

@monicahuerta4405 Месяц назад

ASI es yo vivo en Washington DC, US y acá tengo que batallar con el colegio de mi hija donde le ofrecen casi a diario dulces o golosinas( galletas, helados, chupetes, donuts)…creo que no existe otro país en el mundo donde los maestros y muchos padres de familia promuevan el consumo de azúcar en exceso o productos basura. Por eso en USA hay niños super obesos, con cáncer y diabetes por todos lados. Yo todos los días hago el esfuerzo de educar a mi hija para que elija alimentos y no productos basura pero jo es fácil por que en la escuela la envenenan …

@dawntodusk8903 Год назад

Hace seis meses fui a con el dr pesando 140 kilos. Me diagnosticó diabético, glucosa en 300 😅. Deje toda azúcar (fuera de dos manzanas al día), deje la comida rápida y enfoque en estar en déficit calórico y comer proteína. Baje 40 kilos y mi glucosa ahora está controlada sin medicamento 😊

@elsamerritt7208 Год назад

Felicidades!!!

@marthazambrano8274 Год назад

Wow! Muchas felicidades.. me da gusto que te aplicaste y mejoraste tu salud.

@dawntodusk8903 Год назад

Muchas gracias a ambos 😊

@lilibeth9518 Год назад

Te felicito, me da mucho gusto que te cuidas y lograste controlar tu glucosa, no sabes lo que daría para que un familiar cercano y muy querido que tiene diabetes, no se cuida, toma coca cero, no come verduras, come con grasa, en fin, me duele tanto que no puedo hacer nada por él, que si él no lo hace por sí mismo, nadie lo hará. Bendiciones para tí, eres un ejemplo para muchos

@rafaeladelacruz7649 Год назад

Felicidades!!

@merciguerra9351 11 месяцев назад

Mi madre tiene 103 años, no come carne roja ni de puerco, nada de comida chatarra, come fruta verdura pollo, leche, queso pan , vive una vida tranquila y relajada. En las tardes está en su jardín y rodeada de mucho cariño de sus hijos.

@marielablanco4400 11 месяцев назад

Gracias Dra por toda esta información , en mi caso estoy haciendo cambios sanos de alimentación , tengo problemas crónico sobre todo en mis intestinos. Gracias Gracias estás dando vida sana soy de Venezuela , María Blanco

@silviayanes5128 11 месяцев назад

Relajamiento tranquilidad y serenidad es muy importante!

@LauraQuituisaca 11 месяцев назад

gracias a Dios yo no consumo nada de lácteos y carnes rojas cómo pescado pero el q tiene escamas .

@romilaagard7621 11 месяцев назад

Ah😮😮 Ummmm😳🙄🧐

@mariaguadalupelares2477 11 месяцев назад

Buenas tardes Marco y te felicito por tu Invitada. Aplicó conocimientos en nutrición, a ello agrego mucha información de Médicos que se interesan por la alimentación, con el enfoque que están exponiendo, estoy 100 de acuerdo, voy ha añadir que cuando requieran alguna ayuda medicinal, actúen primero con lo natural y ejercitar nuestro cuerpo. beban agua natural o con limón o sabor a algún té etc. uso también el vinagre de manzana, gengibre, canela, clavo, por ejemplo antes de acostarse , té de manzanilla con una cucharada de vinagre, canela y un poco de limón, formidable para dormir bien y ayudar a desinflamar el estómago Hay personas que toman medicamentos, muchas veces auto recetados o aunque sean con receta si se hace con exceso están dañando los órganos, principalmente el Hígado y riñones que son nuestros filtros. Gracias por todo lo que realizan, porque es la base de la salud.

@user-oy8ov7rm1p 10 месяцев назад

JEHOVÁ Dios no tiene la culpa de nuestras decisiones! al contrario. El nos doto de libre albedrío, (es la capacidad de decidir y escoger lo bueno o lo malo.) Nuestro creador creo los alimentos naturales adecuados, para nuestro cuerpo, y poder tener una mejor calidad de vida. Y llevar una vida más longeva. Es admirable nuestro Gran ingeniero JEHOVÁ Dios.❤👏😍

@Salinas-wh9hp 28 дней назад

Así es, creó exactamente todo lo que necesitamos, y aún así me sorprende cuantas personas aún niegan su existencia 😢 nuestro DIOS ES BUENO!❤

@anafranco650 4 месяца назад

yo soy peruana mi comida no es chatarra vivo 35 años en usa y nunca he comido comida chatarra siempre he cocinado hasta ahora pero lamentablemente viene ahora las comidas condimentos alterados y hay que cuidarse mucho pero la doctora tiene razón hay que cuidarse ya entramos a unidad de cuidar pero lo que no entiendo toda la vida mi madre se cuidó en sus comidas tuvo 17 hijos y mi madre y mi y 2 hermanas murieron de cancer a veces no entiendo creo que en la vida al que le toca le toca mi madre murió a los 85 años tuvo un cáncer de Mama a los 58 Dios la salvó pero después de 30 años le volvió diferente cáncer al estómago bueno ya ella está descansando mi hermana a los 45 y me otra Hermana a los 27 es rara la vida y lo más increíble mi mamita era una mujer como que nunca hubiese tenido cáncer era una mujer hermosa activa y murió lúcida cerró sus ojitos tranquila y se fue parecía la bella durmiente Dios se la recogió en paz no sufrió una mujer fuerte admiro a mi madre yo tengo 61 años bueno eres mi compatriota doctora que Dios la bendiga

@user-ox9vm4xq9e 11 месяцев назад

Mi padre tiene 108 años y aun esta mental y fisicamente bien dentro de su edad. No es diabetico..no tiene problemas cardiovascular, alzhaimer, etc Muy sano

@rositafresita8376 11 месяцев назад

Y que es lo que come tu papa?

