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Allenamento a casa con zaino - Esercizi total body con lo zaino 💪🏻🎒 

Krioplanet
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Allenamento a casa con zaino - Esercizi total body con lo zaino
Allenamento a casa con zaino è un tutorial che consente di effettuare esercizi total body con lo zaino tranquillamente da casa propria.
Basta uno zaino, all'interno del quale potete modulare il carico a piacere con libri o con altri oggetti pesanti.
Seguite tutto il video: troverete sicuramente diversi studi per il vostro allenamento a casa con lo zaino.
Tanti esercizi total body con lo zaino da fare durante questo periodo di quarantena e comunque sempre validi!
Per maggiori info e delucidazioni sugli esercizi proposti dal questo tutorial allenamento a casa con zaino scrivi un messagggio WhatsApp al numero 334.6164224
Per tutte le informazioni sul nostro centro visita il sito www.krioplanet.it

Опубликовано:

 

15 сен 2024

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Комментарии : 7   
@alessandrosalgau4669
@alessandrosalgau4669 4 года назад
Bel.video ma se posso ti faccio 3 critiche: 1) avrei messo cosa allena ogni determinato gruppo, anzi gli avrei proprio ordinati 2) quei piegamenti ti distruggono i gomiti, quando esegui un push up devi portare il corpo in avanti, non i gomiti laterali 3) nello squat scendi troppo poco
@Krioplanet
@Krioplanet 4 года назад
Grazie dei complimenti e delle critiche costruttive: entrambi sempre ben accetti. Sull'ordine degli esercizi è simile a quello proposto negli altri video. Si tratta infatti di spunti di allenamento, non di una progressione (dal semplice al complesso, dal dinamico allo statico, dagli arti superiori a quelli inferiori, ecc): è una scelta apposita per non voler dare una ricetta, ma per aprire la mente sulle svariate possibilità di esercizio. Per i piegamenti hai ragione: è un adattamento naturale causa deficit di forza (vale il discorso dell'intento di dare spunti). Nello squat, come sappiamo, ci sono diversi gradi di esecuzione: dal mezzo squat, al parallelo ed al completo: ad ognuno la sua! Grazie ancora e alla prossima!
@alessandrosalgau4669
@alessandrosalgau4669 4 года назад
@@Krioplanet grazie per l'esaustiva risposta, devo ammettere che mi hai dato ottimi spunti, buona giornata e buona Pasqua 👍💪
@Krioplanet
@Krioplanet 4 года назад
Alessandro Salgau buona Pasqua anche a te! All’insegna del fitness a casa!
@elisagioli7741
@elisagioli7741 4 года назад
Bel video!!!
@Krioplanet
@Krioplanet 4 года назад
Grazie mille!
@user-vo8di7lt4j
@user-vo8di7lt4j 3 дня назад
❤​@@Krioplanet❤w😊😊3s😢3
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