@user-ox9vm4xq9e 11 месяцев назад

@rositafresita8376 somos venezolanos. A papa no le pueden faltar las caraotas negras conocido como /frijoles. Es carnivoro. No tomo nunca refrescos ni comida procesada o enlatada. Le encantaban las ensaladas de berros. Poco arroz y mas pasta. En la mayoria de sus años prefirio Comer en casa. Tomaba aguas hervidas de linaza, cola de caballo. Cuanta rama veia. El no tiene cholesterol, ni triglycerides, ni glicemia y/o azucar- diabetes. No tiene alzhaimer ..canta y baila. Etc

@yadiraglez5613 11 месяцев назад

Wow que Bendición! Saludos para tu hermosa padre!!

@MariaMendoza-dm4fs 11 месяцев назад

Bendiciones para tu papá y tu familia que cuida de El

@margaritalujan267 11 месяцев назад

Yo tengo una amiga que acaba de cumplir 💯 años y el único problema de salud es el alzaimer porque ella ya está a vansada en edad.pero ella le encantaban los tamales el pozole el menudo tacos xx y no tiene colesterol ni deavetis alta presión ni están enferma del corazón y todos las que la conocemos estamos sorprendidos como algo increíble pero cierto.xx

@elianatorres5570 11 месяцев назад

Que hermoso que hay personas que se ocupan de educarnos ❤

@marshe02 11 месяцев назад

Cierto, y que hermoso ver qué hay alumnos cómo nosotr@s.❤

@laprofepao9104 7 месяцев назад

Muchas gracias por hacer este trabajo que no es bien recibido por todos pero que los que hemos empezado a tomar conciencia sobre nuestra salud amamos! Soy adventista del séptimo día desde pequeña y mi iglesia lleva enseñando todas estas cosas que ustedes hablan casi 100 años con el mensaje de "La reforma pro- salud" (no comer cerdo, carnes rojas, consumir abundantemente frutas y verduras en su estado natural, evitar el azúcar, no consumir grasas saturadas, la importancia de los frutos seco, entre otros....).Uno de los grupo de las zonas azules que nombró la exponente que están en California (Loma Linda) son de mi congregacion, son los adventistas en California los que tienen una de las poblaciones más longevas del mundo gracias a su estilo de vida! Me siento orgullosa de mi familia adventista y de que lo que hoy se está empezando a descubrir y promover en salud ya lo teníamos en los libros de Elena G de White hace tantos años! Dios nos de la sabiduría para seguir aprendiendo a alimentarnos mejor y cuidar este cuerpo que él nos regaló dejando los malos hábitos e implementando los que nos van a ayudar a llegar a viejitos con toda la vitalidad y energía que deseamos ❤

@gracielasanzon158 2 месяца назад

Que doctora tan joven y tan sabia. Excelentes sus recomendaciones sobre todo. MIL GRACIAS

@adaiam6513 Год назад

Ame a la Doctora, la energía que irradia, sus palabras tan precisas, su conocimiento wow, siempre aprendo mucho en estos videos.

@nazarioalvarado7120 11 месяцев назад

Y aparte de todo ,guapísima

@claudiaescobedo2888 Год назад

Desde que YO DECIDÍ ELEGIR vivir BIEN y preparar mis propios alimentos MI VIDA es más Bonita. Feliz feliz a los 57 años 😊

@user-hc9cg1fk7p 2 месяца назад

Muchas gracias Dra. soy de Colombia , parece un Ángel bajado del cielo sus consejos son muy valiosos para el ser Humano Dios la Bendiga

@JoseHernandez-ev8ve 2 месяца назад

Excelente. Invitada.. Buen podcast. Marco Antonio.. Se aprende cosas útiles. Vitales con la Doctora Samar..

@purplepilyable Год назад

Yo soy mexicana llevo casi 30 años viviendo en Chicago y muchas de las cosas que ustedes han dicho yo lo he dicho por años, porque siempre trato de cocinar sano pero cuando mis hijos empezaron a ir a la escuela empezaron a rechazar mi comida y yo a otras madres les comentaba cuanto me molestaba eso y ellas me respondían, pues así se come por acá 😡 y yo les respondía los niños van a comer lo que uno les da. Porque nosotras somos las que hacemos las compras y si les llenas la cocina de puras cosas saludables es lo que van a comer porque el hambre es canija. Mis hijos ya tienen 32 y 28 y Gracias a Dios estamos saludables 🙏🏼👍🏼🤗

@sofiabecerril4702 Год назад

Bien hecho y bien dicho.

@juanaalejo7654 Год назад

Que bueno , señora que a pesar de que cambio país siguió comiendo sano a pesar de ser un país diferente en todos los sentidos y que allá es muy difícil de conseguir alimentos sanos.

@gregoriaaliciacoronalopez4758 Год назад

Gracias me encanto

@gregoriaaliciacoronalopez4758 Год назад

Gracias

@hechoenmexico536 11 месяцев назад

Tengo varios amigos de varias partes de Estados Unidos y, sin importar de qué región sean, costa este, costa oeste, sur, norte, centro del país, todos, SIN EXCEPCIÓN, comen saludable y prácticamente nada de comida chatarra o comida rápida. Qué curioso que te hayan respondido eso. Más bien es pretexto.

@user-ql5xf9fg7q 11 месяцев назад

Doy gracias al Universo,por darme la oportunidad de ver y escuchar a la Dra. Esto debería ser una materia en la escuela primaria,secundaria y universitaria. Felicitaciones para el conductor y la Dra !!❤❤❤

@user-ch3hi3qq1j 11 месяцев назад

Muy bueno gracias por enseñar cómo llevar un hábito alimenticio

@siempreesunplacercastro4837 10 месяцев назад

El problema es que en la escuela solo les quieren cambiar in poco su rutina y la “suciedad de padres “ que nada tiene que ver con los padres de lis niños, pone el grito en lis periódicos y tv

@mariaveras4821 7 месяцев назад

Me siento agradecida del universo por poder ver este interesante mensaje

@user-oe3us9tp6n 6 месяцев назад

Debería de decir a Dios son la gracias porque el es nuestro creador y salvador

@diliacorrea6085 5 месяцев назад

Los escucharía todo el dia gracias

@aralysuazo1946 2 месяца назад

El mejor potcast que he escuchado! Le doy un mil! Muchas gracias! Yo me cuido muchisimo, gracias a Dios me dio el dominio propio para dejar muchos malos habitos alimenticios que tenia y ha valido la pena! Deje las sodas, los azucares refinadas, sales refinadas, fritangas etc etc etc y ahora vivo sana y feliz! Antes estaba mas joven y tenia mil y un problema de salud y ahora me siento joven y fuerte. No padezco de nada! Camino 6 millas diarias y como saludable, amo la vida y puedo servir a mi prójimo! Bendiciones! Y muchisimas gracias por este tipo de shows! Saludos desde Houston Texas Ara

@loremmmcaro5021 Год назад

Esta doctora si que está despierta en todos los sentidos!! Gracias por seres así 😊

@blingbling1562 Год назад

Es muy linda.llena de.vitalidad.

@noramartinez8521 11 месяцев назад

@@blingbling1562 Será porque es de Puerto Rico?

@audiolibrosYcomentarios 11 месяцев назад

@@noramartinez8521 es venezolana

@cynthiardz9423 11 месяцев назад

@@noramartinez8521 no es de Puerto Rico... nació en Beirut y vivió en Venezuela desde los 40 días de nacida...

@columbamiranda4070 11 месяцев назад

Hola marco me gusta. Cómo .

@juanasolisrecio2360 Год назад

Escucharia a la doctora durante un dia completo, Gracias Marcos. La doctora se merece un gran aplauso.

@cervantesperalta64 Год назад

Hola que tal, excelente este podcast. Soy mexicana y radico en Canada y es lindo poder tener acceso a esta informacion. Si leo etiquetas, pero podemos confiar en lo que se llama organico? Tambien informarme que productos usar para lavar los vegetales y frutas. Saludos

@veronicamunoz2844 Год назад

Me encanto felicidades a los dos ya la voy a seguir des de ya 😊❤️

@vanessaaraya-sharma9045 Год назад

¿52 años? Wow 🎉 ¡Excelente episodio!

@mariccyintriago4211 11 месяцев назад

Yo también tengo 52 años, intento alimentarme como dice la doctora, eliminé el azúcar.

@victorzelada557 11 месяцев назад

La doctora parece de 40 estoy de acuerdo es muy linda, a comer sano

@YolandaPerez-ow8bx 6 месяцев назад

ME ENCAMTO ESE POSCAD DÍOS ME LO BENDIGA A LOS DOS

@luisasalazarpren2949 2 месяца назад

Ustedes dos son unos benditos de Dios cómo les agradezco sus podcasts les agradezco mucho

@leonilavasquez2310 11 месяцев назад

Aprendí que nunca es tarde tengo un año haciendo ejercicio tratamos de comer bien y el ayuno intermitente lo estaba haciendo sin saberlo me ha ayudado mucho sufro de migraña presión arterial todo eso se me ha disminuido cada día me animo más por mi salud se siente bonito y rico no tener ningún dolor tengo 49 años estoy mejor ahora hojala pudieras leer mi mensaje

@yailymassiel184 5 месяцев назад

Gracias ❤

@luisacarvajal987 3 месяца назад

Usted es muy joven para tener tantos problemas de salud.

@user-rl1mb4rf7v 2 месяца назад

Los amo

@marcados5954 2 месяца назад

Siga así es el camino hacia la salud 🙌🙌🙌 y como dice alguno es muy joven pero hay quienes desde los 10 añitos 👏👏👏

@marcados5954 2 месяца назад

💪

@amirisbueno9775 11 месяцев назад

Tengo 70 anos y desde los 26 comense hacer cambios en mi alimentacion y cada dia mas esty convencida de que somos lo que comemos hasta ahora he sido vendecida con mi salud

@venusd.1895 10 месяцев назад

Yo empece desde los 30 y no solo a comer sano si no a cuidar mi piel de la cara y cuerpo tengo 64 y no lo paresco.

@mariabotello7564 6 месяцев назад

@@venusd.1895cómo se cuida la cara o la piel?

@Diopter1 5 месяцев назад

Bien hecho!

@RaulSalinas-jr4gq 5 месяцев назад

Me encanto esta entrevista, esta información y más la entrevistada habla tan natural, una información tan importante.... Que me convenció...

@mariazavalza318 Месяц назад

Mi mamá vivió 93 años súper sana no tuvo ninguna enfermedad crónica . Murió de neumonía. Solo comía frijoles cocidos con queso avena y arroz cocido en jugo. No la hacíamos comer nada más.

@andreapadilla8196 10 месяцев назад

Eres una dura increíblemente 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪 orgullosamente venezolana

@maylisuarez3667 Год назад

Excelente Podcast!! Me quitó el sombrero....por fin alguien a quien escucho decir con autoridad la importancia de cuidar a nuestras generaciones. Soy mamá de una niña pequeña a la que decidí no dar cereales de caja, papillas de frasquito, juguitos y no golosinas, por ello me han dado comentarios de que desgraciare la vida de mi hija...pero yo estoy convencida de que coma lo más natural, sin saborizantes porque miayor regalo para ella es que sea una mujer saludable que cumpla sus sueños 🎉🎉❤❤🎉🎉

@lilibeth9518 Год назад

Te felicito, porque realmente quieres y cuidas a tu nena; que bueno que no haces caso de la gente que critica, porque tú sí sabes realmente cuidar y amar a tu niña.

@alejandraguerrero7269 Год назад

Mi mayor tiene 7 años, no come sándwiches ni hamburguesas ni hot dogs y me encanta xq se que estoy cuidando su salud 😊

@DoloresMorales-fq9in Год назад

@@alejandraguerrero7269así es mi nieto se fija lo que yo como y no come nada de pan ni refrescos no le gusta la carne y siempre que le quiero dar algún dogos cuando salimos me dice que no le gusta la comida chatarra y que no le vuelva a ofrecer esas clases de comida. Ya estuvo internado por comer harinas y lo tuve con suero porque si intestino estaba lento y los vómitos no lo dejaban ni las temperati

@oscarin290 11 месяцев назад

MUY BUENO. EN MEXICO SOMOS MAS LOS IGNORANTES, QUE TE DIREMOS QUE POR NO DAR COMIDA QUIMICA A TU HIJA LE ESTAS HACIENDO DAÑO. EN LUGAR DE FELICITARTE POR DARLE COSAS SANAS. PORQUE CREES QUE ESTAMOS TAN JODIDOS Y CON TANTAS ENFERMEDADES. FELICIDADES

@maylisuarez3667 11 месяцев назад

@@oscarin290 Gracias. La herencia que le ANHELO DEJAR A MI HIJA ES UNA VIDA LLENA DE SALUD A FIN DE QUE ELLA CUMPLA TODOS SUS SUEÑOS. No me gustaría que una condición de mala salud la limitará. SALUDOS PARA TI

@ximenasalas6110 11 месяцев назад

Muchas gracias Marco por este canal y por invitar a gente tan profesional y agradable ..la doctora espectacular 👌 Es como un Frank Suarez !!

@emmanuelgarcia8378 8 месяцев назад

Que podcast tán maravilloso nos acabas de regalar.. que doctora tán clara y precisa de enseñar lo que tanto nos hace falta saber.. Dios les bendiga...

@remedioscortes9215 9 месяцев назад

Bendiciones a todos los que hacen posible estos temas. Yo me hice unos estudios generales hace un mes todo esta bien . Gracias ha estos videos y mis abuelos murieron de 100 los dos . Mi padre tiene 81 también se hizo estudios y todo esta bien es muy independiente. Mi mamá murió 75 años covid . Yo hice conciencia por que duraron tanto. Su alimentación se basaba en plantas y el trabajo físico de caminar al campo aire puro y todo orgánico. Yo implemento lo mismo vivo en Illinois yo aprovecho el Verano y siembro algunos vegetales, condimentos y los combino con los que compro. Es trabajo pero vale la pena. Trabajo 10 horas al día en una fábrica pero todo se puede. Y la clave me lleno del AMOR DE DIOS. Y agradezco al universo. Las platas y los animales tengo 2 perros. El dinero no es todo. Bendiciones

@sullyesthercamonarios3724 11 месяцев назад

Excelente podcast. En las escuelas deberían dar una clase sobre nutrición Que pena que nos den materias que jamás en la vida llegamos a usar en lugar de enseñarnos cosas que de verdad necesitamos como la educación emocional y nutricional..

@inesrodriguez4085 11 месяцев назад

Afortunadamente eso no pasa en todas las escuelas, soy Directora de un Jardín de Niños y llevamos un Programa anual sobre Vida Saludable, y tocamos temas de nutrición, manejo de emociones y otro programa que se llama Programa Nacional de Convivencia Escolar, lo lamentable es ver que aveces no basta con tocar los temas con los niños, ya que se trata de hábitos, de hacer cambios en los hogares, esa es la tarea, impactar en las familias para que modifiquen, porque no es sencillo que acepten que el refrigerio es verdura y fruta, nada de salchichas fritas, cereales rellenos de chocolate, panes dulces, etc.

@marcoantonioregiltv 11 месяцев назад

@@inesrodriguez4085 Qué maravilloso que ustedes sean una de las excepciones. Esto es un modelo ejemplar a seguir Inés.

@margaritalujan267 11 месяцев назад

Hola en USA sedan muchos programas de nutrición en revistas y programas de todo tipo y siempre la gente está toda enferma porque porque les vale no asen caso.en todas artes venden comida rápida de chatarra y la jente ahí como su fuera su mero mole de todos los días 😃☺️😅😅😮

@miriambarrera8147 11 месяцев назад

No les conviene x q el gran negocio es la comida chatarra. Danonino, leche con sabor, jugos procesados, Jumex ,del Valle, Bimbo, salchicha, jamón.

@emmalazcano8774 11 месяцев назад

😊

@ovhl85 11 месяцев назад

A esta mujer pudiera oírla todo el día y no me aburriría !!! 😊

@pilartovar9342 13 дней назад

Excelente, ya le envié este video a todos mis contactos … desde chicha en Venezuela comí muy saludable, mi padre vegetariano y mi madre casi en sus últimos años de vida … totalmente de acuerdo en lo que hace el sistema de las tremendas lavadas de cerebro que es el receptor para llevar para llevar al paladar lo que ellos quieren que consumamos… a seguir trabajando que buena información … se que Marcos Antonio está en ese campo de la comida natural muy a fundo y la doctora.. ya ( inmediatamente )la seguiré en sus redes … LAGA VIDA … la base que tenía en cuanto alimentación y de superación en la mente me ha valido de mucho para superar muchas adversidades en estos 44 años en este país USA .. ya casi a unos meses para 73 años … por favor hagan unos turns donde podamos ir a esos sitios de longevidad, porque hay que tener de guías personas como ustedes 😘

@ivonnecruzaedo7363 3 месяца назад

Me gusto mucho el programa. Aprendí a ver todas las cosas que nos suceden, con una actitud positiva y disfrutar cada momento de la vida. Desperdiciamos mucho tiempo quejándonos, en discusiónes, haciéndonos daño, siendo egoistas, queriendo cambiar la manera de ser o de pensar como nosotros. Todo fué muy interesante e informativo. Gracias😊

@carolinaplaza7744 Год назад

Muy simpática la Dra. Samar y súper joven, nunca hubiera pensado que tiene 52 años 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 gracias Marco por la valiosa información 🙏🏼👏🏼💯❤️

@josemiguelmejiaventura7697 Год назад

Y además muy bonita

@luvivianaiglesiaspalacios8349 Год назад

😮😮😮😮😮😮52 años

@ramonaborgna2305 2 месяца назад

Se ve de 28.

@karelinneperalta Год назад

Mi abuela tiene 94 años, nació en una isla, entonces el ejemplo de la isla hace sentido. Comía frutas, verduras (el plátano es un alimento originario de donde ella nació) y pescado local

@damaryssalguero9504 3 месяца назад

Me encanta esa Doctora!! 😘🙏 Dios te bendiga y un millón de gracias por compartir tu talento!🥰💜

@alejandraortalli2859 5 месяцев назад

AMO ❤. Estoy en un punto de mi vida en la cual estoy en depresión y me he refugiado en comida chatarra, la mayor parte de mi vida he comido saludable, subí alrededor de 20.kg, y poco a poco voy cambiando, estos super tips me motivaron al milxmil. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 🎉❤❤❤

@ceciliahayes4700 5 месяцев назад

@Alejandraortall Hola para tu depresión repite Mantra Aunque estoy deprimida me amo y me acepto Repitelo en silencio hasta que sientas por que tu depresión Visita..Frances Fox mantrista.en yutube.🙏🙏🤷 Miércoles 25 de Enero 2024.🤷

@freyaamour3347 11 месяцев назад

Gracias tengo 76 años y como 2 veces al día. Trabajo mucho. Soy feliz. Saludos desde hola na. Holanda. Éxito❤

@isabelocanamedina383 11 месяцев назад

Bendiciones y saludos desde coatzacoalcos veracruz mexico

@akyshacodava8224 Год назад

Hola Marco, para las personas que no tenemos idea de cómo preparar, podrías hacer un programa de preparación de alimentos saludable? Por favor, gracias y bendiciones.

@aavellancursos 3 месяца назад

Ella es maravillosa, soy venezolano y ella habla como una auténtica venezolana.

@user-fo8zp1zu6o 3 месяца назад

Ella es venezolana vivió toda su vida en Maracaibo pero…. Como que no la orgullecemos

@LolaM22 8 месяцев назад

Mi abuela vivió 85 años y nunca padeció de nada, ni diabetes, ni hipertensión, nada, ella era muy sana y consumía hiervas y vegetales, a ella le agradezco mis hábitos saludables, fue la mejor herencia

@carolinarocha7222 7 месяцев назад

Discula la pregunta y de que murio tu abuela?

@jesusdelgadillo3913 7 месяцев назад

Y de qué murió siendo tan joven si era muy sana?

@silviasalcido6155 Год назад

Mis bisabuelos duraron arriba de los 90 años y nunca tuvieron diabetes, colesterol o alguna enfermedad de estas. Ellos vivieron en un pequeño pueblo en Chihuahuas comiendo quesos, huevos, frijol, maíz, tortillas, se cocinaba con grasas de cerdo y carnés nacidos y crecidos localmente. Mi bisabuela ella tomaba café negro de olla en la mañana con un chorrito pequeño de mezcal. Con eso despertaba y jamas la mirabas tomando alcohol en el resto del día. Uno de mis bisabuelos a su 82 todavia apaleaba sus nueces de los nogales y subía hasta las copas de los árboles.

@adrianamandujano2952 Год назад

Si es verdad pero antes la comida era natural súper fresca , no tenían tantos hormonáis pesticidas pero la población creció demaciado que la INDUSTRIA ALIMENTICIA ya no podía mantenernos y qué pasó entonces empezaron a usar hormonas pesticidas pastillas para que los animales y vegelateles crecieran al doble de su capacidad y poder abastecer ala población :( por eso tenemos que hacer prioridad a nuestra salud comiendo lo más orgánico posible y consumir alimentos de la tierra

@Maripilimp-cz5sw Год назад

Lo malo es que lo orgánico es muy caro

@MariaJimenez-qx3kk Год назад

Muy Bueno el pokcas tanto tu Marco como la señorita exelente saludos desde costa Rica 😇🤍🙏

@MariaJimenez-qx3kk Год назад

Guapo que alegria Bienes para mi pais con la señorita solo que yo vivo en el campo otro pieblo muy Lejos de Nicolla ojala agas un pokcas en san jose costa Rica para ir a verte en persona me encantas tus pokcas y me encantaria verte de serquita aparte de los Buenidimos consejos que nos enseñas guapo saludos desde costa Rica 🥰😍❤💘❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰

@ivonlijuegoscd1869 Год назад

Mi papá acaba de fallecer a los 94, y mi mamá tiene 88, y no tuvieron diabetes, pero la mitad de su vida vivieron en un rancho y no había tantos pesticidas, etc.

@maryandreina1719 Год назад

La Dra. Samar es maravillosa!!! toda la información que ella brinda me cambió la vida

@soraiditapreciosita 5 месяцев назад

Me encanto !! Ya lo súper recomendé a mis familiares y lo escuché con mi familia !! Aprendí que debo cuidarme porque quiero vivir con calidad y buena salud ❤

@victorvelez3021 8 дней назад

Excelente Marco y Dra, desde Puerto Rico!

@iliascanio7370 11 месяцев назад

Me encantó!! A partir de mañana comienzo a cambiar mi alimentación y la de mi familia. 🙏🙏 Gracias

@KARLAROSALES Год назад

LA MEJOR INVITADA DE TODAS 😍 Samar es la mejor y simplifica todo su conocimiento para que todos entendamos y además le da a todo una emoción que SI O SI te entra la información y te dan ganas de hacer todo lo que ella recomienda 🫶🏼. Espectacular éste Episodio se me pasó volando ☺️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽.

@gracielagarcia6053 11 месяцев назад

Por favor como se llama el libro que va a salir de la doctora , y como se llama ella . Gracias, Dios los bendiga.

@victoriadomingues5122 2 месяца назад

Buenos noches Dra gracias por compartir su conocimiento.Q Dios le bendiga.Desde PERU.

@zoebourgogne167 3 месяца назад

Esto es un antes y un después ! Gracias Marco por este regalo! Gracias doctora S-Amar!!!

@melitachavez4398 11 месяцев назад

Saludos.. muy buenos consejos es muy importate hacer ejercicios, cuidar lo que comemos, no fumar si tomas licor no en exceso, cuidar tu salud mental, dormir bien y lo principal tener una comunion con Dios.

@Solecit00 Год назад

Marco, invita a un especialista en nutrición para perritos y gatos! Siento que es muy importante saber qué onda con las croquetas y con cómo alimentar mejor a nuestros compañeros peludos 💜💜 saludos ✨✨

@astrokosmika5622 Год назад

esos productos están enfermando a las mascoticas!

@bren_ancladeluz4058 Год назад

Así es!! Productos industrializados qué enferman

@greka2009 Год назад

Yo te sugiero que le hagas verduras , arroz. Pollo etc . De lo que tú comes a ellos les das .sin cebolla . Sin sal

@beatrizgallardo6525 Год назад

Deberian de hechar un ojo al canal de Oscar Meza de la capital, el prepara la comida para su perrito

@user-zk4tx7tg5w 4 месяца назад

HOLA LOS ESCUCHE DESDE USA CALIFORNIA ESTOY MUY DE ACUWRDO EN ESTE P0D YO ESTOY ASIENDO EL CAMBIO EN MI NUTRICION, LOS SEGUIRE EN ESTE SALUDABLE CAMBIO DE VIVIR MAS SALUDABLE Y SANO,FELIZ DOMINGO Y SIGAN SALUDABLES SONRRIENDO A LA VIDA,DIOS LOS BENDIGA

@sandyfoto7860 6 месяцев назад

Brillante dama. Jehová la bendiga mucho.

@alexamiller743 Год назад

Quisiera si puedes que aclares el tema de la manteca de cerdo porque he estudiado mucho acerca de esto y según estadísticas la manteca de cerdo es preferible usarla en cambio de los aceites vegetales que si son mortales. Gravias😊

@gerardofranco1924 Год назад

Justo es lo que quería preguntar porque últimamente he escuchado lo mismo, ojalá nos aclare ara tener mejor salud y una mejor elección. Gracias.

@luzmayolo927 11 месяцев назад

No me pierdo ni un podcast de este programa. MUCHAS GRACIAS MARCO Y TODO SU EQUIPO por sus investigaciones y compartirnos la mejor forma de vivir el día a día 🤩

@susanaduran4362 6 месяцев назад

GUAUUUUU Q BONITO PROGRAMA, estoy de acuerdo q deben cambiar el tipo de alimentos en los hospitales q donde hay enfermos no les dan alimentos guiados por un nutricionista.....

@positivasiempre2095 9 месяцев назад

Uno de los mejores podcast que he escuchado. Que linda y simpática la doctora junto a Marco. Los felicito!!!!🎉

@irmapinedavega2046 Год назад

Cuando el Señor nos creó tambien nos dio dicho lo que ibamos a comer, y frutas y semillas, las verduras son la base.

@margaritareynosoortiz4371 Год назад

Mil gracias Marco Antonio por traernos a esa súper invitada eres un ser de luz maravilloso nunca cambies que Dios te bendiga siempre ❤

@miriamperez7508 8 месяцев назад

Qué orgullo que la Dra SAMAR JORDE sea venezolana de ❤, seguro que egresada de la UCV...joven, asertiva, bella,alegre, bien formada en su profesión.Imperdible este postcast y Marco gran aliado y excelente postcadtero...

@marthavidal6963 2 месяца назад

Excelente programa, gracias a Marco Antonio y a la Doctora fué muy divertida y transmitió muy bién todos sus conocimientos !!!

@e.andrade7443 Год назад

Muchas gracias Marco y a tu invitada, por ayudarnos a mejorar nuestra alimentación. No al azúcar ni los alimentos muy procesados. Bendiciones a los dos ❤️

@mariapalencia4755 Год назад

Espectacular episodio me encantó felicidades ,si es posible comenzar a cambiar los hábitos alimenticios, yo lo estoy logrando , tengo 58 años y comencé a hacerlo apenas 3 semanas y ya estoy obteniendo cambios maravillosos en mi cuerpo ,gracias 🙏 hay que despertar , felicito a la dra Sanar por la iniciativa de ese nuevo libro dirigido a los niños ,creo que es por ahí donde hay que empezar a reprogramar por supuesto a las mamás y hacer conscientes a las nuevas generaciones , estaré atenta a los próximos podcast 🎉❤❤

@lovehope725 11 месяцев назад

Felicidades, lo importante es despertar, aprender y practicar El cambio de estilo de alimentarse.Gracias a Dios, 22años que Aprendí que debemos comer por Salud. Y cuando eliminas productos de tu lista de compras te beneficias Saludablemente y económicamente y Así como la Dra. Quieremos contagiar esta epidemia de sentirse muy bien Comiendo Natural. Sí se puede; Aprender a oir a nuestro cuerpo cuando te suplica que no comas ciertos productos. y cuidar del único tesoro mas valioso que Dios nos confío a nuestro cuidado.( Un cuerpo maravilloso y autoregenerativo)La salud mental, emosional y física depende de consumir alimentos naturales. Cada dia es un Nuevo dia para empezar tu cambio y brillar con tu Luz.

@dulcecorona5630 13 дней назад

De los mejores vídeos que e escuchado en mi vida, me encanta por qué me motiva a cuidarme y quererme todavía más.

@falconl4222 2 месяца назад

Eres excelente entrevistador Marco Antonio Regil... Me encantas ❤

@magalisantuario1129 11 месяцев назад

Gracias a Marco y a la doctora Samar , por preocuparse por la salud de los demás . Dios los bendiga, Abrazos 🙏🏻🤗

@juanafranciscaguadaluperam7818 Год назад

Es difícil en una cultura como la nuestra, pero hacemos la lucha de cambiar de hábitos!! Gracias por la información!!

@elssyyasno9389 2 месяца назад

Muy excelente el tema felicitaciones

@alejandra2571 13 дней назад

No se puede cambiar el método de alimentacion mientras no se cambie la mentalidad. Todos los dias empiezo con podcast que me motiven y eso me ha ayudado a cambiar mi alimentacion y mantenerme firme, no es solo hacer dieta es mantener una alimentacion saludable.

@luceroflores3083 Год назад

Me encantó. La doctora es muy amena, objetiva, maneja esta función de la nutrición y cómo llevarlo como un proceso de salud y bienestar. Gracias.

@nellymercedes6071 Год назад

Marco hace ya unos meses vengo viendo tus podcast y de verdad me he nutrido mucho, gracias por seguir aportando un granito de arena a las personas que queremos seguir aprendiento, y ya esperando las proxima dos citas con la Dra.

@marcoantonioregiltv Год назад

Muchas gracias Nelly, me da un gran gusto que te guste el podcast. Te mando abrazos con cariño y te recomiendo el nuevo episodio de esta semana sobre el agua embotellada. =)

@mariaespinosaortega1592 Месяц назад

Que genial marcos! Muchas gracias. Es que me encanta escuchar a la Dra. Samar yorde. Me cambió toda mi forma de vivir. 🫶👏👏👏😊

@elvirarosales9030 Месяц назад

Felicidades Marco por tu Pódcast Dios te bendiga con sabiduría y humildad siempre...Que preciosa y encantadora esta doctora...Gracias por la información dada.

@moraimaarcia459 Год назад

Me encantó la forma de enseñarnos a comer sano. Introduciendo alimentos sanos y quitando alimentos que nos inflaman.❤

@miriamsolorio4822 Год назад

La doctora es increíble!! Nos enseña muchísimo, yo soy su fiel seguidora❤, gracias Marco Antonio por tu genial programa.

@haroldhernandez9646 10 месяцев назад

J que ha PC.

@DeboraEsteilor 3 месяца назад

Excelente programa marco

@ElvaGonzalez-pj5iu 3 месяца назад

Gracia a Dios llevo una vida tranquila con tremenda Paz y mi organismo ya no está tan agitado y me alimento acordé a los que no me hace daño

@ma.delrosariosanchez8336 Год назад

Felicidades Marco por apoyarnos en este despertar y por todos los expertos que llevas a tu programa

@yumyamaya Год назад

Gracias Marcos por tan espectacular episodio, amo a Samar Yorde, su energía y su profesionalidad es única! Pendiente de los próximos episodios!

@marizabel4407 5 месяцев назад

Excelente potcast yo tengo 60 años y este año empecé el año 2024 con la mentalidad de comer sano y hacer ejercicio esto que he escuchado me bono como anillo al dado.Gracias a ti y a tus expositores.

@wilfredocotrinadavila1622 6 месяцев назад

Que bendición para mi hallar esta entrevista muchas gracias Dra. Y sr. Marcos

@ss-rn7hq Год назад

Fabulosa la firma de explicar de la Dra. Samar. Fabulosa la forma de conducir el podcast de Marco Antonio . Gracias y bendiciones para los dos. Voy a la segunda parte!❤

@rosalinariveravalenzuela6063 Год назад

Me encanto esta entrevista con esta Dra. Tan simpática y aprendí como alimentarme para vivir sana y llegar a viejita contenta y feliz.

@irisestrella7542 5 месяцев назад

Muchas gracias, demasiado bueno, y que bella esa invitada venezolana tan apasionada. Gracias a ambos. ❤

@IsraaTorres 9 месяцев назад

La alegría de la doctora es super contagiosa

@alexag4157 Год назад

Amo todos tus episodios. Llenos de sabiduría y amor 🌿☀️💚

@marthaguillerminavidriosro4639 Год назад

Me encantó es maravilloso saber vivir con salud 😃👏🏼👏🏼👏🏼

@kellymorales9790 3 месяца назад

Buenìsimo. Lo escuchè mientras limpiaba y hacìa una ensalada riquìsima. Gracias, gracias, gracias. Amo la vida saludable!! Soy Saludable!!! ❤❤❤❤❤❤

@rosagudino5224 5 дней назад

Excelente progama. Alimentación,salud, longevidad.

@rosavalenzuela3272 11 месяцев назад

Muchísimas gracias doy a los 2 por tomarse el tiempo de Educarnos, me encantó el podcast

@thaliaramirez8299 Год назад

Esto está para aplaudir 👏🏻👏🏻👏🏻 Ame demasiado además una simpatía agregada increíble ✨

@CarmenMartinez-cy9gx 11 месяцев назад

❤

@mariadioniciadelgado Месяц назад

QUE BUEN PROGRAMA!!!! ME ENCANTA !!!!, EN VENEZUELA, hay una lugar que se lalma ELORZA, alli la gente es muy longeva, mi abuelo murio de mas de 100 años , mi abuela murio de 112 años , nacio el 07 de febero de 1900, y murio dormida , no sufrio de nada , ella fue partera , tuvo mas de 15 hijos ... mi papi tiene 75 años nacio el 17 de Julio de 1950 y anda en MOTO Y BICIICLETA !!!!tengo buena genetica , pero tambien la cuido , no consumo azucar ni refresco ... y hago ejercicios tengo tu edad , el septiembre 53 , esos programas de alimentacion y vida saludable son demasidos buenos!!!!GRACIAS MI AMOR POR TUS PROGRAMAS :::: AMO TU RISA !!!! BESOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS Y BENDICIONES DESDE CHARALLAVE ; VENEZUELA😁🥰😊

@milyfierro4753 10 месяцев назад

Gracias por sus buenos consejos y enseñarnos a comer saludable, Mil bendiciones🙏🥰⚘️

@yoselinhernandezalonso5576 11 месяцев назад

Que profesional tan grata, super amena y entendíble su charla.

@elyramirez414 11 месяцев назад

Mil gracias a ambos por todo el esfuerzo que han hecho para despertar nuestra conciencia.

@lesliesalcedo2287 16 часов назад

Muy buen episodio! Lo he visto 2 veces y sigo aprendiendo para que se me quede la lession de que debo comer mas sano y saludable.

@maryk6654 5 месяцев назад

Es verdad! Los cambios epigenéticos son la panacea para el bien vivir, soy apasionada con el tema, de repente me salgo del ritmo y después viene el cargo de conciencia😂muchas gracias por el consejo; tremendo programa. Vivimos en un mundo donde la comida está llena de químicos y un jabón contiene cereales, miel y vitaminas, donde el rush, la tv 📺 como yo le llamo la caja boba mantiene a la gente dormida, engañada y no les permite analizar y tomar buenas desiciones, más y más programas como el vuestro es de mucho bien para ayudar a que la gente despierte. gracias muchas gracias